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1、2023年关于优选遇见未知的自己读后感范文 为了记录我们阅读了一部作品后的感悟，写好一篇读后感是特别重要的，那么相关的读后感该如何写呢？以下是我和大家共享的关于优选遇见未知的自己读后感范文，以供参考。 关于优选遇见未知的自己读后感范文 第一次接触到这本被誉为“华语世界第一部心灵小说”的书，是在20xx年的深秋，时值我顺当通过保送探讨生的面试不久，课业告一段落之际，和好友两人在学校旁边的一家小书店当店员。那时书店里经常进购一些比较畅销的励志类书籍，遇见未知的自己（为行文便利，以下简称为遇见）便是其中的一本。不过当时志得意满的我对这种“心灵鸡汤”类读物嗤之以鼻，只顾埋头看自己喜爱的小说，甚至不曾将
2、它拿起来在手上翻阅。 直至今年5月底，也就是我“裸辞”后赋闲在家的一天，本准备在书店找几本好玩的小说打发时间，却机缘巧合地撞见了这本书。看着似曾相识的封面，我有一种与故知暌违多年的错觉。至今我仍旧记得那个有些凉意的午后，自己坐在书店窗前，一口气读完遇见那种酣畅淋漓的心情。 就像各大读书网站介绍的那样，故事是从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、车子又没汽油的孤寂女人”起先的。名校毕业、收入丰富的都市“白骨精”若菱，在一个下雨的冬夜巧遇一名才智老人，在与老人及他的学生的数次交谈中，她慢慢学会把眼光从外在的世界转向内在世界，填补自己不欢乐、挫败的心灵缺口，最终寻回最真实英勇的自己。这种写
3、作思路虽然明显借鉴了美国前世界级蹦床冠军得主、斯坦福高校体操教练丹米尔曼的半自传体小说深夜加油站遇见苏格拉底的写法，好在阅历丰富的作者还是写出了新意。本文无意探讨两书孰优孰劣，旨在与读者诸君共享遇见给自己带来的感受和启发。 遇见里最广为人知的那句话是“敬爱的，外面没有别人，只有你自己”。在作者看来，全部的外在事物都是我们内在投射出来的结果。让我们心理上受苦的，不是事务本身，而是我们对事务的想法，和围围着这个事务所编造的“故事”。我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和欢乐，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。乍看觉得作者是在提倡唯心主义，过分强化心智的力
4、气，通读全文后才知道，作者真正的用意是要我们通过联结、臣服、定静、观照、觉察等方法，破译身体的滞碍、化解心情的瘾头、检视思想的谬误、放掉无谓的身份认同，最终回来真我的自然状态。 在这个经济飞速发展、人性私欲极度膨胀的世界里，人很简单陷入贪欲和占有的漩涡之中。在追求财宝、权力、健康、爱和欢乐的路途上，人们殚精竭虑，但真正欢乐的人却少之又少。其实我们苦痛的根源就在于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。用书中老人的话说就是“失落了真实的自己”。这个“真实的自己”或者叫做“内在真我”，不会随我们的身体而生，也不随着死亡而消逝，它可以视察人世百态，观赏日出月落，云起云灭，而岁月的
5、流转，环境的变迁，都不会变更它。那么它原委是什么呢？书中揭示的答案是真我就是爱、喜悦、和平。而且还特殊强调了欢乐和喜悦的差别。我们追求权力也好，财宝也罢，都认为是在追求欢乐，但欢乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是肯定要有一个使我们欢乐的事物，所以追求欢乐势必是个由外向内的过程。既然欢乐取决于外在的东西，那么一旦令我们欢乐的情境或事物不存在了，我们的欢乐也就随之消逝了。而喜悦则不同，它是由内向外的绽放，是从我们内心深处油然而生的。所以我们一旦拥有了它，外界是夺不走的。 假如用一个同心圆来表示人的心理机制，那么“真我”则会被放在最中间的那个圆圈里，它是被团团包围起来的，很难碰触得到。因为在现实
6、的冲击下，我们早已失去了与真我的联结。为了找寻自我感，我们就发展出了小我，每天汲汲营营，在这个世界上抓取全部我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。而只有那些能够丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、心情以及身体所限制和阻碍的人，才能呈现出真我的特质。 看到这里我们自然会问，那么如何才能突破这些限制和障碍，重新找到真我呢？ 为此，作者一一供应了破译之道。其中让我印象最深刻的是如何从心情的桎梏中解脱出来。书中提到，我们从小到大体验过很多负面心情，比如天生的恐惊、所求不得的生气、希望落空的哀痛等等，这些心情经常被否定和压抑，滞留在我们的身体里，形成了“苦痛之身”。这个苦痛之身在我们的身体里，是
7、自成一家的能量场，有它自己的生命力。它以苦痛为食，假如我们不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所须要的心情，并以此维生。所以我们的遭受经常是协作我们须要的那种心情而产生的。其实，心情只是生命能量的自然流淌而已，它会来，就肯定会走。我们要做的，不是去阻挡或否定，不是去批判或抗拒，而应当去接纳，去臣服。 许多时候，我们以为心情上的抗拒和反对，可以变更我们不想要的事实，但其实这样的抗拒就像是拿脑袋在撞墙，真的是“徒劳无功”，而且对事情的后续发展一点帮助都没有。因为我们感觉很不好的时候，会始终想要从这个泥沼中挣扎地逃出来，借由许多躲避策略不去面对它、压抑它、否定它，排斥它，但“凡是你抗拒
8、的，都会持续”，当我们抗拒某件事情或是某种心情的时候，我们会聚焦在那种心情或事务上，这样就给予它更多的能量，它就更强大了。而臣服的好处就是，当我们接纳了当下，不徒然奢侈力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，那时我们才发觉原来的挣扎真的是白费劲气。而且，正因为我们把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候反而会发觉更好的解决之道，帮助我们脱离眼前的逆境，或是自己不喜爱的情境。 书的结尾处再次强调，全部的人、事、物都是我们内在的投射，就像镜子一样地反映我们的内在。当外境有任何东西触动我们的时候，记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要奢侈能量在那
9、些外在的、不行变更、不行抗拒的东西上，先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以变更的部分。“菩提本无树，明镜亦非台。原来无一物，何处惹尘埃。”作为一个凡人，我们中的大部分人都还无法领悟个中玄机，无法参透万物皆空的道理，但我们依旧能够力求像曾子那样，做到“三省吾身”。而反躬自身，其实也就是要学会把目光从外部世界转向内在世界。 读到遇见的那段日子，是我比较迷茫和脆弱的阶段。考试三次落榜的经验让一向乐观自信的我也起先对生活不满，对自己的人生产生怀疑。读过遇见后，我突然明白自己之所以那么缺乏平安感，把华蜜的筹码全都加诸在工作上，全是因为我丢了自己，失掉独立行走的力气。于是，我尝试着找回
10、自己。试着宁静看书，通过阅读更加理性、才智地相识这个世界；试着在练瑜伽的过程中渐渐静定心神，学会无念无扰，然后填满佛陀智者的心绪睡着；试着和各种负面的心情共处，让它们消融在爱和理解中；试着在生活的点点滴滴中，让微小琐碎的事物带给自己喜悦和平的感受路边开得正艳的小花、邻居宝宝纯真的微笑、阳光下闪闪发亮的树叶、甚至是路人无意的善举，都会让我心头涌起一股暖流。 慢慢地，我最终重新邂逅那个每天笑着醒来的自己，不再像从前那样，一旦陷进心情深渊，就舍命打电话叨絮扰人，或者舍命买东西，连累家人挚友和我一样精疲力竭。一个月后，我彻底走出哀痛的阴影，找到现在的这份工作，遇到亲如家人的同事，绽开人生的新篇章。 我
11、也慢慢明白，其实人生真的是一个找自己的过程，只不过有的人很厉害也很幸运，很快就能找到那个真实的自己，活出自己想要的人生；有的人比较波折，历经千辛万苦才和自己打了个照面；还有的人则更可怜，他们或许耗尽一生都没有和那个真正的自己说声“嗨”。 我很想知道，正在看这篇文的你，是否找到了自己。希望你们的答案是yes。不过就算是no也没关系，只要你还有呼吸，人生就还没到头。英勇地承认，并且动身去找寻吧。总有一天，你会兴奋得泪流满面，会感谢自己当时的这份英勇，以及过程中付出的坚持和努力。 我毫不怀疑，那个时候的你，肯定会笑得比现在更漂亮。 期盼那个绽放漂亮笑容的你、你，还有你。 这一路，让我们并肩同行。 关
12、于优选遇见未知的自己读后感范文 遇见这本书的经验本身就很奇妙： 和妹妹走在路上，和她共享最近读到的关于“吸引力法则”和那些奇异的，当我信任了，想要了就发生了的事情 的时候，路过了一家书店。 向前走了几步之后又退了回来，觉得这家书店是我喜爱的气息。 里面有一些人在玩杀人，进去翻了几本书，挑了两本英文的关于生活法则的打算付钱的时候，看到了最近正在读的少有人走的路。 于是给妹妹说，这本书不错，我最近正在看。 怀孕的店主听到了我的话，于是走过来说，最近还有一本同类型的书。 拿出来，是遇见未知的自己。她读了，说很好。 也许翻了一下，望见了关于心想事成的隐私，就确定要买下来。 起先问孕妈妈店主，信任吸引力
13、法则吗？ 她说，信任的。和她的另外一个怀孕的挚友一起，信任她们和宝宝都会好好的。 又聊到她在北京去过的一些关于心灵成长的沙龙，说缺憾成都没有。 这个时候，我就知道，我们真的被彼此的频率吸引了。 因为我的团队和我的老师，就在一起做心灵的课程。之后就是谈关于合作了，在她的的书店，一起来做这方面的事情。 现在说说最大的几点收获： 1、明确了始终处于模糊状态的目标： 其实，真正的欢乐，要在内在找。因为它是欢乐原本在的地方：爱、喜悦、和平。 假如在外在的地方找，就算我们得到了想要的一切：车、房、地位、金钱、名誉没有内在对自我的认可和确定，这样的欢乐持续的时间超不过一周，或者更短。 但是假如我们先拥有了内
14、在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活里面的许多事情，从而获得物质的、须要的东西。 所以，请先从您的心灵成长起先投资：参与课程、读书、内省、跳舞都是很好的方法。 总之，就是要和自己在一起，和自己的内在在一起。 2、世界上的三件事： 当我们能真正区分开的时候，就会有更多的时间和精力放在有用的地方，去接纳和面对那些已经发生的事情，没有埋怨。 但是真正的困难在于，太少的人会区分三件事，还有，太少的人不敢面对。 我想，我们的生活，或多或少有老天支配的成分，但是，最终那个礼物，是给经得起考验的人。 3、敬爱的，外面没有别人 现在的生活里面，任何负面心情出现的时候，我就起先问自己，那个内
15、心小小的自己，真正难受或者受伤的缘由。 恒久找得到。 因为别人的缺点是不须要你生气的。 而自己没有接纳或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的心情的缘由。 4、包装不好看的礼物： 所以，假如你现在正在生活的低谷，请你起先感恩，因为你已经起先拆开那个礼物了，请接着英勇的、乐观的去面对，会看到那个不一样的惊喜！ 读书过后我做的最多的一件事情，就是在共享会上面和许多人共享这本书里面的观点和我的真实感受，在讲台上收到的，都是接纳的目光。 感谢德芬老师，让我在心灵成长的路上又有了新的进步，去让更多的人起先真正的关切自己，并且学会如何真正的关切自己。 关于优选遇见未知的自己读后感范文 最近读了一本
16、华语世界第一部身心灵小说遇见未知的自己。 刚刚起先接触这本书的时候感觉它很深邃，很难懂。但是看在它是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉又很吸引人又很特殊。就像是有些人一样，第一眼望见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼，越看越好看。当我细细咀嚼，渐渐体会的时候，突然发觉它已经在渐渐的进化着我的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。 在这一个个的生活小故事中，最能引起我的共鸣的是这样一件事。她说，那一天业绩考核出来了，每次都得第一的她，突然被挤了下来，她的内心特别难过。早上她上班，发觉同事们正用不同的眼光凝视着她，有怜悯、激励的，有幸灾乐祸的。在接下了和老板的谈话中得知，在老
17、板的一再要求下原本就工作精彩的她最终得到了总经理的认可，得到了一个并列第一。她喜不自胜，回答哦啊座位上，她想起了刚进办公室时同事的眼光。可是，现在的她觉得同事们的眼光和平常没有什么两样的呀。我们在生活中也常常会有类似的感觉，当你获得一些与平常有不同的生活经验，当自己的想法变更的时候，总觉得四周的人看自己的眼光也会和以前不一样了。他们的眼睛里充溢着自己主观臆想出来的内容。就像故事中提到的有些同事“怜悯、激励”，有些同事“幸灾乐祸”，都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，并不是事实。这样的想法，其实都是自己依据自己当时的状况虚构、假想出来的。换句话说是一种假象，是在自己的主观想法作用下杜撰出来
18、的。 这不禁让我想起了一则故事，说是在古时候，有个砍柴的人发觉自己的斧头不见了。他始终认为是他的邻居偷的。他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人，而且越看越像。有一天，他带着新买的斧头上山去砍柴，突然在他曾今砍柴过的地方发觉了一把已经生了锈的斧头。当他再一次看到他的邻居时，他发觉他的邻居怎么看都不像是会偷斧头的人。 是呀，四周的人、事、景、物经常会在我们不同的想法下产生着不同的改变。其实不是他们在变，而是看的人在变。所以我们在遇到事情的时候不能凭借着主观想法去臆断，要追根溯源，多想想藏在这个想法背后的缘由。就像书中的老人所说的：全部发生在我们身上的事情都是一个经过细致包装的礼物。只要我们情愿面对它有时有点丑恶的包装，带着耐性和志气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。 以前我总是埋怨为什么这么多烦事都来找我，为什么有那么多的背叛，欺瞒，争夺，为什么我的心情会因为外在的人或事起伏现在我学会了臣服，由于在不同的环境中角色的不同以及对外界事物的追求产生了小我而我们在面对外界时有时我们须要臣服，我们的埋怨和苦痛变更不了什么。让我们臣服不是让我们做懦弱的人。当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局。