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1、韩愈曾说：韩愈曾说：“凡事预则立，不预则废。凡事预则立，不预则废。”高尔基说：高尔基说：不知明天该做什么的人是不幸的。不知明天该做什么的人是不幸的。恩格斯说恩格斯说:“:“利用时间是一个极其高级的规律。利用时间是一个极其高级的规律。”西方有句谚语：西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。”世界顶尖潜能大师安东尼世界顶尖潜能大师安东尼罗宾说过：罗宾说过：“我们的生活是忙碌的，忙碌中又往往充满了迷茫。我们的生活是忙碌的，忙碌中又往往充满了迷茫。向左走？向右走？向左走？向右走？有的时候，我们确实需要停下来，有的时候，我们确实需要
2、停下来，做好了准备再前进，做好了准备再前进，也许会收到事半功倍的效果。也许会收到事半功倍的效果。”人生之旅从选定方向开始。人生之旅从选定方向开始。人生之旅从选定方向开始。人生之旅从选定方向开始。没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在绕圈子。没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在绕圈子。没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在绕圈子。没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在绕圈子。撒哈拉沙漠中的旅游胜地撒哈拉沙漠中的旅游胜地撒哈拉沙漠中的旅游胜地撒哈拉沙漠中的旅游胜地比赛尔，比赛尔，比赛尔，比赛尔，在很久以前，是一个只能进、不能出的贫瘠地方。在很久以前，是一个只能进、
3、不能出的贫瘠地方。在很久以前，是一个只能进、不能出的贫瘠地方。在很久以前，是一个只能进、不能出的贫瘠地方。在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。他只会走出许多大小不一的圆圈。他只会走出许多大小不一的圆圈。他只会走出许多大小不一的圆圈。后来，一位青年后来，一位青年后来，一位青年后来，一位青年在北极星的指引下，在北极星的指引下，在北极星的指引下，在北极星的指引下，成功地走到了大漠边缘。成功地走到了大漠边缘。成功地走到了大漠边
4、缘。成功地走到了大漠边缘。这位青年成了比赛尔的开拓者，这位青年成了比赛尔的开拓者，这位青年成了比赛尔的开拓者，这位青年成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央，他的铜像被竖在小城的中央，他的铜像被竖在小城的中央，他的铜像被竖在小城的中央，铜像的底座上刻着一行字：铜像的底座上刻着一行字：铜像的底座上刻着一行字：铜像的底座上刻着一行字：“新生活是从选定方向开始的。新生活是从选定方向开始的。新生活是从选定方向开始的。新生活是从选定方向开始的。”世界著名投资公司世界著名投资公司世界著名投资公司世界著名投资公司“软银软银软银软银”的创始人孙正义，曾经在岁的创始人孙正义，曾经在岁的创始人孙正义，曾经在
5、岁的创始人孙正义，曾经在岁时花了年多的时间来想自己到底要做什么。时花了年多的时间来想自己到底要做什么。时花了年多的时间来想自己到底要做什么。时花了年多的时间来想自己到底要做什么。他把自己想做的多种事情都列出来，而后逐一地做详细他把自己想做的多种事情都列出来，而后逐一地做详细他把自己想做的多种事情都列出来，而后逐一地做详细他把自己想做的多种事情都列出来，而后逐一地做详细的市场调查，并做出了年的预想损益表、资金周转表和组织的市场调查，并做出了年的预想损益表、资金周转表和组织的市场调查，并做出了年的预想损益表、资金周转表和组织的市场调查，并做出了年的预想损益表、资金周转表和组织结构图，个项目的资料全
6、部合起来足有多米高。结构图，个项目的资料全部合起来足有多米高。结构图，个项目的资料全部合起来足有多米高。结构图，个项目的资料全部合起来足有多米高。然后他列出了项选择事业的标准，包括该工作是否能使然后他列出了项选择事业的标准，包括该工作是否能使然后他列出了项选择事业的标准，包括该工作是否能使然后他列出了项选择事业的标准，包括该工作是否能使自己全身心投入年不变、年内是否至少能成为全日本第自己全身心投入年不变、年内是否至少能成为全日本第自己全身心投入年不变、年内是否至少能成为全日本第自己全身心投入年不变、年内是否至少能成为全日本第一等等。依照这些标准，他给自己的个项目打分排队。一等等。依照这些标准，
7、他给自己的个项目打分排队。一等等。依照这些标准，他给自己的个项目打分排队。一等等。依照这些标准，他给自己的个项目打分排队。计算机软件批发业务脱颖而出。计算机软件批发业务脱颖而出。计算机软件批发业务脱颖而出。计算机软件批发业务脱颖而出。用十几米厚的资料做事业选择，目光放在几十年之后，这样用十几米厚的资料做事业选择，目光放在几十年之后，这样用十几米厚的资料做事业选择，目光放在几十年之后，这样用十几米厚的资料做事业选择，目光放在几十年之后，这样的深思熟虑，这样的周密规划，注定了他日后的成功。的深思熟虑，这样的周密规划，注定了他日后的成功。的深思熟虑，这样的周密规划，注定了他日后的成功。的深思熟虑，这
8、样的周密规划，注定了他日后的成功。心理学研究表明：心理学研究表明：学生之间的成绩差异不仅取决于学习基础，能力水平和学生之间的成绩差异不仅取决于学习基础，能力水平和生活环境条件等主客观因素，而且还与学习有无计划相关。生活环境条件等主客观因素，而且还与学习有无计划相关。一份良好的学习计划，一份良好的学习计划，将有助于学生们明确学习目标，将有助于学生们明确学习目标，有条有理地安排自己的学习、生活和工作，有条有理地安排自己的学习、生活和工作，培养独立组织各项学习任务的能力，培养独立组织各项学习任务的能力，从而提高学习效率。从而提高学习效率。学习毕竟是一项艰苦的事情，学习毕竟是一项艰苦的事情，我们的教育
9、专家研究表明，要想减轻学生学习的痛苦，我们的教育专家研究表明，要想减轻学生学习的痛苦，唯一的途径就是缩短学生的学习时间，唯一的途径就是缩短学生的学习时间，学习有明确的目标和目的。学习有明确的目标和目的。1 1、制定学习目标。、制定学习目标。首先学习目标的制订要恰当合理，一般来说要有激励性，要首先学习目标的制订要恰当合理，一般来说要有激励性，要略高于现有的实际水平。略高于现有的实际水平。其次要突出重点、不要平均用力、其次要突出重点、不要平均用力、对重点目标还要做到具体、明确，不要笼统含糊。对重点目标还要做到具体、明确，不要笼统含糊。目标不能定得过高或过低，目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法
10、实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.关于学习目标对同学们提出两个要求关于学习目标对同学们提出两个要求关于学习目标对同学们提出两个要求关于学习目标对同学们提出两个要求：“明确明确明确明确”+“+“+“+“具体具体具体具体”明确明确明确明确 指学习目标要便于对照和检查。指学习目标要便于对照和检查。指学习目标要便于对照和检查。指学习目标要便于对照和检查。如：如：如：如：“今
11、后要努力学习，争取更大进步今后要努力学习，争取更大进步今后要努力学习，争取更大进步今后要努力学习，争取更大进步”。这一目标就不明确，。这一目标就不明确，。这一目标就不明确，。这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？怎样努力呢？哪些方面要有进步？怎样努力呢？哪些方面要有进步？怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果改为：如果改为：如果改为：如果改为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到到到到100100100100分以上水平。分以上水平。分以上水平。分
12、以上水平。“这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。具体具体具体具体 目标要便于实现。目标要便于实现。目标要便于实现。目标要便于实现。如怎样才能达到如怎样才能达到如怎样才能达到如怎样才能达到“数学中上水平数学中上水平数学中上水平数学中上水平”这一目标呢？这一目标呢？这一目标呢？这一目标呢？可以具体化为：可以具体化为：可以具体化为：可以具体化为：每天做每天做每天做每天做10101010道计算题，道计算题，道计算题，道计算题，5 5 5 5道应用题，道应用题，道应用题，道应用题，
13、每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。2 2、进行自我分析、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的
14、理解力好，老师说一遍就能听懂；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。有的动作慢却很仔细。有的数学差，有的英语差，有的数学差，有的英语差，有的是因为基础差，有的是因为态度不端正、有的是因为基础差，有的是因为态度不端正、自我分析有时就像是看病，自我分析有时就像是看病，只有知道自己是什么病，才能对症下药。只有知道自己是什么病，才能对症下药。3 3 3 3、科学的安排时间、科学的安排时间、科学的安排时间、科学的安排时间 学习计划从本质上其实就是时间的安排。学习计划从本质上其实就是时间的安排。学习计划从本质上其实就是时间的安排。学习计划从本质上其实
15、就是时间的安排。时间老人对人们都很公平时间老人对人们都很公平时间老人对人们都很公平时间老人对人们都很公平:每人每天每人每天每人每天每人每天24242424小时。小时。小时。小时。可是可是可是可是,你会看到你会看到你会看到你会看到,有的同学会科学地安排自己的时间有的同学会科学地安排自己的时间有的同学会科学地安排自己的时间有的同学会科学地安排自己的时间,每天该干什么时就干什么每天该干什么时就干什么每天该干什么时就干什么每天该干什么时就干什么,学习井井有条学习井井有条学习井井有条学习井井有条,效果很好效果很好效果很好效果很好,有的同学不会安排时间有的同学不会安排时间有的同学不会安排时间有的同学不会安
16、排时间,尽管整天手忙脚乱尽管整天手忙脚乱尽管整天手忙脚乱尽管整天手忙脚乱,功课也没有学好。功课也没有学好。功课也没有学好。功课也没有学好。这是为什么呢这是为什么呢这是为什么呢这是为什么呢?原来原来原来原来,安排时间的学问也多得很。安排时间的学问也多得很。安排时间的学问也多得很。安排时间的学问也多得很。恩格斯说恩格斯说恩格斯说恩格斯说:“利用时间是一个极其高级的规律。利用时间是一个极其高级的规律。利用时间是一个极其高级的规律。利用时间是一个极其高级的规律。”时间是能力发展的地盘时间是能力发展的地盘时间是能力发展的地盘时间是能力发展的地盘,没有一个成才者是不珍惜时间并科学地安排时间的。没有一个成才
17、者是不珍惜时间并科学地安排时间的。没有一个成才者是不珍惜时间并科学地安排时间的。没有一个成才者是不珍惜时间并科学地安排时间的。要科学合理地安排好时间，我们须要知道以下几点：要科学合理地安排好时间，我们须要知道以下几点：要科学合理地安排好时间，我们须要知道以下几点：要科学合理地安排好时间，我们须要知道以下几点：人脑的特点：人脑的特点：人的大脑含有一千亿个神经细胞，它们分工合作，共同人的大脑含有一千亿个神经细胞，它们分工合作，共同完成统一的生理心理活动。完成统一的生理心理活动。在大脑中，分布有许多神经中枢，它们具有精细的分析在大脑中，分布有许多神经中枢，它们具有精细的分析功能，把外界事物分解为个别
18、的细小部分；功能，把外界事物分解为个别的细小部分；又分布有一些脑功能联合区，它们具有综合功能，在不又分布有一些脑功能联合区，它们具有综合功能，在不同范围内把外界事物综合成一个整体。同范围内把外界事物综合成一个整体。我们进行不同的活动（以学习为主）的时候，我们进行不同的活动（以学习为主）的时候，会用到不同的脑功能区，会用到不同的脑功能区，这就使得一些脑细胞能得到轮换的休息，减轻了脑负荷，这就使得一些脑细胞能得到轮换的休息，减轻了脑负荷，有利于身心健康和学习效率的提高。有利于身心健康和学习效率的提高。这些各种活动之间不但不会相互消弱，这些各种活动之间不但不会相互消弱，反而有相辅相成的效果。反而有相
19、辅相成的效果。记忆规律。记忆规律。记忆规律。记忆规律。早晨短时记忆最强，比其它时间高早晨短时记忆最强，比其它时间高早晨短时记忆最强，比其它时间高早晨短时记忆最强，比其它时间高15%15%15%15%左右。左右。左右。左右。因此，在早晨应考之前，阅读有关材料，确实能多得分。因此，在早晨应考之前，阅读有关材料，确实能多得分。因此，在早晨应考之前，阅读有关材料，确实能多得分。因此，在早晨应考之前，阅读有关材料，确实能多得分。下午长时记忆较强，在此时间内熟读几天、几个星期、几个下午长时记忆较强，在此时间内熟读几天、几个星期、几个下午长时记忆较强，在此时间内熟读几天、几个星期、几个下午长时记忆较强，在此
20、时间内熟读几天、几个星期、几个月后仍须记住的资料，确实能延长记忆。月后仍须记住的资料，确实能延长记忆。月后仍须记住的资料，确实能延长记忆。月后仍须记住的资料，确实能延长记忆。英国科学家测出一天英国科学家测出一天英国科学家测出一天英国科学家测出一天24 24 24 24 小时内，小时内，小时内，小时内，人的大脑有四次人的大脑有四次人的大脑有四次人的大脑有四次“黄金时刻黄金时刻黄金时刻黄金时刻”，第一次是早上第一次是早上第一次是早上第一次是早上4 4 4 4到到到到6 6 6 6时时时时大脑最清醒是学习的最好时刻。大脑最清醒是学习的最好时刻。大脑最清醒是学习的最好时刻。大脑最清醒是学习的最好时刻。
21、第二个是上午第二个是上午第二个是上午第二个是上午9 9 9 9到到到到11111111时时时时大脑由抑而扬，注意力强，记忆力好，联大脑由抑而扬，注意力强，记忆力好，联大脑由抑而扬，注意力强，记忆力好，联大脑由抑而扬，注意力强，记忆力好，联想能力佳。想能力佳。想能力佳。想能力佳。第三个是下午第三个是下午第三个是下午第三个是下午17171717到到到到19191919时时时时人的嗅觉灵敏度达到最好状态，脑力、人的嗅觉灵敏度达到最好状态，脑力、人的嗅觉灵敏度达到最好状态，脑力、人的嗅觉灵敏度达到最好状态，脑力、体力、耐力、又进入一个高峰时期，体力、耐力、又进入一个高峰时期，体力、耐力、又进入一个高峰
22、时期，体力、耐力、又进入一个高峰时期，第四个是晚上第四个是晚上第四个是晚上第四个是晚上20202020时到时到时到时到21212121时时时时脑力又处于活跃时期，可以从事创造脑力又处于活跃时期，可以从事创造脑力又处于活跃时期，可以从事创造脑力又处于活跃时期，可以从事创造活动。活动。活动。活动。每个人一天的黄金时刻会有差异，摸准了自己的黄金时刻在每个人一天的黄金时刻会有差异，摸准了自己的黄金时刻在每个人一天的黄金时刻会有差异，摸准了自己的黄金时刻在每个人一天的黄金时刻会有差异，摸准了自己的黄金时刻在那几段时间，订计划是那几段时间，订计划是那几段时间，订计划是那几段时间，订计划是将较深、较难的题将
23、较深、较难的题将较深、较难的题将较深、较难的题放在创造力最佳的这段放在创造力最佳的这段放在创造力最佳的这段放在创造力最佳的这段时间完成，会明显提高学习效率。时间完成，会明显提高学习效率。时间完成，会明显提高学习效率。时间完成，会明显提高学习效率。记忆规律克服艾宾浩斯遗忘曲线记忆规律克服艾宾浩斯遗忘曲线记忆规律克服艾宾浩斯遗忘曲线记忆规律克服艾宾浩斯遗忘曲线1 1 1 1 第一个记忆周期：第一个记忆周期：第一个记忆周期：第一个记忆周期：5 5 5 5分钟分钟分钟分钟 2 2 2 2 第二个记忆周期：第二个记忆周期：第二个记忆周期：第二个记忆周期：30303030分钟分钟分钟分钟3 3 3 3 第
24、三个记忆周期：第三个记忆周期：第三个记忆周期：第三个记忆周期：12121212小时小时小时小时4 4 4 4 第四个记忆周期：第四个记忆周期：第四个记忆周期：第四个记忆周期：1 1 1 1天天天天5 5 5 5 第五个记忆周期：第五个记忆周期：第五个记忆周期：第五个记忆周期：2 2 2 2天天天天 6 6 6 6 第六个记忆周期：第六个记忆周期：第六个记忆周期：第六个记忆周期：4 4 4 4天天天天7 7 7 7 第七个记忆周期：第七个记忆周期：第七个记忆周期：第七个记忆周期：7 7 7 7天天天天 8 8 8 8 第八个记忆周期：第八个记忆周期：第八个记忆周期：第八个记忆周期：1515151
25、5天天天天4 4、学会积累零碎地时间、学会积累零碎地时间给自己算一笔帐，如果每天积累给自己算一笔帐，如果每天积累2020分钟，分钟，那么一年积累的时间是那么一年积累的时间是_小时。小时。如果利用每次积累的如果利用每次积累的2020分钟背分钟背1010个单词，个单词，那么一年你积累的单词数就是：那么一年你积累的单词数就是：_._.通过这样的计算，你还会放过这些零碎地时间吗？通过这样的计算，你还会放过这些零碎地时间吗？20365=7300分钟分钟 107300=73000个单词个单词 730003500 20 遍遍 三、严格执行计划三、严格执行计划三、严格执行计划三、严格执行计划 任何计划如果不执
26、行都等于空话。任何计划如果不执行都等于空话。任何计划如果不执行都等于空话。任何计划如果不执行都等于空话。计划最重要的是执行。计划最重要的是执行。计划最重要的是执行。计划最重要的是执行。许多学生在执行计划过程中都喜欢打折扣，讨价还价，许多学生在执行计划过程中都喜欢打折扣，讨价还价，许多学生在执行计划过程中都喜欢打折扣，讨价还价，许多学生在执行计划过程中都喜欢打折扣，讨价还价，并寻找各种理由、借口为自己不能遵守计划开脱，并寻找各种理由、借口为自己不能遵守计划开脱，并寻找各种理由、借口为自己不能遵守计划开脱，并寻找各种理由、借口为自己不能遵守计划开脱，如千方百计多睡一会儿，少读一会儿，多玩一会儿等等
27、。如千方百计多睡一会儿，少读一会儿，多玩一会儿等等。如千方百计多睡一会儿，少读一会儿，多玩一会儿等等。如千方百计多睡一会儿，少读一会儿，多玩一会儿等等。在良好习惯还没有养成之前，这些惰性行为的反作用力是很大的。在良好习惯还没有养成之前，这些惰性行为的反作用力是很大的。在良好习惯还没有养成之前，这些惰性行为的反作用力是很大的。在良好习惯还没有养成之前，这些惰性行为的反作用力是很大的。因此，要特别强调执行计划要严格，要坚决，因此，要特别强调执行计划要严格，要坚决，因此，要特别强调执行计划要严格，要坚决，因此，要特别强调执行计划要严格，要坚决，不能三心二意，不得擅自更改。不能三心二意，不得擅自更改。
28、不能三心二意，不得擅自更改。不能三心二意，不得擅自更改。如果执行中发现有不适应之处，如果执行中发现有不适应之处，如果执行中发现有不适应之处，如果执行中发现有不适应之处，首先要考虑如何改变自己的习惯做法或提高自身的意志力，首先要考虑如何改变自己的习惯做法或提高自身的意志力，首先要考虑如何改变自己的习惯做法或提高自身的意志力，首先要考虑如何改变自己的习惯做法或提高自身的意志力，其次才考虑如何改变计划。其次才考虑如何改变计划。其次才考虑如何改变计划。其次才考虑如何改变计划。1 1 1 1、执行过程要定期检查、执行过程要定期检查、执行过程要定期检查、执行过程要定期检查一个计划的执行一般都有一段持续的时
29、间，一个计划的执行一般都有一段持续的时间，一个计划的执行一般都有一段持续的时间，一个计划的执行一般都有一段持续的时间，如果只是等到最后阶段再来总结，如果只是等到最后阶段再来总结，如果只是等到最后阶段再来总结，如果只是等到最后阶段再来总结，一旦发现问题想要补救则为时已晚了。一旦发现问题想要补救则为时已晚了。一旦发现问题想要补救则为时已晚了。一旦发现问题想要补救则为时已晚了。所以应该立足于平时检查，及时发现执行中出现的问题，所以应该立足于平时检查，及时发现执行中出现的问题，所以应该立足于平时检查，及时发现执行中出现的问题，所以应该立足于平时检查，及时发现执行中出现的问题，看时间有没有遵守，任务是否
30、完成，看时间有没有遵守，任务是否完成，看时间有没有遵守，任务是否完成，看时间有没有遵守，任务是否完成，目标订得合理不合理，有没有抓住重点等等，目标订得合理不合理，有没有抓住重点等等，目标订得合理不合理，有没有抓住重点等等，目标订得合理不合理，有没有抓住重点等等，以便尽快做出调整反应，保证计划的客观性。以便尽快做出调整反应，保证计划的客观性。以便尽快做出调整反应，保证计划的客观性。以便尽快做出调整反应，保证计划的客观性。为了使检查时间更为落实，为了使检查时间更为落实，为了使检查时间更为落实，为了使检查时间更为落实，可以采用定期检查的方式，可以采用定期检查的方式，可以采用定期检查的方式，可以采用定
31、期检查的方式，规定好每隔一段时间就检查一次，不至于三天打鱼，两天晒网。规定好每隔一段时间就检查一次，不至于三天打鱼，两天晒网。规定好每隔一段时间就检查一次，不至于三天打鱼，两天晒网。规定好每隔一段时间就检查一次，不至于三天打鱼，两天晒网。2 2 2 2、设计检查验收统计表、设计检查验收统计表、设计检查验收统计表、设计检查验收统计表为了加大自我监督力度，可以有意识地指导学生设计出计划执为了加大自我监督力度，可以有意识地指导学生设计出计划执为了加大自我监督力度，可以有意识地指导学生设计出计划执为了加大自我监督力度，可以有意识地指导学生设计出计划执行情况统计表，张贴在墙上或摆放于醒目位置，作为自我检
32、查，自行情况统计表，张贴在墙上或摆放于醒目位置，作为自我检查，自行情况统计表，张贴在墙上或摆放于醒目位置，作为自我检查，自行情况统计表，张贴在墙上或摆放于醒目位置，作为自我检查，自我督促，自我验收的凭证。我督促，自我验收的凭证。我督促，自我验收的凭证。我督促，自我验收的凭证。统计表的格式和内容因人而异，可分科统计，亦可综合统计，统计表的格式和内容因人而异，可分科统计，亦可综合统计，统计表的格式和内容因人而异，可分科统计，亦可综合统计，统计表的格式和内容因人而异，可分科统计，亦可综合统计，但统计项目要具体、详尽，可操作性要强，如计划中规定了每天定但统计项目要具体、详尽，可操作性要强，如计划中规定
33、了每天定但统计项目要具体、详尽，可操作性要强，如计划中规定了每天定但统计项目要具体、详尽，可操作性要强，如计划中规定了每天定时学习外语，可学习结果如何，掌握了什么内容，任务是否都已完时学习外语，可学习结果如何，掌握了什么内容，任务是否都已完时学习外语，可学习结果如何，掌握了什么内容，任务是否都已完时学习外语，可学习结果如何，掌握了什么内容，任务是否都已完成等等，就要靠学习后的自我检验了。成等等，就要靠学习后的自我检验了。成等等，就要靠学习后的自我检验了。成等等，就要靠学习后的自我检验了。有的同学把一课外语学习的任务分为五个具体项目：有的同学把一课外语学习的任务分为五个具体项目：有的同学把一课外
34、语学习的任务分为五个具体项目：有的同学把一课外语学习的任务分为五个具体项目：单词和词组，单词和词组，单词和词组，单词和词组，句型和语法，句型和语法，句型和语法，句型和语法，背诵和熟读课文，背诵和熟读课文，背诵和熟读课文，背诵和熟读课文，按课文提问和回答，按课文提问和回答，按课文提问和回答，按课文提问和回答，做书面练习。做书面练习。做书面练习。做书面练习。在统计验收时，一次一次过关，每通过一项，就在表格中在统计验收时，一次一次过关，每通过一项，就在表格中在统计验收时，一次一次过关，每通过一项，就在表格中在统计验收时，一次一次过关，每通过一项，就在表格中的相应栏目内打上记号的相应栏目内打上记号的相
35、应栏目内打上记号的相应栏目内打上记号“”“”“”“”，这就使得检查验收工作更有实质性，这就使得检查验收工作更有实质性，这就使得检查验收工作更有实质性，这就使得检查验收工作更有实质性，而不会流于空泛。而不会流于空泛。而不会流于空泛。而不会流于空泛。3、检查效果及时调整。、检查效果及时调整。每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何，如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。果如何，如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：检查内容是：是不是基本按计划去做？是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？计划任务是否完成？学习
36、效果如何？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？没完成计划的原因是什么？什么地方安排的太紧？什么地方安排的太紧？那些环节安排轻松？那些环节安排轻松？通过检查后，通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。再修订计划，改变不科学、不合理的地方。用成功激励自己。用成功激励自己。发现自己的成功，是对自己的表扬。发现自己的成功，是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断的发现自己成功的地方，我们要在学习计划的执行中不断的发现自己成功的地方，用成功来激励自己。用成功来激励自己。任务任务 1、每人制定一份可行的每人制定一份可行的17周学习计划。周学习计划。2、科代填写各科期末复习范围（找老师）科代填写各科期末复习范围（找老师）下周一班会，各科科代上台讲期末复习下周一班会，各科科代上台讲期末复习 的范围。的范围。