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1、正能量读后感2000字读后感又俗称读书笔记，是对于一句话，一段文字，一本书的感想和见解。好的读后感应当是和原著作者在思想上的一次火花交锋，在文学修养上的一次升华。网读后感栏目在此为大家供应了一些优秀的读后感范文，希望对大家有所帮助!（本文为你供应读后感范本两篇。）篇一：能量一词所用领域广泛，不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化，成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一，是对物质运动的描述。现实生活中运用能量一词，已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神奇地伴随着我们生活的方方面面，尤其是在表征人的某方面的实力的维度时运用频率很高
2、。最近读了一本书正能量，本书侧重于从心理学的角度用大量的心理试验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体阅历冲突过程中所形成的一些观点、看法和思维方式，自己实力有限，没有方法去做这些专家曾进行的各种试验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的推断，重新谛视自己的情感、心情、生活看法、生活方式、思维方式等，找寻根源，如何激发人的正能量，让人能健康欢乐地面对生活、工作、人际交往等，我对其中的某些案例进行反思，结合自己的理解，有两点肤浅的相识，请指正。一、从威廉·詹姆斯的“表现”原理动身，调整自己的心情体验，学会让自己真正地欢乐起来。我们习惯于“
3、我们欢乐，所以我们会微笑”，微笑表达欢乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是与人所产生的各种须要同一的，人的须要是否得到满意始终是衡量人是否欢乐的标记，人的须要是多元的，也是多层次的，由此人的欢乐也是多变的，人的欢乐体验是在须要得到满意的过程中表现出来的，无法断定人最欢乐的时候就是须要得到最彻底满意的时候，欢乐是人生存的动身点，也是归宿，阅历的理解，须要得到满意，人就会欢乐，欢乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和欢乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就欢乐了，人的正能量就增加了，所以要想欢乐就得面带微笑
4、。我们老师，每天都要面对学生，每一个学生都是一个欢乐的天使，学生的欢乐成长就是老师的欢乐追求，培育和教化孩子不是一个简洁得用一个欢乐就能涵盖得了的。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完备，都是教化的失败，一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培育出心灵欢乐的学生，老师的教化真的应当从微笑做起，老师的微笑不但会使自己欢乐，更重要的是能把他或她的欢乐传递给学生，微笑就成为了一个情价比特别高的情感投入方式，微笑能降低学生对教化的防范心理，能拉近师生的心理距离;微笑能带给学生春天般的暖和，激发他们努力克服困难的信念;微笑能传递爱的力气，感染他们感受爱，珍惜爱，奉献爱。老师的微笑能换回教化的
5、胜利，老师能不欢乐吗?!二、从威廉·詹姆斯的“表现”原理动身，规则与角色(身份认同)假如离开了法的限定，人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲，出现了“新的自我”的奇妙转化，人的正负能量之间发生了特定的改变，给教化提出了肃穆的课题。本书讲解并描述了一个津巴多监狱试验，该试验的结果远远超出了试验设计者的预期，至使不得不中止试验，但该试验带给人的思索是深刻的。该试验显示了“表现”的巨大魔力。“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱试验中，全部这些都变更了，因此他们失去了原有的身份意识，起先
6、对自己的身份产生认同。”由此，我联想到我们的学生教化问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不仔细、学习不努力、做事不专一、写字不工整、教化不改正等导致学生综合素养低，许多行为不是学生该有的，究其缘由，他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的，有的习惯受家长的教化观点和看法影响形成的，还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关，学校的教化期盼与他们的习惯有冲突的时候，学生的自然反应是反抗正面的教化，这时老师和学校就要在“身份认同”上下功夫，多给他们正面的角色影响，优秀的学生成为他们效仿的榜样，对他们微小的主动的
7、正能量的改变赐予激励和鞭策，让他们重新生成健康的角色期盼，慢慢地变更存在的不良习惯，老师也从中获得正面的体验，在教学相长中提高正能量，体现育人价值。平心而论，读此书，没有厚重的心理学学问储备，还没有透彻理解“正能量”的内涵，更不能说工作中真正地做到了正能量的发挥，包括写读后感，自己的内心的惰性多少还是存在的，担忧写不好，全部这些心态都有悖于正能量的激发，书中列举了大量实例，目的是给我们一种力气：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。全方位的阐释了“表现”原理的丰富的内涵，让“性格确定命运&rd
8、quo;、“心情确定行为”的传统认知受到质疑，“表现”原理激发正能量，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量，让我们的工作、生活和行为模式得到彻底变更。作为教化工作者，担负着教书育人的责任，是为培育社会主义现代化建设者和接班人服务的，是为培育德、智、体、美、劳全面发展的创新人才服务的，任重道远，把我们的正能量传递给学生，传递给社会，学生能健康成长，社会才能和谐进步，我们才会拥有更美妙的明天。篇二：前些日子我本着磨刀不误砍柴工的想法，丢下实在进行不下去的论文，看起了理查德?怀斯曼的正能量一书，想找找获得正能量的方法。这本书里用了许多心理学例证
9、来证明和说明作者的论点：身体行为影响心情。作者的这一观点来自于美国哲学家、心理学家威廉*詹姆斯。19世纪80年头末，詹姆斯将关注点转移到心情与行为的关系上。常识告知我们，某些事务和想法会让你产生某种心情，而这种心情反过来会影响你的行为。比如我们有华蜜的感觉，我们就会微笑;我们感觉胆怯，我们会逃离。詹姆斯理论强调，心情和行为之间是相互影响的。即我们的经常只注意“心情→行为”，而忽视了“行为→心情”。正能量一书中通过许多的心理学试验让我信任，行为对思想心情有着很大的影响。我们经常无奈的说，我笑并不是我真的快乐。但是当我舒开眉心，嘴
10、角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我快乐了”。欢乐可以是自找的!当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲惫与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿态使得我们有这样的感觉呢?假如我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与心中有数的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的变更，使我们产生正能量。假如行为上变更的多一点，我们的正能量会更多一点。我们是不想起床才赖床吗?至少我是赖在床上才不想起床的，只要我起来了，就觉得起来做事真好!我是不惦念挚友，不想与挚友联系才不打电话给她们
11、吗?其实我是很久没有打电话给她们，觉得不知道说什么，才始终惦念着她们却不给她们打电话。从来都被告知沟通学问可以获得更多，我却很少与师长沟通。我是因为恐惊才不与他人沟通吗?事实上，我们的老师亲善可亲，并不会给人恐惊的感觉。其实是我始终不与他们沟通，慢慢不知道怎么起先，怎么说话，从而产生了交往恐惊。詹姆斯说：“假如你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简洁而强大的主见表述为“表现”原理。我最近也在试着实践这句话。这就和我们始终说的GTD差不多，不要瞻前顾后，自我怀疑，只要去做。假如不想赖床，那就似乎自己从不赖床那样，闹
12、钟响了就坐起来穿衣服，告知自己我一向按时起床的。假如胆怯与人交往，那就表现的自己很活泼与外向，见到相识的人主动打招呼，寒暄两句，就像平常始终都是这样的。我一直就胆小，对未知的事情有担忧与恐惊。我始终认为，限制心情的唯一力气是个人的自控力，是意识的东西，原来身体行为这一外在的东西也很重要。我因为要写毕业论文的原因，这两天在做问卷调查，其实早就该做了，我自己始终觉得很麻烦始终在拖。我最怕与不相识的人打交道。但是，当我不去想他会不会答应帮助我，我干脆走上去，微笑，然后说话。事情就变得顺其自然了。就像我没有交往恐惊症那样做事，我就真的不觉得恐惊了，再加上一次又一次的胜利强化了我的“正能量&
13、rdquo;。不知道是不是我才起先实践一些小事，才感觉这个方法很有效，至少我的观念被变更了。我以后再也不会说，我心情不好，不想做事了。下面附上书中供应的：用身体变更头脑的十个快速方法一、行动力：拉我—-推你把一个物品推远(表现得你不喜爱它)，就会使你不喜爱这个东西;而将其拉向你(表现的就似乎你喜爱它一样)，就会使你对其产生感情。下一次，当你遇到甜品或巧克力时，仅仅将盘子推远就行了，这会使你感觉到自己的欲望渐渐消逝。二、节食：运用非惯用手吃饭当你运用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简洁的吃饭。如此，你就会吃
14、得更少。三、意志力：绷紧身体绷紧肌肉会增加你的意志力。下一次你须要戒烟或者拒绝一个蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，或者手中紧握一枝笔。四、毅力：坐直了，交叉双臂在一些试验中，试验人员让志愿者解难题并记录他们坚持的时间，坐直了、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显示屏略高于你的视线，当你遇到难题时，交叉双臂。五、自信念：有力的动作为了增加你的自尊心和自信念，你应当做出强有力的动作。假如你是坐着的，就往后倚、目视高处并将双手交叠放于脑后。假如你是站着的，双脚在地上放平、挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。六、拖延症：找一个起点假如你想克服拖延症，表现得似乎你对自己将要做的事情很感爱好。花
15、一点时间起先做那件你始终躲避的事情，然后你会突然发觉你很想完成这个任务。七、创建力：打破传统思维假如你要想出新办法，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路途尽量曲折蜿蜒。假如这样还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕塑等，表现得很有艺术气质。八、劝导：让别人点头探讨人员发觉，假如人们在听取探讨时上下点头(使他们表现得就似乎赞同这个观点一样)，他们更有可能同意这个观点。假如你想激励别人认同你的观点，就要在闲聊时轻轻点头。对方会重复你的动作，然后发觉自己稀里糊涂就被你的想法吸引住了。九、谈判：热茶和松软的沙发当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们温煦起来，这会让他们变得更加友好。在一个探讨中，探讨人员让试验参加者坐在松软的沙发上或者硬的椅子上，探讨一辆二手车的价格。那些坐在硬椅子上的人出价更低而且不易变通。十、负罪感：洗掉你的罪孽假如某件事令你产生罪孽感，洗个手或冲个澡吧。在一项试验中，作出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得多.读后感栏目细心举荐：读后感范文汇总读后感大全汇总中外名著读后感汇总四大名著读后感汇总读后感