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1、关于中考须知学生必知的考试注意事项第一页，本课件共有29页一.中考前注意事项考试是高度紧张的思维活动，保持良好的考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。考试头一天，可以用一个小时左要前提。考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对不能做新试卷！更不能找个难题做做！一不能做新试卷！更不能找个难题做做！一旦做不出，会影响
2、你的信心，没有任何益旦做不出，会影响你的信心，没有任何益处！处！第二页，本课件共有29页1、考试前一天下午、考试前一天下午到所在的考点看考场到所在的考点看考场计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把把“红灯红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。到达考点）。到考点后要看好：到考点后要看好：A A考场位置考场位置B B厕所位置厕所位置C C洗手池位置洗手池位置E E学校集合地点（带队老师一般在考点门口等候）学校集合地点（带队老师一般在考点门口
3、等候）带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。第三页，本课件共有29页1.准备好第二天考试用的物品：准备好第二天考试用的物品：铅笔盒铅笔盒铅笔盒铅笔盒钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）水笔或圆珠笔（要换好蓝色笔芯）水笔或圆珠笔（要换好蓝色笔芯）铅笔（另准备真铅笔（另准备真2B2B铅笔铅笔铅笔铅笔11112 2支，要两头削好）支，要两头削好）支，要两头削好）支，要两头削好）软橡皮软橡皮软橡皮软橡皮圆规圆规 三角尺三角尺三角尺三角尺清凉油清凉油 卫生纸卫生纸卫生纸卫生纸墨水。墨水。2.准考证要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夹在准考证要放在透
4、明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夹在准考证要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夹在准考证要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到透明文具袋中）课本中（每场考完后都要放到透明文具袋中）课本中（每场考完后都要放到透明文具袋中）课本中（每场考完后都要放到透明文具袋中）3.晚饭后可将知识要点再温习一下。晚饭后可将知识要点再温习一下。2、考试前一天晚上、考试前一天晚上（物品准备）第四页，本课件共有29页3、考前生理准备、考前生理准备考试前一天晚上适当早点睡考试前一天晚上适当早点睡考试当天不起特别早。考试当天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，早晨一定要吃丰盛的早饭，但不
5、能过于油腻（早晨吃油但不能过于油腻（早晨吃油腻食物可导致上午思维迟钝）腻食物可导致上午思维迟钝）饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。第五页，本课件共有29页4 4、考前心理准备、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄不以一次成败论英雄”；尽力而为，无怨无悔。；尽力而为，无怨无悔。成绩不太好的考生要有成绩不太好的考生要有“破釜沉舟破釜沉舟”的决心。的决心。5 5 5 5、中考当天早晨，应有良好的心理、中考当天早晨，应有良好的心理暗示暗示 如如“我很放松，今天一定能正常我很放松，今天一定能正常
6、发挥发挥”、“今天我很冷静，会考好今天我很冷静，会考好的的”等。等。第六页，本课件共有29页 66、浏览笔记、公式、定理和知识结构。主要是浏览一下重要的概念、公式 和定理，记一些必须强记的数据。和定理，记一些必须强记的数据。7 7、自信地前往考点，、自信地前往考点，要暗示自己有信心要暗示自己有信心 如，全部科目我已做如，全部科目我已做 好复习；今天考试，好复习；今天考试，好复习；今天考试，好复习；今天考试，我一定能正常发挥；我一定能正常发挥；我一定能正常发挥；我一定能正常发挥；对此我充满自信对此我充满自信对此我充满自信对此我充满自信第七页，本课件共有29页8、进考场前、进考场前10分钟分钟在考
7、室外最好是一人平静地度过，可就近找个在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。构。设法避开聊天。9、入场前提醒自己作到、入场前提醒自己作到“四心四心”一是保持一是保持“静心静心”，二是增强，二是增强“信心信心”，三是做题三是做题“专心专心”，四是考试，四是考试“细心细心”。第八页，本课件共有29页10、见老师，问声好、见老师，问声好以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。1111、不要一心想得满分不要一心想得满分特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定
8、要得，该放弃的敢该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。第九页，本课件共有29页二.考试期间注意事项注意：每科出考场后注意：每科出考场后 要做到：要做到：不回忆考题不回忆考题 不讨论答案不讨论答案不讨论答案不讨论答案 不估算成绩，别人不估算成绩，别人不估算成绩，别人不估算成绩，别人 问就说问就说问就说问就说“感觉良好感觉良好”要信心百倍地全身要信心百倍地全身 心投入未考科目心投入未考科目。面对中考，很多考生第一次面临如此重要的考试，不免会因紧张而出现一些疏漏。如果稍有不慎，则不仅会影响顺利的参加考试，更会影响考生情绪而影响临场发挥。第十页，本课件共有29
9、页（一）临场考试对策（一）临场考试对策1、稳定情绪、排除干扰、集中注意力，可重复深呼吸，稳定情绪、排除干扰、集中注意力，可重复深呼吸，缓解紧张。在考试全过程中这一点是至关重要的。缓解紧张。在考试全过程中这一点是至关重要的。2、答卷开始后答卷开始后要特别重视前40分钟的高效、合理使用：考生的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率，在前40分钟都是最高的；建议前40分钟不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，一定要暂时放下，而应以可能的高速度，把有把握、较熟悉、解法思路明确的试题，不论顺序一口气写完，这段时间保证顺利解题，失误必然最少，得分最多第十一页，本课件共有29页3 3、第、第、第、第2
10、 2个个个个3030分钟分钟分钟分钟 从头开始去做自以为困难的试题，不要在原思路下一味苦想，而从头开始去做自以为困难的试题，不要在原思路下一味苦想，而应重新读题，认真分析已知条件。由于此时心中已有底了，还未被应重新读题，认真分析已知条件。由于此时心中已有底了，还未被自以为的难题打击信心，所以在心情稳定的情况下，冷静思考，为自以为的难题打击信心，所以在心情稳定的情况下，冷静思考，为思维灵感的出现创造了条件，此时很可能发现难题不难了。在这段思维灵感的出现创造了条件，此时很可能发现难题不难了。在这段考试时间内，仍可把暂时无法求解的题目，再次放下，选难中之易考试时间内，仍可把暂时无法求解的题目，再次放
11、下，选难中之易者，从读题开始，改变思考角度、转化已知条件，试用数形结合等者，从读题开始，改变思考角度、转化已知条件，试用数形结合等不同方法，深入探索这一命题，这使一部分难题又得以攻克。不同方法，深入探索这一命题，这使一部分难题又得以攻克。4 4、第、第、第、第3 3个个个个3030分钟分钟分钟分钟对仍未解出的题目做对仍未解出的题目做“死马当活马医式死马当活马医式”的最后一搏，以决定应否放弃。如是选的最后一搏，以决定应否放弃。如是选择题，可在排除法无法从两个可能答案中找出正确选项时，任选其一，做对的概率也择题，可在排除法无法从两个可能答案中找出正确选项时，任选其一，做对的概率也高达高达50%50
12、%5 5、最后、最后、最后、最后10-2010-20分钟是留做复查的分钟是留做复查的分钟是留做复查的分钟是留做复查的应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；路和过程中去，那样将很难发现失误；修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错；宜，切忌将正确答案改错；要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；一题两问的有无漏做，有无整页
13、未答的情况；一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；最后一项要检查姓名、报名号等是否按规定填好了。最后一项要检查姓名、报名号等是否按规定填好了。第十二页，本课件共有29页（二）考试第一天上午（二）考试第一天上午1早上不过早起床，到班后择其要点温习一下语文知识。2早饭要吃饱吃好，不要吃太多难消化、油腻的食物，带好水和卫生纸。3提前一小时进入考场，到本校集合点听送考老师有何通知，要弄清厕所位置，进入考场前最好上一次厕所。4考试前放松紧张心情，暗示自己一定能行，考试前放松紧张心情，暗示自己一定能行，给大脑积极的暗示有利于发挥出自己的水平给大脑积极的暗示有利于发挥出自己的水平 第十三页，本课件共有29
14、页 5.答题之前先浏览。刚进考场时同学们往往会感到紧张，有些紧张很正常，我们要做的是别让紧张的情绪扩散下去，把注意力从考试上引开，让自己平静下来。浏览试卷前，先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，考号。做完这一系列工作以后，可以开始看卷子：主要是看卷子大概有多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。对试卷的整体构成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时才发现没时间做完试题的情况。一切准备就绪，可以开始动笔做题了。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再
15、回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，不要提前交卷第十四页，本课件共有29页 6 6遇到没有头绪的题不要遇到没有头绪的题不要慌乱，先跳过去，千万别有慌乱，先跳过去，千万别有“完了，我一定做不出来完了，我一定做不出来”这些念头，当你这样想时，这些念头，当你这样想时，就给大脑灌输了消极的暗示，就给大脑灌输了消极的暗示，大脑会消极怠工。要保持高大脑会消极怠工。要保持高度的注意力，继续答其他的度的注意力，继续答其他的题，千万别因一道难题误了题，千万别因一道难题误了整张卷子整张卷子 7.7.考完后，马上转入考完后，马上转入下一门的准备
16、工作，不要议下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。场考试影响情绪。第十五页，本课件共有29页（三）衣食住行用（三）衣食住行用 中考前这段时间天气变化无常，提醒中考前这段时间天气变化无常，提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。心理学研究表明，穿着自心理学研究表明，穿着自
17、己习惯的衣服，可以让己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没考试那几天别穿以前没试过的新衣服（红的或试过的新衣服（红的或喜欢的颜色），免得因喜欢的颜色），免得因为不合身或者不舒服影为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精神点响情绪。打扮得精神点的去参加中考吧，好成的去参加中考吧，好成绩一定属于你绩一定属于你第十六页，本课件共有29页 2 2 2 2、食、食、食、食 考试这几天，家里一定会给考试这几天，家里一定会给同学们做很多好吃的。其实，清淡同学们做很多好吃的。其实，清淡的饮
18、食最适合考试，要记得提醒爸的饮食最适合考试，要记得提醒爸爸妈妈别给你做太油腻，或者刺激爸妈妈别给你做太油腻，或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，同学们还或冷饮，容易引起胃疼，同学们还是少吃或者不吃为妙。如果可能的是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水，素。另外，进考场前一定要少喝水，记住喔！记住喔！第十七页，本课件共有29页3、住、住考前休息很重要。好好休考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上息
19、并不意味着很早就要上床睡觉。根据以往考生的床睡觉。根据以往考生的经验，太早上床反而容易经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点了，但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。部受凉。5 5、用出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否带的证件是否都在，不要到了都在，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工
20、具工具没带，或者什么工具用着不顺手。用着不顺手。可以带块可以带块手表控制时间，最好用数手表控制时间，最好用数学显示的电子表，以免看学显示的电子表，以免看错时间。错时间。第十八页，本课件共有29页4 4、行、行 一般情况下，同学们如果被安排在一般情况下，同学们如果被安排在其它学校考试，考前老师会组织大家去看考场。其它学校考试，考前老师会组织大家去看考场。看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的
21、路上有没有修路堵车的情况？如果你没考场的路上有没有修路堵车的情况？如果你没有时间，务必请父母替你侦查行车路线。考试有时间，务必请父母替你侦查行车路线。考试当天，应该保证至少提前当天，应该保证至少提前3030分钟到达考场。路上万分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向一遇到堵车，可以向110110或交警求助。或交警求助。第十九页，本课件共有29页1出门前带好准考证等物品，检查物品是否有遗漏，书包是否牢固 2往返途中思想不要开小差，注意交通安全；3路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子 4天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用 温水擦洗；5中考期间不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃 6每天要随身
22、携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。7、考试期间班主任、任课教师电话24小时开机，请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。8、提前进场，开考15分钟终止进场 9、诚信考试，通讯工具、涂改液、修整带禁止带入考场。几几点点特特别别注注意意事事项项第二十页，本课件共有29页 1010、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。麻烦。111
23、1、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。定情绪、增强信心的作用。1212、认真审题，明确要求：答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头、认真审题，明确要求：答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。反复推敲。要做到：要做到：认真揣摩题意，明确题目要求；认真揣摩题意，明确题目要求；对容易的题要仔细考虑是否有
24、迷惑因素。防止麻痹轻敌；对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。止心情紧张造成思维障碍。13.13.审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将
25、题目所涉及到的各个知识点都联间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。第二十一页，本课件共有29页看书复习累了的时候，要注意进行短暂的放松、休息，以恢复精力、提高学习效率。但休息并不等于傻傻呆着不动，要动静相宜。根据研究条件反射的科学家的理论，光是静静地休息，不如动动其他的一些部位，做积极的“休息”，可是学习效率提高6070。例如，学习疲倦时可闭上眼睛做眼保健操，课间到教室外或窗口呼吸新鲜空气，来回走走等等，这样可使可使大脑得到放松，使大脑恢复灵活。第二十二页
26、，本课件共有29页考试期间注意保持良好充足的睡眠，长期睡眠不足会引起记忆力减退，思维迟钝，影响学习效率，要保持8小时的睡眠时间，不可长期“开夜车”到深夜！第二十三页，本课件共有29页保持良好的心情吧，心情愉悦当然比焦虑不安要好得多咯，还可以使脑细胞活跃起来呢。想要缓解压力，不妨想点开心的事，让微笑牵起嘴角的弧度吧O(_)O哈哈(*)(=_=):）:-):-D_第二十四页，本课件共有29页考试期间千万别贪嘴乱吃东西哟第二十五页，本课件共有29页糖果中含 ，常吃可导致记忆力衰退，思维迟钝，万不可长期食用糖果或含糖食物第二十六页，本课件共有29页第二十七页，本课件共有29页保持良好的个人卫生，饭前便后要洗手，防止闹肚子第二十八页，本课件共有29页感谢大家观看第二十九页，本课件共有29页