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正正确确的的坐姿坐姿、写字写字姿姿势势和和握握笔笔方法方法由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生近视近视脊柱畸形脊柱畸形头正腰直脚放平一尺一拳头正、身直、臂开、足平头正、身直、臂开、足平一尺、一寸、一拳头，一尺、一寸、一拳头，牢牢记在心里头。牢牢记在心里头。坐姿歌正正确确的的写字姿式写字姿式两指捏一寸，两指捏一寸，中指托在下，中指托在下，笔靠虎口旁。笔靠虎口旁。笔尖斜向前，笔尖斜向前，手指收拢来，手指收拢来，变成望远镜。变成望远镜。握笔姿势歌握笔姿势歌正正确确的的写字姿式写字姿式右手写字右手写字左手左手压压在本子上在本子上横搭型埋头型常常见错误见错误拿笔拿笔手手势势 扭曲型扭转型常常见错误见错误拿笔拿笔手手势势 直线型拳头型常常见错误见错误拿笔拿笔手手势势 正确的写字姿势口诀正确的写字姿势口诀胸离桌沿一拳远眼距桌面一尺长头正身直两家平两足平放两臂张正确的执笔方法口诀正确的执笔方法口诀拇指食指捏住笔中指下抵笔杆上另两指弯掌宜空指离笔尖一寸长相册由 Administrator 创建相册由 Administrator 创建