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1、制定并执行高效学习计划的五个方法小纸条安排学习把今天计划内要完成的事情按顺序写在小纸条上，比如，今天老师布置了三项学习任务：(1)写一篇日记;(2)背诵20个英语单词;(3)做数学课后练习题。那么，每完成一项任务，就用笔勾掉一项，这种好习惯可以让你每天的学习任务都变得有计划，还能督促自己不拖拉、不磨蹭，学习效率得到很大的提高。把看电视也列入学习计划在学习计划里，不仅要有对学习的安排，也应有对休息时间的安排，比如，一天看多长时间的电视、什么时间看、看哪些节目;每天玩多长时间、玩什么游戏;周末玩多久、玩什么等。玩得有计划了，就不会在学习的时候还总惦记着玩了。计划要及时检查和调整学习计划订好之后，要
2、贴在显眼的地方，经常对照，以便检查自己的执行情况。检查的内容包括：(1)是否基本按计划进行学习;(2)计划任务是否全部完成;(3)学习效果如何;(4)没完成计划的原因是什么;(5)什么地方安排得太紧凑;(6)哪些环节安排过于松散如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，就要仔细分析原因，然后对症下药，修订计划，改变不科学、不合理的地方。只有根据自己的实际情况对计划进行调整，才能让计划执行起来更有效。当然，一天的学习计划不要塞得太满，否则会给自己很多压力，所以，还可以在计划表上空出一些时间来休息和思考。每日计划执行四要点1、明确到项：标明练习名+页数+题号，不要笼统2、踮脚：定的计划比自己能力稍微高一些3、定时：每天早晨根据自己的当天任务，逐一分配时间，防止拖延4、时间表规律系统：固定的学习项目规划好固定的学习时段，养成规律，用于克服不自律。执行计划的一个建议要备一个随身记录本(小巧轻便，易于携带)1、每日打卡：每天要做的事情逐项记录在小本上，每完成一项打一个勾。2、每日评价：部分事项后边标注加分(难度较大的事情)或减分(提醒自己要避免做的事情)3、每日反思：想一想为什么没有做到，有何改善方法，以此约束自己，对自己学习体系进行逐步深化和总结。