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1、2023年如何对有人际交往心理障碍的学生进行疏导|心理障碍自我疏导治疗 消退学生心理障碍，改善人际关系，重要的在于调整学生自己的心情，下面是小编给大家搜集整理的关于如何对有人际交往心理障碍的学生进行疏导文章内容。希望可以帮助到大家! 如何对有人际交往心理障碍的学生进行疏导 消退心理障碍，改善人际关系，重要的在于调整自己的心情，而心情的调整 概括起来有两类：一是外部调整机制，即他人帮助变更环境，对其进行疏导、劝慰等;二是内部调整机制，即主要通过自己的意识和意志努力来调整心情。学校的教化者应注意心情的外部调整机制的建立。 1.帮助减轻心理压力。多数在人际交往中有心理障碍的学生，对获得良好的人际关系
2、抱有较高的期望值，但鉴于所处的环境和对他人过分的多疑、自卑等心情，冲突心情极大，他们渴望得到别人的理解、爱护和帮助，希望有人能倾听他们的诉说，有人能帮助他对内心冲突作出说明。对此，老师可通过宣泄疏导有心理障碍学生的情感，激励他们说出内心的困苦，来缓解心情压力，以达到消退内心的孤独及减轻心理压力的目的。 2.分析查找存在心理障碍的缘由，以此来改善其认知结构。如用合理的思维方式取代不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，最大限度地削减不合理信念给学生心情带来的不良影响，用以变更相识，削减或消退学生已有的心理障碍。 3.帮助学生在学校的日常学习生活中，重新建立与人和谐相处的关系，培育他们良好
3、的适应实力和行为习惯。在建立正确思维方式的基础上，引导他们走出自己划地为牢的小圈子，多接触四周同学，培育多方面的爱好和爱好，提高自己对挫折的承受力。同时，还要留意提高学生的自我监护和自我调整实力，以利于内、外部调整机制的共同建立。 自卑心理障碍对人际交往的影响 (一) 自卑心理表现 自卑是性格上的缺陷，是对自己的不恰当的相识和自己瞧不起自己的消极心理，对自己的学问、实力、才华等做出过低的估价，伴有羞涩、内疚、害怕、悲伤、悲观等特别的心情体验。有自卑心理的人，只知自己短处不知自己特长、甘居人下，遇到困难、挫折往往出现焦虑、泄气、悲观、颓丧的情感反应，严峻者对自我进行否定。如因家庭贫困，学习、外貌
4、等方面不如别人，感到自卑、恐惊，不敢与人交往，陷入自我封闭的境地而又苦痛万分。有自卑感的人在交往中，虽有良好的愿望，但胆怯别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信念。由于缺乏自信念，无法发挥自己的优势和特长，在社会交往中办事无胆识，习惯于随声附和，没有自己的主见，久而久之会渐渐磨损人的胆识、魄力和独特特性。 案例24-1。 一名农村来的女生，中学时是年级第一名，一心埋头学习，从不留意人际关系。她进入高校后，因不适应高校的学习，学习方法不当，在第一学期未能取得满足的成果。感到自己学习不如人、不再被人留意，中学时拥有的优越感消逝，心理上形成巨大的落差，内心异样苦闷。再加上出现人际关系失调，她家庭条件不算
5、差，但在四周众多的、来自城市的同学面前感到自卑，自卑感时刻熬煎着她，使她非常敏感，做什么事也提不起爱好。一方面她表现得极为自尊，当别人提到 农村打工妹这样的字眼时，她会暴跳如雷;另一方面她又到处讨好、附和他人，没有主见。她对寝室的同学说自己笨嘴笨舌，不知道跟别人聊什么，似乎恒久找不到话题。她不被人理解，没有任何知心挚友可以倾诉，更没有人可以开导、劝慰她，于是把自己封闭在苦闷的个人世界中越陷越深。她曾多次提出想休学，最终都被辅导员或导师劝阻，这种心理障碍给她身心健康造成了损害。她特别艳羡别人有良好的人际关系，很想在高校里补上一课，她想变更现状，虽主动与同学交往，但由于阅历太少，不留意方法，结果往
6、往不受欢迎，不知道该怎样调适目前糟糕的心理状态。 形成自卑心理后，往往怀疑自己的实力并形成不良的人际关系，从而反过来加深自卑感，长期的自卑心理睬引起生理上的不良改变，最敏感的是消化系统和心血管系统，生理上的疾病反过来又会影响心理改变，加重人的自卑心理。每个人都希望得到公众的敬重和喜爱，但这种自尊的须要能否在事实上得到，则取决于四周人们对自己言语、举止、行动的评价和确定。 案例24-2。 一名高校生说：我今年23 岁，很快就要毕业了，有的同学在自寻毕业出路，我很艳羡他们，但是我却不敢。我特别胆怯和人交往，尤其是生疏人，我是学中文的，无论做什么工作都要接触人，对毕业后的工作和生活，我很灰心、苦恼，
7、也很胆怯。工作是人生价值的重要体现，面对着外面的大千世界，我无法不恐惊。像这样怕与人交往的青年，尽管很想和别人一样，却始终走不出自设的自卑心理屏蔽，必定缺乏一个很好的交际空间。 (二) 怎样克服自卑心理 一个人假如做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪慧才智和创建实力得不到发挥，难有作为。怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢? 1. 正确评价自己 自卑感重的人擅长发觉他人的特长，这本身不是坏事，如老是用别人的特长和自己的短处比，不但不能激发奋起直追的志气，反而会越比越泄气，从而贬低、否定自己。人贵有自知之明，何为贵?为何贵?贵说明难，正确相识自己不是一件简单的事。要充分相识自己的实力，不夸大
8、自己的缺点，也不抹杀自己的特长，能发觉自己的短处，也能恰如其分地看到自己的特长，不能因自己的某些不如人之处，而看不到自己过人之处，自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。自卑者要留意弥补自己的缺陷和发扬优点，将自卑的压力转变为发挥优势的动力，从自卑中超越。 2. 激励自己，确立恰当的追求目标 人各有所长，一个人不行能任何事都强于别人，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑实现的可能性，不对自己提出过高的要求。与其追求那些不切实际的东西，不如设立一些较为现实的目标，采纳 小步伐原则，多做一些力所能及、把握较大的事情，即使很小的事情，也不要放弃去争取胜利;不断地使自己得到激励，确立自信念，
9、按部就班地克服自卑心理。 3. 正确地补偿自己，提高自信念 每个人都有自己的优缺点，对于一些不行变更的事实，如相貌、身高等，完全可以用别处的优点来弥补，大可不必自惭形秽。盲人尤聪、瞽者尤明是生理上的补偿，心理也一样具有补偿实力，以最大的决心和最坚韧的毅力去克服某些方面的缺陷，进行主动、有效的补偿。达尔文、济慈、康德、拜伦、培根、亚里士多德的传记，证明他们的优秀品质和一生的辉煌成就，但他们并非没有缺陷。学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的，我经过努力也能做 到。认准了的事就要坚持干下去，争取胜利，不断的胜利又能使你看到自己的力气，变自卑为自信，主动与人交往，必定会得到大家的敬重。 4. 主动地与四周的人交往，学习别人的特长 不要总认为别人看不起你而离群索居，在群体活动中培育自己的实力，可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。熬炼自己的心理承受实力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。 如何对有人际交往心理障碍的学生进行疏导相关文章： 1.如何培育学生处理人际关系的实力 2.高校生人际交往的心理障碍有哪些 3.人际交往的七种心理障碍 4.影响高校生人际交往的主要心理障碍因素 5.中学生人际交往实力的提高途径