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1、2023年精选远离垃圾食品关注身体健康演讲稿三篇 写演讲稿之前，我们肯定要理清自己的思路，然后出演讲的重点然后围绕一个中心点开展写作，以下是我和大家共享的精选远离垃圾食品关注身体健康演讲稿三篇的参考资料，供应参考，欢迎你的参阅。 精选远离垃圾食品关注身体健康演讲稿1 敬爱的同学们： 大家好! 面对香喷喷的.烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片.你是不是常常驻足观望，垂涎三尺?你是不是常常掏出口袋里的钱买一些解馋呢?在校门口，我常常发觉有些同学兴致勃勃地吃着油炸臭豆腐;我还亲眼望见有些同学吃便利面、面包顺手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严峻影响了校内环境
2、。 同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响;常吃油炸食品、便利面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压上升，使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严峻危害智力发育和神经系统的健康所以我们要做到以下几点： 1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。 2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。 3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。 4、合理运用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。 同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校内更
3、加清洁漂亮，我们的身体也将更加健康强壮! 我的演讲到此结束，感谢大家! 精选远离垃圾食品关注身体健康演讲稿2 敬爱的老师，同学们： 大家好! 今日我演讲的题目是远离垃圾食品，关注身体健康 俗话说得好，有个好成果不如有个好身体，即使你学习成果再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大志向的时候你确定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何损害。不是不让你完成你的志向，而是你要让你自己在完成志向的过程中，也要爱护好自己的身体。 首先要爱护好自己的身体就要从饮食上起先调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧!三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，
4、烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边确定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗?让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然可以吃。可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不情愿信任，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。 我邻居特殊宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特殊美丽。假如站在一群人当中，那么她就是亮点。尽管如此美丽但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此美丽的女孩却患上了白血病，一种很难治
5、的病。现在他们懊悔了，可是为时已晚，世界上没有懊悔药，是他们一次一次的纵放才有的今日。 所以千万不要让自己懊悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。 我的演讲到此结束，感谢大家! 精选远离垃圾食品关注身体健康演讲稿3 敬爱的老师，同学们： 大家好! 垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但事实上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应当被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要依据
6、运用者的健康状况而定-他们是不是垃圾食品。 另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得本恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品仅有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自我错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有肯定的垃圾食品，仅有肯定会对身体造成危害的垃圾吃法。 那么垃圾食品究竟有什么危害呢?首先他们的养分价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做比较为例，马铃薯有丰富的钙、磷
7、、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量到达了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严峻，但同样没有多少养分价值。而他们的高热量更是简单让人们发胖。隧然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，异样是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有探讨显示此类食品的危害能够下传三代。也就是说，你此刻的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅仅是在危害我们自我，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应当抵制垃圾食品，让垃圾食
8、品远离我们的生活。 那么我们应当如何拒绝、抵制垃圾食品呢?首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下头，我为大家举荐两种方法：首先我们能够强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也能够按部就班。每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次削减一点点。比如说薯片，今日我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一个有效的方法。那么除了我们自我，我们还要劝阻身边的家人同学挚友不要运用垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。信任大家必需能胜利拒绝并抵制垃圾食品。 垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们应当抵制垃圾食品。信任在远离垃圾食品之后，健康的生活必需会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为完备的生活而努力。