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1、培养你的意志品质培养你的意志品质教学目标教学目标认知目标：认知目标：了解了解意志的概念意志的概念(良好的意志品质良好的意志品质的含义的含义)测一测测一测和和初中生应具备的意志品质初中生应具备的意志品质。能力目标：能力目标：在运动中发展良好的意志品质在运动中发展良好的意志品质。(在体育运动和锻炼中采用的一些进行意志品质自在体育运动和锻炼中采用的一些进行意志品质自我锻炼的方法我锻炼的方法)情感目标：情感目标：强化中学生对意志品质重要性的认强化中学生对意志品质重要性的认识，培养健康的情感识，培养健康的情感归结过渡：肘关节夹笔写字很难，因为酸痛不容易坚持，要写得好就更难了，但是有人就能做到，“湘潭师范
2、学院青年教师赵行良13岁时,两只手被炸飞,33岁时被查出肝癌晚期,他以残疾和多病之躯,不仅上了大学,还取得了硕士和博士学位。他没有手掌的双臂能灵活地剥桔子,倒开水,还可以用胳膊夹着钢笔随时写出厚重而不乏风骨的好字。”实现目标百折不挠，意志品质非常坚强在中长跑练习中，特别是在出现“极点”和“第二次呼吸”现象时，有的同学就体现出坚韧的意志品质，自觉地控制自己坚持跑到底。意志的概念意志的概念意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，所以，我们经常通过行为表现来分析意志。意志的主要品种有：自觉性、果断性
3、、坚韧性、自制性。良好的意志品质的含义良好的意志品质 含义 自觉性 是人能主动、充分地认识意志行动的社会意义及目的，并以此来调节、支配自己的行动，去实现目的。果断性指人善于在复杂或危险的情境中迅速合理地作出决定并完成任务的品质。坚韧性 指人能以饱满的精神克服困难、善始善终地完成任务的品质。自制力 指人善于控制情绪和支配自己行动的能力。测一测 对下题作出判断，选A表示符合自己的情况，B表示难以确定，C表示不符合，并且在纸上记下答案1、当学习和娱乐发生冲突时，即时这种娱乐很有吸引力，而我也会暂时放弃娱乐，马上去学习（A、B、C）2、我能长时间做一件非常重要而枯燥的事情（A、B、C）3、对别人的意见
4、从不盲从，总是喜欢自己分析决定（A、B、C）4、如果没有特殊情况，我每天按时起床，从不睡懒觉（A、B、C）选A得3分；选B得2分；选C得1分将每一题的得分相加，自己的总分对应下面的表格，看看自己的意志品质如何？意志品质差 意志品质一般 意志品质好 4-6分 7-9分 10-12分 初中生应具备的意志品质初中生应具备的意志品质意志的自觉性包括三方面：意志的自觉性包括三方面：独立性，支配自己的行动，不受外界影响，独立完成任务。有自知之明，虚心听取别人的意见，敢于坚持真理。不避艰险，在挫折、失败面前不灰心，信心百倍，积极奋斗。意志的果断性包括两方面：意志的果断性包括两方面：在紧急情况下善于立即采取坚
5、决的措施，当断则断，绝不犹豫。善于抓时机，待时机成熟时才做决定。意志的坚韧性包括两方面：意志的坚韧性包括两方面：作出决定后，就坚持不懈地坚持到最后。在挫折、困难面前不气馁，勇往直前。意志的自制性包括两方面：意志的自制性包括两方面：善于控制自己的情绪，保持清醒的头脑。能节制自己的行动。在体育运动和锻炼中采用的一些进行意志品质自我锻炼的方法：经常用榜样、名言对照自己、督促自己，找出差距，奋力追赶。认真制定合理的学习计划，包括：学期、月、周及每天的安排，严格行计划，无论遇到什么情况都坚持完成。坚持锻炼、写日记等，检查自己当天的活动，发现缺点立即纠正。已作出的决定应严格贯彻执行，无论遇到什么困难都逼着自己去完成。养成自我检查、自我监督、自我鼓励的习惯，同时还要自觉地培养言行一致的作风。“言必信，行必果”，不做口头上的巨人，行动上的矮子。