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1、孕期注意事项十大重点孕期注意事项十大重点月儿湾银川分公司培训部月儿湾银川分公司培训部月儿湾银川分公司培训部月儿湾银川分公司培训部李红革老师主讲李红革老师主讲李红革老师主讲李红革老师主讲中国妈妈网 wenku1孕期注意事项一：孕早期绝对禁做下腹孕期注意事项一：孕早期绝对禁做下腹X X线透视线透视v早孕阶段，尤其是最初早孕阶段，尤其是最初15-5615-56天，胚胎器官正在高度分化、天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受形成中，接受X X射线后极易发生畸形。因此，在怀孕头射线后极易发生畸形。因此，在怀孕头2 2个月个月绝对禁止绝对禁止X X射线照射。射线照射。v头头3 3个月也要尽力避免，以免胎宝
2、贝发生小头、痴呆、脑水个月也要尽力避免，以免胎宝贝发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷。肿、小眼等缺陷。v孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4 4个月后，个月后，X X射线骨盆测射线骨盆测量应尽量不拍。量应尽量不拍。v出于产科需要时，也要在妊娠出于产科需要时，也要在妊娠3636周以后。周以后。孕期注意事项二：避免感染使体温升高孕期注意事项二：避免感染使体温升高 v发烧是常见致畸因素，体温越高，持续时间越长，致畸可能发烧是常见致畸因素，体温越高，持续时间越长，致畸可能性就越大。性就越大。v生活中要多关注自己的冷暖，少去空气不良场所，避免和呼生活中要多关注自己的冷暖，少
3、去空气不良场所，避免和呼吸道感染患者接触。吸道感染患者接触。v一旦发烧，及早去看医生，马上做降温治疗。一旦发烧，及早去看医生，马上做降温治疗。孕期注意事项三：远离被动吸烟环境孕期注意事项三：远离被动吸烟环境v吸烟的孕妈咪一定要在孕期戒掉，有些孕妈咪虽然不吸烟，吸烟的孕妈咪一定要在孕期戒掉，有些孕妈咪虽然不吸烟，但一定要远离但一定要远离“二手烟二手烟”，它造成的污染程度并不比自己吸，它造成的污染程度并不比自己吸烟差。烟差。v医学研究显示，女性经常吸烟或被动吸烟，尤其是孕期，会医学研究显示，女性经常吸烟或被动吸烟，尤其是孕期，会导致胎宝贝颌面部或口腔发育畸形，由此引发诸多牙齿问题导致胎宝贝颌面部或
4、口腔发育畸形，由此引发诸多牙齿问题和牙周疾病，使小宝贝从人生起点就难以拥有一副健康结实和牙周疾病，使小宝贝从人生起点就难以拥有一副健康结实的牙齿，难以保持身心健康。的牙齿，难以保持身心健康。孕期注意事项四：正确对待先兆流产孕期注意事项四：正确对待先兆流产v有时，先兆流产是胎宝贝发育不良的预警，保胎要有意寻找有时，先兆流产是胎宝贝发育不良的预警，保胎要有意寻找流产原因。流产原因。v如果是母体因素引起，如外伤、子宫肌瘤、子宫畸形及内分如果是母体因素引起，如外伤、子宫肌瘤、子宫畸形及内分泌失调等，可积极进行保胎泌失调等，可积极进行保胎;v倘若是胎宝贝因素引起，不应积极进行保胎，以免保住的是倘若是胎宝
5、贝因素引起，不应积极进行保胎，以免保住的是个畸形儿。个畸形儿。孕期注意事项五：洗浴时间要适度孕期注意事项五：洗浴时间要适度v每天洗浴时，除了注意水温不要过高外，同时也不要时间太每天洗浴时，除了注意水温不要过高外，同时也不要时间太长。长。v因为，这样易使孕妈咪疲倦、头晕、身体受冷。因为，这样易使孕妈咪疲倦、头晕、身体受冷。v同时，坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起流产。同时，坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起流产。孕期注意事项六：每天保持心情愉快孕期注意事项六：每天保持心情愉快v每天保证每天保证8 8小时以上充足睡眠，养成午间小睡的好习惯。小时以上充足睡眠，养成午间小睡的好习惯。v为了减轻早
6、孕反应带来的不安，可把居室色调调为绿色，帮为了减轻早孕反应带来的不安，可把居室色调调为绿色，帮助缓解紧张的精神。这样，可使孕妈咪心跳减慢，呼吸平缓，助缓解紧张的精神。这样，可使孕妈咪心跳减慢，呼吸平缓，心理放松。心理放松。v如果居室布置得整洁舒适，精神愉悦效果会更佳。如果居室布置得整洁舒适，精神愉悦效果会更佳。孕期注意事项七：身体勿长久处于一种姿势孕期注意事项七：身体勿长久处于一种姿势v避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。避免引起流产。孕期注意事项八：注意节制性生活孕期注意事项八：注意节制性生活v孕妈咪由于孕
7、吐反应而性反应变得低下，并内心也有意回避，孕妈咪由于孕吐反应而性反应变得低下，并内心也有意回避，惟恐对胎宝贝不利。惟恐对胎宝贝不利。v丈夫要对孕妈咪充分体谅，胎盘在这时还未完全形成，孕激丈夫要对孕妈咪充分体谅，胎盘在这时还未完全形成，孕激素的分泌量还不够多，是最易发生流产的时候。因此，要尽素的分泌量还不够多，是最易发生流产的时候。因此，要尽量减少性生活次数，偶尔性生活也要注意动作轻柔，尤其是量减少性生活次数，偶尔性生活也要注意动作轻柔，尤其是有习惯性流产或曾流产的孕妈咪。有习惯性流产或曾流产的孕妈咪。v月圆之夜要避免性生活，这时非常容易引起流产。月圆之夜要避免性生活，这时非常容易引起流产。v如
8、果阴道出现流血或腹痛，立即终止性生活。如果阴道出现流血或腹痛，立即终止性生活。孕期注意事项九：恰当应对白带增多孕期注意事项九：恰当应对白带增多v每天要用专用盆、浴巾及温开水清洗外阴每天要用专用盆、浴巾及温开水清洗外阴2-32-3次。次。v清洗时不要用普通肥皂。清洗时不要用普通肥皂。v如果有宫颈糜烂、滴虫病或霉菌阴道炎及早进行治疗。如果有宫颈糜烂、滴虫病或霉菌阴道炎及早进行治疗。v没有医生的指示，不可随意清洗阴道。没有医生的指示，不可随意清洗阴道。孕期注意事项十：尽早确定妊娠孕期注意事项十：尽早确定妊娠v有些女性怀孕心切，由于精神因素而出现停经及胃肠反应，有些女性怀孕心切，由于精神因素而出现停经
9、及胃肠反应，但实际上并未受孕但实际上并未受孕;v有些女性怀孕后却无任何反应，平常时又有月经延期情况，有些女性怀孕后却无任何反应，平常时又有月经延期情况，导致停经半个月至导致停经半个月至1 1个月也难以确定是否怀孕。个月也难以确定是否怀孕。v因此，最终确认是否怀孕还需去医院进行妇科检查和妊娠化因此，最终确认是否怀孕还需去医院进行妇科检查和妊娠化验。验。v白纸包食品白纸包食品v有些白纸在生产过程中被添加了漂白剂，而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。v卫生纸擦拭餐具卫生纸擦拭餐具v质检部门抽查结果发现，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，含有大量的细菌，
10、很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。v餐桌上铺塑料布餐桌上铺塑料布v餐桌上铺塑料布虽然美观，但容易累积灰尘和细菌等。而且有些塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多疾病。v用纱罩罩食物防蝇用纱罩罩食物防蝇v不少家庭习惯把纱罩罩在食物上，这样虽然能防止苍蝇直接落到食物上，但苍蝇停留在纱罩上仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。v用毛巾擦餐具用毛巾擦餐具v我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上往往存有许多病菌，用毛巾再擦干反而会造成二次污染。v烂水果剜掉再吃烂水果剜掉再吃v有些人以为把水果烂掉的地方剜掉，剩下的部分就可以吃了。其实烂掉部分的细菌和微生物已经大量繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。v起床就叠被起床就叠被v人每天都要排出大量的汗液。起床后马上把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅会有汗臭味，还会影响睡眠的舒适度，并给病原体创造生存环境。正确的方法是在起床后先把被子翻过来，摊晾 10 分钟再叠，最好每周晾晒一次。v长期使用同一种药物牙膏长期使用同一种药物牙膏v药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地对其适应，从而产生耐药性。