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1、第二节 选择健康的生活方式一，生活方式对健康的影响 a，资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率顺顺位位1957年年1999年年死亡原因死亡专率（1/10万）占死亡总人数的死亡原因死亡专率（1/10万）占死亡总人数的1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤140.4723.892急性传染病56.67.93脑血管病127.1821.633肺结核54.67.51心脏病98.9216.824消化系病52.17.31呼吸系病81.6813.895心脏病47.26.61损伤和中毒36.966.286脑溢血39.05.46消化系病17
2、.863.047恶性肿瘤36.95.17内-免疫疾病16.872.87讨论1：40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了那些变化？2：为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？1.1957年导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病，急性传染病、肺结核。而1999年呼吸系统疾病从死亡顺位的第一位，降至第四位。急性传染病和肺结核排在第七位以后。相反在1957年排在死亡顺位第五六七位的心脏病、脑溢血、恶性肿瘤等分别上升到三二一。2：由于呼吸系统疾病，急性传染病等疾病，主要由不良的生活环境和营养调位造成的，而心脑血管疾病和恶性肿瘤，除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等
3、心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。酒精对水蚤心率的影响1：材料用具：活水蚤，蒸馏水，体积分数为95%的酒精，（烟草浸出液），吸管，栽玻片，显微镜，计时器。2：如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？（1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%）1%3%5%8%10%15%20%10s内心跳次数酒精对水蚤心率的影响1：材料用具：活水蚤，蒸馏水，体积分数为95%的酒精，（烟草浸出液），吸管，栽玻片，显微镜，计时器。2：如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？（1%
4、、3%、5%、8%、10%、15%、20%）清水1%3%5%8%10%，15%，20%10s内的心跳次数333436242221，8，死亡烟草浸出液对对水蚤的影响1.用什么方法不同浓度的烟草浸出液？（50ml、40ml、30ml、20ml）清水50ml40ml30ml20ml10s心跳次数烟草浸出液对对水蚤的影响1.用什么方法不同浓度的烟草浸出液？（50ml、40ml、30ml、20ml）用半只烟圈的烟丝中分别加入20ml、30ml、40ml、50ml的蒸馏水浸泡一天即可.清水50ml40ml30ml20ml10s心跳次数3536373839讨论1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解
5、释这种现象？2.酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？1.低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。2.酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃
6、烧时，烟雾中还有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还可能会诱发肺癌。健康的生活方式健康的生活方式1 1 营养配餐好，营养配餐好，2 2 坚持体育锻炼，坚持体育锻炼，3 3 按时作息，按时作息，4 4 不吸烟、不喝酒，不吸烟、不喝酒，5 5 拒绝毒品拒绝毒品 6 6 积极参加体育积极参加体育活动。活动。1.酒精对人的害处是（）对心脏、血管等有害 使脑正常兴奋 使脑过度兴奋或麻痹 神经衰弱 活跃思维，增加智力A B C D 1.酒精对人的害处是（C ）对心脏、血管等有害
7、使脑正常兴奋 使脑过度兴奋或麻痹 神经衰弱 活跃思维，增加智力A B C D 2.下列行为是健康的生活方式的有（）A 常吃生冷食物 B 因烦恼而喝酒 C 和朋友分享快乐 D 不吃早餐2.下列行为是健康的生活方式的有（C）A 常吃生冷食物 B 因烦恼而喝酒 C 和朋友分享快乐 D 不吃早餐3.禁止青少年吸烟的原因是（）烟内含激素，吸入后影响正常发育 烟内含有害物质，吸入后对呼吸道有害 烟内含致癌物质，吸入后会致癌 烟内含抑制大脑活动的物质，吸入后会反映迟钝A B C D3.禁止青少年吸烟的原因是（B）烟内含激素，吸入后影响正常发育 烟内含有害物质，吸入后对呼吸道有害 烟内含致癌物质，吸入后会致癌
8、 烟内含抑制大脑活动的物质，吸入后会反映迟钝A B C D1.合理膳食是指（）A 多吃一些给人体提供能量的糖类物质B 多吃一些含蛋白质的食物C 各种营养物质的比例合适，互相搭配合理D 以肉类、蔬菜和水果为主1.合理膳食是指（C ）A 多吃一些给人体提供能量的糖类物质B 多吃一些含蛋白质的食物C 各种营养物质的比例合适，互相搭配合理D 以肉类、蔬菜和水果为主2.不要随地吐痰是为了预防（）传染病 A 呼吸道 B 消化道 C 血液 D 体表2.不要随地吐痰是为了预防（A ）传染病 A 呼吸道 B 消化道 C 血液 D 体表3.属于健康的生活方式有（）营养配餐好坚持体育锻炼按时作息不吸烟，不喝酒拒绝毒
9、品积极参加集体活动 A B C D 3.属于健康的生活方式有（D）营养配餐好坚持体育锻炼按时作息不吸烟，不喝酒拒绝毒品积极参加集体活动 A B C D 1.大多数慢性疾病都是在成年期发生的，许多与之有关的不良生活方式形成于（）A 儿童和青少年时期 B 青年时期 C 中年时期 D 老年时期1.大多数慢性疾病都是在成年期发生的，许多与之有关的不良生活方式形成于（A ）A 儿童和青少年时期 B 青年时期 C 中年时期 D 老年时期2.对于吸毒、贩毒行为的叙述，不正确的是（）A 青少年应接受毒品知识和禁毒法教育，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理B 发现亲友中有吸毒、贩毒行为的，要劝阻，还要报告公安机关
10、C 陌生人给的香烟不好意思拒绝，吸一支也无妨D 不盲目追求享受、寻求刺激2.对于吸毒、贩毒行为的叙述，不正确的是（C）A 青少年应接受毒品知识和禁毒法教育，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理B 发现亲友中有吸毒、贩毒行为的，要劝阻，还要报告公安机关C 陌生人给的香烟不好意思拒绝，吸一支也无妨D 不盲目追求享受、寻求刺激3.在学习过程中，多接触大自然和社会的好处是（）A 可以是大脑皮层各个部分得到交替活动和休息B 有利于更多地使用大脑C 有利于开阔眼界、增长智慧D 以上三项都是3.在学习过程中，多接触大自然和社会的好处是（D ）A 可以是大脑皮层各个部分得到交替活动和休息B 有利于更多地使用大脑C 有利于开阔眼界、增长智慧D 以上三项都是