中医九种体质舌诊精选课件.ppt

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1、关于中医九种体质舌诊第一页,本课件共有18页舌色淡红,舌苔薄白第二页,本课件共有18页二、气虚体质二、气虚体质(乏力一族)(乏力一族)型体特征型体特征:肌肉不健壮。常见表现常见表现:经常感到疲乏无力,平时体质虚弱,容易出现呼吸短促、接不上气,喜好安静,不喜欢说话,说话声音低弱,懒得运动,常出虚汗。患病倾向患病倾向:易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患各种内脏下垂等。特别提醒特别提醒:黄帝内经素问有“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”的说法,也就是说,气足的人,比较容易抵御各种病菌的侵袭,而气不足的人则会出现各种各样的症状。健康要诀健康要诀:做人别太累,太累要耗气;严防邪气损伤你

2、的正气;选择不太累的运动;感冒期间别锻炼。推荐饮食推荐饮食:山药汁、白扁豆、黄芪炖鸡。第三页,本课件共有18页舌色淡红、舌体胖大、嫩有齿痕第四页,本课件共有18页三、阳虚体质三、阳虚体质(怕冷一族)(怕冷一族)型体特征型体特征:肌肉不健壮。常见表现常见表现:常年手脚发凉,胃脘部总是怕冷,衣服比别人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空调房间的冷气,喜欢安静,吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量多。患病倾向患病倾向:水肿;腹泻等。特别提醒特别提醒:我们常用“阳光”来形容一个人朝气蓬勃,健康有活力,当我们的身体缺乏这种“阳光”的时候,我们的健康就会受到影响,生理功能就会

3、产生偏差,从而影响我们的生活质量。健康要诀健康要诀:子时睡觉,阳气自到;温暖身体,生发阳气;不要长期待在空调环境中;不要嗜食寒凉的东西。推荐饮食推荐饮食:当归羊肉汤、杜仲茶。第五页,本课件共有18页第六页,本课件共有18页四、阴虚体质阴虚体质(口渴一族)(口渴一族)型体特征型体特征:体型瘦长。常见表现常见表现:经常感觉身体、脸上发热,耐受不了夏天的暑热,皮肤干燥,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩,经常口干咽燥,容易失眠,经常大便干结,情绪急躁。患病倾向患病倾向:易患咳嗽;干燥综合征;甲亢等。特别提醒特别提醒:阴虚体质是由于体内的津液、血液等减少,出现以阴虚内热等表现为主要特征

4、的体质状态。很多阴虚的人看上去很健康,充满活力,其实是虚假繁荣的“阴虚火旺”,就好像水壶里面的水已经烧得很少了,而下面的火仍然很大。健康要诀健康要诀:睡觉是最好的养阴大法;保持排便通畅对养阴至关重要;参加运动量较轻的活动。推荐饮食推荐饮食:木耳、百合、甲鱼。第七页,本课件共有18页第八页,本课件共有18页第九页,本课件共有18页五、痰湿体质痰湿体质(肥胖一族)(肥胖一族)型体特征型体特征:体型肥胖,腹部肥满松软。常见表现常见表现:出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感到肢体酸困沉重、不轻松,面部经常有油腻感,嘴里常常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多。患病倾向患病倾向:肥胖症;冠心病;高血压;高脂血症

5、;糖尿病等。特别提醒特别提醒:肥胖是人体代谢异常的表现,同时也给人体的代谢带来病理变化,肥胖的产生,有后天饮食过度的因素,也有先天体质的因素。中医将这一类容易引起代谢异常的体质称为痰湿体质。健康要诀健康要诀:改善痰湿体质的饮食习惯;戒酒;晒太阳;多运动。推荐饮食推荐饮食:冬瓜汤、萝卜。第十页,本课件共有18页舌体胖大、苔白腻第十一页,本课件共有18页六、湿热体质六、湿热体质(长痘一族)(长痘一族)型体特征型体特征:体型中等或偏瘦。常见表现常见表现:脸上油光光的,易生痤疮,口苦口干,嘴里有异味,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短赤,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。患病

6、倾向患病倾向:疮疖;黄疸等。特别提醒特别提醒:人体里水分占据了60%70%,人体又是一个恒温的环境,在这样一个充满水份而又温暖的“世界”里,当代谢不能正常进行时,产生“湿热”也就不足为奇了。健康要诀健康要诀:管好你的嘴;戒酒除湿;改变你的居住环境;多晒太阳。推荐饮食推荐饮食:绿豆、黄瓜。第十二页,本课件共有18页舌质偏红、苔黄腻第十三页,本课件共有18页七、血瘀体质血瘀体质(长斑一族)(长斑一族)型体特征型体特征:体型瘦者较多。常见表现常见表现:皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血),皮肤常干燥、粗糙,面色晦黯,有色素沉着或黄褐色斑块,眼眶经常黯黑,眼睛经常有红丝(充血),刷牙时牙龈容易出血

7、。患病倾向患病倾向:出血;中风;冠心病等。特别提醒特别提醒:我们的饮食习惯、生活习惯、周围环境都发生了变化,长期的肥甘厚味,反复烫发染发,吃了被污染的饮食,都悄悄影响着我们的血液,导致血液不能畅行于脉中,或溢于脉外,或淤滞于体内,原本多存在于女性的血瘀体质,现在越来越多地存在于大多数人中。健康要诀健康要诀:多喝水,充分稀释血液;保持快乐,别让郁闷淤塞了你的血;保暖最简便的瘀血防治法;调理好痛经也就改善了血瘀。推荐饮食推荐饮食:山楂、黑豆、玫瑰茶。第十四页,本课件共有18页口舌黯紫、有瘀点、舌下静脉曲张第十五页,本课件共有18页八、气郁体质八、气郁体质(郁闷一族)(郁闷一族)型体特征型体特征:体

8、形瘦者较多。常见表现常见表现:常感到闷闷不乐,情绪低沉;易紧张、焦虑不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,常感到乳房或两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心跳快,喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠。患病倾向患病倾向:失眠;抑郁症;神经官能症等。特别提醒特别提醒:活泼开朗的个性使我们容易适应社会,有利于我们的健康;而忧郁孤僻的性格让人难以接近,时间久了,还容易生病。后一种人的体质就是气郁体质。健康要诀健康要诀:调节心态,告别忧郁;时刻关注自己的心理变化;白天多晒太阳防抑郁;晚上排除心理困扰好安眠。推荐饮食推荐饮食:萝卜、海带、金橘茶。第十六页,本课件共有18页舌偏暗、苔薄白或偏干、有皱褶第十七页,本课件共有18页08.12.2022感感谢谢大大家家观观看看第十八页,本课件共有18页

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