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1、2023年全民健身日演讲稿6篇 一份优秀的演讲稿，能够帮助我演讲者增加信念，不管你有多丰富的演说阅历，我们都要学会养成打算好演讲稿的习惯，下面是我为您共享的全民健身日演讲稿6篇，感谢您的参阅。 全民健身日演讲稿篇1 大家早上好! 今日我演讲的主题是：学会健身，欢乐生活。 有汽车懒得走路，能坐电梯就不爬楼梯，网上联络代替当面沟通种种现代生活催生了许多“懒虫”。英国每日邮报近日报道，英国一项近万人的调查显示，86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题。究其缘由，懒散造成的缺乏运动和过度肥胖是罪魁祸首。 世卫组织去年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人
2、数高达320万人，且逐年增长。而南京市疾控中心曾经对4万多18岁以上的南京人进行调查。结果显示，近60%居民体育熬炼频度为1月1次或者不运动。 广阔青少年身心健康、体魄强健、意志坚毅、充溢活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标记，是国家综合实力的重要方面。体育熬炼是提高学生健康素养的有效途径，对青少年思想品德、智力发育、审美素养和健康生活方式的形成具有不行替代的作用。 运动无时无刻不在，所以在今日起先，从现在起先，让我们掀起运动的热潮，用实际行动投身到运动中取，把“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习、工作及生活中，使我们的生活更具魅力，同学们，运动起来吧，让纯真的笑颜绽放
3、在明媚的冬日。让将来的天空更辽远，更广袤。 感谢大家，我的演讲到此结束! 全民健身日演讲稿篇2 尊敬的老师们，敬爱的同学们： 大家好!今日我演讲的题目是生命在于运动。 “生命在于运动”是法国闻名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着电视机、电脑渐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。近年来，我国学生体能素养和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断 地增加。我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。同学们，这一切莫非是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?或许，你会说，我们每天的学习都那么惊慌，根本没有时间熬炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以
4、恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈;晚饭后在家旁边慢走非常钟，这些时间有吧。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。 我们不仅要仔细上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间非常钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如主动仔细熬炼，达到健身的目的。 老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，欢乐的自己，健康的自己! 我的演讲完毕，感谢大家! 全民健身日演讲稿篇3 老师们、同学们： 大家好! 大家上午好! 今日我国旗下讲话的题目是：健身健心，你我同行 健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展，社会的进步，文化的
5、更新，生活方式的变更，有着确定性作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完整的健康，那么怎样保持健康的身心，做一个阳光少年呢? 首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活，保持乐观主动的心理状态。擅长与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，敬重友情。面对挫折和失败应具有较高的承受实力，具有正常的自我防卫机制。面对生活始终保持热忱，酷爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有平安感、自信念和自主性，而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人，对他人要宽宏大量，乐于帮助他人，为他人着想。学会沟通、沟
6、通、倾诉自己的想法。 其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学探讨证明，人体的生命活动时生物钟的严格限制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律，才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑醒悟，思维灵敏，并且还可以调整人的心理，使人朝气蓬勃，充溢活力，提高人体的适应实力和对疾病的反抗力。 总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和将来的发展都起着至关重要的作用。所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理支配课余时间，学会自我放松，调整状态。让我们行动起来，为了美妙的明天，做一个阳光少年吧! 感谢大家! 全民健身日演讲稿篇4
7、 老师们、同学们： 早上好! “生命在于运动”是法国闻名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑渐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教化部门调查显示，近年来，我国学生体能素养连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级近视已经是常见的事。我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧，不得不在家休息。同学们，这一切莫非是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗? 或许，你会说，我们每天的学习都那
8、么惊慌，根本没有时间熬炼身体，其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是全部体育项目中最适合青少年的一种熬炼方式。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。 还有，我们要仔细上好体育课，做好课间操。要知道，这段时间就是特地用来熬炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如主动仔细熬炼，达到健身的目的。 课间非常钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内簇新空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。 全民健身日演讲稿篇5 敬重的校领导，敬重的老师，敬爱的同学们： 大家
9、早上好。 今日我国旗下讲话的题目是身体健康，从运动起先。 大家可能都知道，从事体育运动会使身体强壮，还会拥有巨大的力气。可是，今日我要说的是，多熬炼身体不仅能使体魄强壮，还能使人的身心健康，心情愉悦，精神焕发，心脏功能变强。 可能你会问，小小的一个体育运动，怎么可能有这么大的作用?可是，事实就是这样，据科学家探讨表明，每天坚持熬炼适当的时间，会使心脏的形态变更，还会使心脏构型变更。适量运动会导致心脏重量增加，左心室腔内径、室间隔厚度增加，心肌细胞体积、长度及横截面积增大。适量运动还能使心脏输出血液的功能变强，心脏肌肉变粗，收缩力增加。这样心脏休息的时间也就更长，心脏也就更健康。 运动不仅对心肌
10、功能有好处，对心情也有很大的影响。在心情不好的时候出去进行体育熬炼，可以使留意力集中在别的事物上，而不是集中在影响你心情的事物上。这样可以使你的心情变得愉悦而且轻松。所以，假如你想保持一份开心的心情，就可以多去外面运动一下。 体育熬炼能使人充溢自信，活力焕发。体育熬炼还能增进身体健康，使疲惫的身体得到主动的休息，使人精力充足地投入学习、工作;适当的运动能伸展身心，有助安眠及消退读书带来的压力。不仅如此，体育熬炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的主动性、创建性和主动性，从而提高自信念和价值观，使特性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;而且体育熬炼中的集体项目与竞赛活动可以培育人的团结、
11、协作及集体主义精神。 身体是全部活动的源泉，没有了身体健康的保障，其他一切都是零。本周我校将实行第七届田径运动会，除了激烈的竞争项目以外，还有很多集体项目，例如跳长绳、迎面接力、趣味竞赛，让我们一起多多体育熬炼，一起让我们的身体变得更健康吧! 我的讲话完毕，感谢大家。 全民健身日演讲稿篇6 今日我演讲的题目是生命在于运动。生命对于我们每个人而言，既是珍贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。常常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻，渴望恒久年轻呢? 在大型电视连续剧西游记中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲伤，为了寻求长生不
12、老之术才去拜师学艺的!虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主子公对生命永恒的畅想和渴望。 在科学技术高度发展和进步的今日，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的实力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已!我想生命真正的意义应当是：探究发觉与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力特别大，人们渐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地熬炼身体，久而久
13、之，就觉得身心乏累不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得急躁了等等。 要解决这一些，我们的良药处方是： 首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行熬炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移留意力，让你以较小的苦痛渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品尝放弃不良生活方式，丰富生活，结识挚友，可以强壮身体，增加自信。各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲惫，要持之以恒! 其次，合理地饮食。不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等养分丰富的食品和饮料。 同时还要有足够地睡眠。身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄
14、稼强壮成长，就要有足够它生长的空间和供应所必需的养分，只有达到神经与身体的完备协调统一，才是身体的最佳状态!其实身体就像做一番事业一样，更应当仔细细致地去经营，不行腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点。 假如我们能合理地运用以上这几点，我敢确定，人的生命就能得到永恒，没有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力，我们肯定要坚决这个信念，以良好的心态，确定不进则退的原理，坚持究竟。 “生命在于运动”这句名言，对于我们来提并不生疏，人生短短几十年，虽然并不长，但担当的责任却很重，要做的事情却许多，健康的身体，是多少人可望而不行得的幻想。健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证，生命在运动中得到熬炼，经受考验，同时生命也只有在运动中才能得到持续和发展，老师们、同学们，要想有一个好身体，就要熬炼，从今日起先吧，身体好才能给我们的生活、工作和学习带来最大的欢乐和华蜜。