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1、保护视力保护视力 光明未来光明未来 主题班会主题班会一游戏：盲人补嘴一游戏：盲人补嘴请两个同学在蒙眼的状态下给光头强粘上嘴巴请两个同学在蒙眼的状态下给光头强粘上嘴巴 通通过过这这个个游游戏戏，我我们们发发现现眼眼睛睛对对我我们们非非常常重重要要。大大脑脑中中大大约有约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。的知识和记忆都是通过眼睛获取的。晶状体晶状体房水房水视神经视神经角膜角膜虹膜虹膜（决定了我们眼珠子的颜色）（决定了我们眼珠子的颜色）瞳孔瞳孔玻璃体玻璃体视网膜视网膜二、眼球的结构二、眼球的结构调节晶状体的曲度调节晶状体的曲度睫状肌睫状肌 光线进入眼睛入口光线进入眼睛入口对光线有折射作用，看远
2、处，凸对光线有折射作用，看远处，凸度变小，看近处，凸度变大度变小，看近处，凸度变大眼球的结构非常精巧，可是他也很容易生病，接下来我眼球的结构非常精巧，可是他也很容易生病，接下来我们统计一下我们班近视率吧们统计一下我们班近视率吧三近视率调查三近视率调查1 请戴框架眼镜的同学请举手请戴框架眼镜的同学请举手2 不带框架眼镜，但是不带框架眼镜，但是 戴戴OK镜的同学请举手镜的同学请举手3 除了上面情况的同学，正在进行近视治疗除了上面情况的同学，正在进行近视治疗的同学请举手的同学请举手现在我们一起来计算一下我们班的近视率吧现在我们一起来计算一下我们班的近视率吧国家卫生健康委员会发布了国家卫生健康委员会发
3、布了2018年全国儿年全国儿童青少年近视调查结果童青少年近视调查结果全国儿童青少年总体近视率为全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中六岁儿童为其中六岁儿童为14.5%，小学生为小学生为36%，初中生为初中生为71.6%，高中生为高中生为81%，中国青少年近视发病率已高居世界第一位中国青少年近视发病率已高居世界第一位近视问题不容忽视。近视问题不容忽视。真性近视真性近视假性近视假性近视 眼球前后径 近视眼看远处物体时 眼球的前后径过长近视眼看远处物体时 晶状体过度变凸四四 近视的成因近视的成因五护眼知识大家谈五护眼知识大家谈同学们，同学们，为了保护预防，大家从各自的习惯出发，谈为了保护预防，大
4、家从各自的习惯出发，谈谈自己应该怎样做？谈自己应该怎样做？1保持正确读写姿势保持正确读写姿势眼离书本一尺远（33厘米）胸离书桌一拳远手离笔尖一寸远(3厘米)2 改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境读书写字的地方空气要清新光线应从左前方射来（左撇子则方向相反）读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。3改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境尽量不要用铅芯过细的笔写字，尽量不要用铅芯过细的笔写字，铅芯要软硬适中。铅芯要软硬适中。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。4养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯不
5、躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。4养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯不要歪头看书写字不要歪头看书写字不要歪头看书写字不要歪头看书写字不要长时间看电视不要长时间看电视不要长时间看电视不要长时间看电视最好不要打或少打游戏，打游最好不要打或少打游戏，打游最好不要打或少打游戏，打游最好不要打或少打游戏，打游戏持续时间不要超过半小时。戏持续时间不要超过半小时。戏持续时间不要超过半小时。戏持续时间不要超过半小时。5均衡营养均衡营养不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。养全面。养全面。养全
6、面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A A的食物，如蛋类、鱼类、胡萝的食物，如蛋类、鱼类、胡萝的食物，如蛋类、鱼类、胡萝的食物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食（多吃甜食易引卜等，少吃甜食（多吃甜食易引卜等，少吃甜食（多吃甜食易引卜等，少吃甜食（多吃甜食易引起近视）。起近视）。起近视）。起近视）。6加强锻炼加强锻炼多参加户外运动，确保每天运动多参加户外运动，确保每天运动至少至少1 1小时。小时。7定期检查视力定期检查视力每学期要检查两次视力，每学期要检查两次视力，每学期要检查两次视力，每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快出现视力下降时，要尽快出现视力下降时，要尽快出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检到医院眼科做进一步的检到医院眼科做进一步的检到医院眼科做进一步的检查。查。查。查。如果发现自己看不清事物，应及时告诉老师和家长，若确认已患近视，要及时到医院验光配镜。勿到不正规的眼镜店配镜。谢谢大家！再见！谢谢大家！再见！在强光下在强光下，通过虹膜的通过虹膜的 ，使瞳孔，使瞳孔 。缩小缩小 扩张扩张 虹膜虹膜瞳孔瞳孔瞳孔对光反射瞳孔对光反射在强光下在强光下在弱光下在弱光下请同学们分别在强光和弱光环境下观察你同桌的瞳孔变化请同学们分别在强光和弱光环境下观察你同桌的瞳孔变化