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1、2023年初中生心理健康教育的心得体会范文3篇 初中生在经验这次的心理健康教化，肯定都从中收获了不少，那么心得体会应当怎么写呢！下面是我为大家整理的初中生心理健康教化的心得体会范文，仅供参考，欢迎大家的参阅。 初中生心理健康教化的心得体会范文1 1、相识自我 对于初中年级学生的青春期心理，提出要培育其相识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度；提出培育初中生的职业规划意识，树立早期职业发展目标。 对于初中阶段要求学生培育职业规划意识，最起先我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长珍宝
2、的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应当拥有的最至少的独立自理实力。 有很多的孩子不知道自己学习究竟是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最终，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道学生规划他们的职业目标，让学生有一个目标，这样再来学习就会增加许多的动力。 2、开展心理辅导 开展心理辅导尽管在很多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是纲要指出，面对中小学生开展的心理专题教化可利用地方课程或学校课程开设心理健康教化课。信任在我的提议下我们的
3、学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。 心理健康教化课应以活动为主，可以实行多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、嬉戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。 开展心理辅导必需遵守职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，爱护学生隐私，谨慎运用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生接受心理测试，禁止运用可能损害学生心理健康的仪器，要防止心理健康教化医学化的倾向。 心理健康教化的主要内容包括： 普及心理健康学问；树立心理健康意识；了解心理调整方法，相识心理异样现象，驾驭心理保健常识和技能。 关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长发展
4、、社会适应和道德伦理。 良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。 良好的认知状态是指自知、自控和自律。 心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我推断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种开心和悲伤相互交替的冲突状态，因此采纳肯定的方法来培育他们的平和稳定愉悦的心情状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。 良好的认知状态即良好的自知自控自律的实力是中学生很难达到的一种实力。现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的实力。在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好。而对于自知的实力，初中生的自我意识已经起先并且发展的很快的
5、一个阶段，引导他们培育良好的自我意识，相识自我接纳自我。 青少年常见的心里异样： （1）焦虑，是由惊慌、担心、忧虑、担忧、恐惊等感受交织而成的困难心情状态。焦虑大多是因为遭受到威逼和内心冲突而引起的，不过这些威逼的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威逼的严峻性。正常/病态；间或发生/持续存在。 对于这些青少年的焦虑心情，主要辅导策略是： 通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。 （2）抑郁，是一种持续的心境低落、哀痛、消沉、懊丧、不开心等综合而成的心情状态。抑郁与焦虑是有肯定联系的。严峻焦虑者经常伴有抑郁的心境。 （3）恐惊，是指面对某些特定对象（如人、物
6、或场景）时产生不合情理的剧烈恐惊或惊慌担心的体验，并伴有回避行为的一种心情障碍。恐惊与恐惊症的区分：恐惊症存在典型的回避行为，而一般人的恐惊可以有回避行为，也可以没有回避行为；剧烈的心情反应和自主神经系统征象（如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等；明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。 （4）留意缺陷多动障碍（俗称多动症），是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的留意力分散、不分场合的过度活动、心情冲动等问题。 （5）攻击性行为是指损害别人且不为社会规范所许可的行为。学生攻击性行为可能有下列缘由： 生理上内分泌不平衡； 错误模影视暴力行为，以此为荣； 参与了不良团伙，染上恶习； 被别人
7、过度压制，心里过于惊慌，一遇机会全部释放； 不能限制自己冲动过激的心情。 教化事业是一个宏大而艰难的任务，学生的身上肩负着祖国将来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国将来的重担。所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生问题我信任只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，信任一切问题都会解决的。 初中生心理健康教化的心得体会范文2 20xx年10月21日至22日，我参与了心理健康教化培训。醇厚说，我去之前真的有点迟疑，甚至有点埋怨。当时想，我又没有这方面的学问，去能有多少收获呢？怕是一种折腾吧！然而培训完，我有一个出乎意料的感受：不虚此行。 曾经看到
8、过这样一句话：“世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。”反复着摸，耐人寻味。的确，每个人的内心是广袤的天空，是浩瀚的海洋，具有丰富而神奇的内含。作为一名老师，我们每天面对的是一个个鲜活的生命个体，他们的内心世界何尝不是丰富多彩、改变万千的呢？我们只有从“心”抓起,加强学生的心理健康教化,使他们形成健康的心理,才能为孩子的将来打下坚实的基础。 一、思想的引领 通过良辰教授的讲解，我对心理健康教化方面的学问从无到有，从浅到深。使我相识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，能平衡过去。 听了良辰老师的讲座，让我明白，学生出现逆反、任
9、性等问题，是由于多种缘由造成的，并非有意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是须要我们包涵和帮助的对象，就像医生不能嫌弃病人一样，我们老师应当不嫌弃他们，而且要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个探讨对象“对症下药”时，就能耐下心来想方法，而不是怨天尤人或大动干戈。如此一来，我们老师的心理问题不是也缓解了吗？另外，对我们的详细行动也很有指导性。在当前形势下，如何培育出心理素养良好的新时代人才是学校所面临的一个新问题。也是学生今后全面发展和有效接受完整教化的良好基础。作为老师，应当首当其冲去为他们做些什么。 二、意识的呼喊 开展心理健康教化，不只是一两位老师的事，它须要全体老师的重视和参加。
10、更须要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教化的原则，方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保学生健康成长，使学生的人格得到和谐发展，为适应将来的社会须要在实力上和心理上作好打算。 利用学科学问加强情感教化，培育健康心情，使学生有良好的情感生活。老师应当引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。一个学生能与四周人保持一种融洽，正常的交往，才能在心理上产生平安感，归属感和自信念。 加强学校心理健康教化是当前学校教化在新形势下的新视角，它注意全体学生的心理素养的发展。老师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更主动地投入到学习中，这是开展心理
11、健康教化不行缺的方法与手段。让我们每一个人都来关切、维护孩子的心理健康，让他们的身心都得到充分、健康地发展，使他们真正成为健康的人。 三、心灵的归因 帮助学生确立良好的“自我意向”，是拥有健康心理和欢乐生活的关键。因此坦然地自我悦纳，即以主动、赞许的看法来接受自己，并设法消退各种附加于上的“不良信息”，不自己给自己找麻烦。只有在心理上承认和接受了自己，才能进一步地美化自己、喜爱自己。我们在生活中总有如意和不如意，但要有乐观的生活看法。同样有半杯水，消极者说：“我只剩下了半杯水。”主动者说：“我还有半杯！”同样拥有，却有两种迥然不同的人生看法与价值推断，也是两种迥然不同的自我心理示意。老师要时时
12、给学生一个主动进取的心理示意，告知他们：我信任我能行，加油！ 此次心理健康培训的时间虽然很短，但在我的心理却激起了层层涟漪。我信任这次培训给我的东西决不止心理学的理论学问，它会有一种持续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生。 初中生心理健康教化的心得体会范文3 通过学校的支配，我参与了本市组织的为期两天的“中小学老师心理健康教化培育”。此次培训为周六和周日两天，本市各个学校都有支配老师过来参加这一次的培训。这一次市里面组织的老师培训，邀请来了全国闻名的心理专家xx过来给我们进行培训讲座，专家的培训讲座，令我收获颇丰。现在将我这两天参加培训的心得体会回报如下： 一、专家讲座，说明词意 本
13、次培训的起先并不是给我们传授怎么做，做什么，而是先给我们说明了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕见的东西，而是始终就隐藏在我们身边的，只是我们平常没有留意而已。我们平常跟过关注的都是“身体健康”，哟没有感冒有没有哪里遇到了等，但很少回去关切“心理健康”。心理健康是指我们心理在各种活动的过程中都保持一个主动向上的状态，比如主动的看法、正确的相识、合理的情感表达等等。 看似很生疏的词组，却有我们休戚相关。我们很多的老师在讲课遇到难题的时候，是消极还是主动对待；面对淘气的学生是生气处理还是冷静处理等等。 专家还通过网络上的各种事故，告知我们忽视心理健康的危害，以及告知各种事故的心理层面的缘由等等
14、，这些例子让我们相识道理心理健康的重要性。 二、本次培训的对象 这一次培训讲座的主要听众，都是来自我们市内各个学校的老师，但是主要的面对对象却不仅仅是我们在场的老师，还是全部学校的老师，更加是我们自己教的学生。不仅仅是我们到场的老师须要留意心理健康的问题，其他老师和同学们同样须要关注心理健康的问题。 专家讲，我们这是“小球带打球”，通过这次培训，让我们回去给其他老师和班上的同学进行培训，呼吁全部人都能够关注到到这个事情上面来。自卑、抑郁、压力大等这种问题现在是非常突出的，网上常常能够看到有承受不住心理压力自杀自残的例子，这都是自己和身边的人不重视心理健康所导致的。所以我们老师须要关注身边人的心
15、理健康，还要重视学生们的心理问题，刚好给他们进行疏导。 三、解决问题才是这次培训的根本要求 心理上面的问题，不像身体上的问题，哪里痛医哪里。心理上的问题是一个长期积累的问题，不是一朝一夕就能够解决的，须要我们老师须要身边的人长期努力。 我们要关注自己的心理健康，也要关注学生的各种心理状态，是否健康。我们要学会释放压力，培育一种正确看待问题的方法，学会调整问题冲突。比如空闲的时候通过各种方式方法去释放压力，比如通过运动，通过听歌，以及跟人共享自己的心理状态寻求他人的帮助等等。 这一次的培训，让我意识到了，心理健康的重要性，我们平常不能仅仅关注“身体问题”，还要关注“心理问题”。我们作为一名老师，要重视自己的健康，以及学生的心理状态，加强沟通与了解，杜绝凄惨事务的发生。