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1、猜一猜？猜一猜？能容天地能容天地难容沙容沙给给自己一片清明的自己一片清明的视视界界 爱眼护眼主题班会爱眼护眼主题班会小组活动小组活动1）你知道有哪些和眼睛有关的成）你知道有哪些和眼睛有关的成语？大家来？大家来接接龙试一一试。小小组轮流接流接龙2）眼睛是心灵的窗）眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝，是人体中最宝贵的感的感觉器官，如果没有眼睛，我器官，如果没有眼睛，我们的面前将会的面前将会是是 现身说法话近视现身说法话近视 小学小学3、4年年级的近的近视率达到率达到 3040。最近的一份最近的一份调查显示：示：我国小学生的近我国小学生的近视发病率病率22.78%，中学生中学生为55.22%，而大学生高
2、达而大学生高达76.74%。1.谈谈近视给我们生活带来哪谈谈近视给我们生活带来哪些不便？些不便？导致眼睛近致眼睛近视的原因：的原因：1.看看电视距离太近距离太近 2.看看电视的的时间太太长 3.所看所看电视的画面的画面浓度太深度太深4.写作写作业时的姿的姿势不正确不正确 5.在光在光线太太强的阳光下看的阳光下看书 6.在光在光线太弱的光下看太弱的光下看书 7.长时间的在的在电脑前前 8.不合理不合理饮食食9.在在车厢里看里看书10.遗传因素因素 11.不不认真做眼保健操真做眼保健操 护眼知识大家谈护眼知识大家谈小组讨论小组讨论 既然近既然近视给我我们带来了来了这么多不便，么多不便，那么我那么我
3、们该怎怎样保保护自己的自己的眼睛眼睛呢？呢？玩耍玩耍时不不伤害眼睛害眼睛不近距离看电视不近距离看电视不躺着看书不躺着看书不用脏手擦眼睛不用脏手擦眼睛保持正确的保持正确的读写姿写姿势 上网要上网要节制制不要不要长时间玩手机玩手机小组轮答小组轮答每每题十分，答十分，答错不扣分。不扣分。（1）遇到心火遇到心火过盛就会怎盛就会怎样？A：长眼垢：长眼垢B：眼疼：眼疼 C：眼肿：眼肿（2）用什么熏可以保用什么熏可以保护眼睛？眼睛？A：盐水：盐水B：茶水：茶水 C：温开水：温开水（3）平平时应怎怎样才才对眼睛有好眼睛有好处？C：少吃东西，偏食挑食：少吃东西，偏食挑食 A：多吃东西：多吃东西，多吃营养，多吃营
4、养B：精细搭配，荤素搭配：精细搭配，荤素搭配 （4）预防近防近视的方法是？的方法是？B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。厘米以上的距离。C：躺着看书。乘车走路时看书。：躺着看书。乘车走路时看书。A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。（5）观看看电视时要与要与电视机保持（机保持（）米距离？）米距离？A：2米米 B：2米半米半 C：3米以上米以上 （6）下列什么）下列什么对眼睛有好眼睛有好处？A：胡萝卜：胡萝卜B：茶水：茶水C：咖啡：咖啡（7）书与眼睛之与眼睛之间的距离的距离应以（以（）公）公分分为准？准？A
5、：20 B：25 C：30（8）、）、阅读时要尽可能使要尽可能使书本平面本平面与与视线成（）。成（）。B：锐角：锐角C：钝角：钝角 A：直角：直角（9）、）、看看书写字正确坐姿写字正确坐姿应做到做到“三个一三个一”，下面，下面错误的是（）。的是（）。B.笔尖与手指距离笔尖与手指距离1寸寸C.胸与桌缘距离一拳胸与桌缘距离一拳 A:眼与书距离眼与书距离1米米（10）、）、为什么不能咬笔什么不能咬笔头或手指：或手指：B.笔头、手指不干净笔头、手指不干净C.会咬伤手指或咬坏笔头会咬伤手指或咬坏笔头 A.姿势难看姿势难看论护眼 判断对错1、晚上看、晚上看电视时，可以关，可以关闭室内所有的灯，室内所有的灯
6、，这样可以减可以减轻眼睛的疲眼睛的疲劳。（）。（）2、学校开展眼保健操几十年，中国学生、学校开展眼保健操几十年，中国学生近近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）（）3、晚上看、晚上看电视时，可以关，可以关闭室内所有的室内所有的灯，灯，这样可以减可以减轻眼睛的疲眼睛的疲劳。（）。（）错错错错错错4、近、近视眼的危害主要在于并眼的危害主要在于并发症症,这是因是因为它种它种类多、范多、范围广、随屈光度加深及年广、随屈光度加深及年龄增增长而增多而增多,可直接破坏可直接破坏视功能。所以功能。所以预防近防近视眼眼,保保护青少年青少年视力力,实为刻不容刻不容缓的的问题。
7、（。（）5、视力下降不要急着力下降不要急着矫正，正，长大了做个手大了做个手术（）对对错错观看爱眼护眼宣传视频预防近防近视小常小常识1)经常做眼保健操。常做眼保健操。2)坚持做到三个持做到三个“一一”，即：一尺，一拳，一寸。，即：一尺，一拳，一寸。3)不在室外光不在室外光线刺眼刺眼处读书，不在受到光，不在受到光线直射直射处读书，光，光线最好从左最好从左边照射照射过来。来。4)看看书写字写字时间控制在一小控制在一小时左右，需左右，需设安排眼睛休安排眼睛休息息时间。5)使用使用电脑不宜不宜连续超超过两小两小时。6)看看电视时要注意高度要注意高度应与与视线相平；眼与相平；眼与荧光屏的光屏的距离大于距离大于电视尺寸的尺寸的5倍，室内倍，室内应保持适宜光度。保持适宜光度。放松一下！放松一下！保护视力，保护视力，从现在开始！从现在开始！