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1、第15课 我的生涯管理学习管理一、趣味小比拼班级成员按人数平均分成5-6组，按课前准备的分组就坐，选出一名代表参加挑战，其他组员在组内参赛。下面有一系列图形，每个图形对应一个数字。每位代表默记15秒，15秒结束后，迅速在白纸画出对应数字的图形，正确数最多者胜出。小组讨论如何在15秒钟之内完全掌握图形特征，并分享。一、趣味小比拼请同学们思考影响学习能力的因素有哪些？智力因素指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，主要包括记忆力、观察力、思维力等。学习方法指通过学习实践总结出的快速掌握知识的方法。学习效率学习快慢的表示形式。学习能力二、提高学习能力二、提高学习能力请同学们思考如何提
2、高智力因素中的记忆力、注意力及思维力？三、提高学习效率在塔尖，第一种学习方式听讲，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%。第三种，用视听方式学习，可以达到20%。第四种，通过演示这种学习方式，可以记住30%。第五种，通过“讨论”的方式，可以记住50%的内容。第六种，通过实践的方式，可以达到75%。最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是“教授给他人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。四、SQ3R学习法调查（Survey）阅读（Read）发问（Question）复
3、述（Recite）复习(Revise）五、其他经典学习方法推荐（1）艾宾浩斯学习法：在学习某门知识的过程中，采取学习复习再学习再复习的方法，及学习某一内容后，花少量时间进行一次复习，接着学习下一部分内容，结束后再进行一次复习（包括前面学习的内容），如此下去，直到学习完全部内容为止。此外，学习与复习的时间安排应当适当。初次学习，新内容无疑是最多的。中间的复习不需太多，能够达到回忆的程度即可。最后的总复习，时间要稍安排多一点，以便对全部内容进行一次总的回顾。而且应该注意到，其中的重要内容要重点地复习、巩固。艾宾浩斯学习法虽然很繁琐，但这种方法对记住学习过的东西特别有用。五、其他经典学习方法推荐（2
4、）西蒙学习法：指诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一个理论，即对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明，一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估记每一门学问所包含的信息量大约是5万块，如果1分钟能记忆1“块”，那么5万块大约需要1000个小时，以每星期学习40小时计算，要掌握一门学问大约需要用6个月。（1）你制定了一套科学的学习计划和学习目标吗？是 否 不一定（2）你能按时完成作业并及时预习和复习吗？是 否 不一定（3）你能集中精力学习，把被动学习变为主动学习吗？是 否 不一定（
5、4）你每次读书都认真地做笔记吗？是 否 不一定（5）除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推导出来的吗？是 否 不一定（6）学完的知识，你都能对它进行归纳总结并找出重点、难点吗？是 否 不一定（7）你能够经常熟练使用各种工具书吗？是 否 不一定（8）你能和每位老师及你的同学都有着良好的沟通吗？是 否 不一定（9）在课堂中，你能迅速抓住所讲重点并能很快融会贯通吗？是 否 不一定（10）在每一次的大小考试中，你都能保持着良好的考试心态吗？是 否 不一定六、学习方法检测右边10个问题，你实际上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每个问题有三个可供选择的答案：是、不一定、否。请在相应的答案后打上。答案与说明回答“是”的给10分，“否”的不给分，回答“不一定”的题目都给5分，最后计算总分。总分85分以上，学习方法很好。总分6580分，学习方法好。总分4560分，学习方法一般。总分40分以下，学习方法较差。