《邹海斌 1 浅谈蒙古族舞蹈柔臂动作的训练价值.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《邹海斌 1 浅谈蒙古族舞蹈柔臂动作的训练价值.docx（11页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、浅谈蒙古族舞蹈柔臂动作的训练价值摘要众所周知，中华民族拥有丰富的文化魅力，而蒙古族舞蹈作为中华名族的文化瑰宝，其美丽的舞蹈给人们带来了无限的欣喜。蒙古族是一个历史悠久且多才多艺的民族。在蒙古族的文化当中，舞蹈是不可缺少的一部分。蒙古族的舞蹈不仅仅表现了蒙古人民的热情淳朴，给予观看者的是无限的自由与豪迈。观看蒙古族的舞蹈你会感受到其带给你的震撼，那是来自灵魂深处的表达，是一个民族乃至一个国家的灵魂。本文主要介绍了蒙古族舞蹈当中的柔臂动作，柔臂动作是依靠肩、臂动作的不断变化展现出蒙古族稳健的舞姿。柔臂动作通常是通过手臂与肩部的搭配，极其具有蒙古族特点。本文先是介绍了柔臂动作的要领以及柔臂的特点，最
2、后探讨了柔臂动作在蒙古族舞蹈当中的价值。希望本文可以让你更走进蒙古族，了解一个民族的舞蹈以及灵魂，也希望本文对大家学习蒙古族舞蹈起到一定的促进作用。关键词柔臂 蒙古族 舞蹈目录引言1一、柔臂的概念以及要领1二、柔臂的特点2（一）蒙古族柔臂动作的价值3（二）蒙古族舞蹈柔臂动作的训练价值具体分析4结论5参考文献：6致谢7引言蒙古族是一个拥有着悠久历史传承和文化底蕴的民族，而蒙古舞作为蒙古族文化遗产的一块瑰宝，是十分值得我们去深入研究的。蒙古舞主要作用是展现自己内心的情怀，表达自由、奔放等感情。本文主要介绍了蒙古族舞蹈当中的柔臂动作。柔臂，是依靠肩、臂动作的不断变化展现出蒙古族稳健的舞姿。柔臂通常是
3、通过手臂与肩部的搭配，极其具有蒙古族特点。本文首先介绍了柔臂的动作要领以及柔臂的特点，最后探讨了柔臂动作在蒙古族舞蹈当中的价值和重要地位。希望通过对本文的阅读以深入走进蒙古，了解一个民族的舞蹈以及灵魂，从而让更多的人喜欢上蒙古族舞蹈。一、柔臂的概念以及要领柔臂就是运用手臂以及肩部的力量之间的传导作出的波浪式动作，使得手臂看起来连贯流畅，如行云流水一般。蒙古族的柔臂也不单单是一种形式，根据不同的组合，柔臂动作还被分为交替柔臂、手心向上柔臂、双柔臂等等。其实，从美感上看，通过手臂与肩部之间的相互配合所呈现出来的线条美，是与蒙古舞所呈现的气势相互对应，让观者产生强烈的反差，从而体会到来自舞蹈的独特魅
4、力。在蒙古舞当中，柔臂象征着蒙古族人们广大的胸怀以及他们的雄心壮志，用双臂去拥抱大自然的情怀。在蒙古舞当中柔臂的作用主要是用以下几点来表现的：第一，柔臂是蒙古舞蹈当中不可缺少的一部分。通过手臂与肩部的配合，体现了蒙古族舞蹈的独特魅力以及其审美取向，表达了蒙古族人们的热情与广宽的胸怀。第二，柔臂动作可以很好的传达舞者想要表现的主体。蒙古族舞蹈是蒙古族人们在日常生活当中的表现，艺术往往都是源于生活而高于生活。蒙古族人民通过舞蹈所表现出的来自内心的骄傲以及像苍劲有力的苍鹰给予观看者无比的震撼。其实，仔细观看蒙古族的舞蹈就不难发现，柔臂动作与苍鹰展翅翱翔的动作十分相似，雄鹰是蒙古族的图腾，用舞蹈展现其
5、所信仰的图腾，也是蒙古族舞蹈的魅力所在。第三，我们通过柔臂动作可以走近一步了解蒙古族的历史文化以及人们的文化心理。动作连贯如行云流水那般流畅是蒙古族舞蹈的基本要求，需要舞者长时间的不断练习，达到一定的熟悉程度才可以展现的淋漓精致。在练习的过程中，每一位舞者都要注意力的使用，在关键的点上用对力，才可以呈现出完美的表演。除了力的使用还需要对运气频率的掌握以及肢体动作的协调，只有在缓慢延续的发力下，动作才可以更加伸展从而舞出美丽的波浪状的柔臂动作。在跳舞蹈的同时还要保持心态的平衡，如果心浮气躁是不可能表现出那样流畅极具魅力的舞蹈的。二、柔臂的特点（一）具有自然气息的大美蒙古族人民是生活在大自然下，其
6、拥抱自然也热爱自然。在悠悠岁月的长河中，自然的灵气已经与蒙古族人民的灵魂轮为一体。在舞蹈的表现中，我们也可以很明显的看出柔臂动作也与极其具有自然气息的大美，那波浪式的动作如同微风拂过草地一般柔和具有美感。舞者在舞蹈状态下释放出平日里紧张的心情，与自然融为一体。舞蹈仿佛将我们置身于大草原之上，感受牧马人的热情以及蒙古族人宽广的胸怀，这是我们在车水马龙的城市里所无法感受到的。蒙古族的柔臂动作就来自于蒙古族人民与自然的生活当中，是他们与自然的产物，时刻让观者感受到大自然的气息与浓烈的爱。因此柔臂动作作为蒙古族舞蹈当中的典型动作是具有自然气息的大美。（二）具有内心浓烈的情感在蒙古族舞蹈当中，我相信大部
7、分人都可以从柔臂动作当中体会到来自舞者内心最真实的情感。人们通过舞蹈的表演来宣泄内心的情感从而引发观看者内心的共鸣。蒙古族人民将心中的喜怒哀乐都通过柔臂动作表现出来，或是对面生活的艰辛，或是对大自然的深沉的爱，或是对爱人的不舍，或是来自对没好生活的追求等。这些或喜或悲的情感，都从舞蹈的动作当中被展现的淋漓精致。柔臂作为蒙古族舞蹈当中典型的动作之一，它代表了一个民族深沉的感情以及一个民族内心的灵魂。（三）具有饱经风霜的深沉厚重蒙古族人民通常生活在大草原上，而草原宽广辽阔，却具有恶劣的自然环境。在春天的时候时长会有沙尘暴袭击，夏天虫蚂泛滥成灾，秋天草木枯黄失去了生机，冬天白雪皑皑，天气极为恶劣。如
8、果一旦遭遇了雪灾又将损失许多的财产作物等。这些困难的环境似乎他们早已习以为常，就只能通过舞蹈去表现那份厚重。蒙古族人民面对这样恶劣的环境，其不会抱怨而是通过舞蹈表现了生命的坚毅，那永不服输的精神深深打动着每一个人。柔臂动作的表现仿佛苍鹰翱翔一般，虽面对无限的风雨却阻挡不了苍鹰翱翔天际的愿望，就同蒙古族人民一般，虽生活环境恶劣却抵挡不了他们对于自然的热爱以及向往。他们从柔臂动作当中表现出来的具有饱经风霜的沧桑以及庄重的特点又是另一道独特的风景线。三、 蒙古族舞蹈柔臂动作的训练价值进行分析与论证（一）蒙古族柔臂动作的价值1. 柔臂动作是蒙古舞蹈的典型特征柔臂动作是蒙古舞蹈的典型特征。其最开始来自于
9、蒙古族人民的生活方式，蒙古族是在马背上的民族，所以马对于蒙古族是极其重要的。而通过柔臂展现出来的行云流水般的动作代表了蒙古族人民奔放自由的情怀。通过对柔臂动作的研究，也启发着人们现代人民在生活中缺少着锻炼，人们的生活充斥着各种各样的物质需求，忘了最原始的初心。这就需要国家加强体育建设，让全民参与运动，让人们不仅仅是沉迷于工作学业当中，应该劳逸结合，解放自己的内心如蒙古族人们一般奔放拥抱自由。2. 传承和发展的重要性柔臂运动作为蒙古族舞蹈当中的一部分，理应被人们所传承与发展。如今，社会不断地发展，蒙古族人民的生活方式也随着科技的改变而发生改变。在有的地区蒙古族人们的生活方式也由最开始的骑马改为了
10、骑车等，他们所居住的环境也在不断地退化，生活在草原上的人们也所剩无几了。为了迎合市场上的需求，很多蒙古族音乐、舞蹈都变得脱离了最原始的蒙古族灵魂。蒙古族舞蹈作为我们国家的非物质文化遗产，理应被人们所牢记以及传承，不要让社会时代的发展冲散了原本最纯真最美好的东西。在传统的基础上可以结合当当社会的背景做改善，从而创造出适合新时代的蒙古族舞蹈。传承与发展民族文化是每一个身为中国人最基本的责任。（二）蒙古族舞蹈柔臂动作的训练价值具体分析1. 在嘎鲁大雁中的运用2003年嘎鲁大雁在全国桃李杯舞蹈大赛所被人熟知。在这部舞蹈作品当中，以大雁形式出现的舞蹈动作最为常见。舞蹈者为了凸显大雁飞翔时的自由，以左臂长
11、伸作出大雁飞翔的形态，目光坚毅，同时伴以柔臂以及肩旁的抖动将大雁翱翔的形态展现的淋漓尽致。在这个舞蹈作品的结尾以柔臂加手尖抖动收尾完美的展现了大雁飞翔时的灵动，活灵活现。柔臂的运用结合手臂的抖动很好的将舞蹈所要展现的形态展现的淋漓尽致，仿佛一只栩栩如生的大雁就在观看者的面前。所以柔臂的运用在蒙古族舞蹈当中展现各种各样的形态有着不可剥夺的作用。2. 在翔中的运用翔是由著名蒙古族舞蹈家敖登格日勒自编自演的独舞，该舞蹈曾经获得了全国首届少数民族“三独”舞蹈大赛的一等奖。在这部作品当中，舞者大胆的将传统的蒙古族舞蹈与现代舞紧密联合在一起，运用柔臂动作加以抖动更是将自己的心境表现的淋漓尽致。舞蹈当中，运
12、用了柔臂动作仿佛一只水灵的小鸟自由的在天空飞翔，凸显了蒙古族女性的独特魅力，获得了一致好评。柔臂的运用不仅仅可以是在传统的蒙古族舞蹈当中，在与现代舞结合下，柔臂也可以展现出不同的美感。9结论本文通过对蒙古族舞蹈柔臂概念要领、特点以及柔臂动作价值的分析，阐述了柔臂动作在蒙古族舞蹈当中占据着不可剥夺的部分。蒙古族人民通过柔臂动作表达了其对于大自然的热爱以及对生活的坚毅乐观，那宽广的胸怀对待他人的热情，是我们除了学习舞蹈动作之外也需要学习的。想要学柔臂动作就需要刻苦的不断练习，才可以展现出行云流水的美感。其中需要的是注意手臂与肩部的相互协调、搭配。在练习的过程中，每一位舞者都要注意力的使用，在关键的
13、点上用对力，才可以呈现出完美的表演。除了力的使用还需要对运气频率的掌握以及肢体动作的协调，只有在缓慢延续的发力下，动作才可以更加伸展从而舞出美丽的波浪状的柔臂动作。在跳舞蹈的同时还要保持心态的平衡，如果心浮气躁是不可能表现出那样流畅极具魅力的舞蹈的。希望通过本文的研究，让更多的人能够更深一步的了解蒙古族舞蹈，从而能够爱上蒙古族舞蹈，对舞蹈艺术的进步做出贡献。参考文献： 1罗雄岩.中国民间舞蹈文化教程.上海音乐出版社,2015 2乌兰其其格.蒙古族舞蹈中“魅力”的研究.黄河之声，2016.03 3乔秀艳.浅谈肩在蒙古舞蹈种的运用.金田，2014.03 4刘洋.蒙古族舞蹈中“柔臂”的魅力.内蒙古艺
14、术，2013.02 5张金霞.浅谈蒙古族舞蹈肩部动作训练的重要性.河套大学报，2011.03 6隆萌培，徐尔充.舞蹈艺术概论.上海音乐出版社，1997 7潘志涛.中国民间舞教材与教法.上海音乐出版社，2001致谢大学的时光就要伴着这个美丽的季节逝去了，这对于本人而言说不出的心酸与难过，仿佛昨天本人还是一个刚刚踏入大学的孩童，但是有再多的不舍也终将离去，这个美丽的校园和这些可爱的人儿。本人的人生即将走入下一个台阶，步入社会就像是一个深渊，但是本人亦无惧，必将带着本人大学四年的所学所得来应对即将到来的挑战，不辜负那些背后充满期望和鼓励的目光，为了那些人、这些人，同样也为了本人自己，勇敢的走下去！本论文主要是对蒙古族舞蹈柔臂动作的研究，希望大家可以对蒙古族舞蹈有更进一步的了解。非常感谢学院的谆谆教导，感谢老师不离不弃的指导，也感谢家人义无反顾的支持，朋友们的陪伴。本人访问了很多舞者以及观看了许多舞蹈视频，还上网查阅了一些资料才撰写出本论文。由于本人的知识有限，文章当中也存在着不足之处，希望老师多多包容！多多指导！谢谢！