《校园足球B级教练员课程.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《校园足球B级教练员课程.ppt（423页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017ManualAFC/CFA_2017_Dr Stefan Lottermann_CFA Technical Adviser&Chief Instructor1B级级教教练员练员足球教练足球教练B级级教教练员练员课程课程课课程手程手册册足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 20172Manual目目录录1234567891010.110.210.31111.111.211.31213现现代足球的需代足球的需求求 战术阵战术阵型型比比赛
2、战赛战术术指指导导&教学的基教学的基本本 训练训练&计计划的基划的基本本比比赛赛分析分析&表表现现分析的基分析的基本本 选选材的基材的基本本技技战术战术能力的基本知能力的基本知识识比比赛赛体能体能&取取胜胜心心态态的基本知的基本知识识 防守的基防守的基本本个人防个人防守守小小组组防防守守 整体防整体防守守 进进攻的基攻的基本本 个人个人进进攻攻 小小组进组进攻攻 整体整体进进攻攻 守守门员专门员专题题定位球的基定位球的基本本31425345192116125137163173190227256294313353383395足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程现现代足球的需代足球的需求求3
3、足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 20174Manual2017年年7月国月国际际足足联联世界排世界排名名前20的球队中有11支球队来自欧洲，8支来自 拉丁美洲。排名前50的男子球队中有26支来自欧洲女足前20支球队中有11支是来自欧洲，4支来 自亚洲欧洲冠军杯是世界最高水平的俱乐部赛事欧冠俱乐部为世界顶尖国家队提供球员顶尖俱乐部如巴塞罗那，拜仁慕尼黑，皇家马 德里，曼联，巴黎圣日耳曼，多特蒙德，为顶 尖国家队输送了顶尖球员德国男足排在第一，女足排在第二只有德国（男1女2），巴西（男1女8）和法国（男6女3）的
4、男女足国家队都排在世界前十男足排男足排名名女足排女足排名名RankTeamPoints1USA21182Germany21113France20764Canada20275England20246Japan19816Australia19768Brazil19719Sweden195610Korea DPR194914中国1875RankTeamPoints1Germany16092Brazil16033Argentina14134Portugal13325Switzerland13296Poland13197Chile12508Colombia12089France119910Belgium
5、119477China441足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual顶级顶级球球队队的比的比赛赛需需求求丢丢球后球后2-4名球名球员员集体集体对对持球人上持球人上抢抢在在对对手接球之前将球手接球之前将球拦拦截截上上抢抢后得后得球球立即立即压压迫迫拦拦截截1v1 防防守守 控球控球战战配合配合进进攻至攻攻至攻门门定位球的区域防定位球的区域防守守推推进进的同的同时时在在压压力下力下进进行控行控球球在在门门前禁区内前禁区内获获得有利的攻得有利的攻门门机机会会 占据占据门门前最危前最危险险的包抄的包抄点点
6、5足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程顶级顶级球球队队关关键键需求精需求精选选*立即立即压压迫迫80%的情况下，每场所有场区内都需在3秒或3次传球之内快速 重获球权拦拦截截平均每名球员完成10次以上的拦截，首先是由四后卫和防守中 场完成1v1 对对抗抗在1对1防守时明显高于50%的成功率，如果可能，要超过60%顶级顶级速速度度每场比赛每名球员完成超过100（60）次的顶级速度跑，平均 速度超过8米每秒。控球控球战战每场比赛完成800（600）次传球，最好多于600次，传球成功 率85%以上配合配合进进攻至攻攻至攻门门每场比赛在罚球区内完成20（15）次以上攻门，创造5次以上 的得分机会定
7、位定位球球区域防守和多种变化的配合套路*Data of womens football in brackets6足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 20177Manual2016年年顶级顶级男足的关男足的关键键点点*Based on 2 most successful national teams in last 10 years球球 队队s 过过去去 10年世界年世界2强强(西班牙西班牙&德国德国)中中国国2016年国年国足足关关 键键 点点(x=已 达已 达 到到,(x)=有有 时时 达达 到到)防守密防守密
8、集集xx追球追球(简单压简单压迫迫)x(x)中中场场集体集体压压迫迫x适适时时的三角的三角压压迫迫x(x)在前在前场丢场丢球后的立即球后的立即压压迫迫x1v1 防守防守优优势势x(x)定位球，尤其是角球的区域防定位球，尤其是角球的区域防守守x中中场场及前及前场场清晰的攻清晰的攻击阵击阵型型x压压力下从守力下从守门员发门员发球的球的组织进组织进攻攻x传传球数多于球数多于500次的控球次的控球战战x基于配合基于配合进进攻至攻攻至攻门门的得的得分分x每每场场比比赛赛多于多于10次的禁区内攻次的禁区内攻门门x(x)顶级顶级速度速度优优势势x(x)定位球的定位球的变变化化x转转化机会至得分的效化机会至得
9、分的效率率x面面对对最最终结终结果果时压时压力下的取力下的取胜胜心心态态x足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 20178ManualTeams 过过去去 10年世界年世界2强强(美美国国&德国德国)中中国国2016关关 键键 点点(x=已 达已 达 到到,(x)=有有 时时 达达 到到)防守密防守密集集xx追球追球(简单压简单压迫迫)xx中中场场集体集体压压迫迫(x)适适时时的三角的三角压压迫迫x(x)在在对对方半方半场丢场丢球后的立即球后的立即压压迫迫x1v1 防守防守优优势势x(x)定位球，尤其是角球的区域防
10、定位球，尤其是角球的区域防守守x中中场场及及对对方半方半场场清晰的攻清晰的攻击阵击阵型型(x)压压力下从守力下从守门员发门员发球的球的组织进组织进攻攻x传传球数多于球数多于500次的控次的控球球x多于多于3个个进进球，基于配合球，基于配合进进攻至攻攻至攻门门的得的得分分x每每场场比比赛赛多于多于10次的禁区内攻次的禁区内攻门门x(x)顶级顶级速度速度优优势势x(x)定位球的定位球的变变化化x转转化机会至得分的效化机会至得分的效率率xx赢赢球欲望，甚至是在球欲望，甚至是在结结果果压压力力下下xx2016年年顶级顶级男足的关男足的关键键点点*FIFA Statistics 2016&FIFA Ol
11、ympics Qualifier Japan 2016足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual2015/2016赛赛季中国足球俱季中国足球俱乐乐部水部水平平传传球次球次数数顶级顶级速度跑次速度跑次数数攻攻门门得得分分跑跑动动距距离离700220km800251000230km1800252,9关关键键点点每每场场比比赛赛两支两支队队伍的伍的总总和和中中超超欧欧冠冠9足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manu
12、al当今足球的当今足球的综综合要合要求求MU14/WU14*内内容容MU14=100 WU14=90跑动距离(公里)高强度跑(次数)传球次数(每场比赛&球队)传中目标成功率85%传球成功率(百分比)MU19/WU19*MU16/WU16*MST/WST*MU19=120 WU19=110MU16=110 WU14=100MST120 WST110MU14=500 WU14=300MU19=900 WU19=500MU16=700 WU16=400MST1200 WST700MU14=400 WU14=300MU19=600 WU19=500MU16=500 WU16=400MST800 WST
13、600所有提到的所有提到的综综合要求都需在合要求都需在传传球、控球、得球或要球（无球跑球、控球、得球或要球（无球跑动动）时严时严格要求格要求！10*Remark:MU=Mens Under Team/WU=Womens Under Team/MST=Mens Senior Team/WST=Womens Senior Team足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual整体战术战术战术范范围围个人战术小组战术11足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Co
14、aching Course 2017Manual对对中国中国顶级顶级水平足球的水平足球的总总结结12足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual国国际顶级际顶级球球队队的表的表现现关关键键点点主要基于特定主要基于特定阵阵型的型的战术战术打打法法 (如如，4-2-3-1,4-3-3,3-4-3)尤其基于比尤其基于比赛赛&对对手需求的手需求的战术战术灵活灵活性性对对国国际赛际赛事有系事有系统统、有、有结结构的构的观观察和分察和分析析对顶级对顶级比比赛赛有系有系统统、有、有结结构的构的观观察和分察和分析析禁
15、区内禁区内顶级顶级速度的攻速度的攻门门和配合和配合进进攻至攻攻至攻门门包括更多身体包括更多身体稳稳定性的攻防两端的定性的攻防两端的1v1拥拥有男女所有年有男女所有年龄龄段段顶级联赛竞赛顶级联赛竞赛体体系系对对球球队队 和球和球员员基于数据的表基于数据的表现评现评估估基于数据的基于数据的选选材和材和监监控体控体系系12345678910基于运基于运动动科学科学对现对现代科技的运代科技的运用用13足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual战术阵战术阵型型14足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AF
16、C/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual战术战术灵活性是灵活性是顶级顶级球球队队要考要考虑虑的一个关的一个关键问键问题题13452非常重要，因为越来越多的球队使用压迫战术来压缩对手决策的空间与时间灵活性意味着一支球队可以根据比赛需求在场上某一区域及在攻防之间改变战术阵型灵活性也包括在不同比赛中根据不同的对手使用不同的战术阵型灵活性也指交叉换位以及一场比赛中球员有能力踢不同的位置最好的情况是球员在场上自己行动并对某一场景作出反应6最差的情况时球员需要教练员给出正确指示才能做出改变7灵活性也意味着如果战术需要，在一场比赛中可以从A战术转变为B或者
17、C战术15足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual战术战术灵活性的关灵活性的关键键点点13452明确定义所有战术位置和战术角色明确定义战术打法中的关键战术角色（如，守门员，屏障球员，组织者，得 分手）让球员明确地理解和认识，在何种范围内可根据自身能力踢某一位置或扮演 某种战术角色明确定义球员、小组以及整体可根据对手的表现如何作出灵活反应明确执教准则：半场时决定保持或改变战术角色或战术打法16足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程Manual不同不同场场区的球区的球队战队战术术攻防攻防转转换换阵
18、阵地地战战快速射快速射门门 配合配合进进攻攻高位防高位防守守 高位高位压压迫迫深度防深度防守守 深度深度压压迫迫中中场场防防守守 中中场压场压迫迫反反击击 组织进组织进攻攻快速快速进进攻攻 控球控球战战17足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual在攻防两端，五个基本小在攻防两端，五个基本小组组形成了一个形成了一个战术阵战术阵型型防守定位球的关防守定位球的关键键球球员员形成密集防守的关形成密集防守的关键键球球员员指指挥挥比比赛赛的关的关键键球球员员进进行行顶级顶级速度配合速度配合进进攻的关攻的关键键
19、球球员员得分和助攻的关得分和助攻的关键键球球员员守守门门员员防守型中防守型中场场进进攻型中攻型中场场前前锋锋后后卫卫18足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual防守端形成小防守端形成小组组的多的多项选项选择择(如如，4-2-3-1)四条四条线线上的球上的球员员知道如何知道如何摆动摆动，波，波动动，回，回落落，上，上顶顶，保，保护护以及防以及防御御三角形三角形&菱形内的球菱形内的球员员知道如何做到插空知道如何做到插空效效 应应以及以及压压迫迫19足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CF
20、A“B”Certificate Coaching Course 2017Manual精精选选防守防守阵阵型型4-2-3-1中中场场防防守守4-5-1深度防深度防守守4-1-4-1高位防高位防守守首首选选在在边边路和中路路和中路进进行中行中场压场压迫迫20首首选选在防守三区在防守三区边边路和中路路和中路进进行行压压迫迫首首选选在前在前场进场进行行压压迫迫足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual关关键战术键战术角色反映角色反映战术阵战术阵型的型的细细节节从从 中中场场三区的三区的4-2-3-1 到防守
21、三区到防守三区的的 4-5-1进进攻型中攻型中场场回落到防守型中回落到防守型中场场球球员线员线以以达达 到更加到更加紧紧凑的效凑的效果果当当4后后卫进卫进入防守三区，最低入防守三区，最低压压到禁区到禁区弧弧 时时，防守，防守阵阵型改型改变变21足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual精精选进选进攻攻阵阵型型2-1-4-3配合配合进进攻攻2-3-2-3控球控球战战2-3-4-1组织进组织进攻攻当包括守当包括守门员门员的双菱形在中路形成的双菱形在中路形成时时，2名球名球员员占据占据边边路位路位置置当中
22、路菱形覆盖当中路菱形覆盖桥桥梁位置以便于梁位置以便于转转移移 的同的同时时2名球名球员员占据占据边边路的位路的位置置4名球名球员员占据占据边线边线以在中以在中场创场创造最造最大大 的空的空间间22足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual关关键战术键战术角色反映角色反映战术阵战术阵型的型的细细节节从中从中场场三区的三区的2-3-2-3 到前到前场场的的2-1-4-3在所有球在所有球员进员进入前入前场场的那一刻，的那一刻，2名名边边后后卫卫 向上推向上推进进、边边路的两名前腰往里收路的两名前腰往里收缩
23、缩只要所有球只要所有球员员都没有清晰地都没有清晰地进进入前入前场场和和进进 攻三区，就要保持攻三区，就要保持2-3-2-3阵阵型不型不变变23足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual进进攻端形成小攻端形成小组组的多的多项选项选择择(如如，2-3-2-3)所有所有进进攻攻阵阵型中，三角形和菱形是基型中，三角形和菱形是基本本 并首并首选选的的阵阵型型此外，此外，总总有一条由前有一条由前锋锋和前腰和前腰组组成的成的前前 卫线卫线存在，此存在，此线线是出于越位是出于越位线线上上的的24足球教足球教练练B级
24、级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual具体的比具体的比赛战赛战术术25足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual战术战术打法演打法演练练的基的基本本阵阵型型保持保持阵阵型型封封闭闭空空间间步步骤骤进进攻攻防防守守阵阵型型保持保持阵阵型型&控控球球制造空制造空间间拦拦截截传传球球上上抢抢向前向前传传形成射形成射门门得得球球得得分分12623456足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certific
25、ate Coaching Course 2017Manual制定合理比制定合理比赛计赛计划的划的总总则则球球队队的能的能力力球球队队突出的关突出的关键键表表现现指指标标有哪些有哪些？关关键键球球员员的能的能力力关关键键球球员员的突出的关的突出的关键键表表现现指指标标有哪些有哪些？计计划划执执行的效行的效率率球球队队在球在球场场上上实实施比施比赛计赛计划的能力如何划的能力如何？可做出可做出调调整的整的战术战术灵活灵活性性球球队队在比在比赛赛中自行决策的能力如何中自行决策的能力如何？通通过换过换人达到影响比人达到影响比赛赛的机的机会会板凳球板凳球员员影响比影响比赛赛走走势势的能力如何的能力如何？现
26、现状状球球队队目前情况目前情况战绩战绩如何？如何？?核心球核心球员员是否是否处处于于压压力下力下？27足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual需要考需要考虑虑的的3种不同起始情种不同起始情况况对对手手较较弱弱与与对对手不相上手不相上下下如何获得攻门次数来控制或甚至主导比赛从而 获胜？如何减少输球的劣势，增加赢球的优势？对对手手较较强强如何通过获得攻门机会来平衡对手的优点？231关于攻防两端关于攻防两端战术设战术设置以及所需灵活性的范置以及所需灵活性的范围围作出决策以在比作出决策以在比赛赛中有效地做
27、出反中有效地做出反应应28足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual设计设计基本比基本比赛计赛计划的划的6种不同出种不同出发发点点平衡平衡对对手的手的优优点点利用利用对对手的弱手的弱点点基于对对手的分析根据现阶段或整体薄弱点冒冒险赢险赢得比得比赛赛根据可用可能性作出综合决策发挥发挥自身的自身的优优势势基于对自身队伍的分析平衡自身的弱平衡自身的弱点点根据现阶段或整体薄弱点避免避免输输球的球的错错误误根据可达到的结果作出综合决策235146大部分比大部分比赛计赛计划要考划要考虑虑几种出几种出发发点来平衡
28、比点来平衡比赛赛或主或主导导比比赛赛！29足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual综综合比合比赛计赛计划防守的非常基本的划防守的非常基本的3个想个想法法不回撤不回撤,追球追球&重重新新 布布阵阵4后后卫卫回撤回撤,重新布重新布阵阵&封封闭闭空空间间没有重新布没有重新布阵阵的的立立 即即压压迫迫丢球后球员们不回撤而是多达3名球员进行立即追球，同时重新布阵4后卫 和后腰球队通过多达4名球员追球而进行立即压迫，通过多达3名球员来封闭空间 以及需要通过2名中后卫和1名中场球员形成保护三角防止对手反击在第一
29、时间重新布阵4后卫和后腰防线的同时球员们立即回撤至中场区域或 后场，然后开始移动以阻挡直传或进行一定的上抢以封闭空间最终达到三 角压迫132大多数比大多数比赛计赛计划要考划要考虑虑更多不同的和更多不同的和组组合的想法来快速反合的想法来快速反抢抢球或平衡球或平衡对对手的手的进进攻火力攻火力！30足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual进进攻端攻端综综合比合比赛计赛计划的划的3种基本出种基本出发发点点立即攻立即攻门门伺机的伺机的长传长传球球保持控球保持控球权权得球后，球员们直接进行攻门在球队整体推进的
30、 同时，在几秒内利用不多于3-4脚的直传从而达到攻 门的目的向前传递和推进的同时进行安全的倒脚直到进入前场 后利用一脚球以及单打进入禁区攻门主要利用长传球向前传递以进行攻门，也可利用边路 的提前传中传入进攻三区和禁区寻找接应点进行攻门132大多数比大多数比赛计赛计划要考划要考虑虑更多不同的以及更多不同的以及组组合的想法平衡防守合的想法平衡防守风险风险从而达到从而达到进进攻攻优势优势！31足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual基于基于现阶现阶段段战术战术打法的比打法的比赛计赛计划范划范围围立即高位
31、立即高位压压迫迫深度防深度防守守立即攻立即攻门门控制球控制球权权中中场压场压迫迫在进攻三区尽可能在对手10次传递之内或10秒之内夺得球权如果在中场区域丢球或高压失败，则快速重新布阵，移动，追 球，上抢，压迫如有需要，撤回本方半场，快速布阵，移动并形成密集站位封 闭空间不论何时，只要有可能球员必须向前传递以达到立即攻门的目 的如若没有立即攻门的可能，球员必须把球控下来等待下一个快 速攻门的机会13452大多数比大多数比赛计赛计划要考划要考虑虑更多不同的以及更多不同的以及组组合的想合的想法法获获得自身的得自身的进进攻攻优势优势或平衡或平衡对对手的手的进进 攻火力攻火力！32足球教足球教练练B级级教
32、教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual典型比典型比赛计赛计划的划的3种常种常见见示示例例中中场压场压迫迫&快快攻攻深度防守深度防守&反反击击高高压压&快速攻快速攻门门在中场区域快速布阵防守阵型。移动，追球，封闭空间以及压迫。得球 后快攻至攻门。进攻三区丢球后立即压迫，几秒内得球后，首选在短时间内进行攻门回撤本方半场，形成密集防守阵型，得球后快速向前进行攻门大多数比大多数比赛计赛计划要考划要考虑虑更多不同的以及更多不同的以及组组合的想合的想法达到比法达到比赛赛当中所需要的当中所需要的战术战术灵活性灵活性来来 解决多数比解
33、决多数比赛赛情况情况！33足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual指指导导&教学的基教学的基本本34足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual指指导导的基的基本本35足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual执导执导和教学的关和教学的关键问键问题题做做什什 么么怎怎么么 做做何何时时何何地地 做做做做36目标
34、和内容结结构和步构和步骤骤位置和位置和场场地区地区域域计计划和划和时时机机足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual信信 息息 行行 动动 反反馈馈示示范范执执行行讲讲解解纠纠错错调调整整陈陈述述评评估估组组织织组织组织一堂一堂训练课训练课的基本步的基本步骤骤最高最高优优先考先考虑虑:影响学影响学习习效效果果37足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual从教从教练练&球球员员角度角度审视审视指指导过导过程
35、程知知道道行行动动提提高高38足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual计计划一堂划一堂训练课时训练课时有系有系统统有有结结构的流构的流程程主主题题目目标标设设置置目的是什么？为什么需要这样?训练课结束的时候，需要达到什么目标？最重要的关 键点是什么？演练主题时，最合理的练习和比赛是什么？步步骤骤需要做到的步骤和关键点有哪些？逻辑顺序是？1234指指导导影响战术学习最重要最有效的什么？539足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Cou
36、rse 2017Manual指指导导的的优优先步先步骤骤序序号号12345步步骤骤KISS走走动动重重点点淡淡定定影影响响转转换换为队员讲解时保持简单&简短通过走动变换你的视角先讲要点，再讲细节犯错是学习过程的一部分只在出现重复错误时叫停40足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual包括可造成影响的关包括可造成影响的关键键方面的学方面的学习过习过程程4步步骤骤专专注注于于步步骤骤学学习习效效果果所需的重复次所需的重复次数数示示例例最具决定性的关键点2行动中提升压力（难 度）3压力下持续的变化4在一周
37、之内学到拥有基本 记忆效果的基本方法周内4次的学习将学到拥有 稳定选择性记忆的出色方 法在选择&反射模式中出色的 变化 10072小时内或3节连续的训 练课 5004-8周内 50001-2年间1个关键点1在第一堂课进行记忆初始 化移移动动&改改变变节节 奏的奏的时时机机加入触球限加入触球限制制可有可有A/B/C多多 种种选选择择传传球球&跑跑动动路路线线 21分钟内行行动动模模 式式可可选选部分反部分反射射几乎几乎变变成成 反反射射可可选选41足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual达到学习效果
38、的重要步骤准 确 性速 度时 机变 化重 复流 畅#要要素素首先要介绍有球/无球时的正确跑位必须逐步加快至比赛水平逐步增加更多跑位，更快速度以及更多球员总是改变起始位置，左/右移动，及其他要求快速达到50-100次的重复，尽可能每堂课，至少3 堂连续的课让队员做，不要打断太多。利用反馈给予最多的影 响优优先考先考虑虑实 战 性是整体要求反 馈在做之前或之后快速反馈，对于集中注意力很有帮 助挑 战太少会枯燥，太多会太过。正确的水平是正确的激 励12345678910竞 争在队员，小组和队伍间。尽可能所有的情况下传球和跑位的实施传球和跑位的实施结合不同球员的传球和跑位演练，实战比赛，跑位，传球，攻
39、门特定的跑位，传球和攻门所有练习和比赛针针对对所有练习和比赛所有练习和比赛所有练习和比赛所有练习和比赛42足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual如何使用不同大小的如何使用不同大小的场场区区进进行合理行合理举举例以介例以介绍战术绍战术事事宜宜给球员介绍攻防阵型的布 阵和跑位方面的基本知识专注于达到各条线上球员 间以及各条线之间的正确 距离让球员们变得敏感于插空 站位，以防止对手的直塞 球利用小曲线上抢持球人以 驱赶传球至特定区域以分解动作开始，使位置 和跑位清晰利用慢动作介绍跑位和传 球以力求准确
40、当跑位和传球更具实战性 时扩大场区，加快比赛速 度传球时使用1或2脚球11v11 小小规规模模25x25m球员在约25x25m的区域内 布阵防守阵型4231，进攻阵 型2323.介绍向不同方向移动 时保持阵型的基本跑位就此项进行5-10分钟练习11v11 中中级规级规模模40 x40m球员在约40 x40m的区域内 布阵防守阵型4231，进攻阵 型2323，介绍小曲线的上抢 以驱赶传球从而为对手的向 前传递封闭空间就此项进行5-10分钟练习11v11 完整完整规规模模40 x70m球员在约40 x70m的区域内 布阵防守阵型4231，进攻阵 型2323，介绍三角形和棱形 的基本布阵以进行抢球从
41、而 获得球权就此项进行5-10分钟练习目标&流程43足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual教学的基教学的基本本44足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual场场地上教学的地上教学的优优先先顺顺序序序序号号12345步步骤骤示示范范引引入入提提问问反反馈馈激激发发转转换换根据当前水平给出恰当的示范循序渐进地讲解关键点通过提问检查球员的理解能力给球员反馈怎么做好通过挑战激活&激发球员45足球教足球教练练B
42、级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual序序号号12345始始终终以清晰示范开以清晰示范开始始利用小利用小场场地地进进行行讲讲解解利用慢速利用慢速进进行示行示范范主要主要给给予个人反予个人反馈馈允允许许球球员员自由自由发发挥挥场场上上&场场下下对对于教学步于教学步骤骤的的转转换换步步骤骤转转换换视频，动画演示和战术板 场上&场下场地上可利用战术板，小规模以及完整规模进行示范时可使用分解动作,慢动作,慢速度,封冻，同步&快速回馈让球员自己发挥即使犯错也无妨，检查初步理解 水平46足球教足球教练练B级级教教练员课练员课
43、程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual改正和反改正和反馈馈的步的步骤骤封封冻冻分解分解动动作作慢慢动动作作快速信快速信息息同步信同步信息息马上停止，突出要展示的关键点（包括错误和成功）。重复演练，也可以询问 球员什么是对，什么是错的，以及如何做的更好。让球员进行一定的练习从而一步一步地使其明白，如将跑动路线和传球结合起 来，从而使其建立时机，速度和准确性的概念。使练习的球员以较慢的速度重复练习，从而明确完成该练习的关键点两次练习的休息间隙内或者球出界后，给球员反馈，包括给出最重要的信息及 积极的反馈，对好的表现给予肯定。训练时根据执
44、行的水平给出相应的反馈，同时给予场下的球员进行讲解，从而 立刻产生学习效果步步骤骤有关提高的建有关提高的建议议47足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual获获得学得学习习效果有系效果有系统统有有结结构的步构的步骤骤重复次重复次数数场场区区球球员员人人数数致力于成功的重复次数，如果可以的话每个主体部分 可达到多于30到50次增加进攻空间，缩小防守空间以使最初学习轻松减少球员人数并以不均等人数进行练习变变化化进行改变和增加挑战以免枯燥情况发生1234竞竞争争致力于成功的转换，但还要在比赛和训练中分出胜
45、负548足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual获获得表得表现进现进步的重要原步的重要原则则1234由易到由易到难难(且更具挑且更具挑战战性性）由已知到未由已知到未知知从有从有结结构到无构到无结结构构从低从低压压力到高力到高压压力力序序号号方法学原方法学原则则从无脚数限制到有脚数限制（如，2或3脚球，1脚球后2 脚球）从阻挡向前传球的移动模式到边路的三角压迫模式从有要求的训练（如，传球）到无限制的实战比赛（如，双禁区内的4v4）5V5比赛场地从30 x40米缩小到20 x30米 或15秒的1v1到
46、30秒的1v1示示例例给给球球员时间员时间以以获获得学得学习习效果。学效果。学习习几乎就是在犯几乎就是在犯错错后做后做对对的的过过程程！49足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual有关年有关年龄龄和表和表现现水平的青年水平的青年问问题题主要为双脚的协调性和技术练习，这要把变化，差异性，增加动作速 度等因素考虑在内6-10介绍战术技能，缩短时间和提高准确性，为不同的战术体系打好基础11-12根据球员的特点解决相关的战术体系问题，提高球员某一方面一定的 技术和能力13-16在变化的且不同的比赛场景下提
47、高技术和技能水平17-20在多变的场景下，不断重复练习，获得经验，从而提高水平20所有所有年年通过尝试其他运动项目，主要是团体项目（如篮球，羽毛球，蹦床），从而提高 龄龄段段球员能力带带球球 传传球球1v1攻攻门门位位置置 阵阵型型灵活灵活性性 可可变变性性比比赛赛速速度度 经经验验不断的学不断的学习习主要主要专专注于注于进进步步&训练课训练课&比比赛赛年年龄龄优优先先50足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual训练训练&计计划的基划的基本本51足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/C
48、FA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual训练训练的基的基本本52足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual战术战术灵活性是首要目灵活性是首要目标标身体因身体因素素认认知因知因素素社会因社会因素素协调协调性性心理能心理能力力技技术术能能力力比比赛赛体体能能比比赛赛需需求求战术战术灵活灵活性性行行动动速速度度行行动动的的创创造造力力明明确的目确的目标标：所有球所有球队队和和球球 员员要要获获得得战术战术灵活性灵活性。53战战术术灵活性是所有年灵活性是所有年龄
49、龄段段几几 年复年复杂杂学学习过习过程的程的结结果果。足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual13452贴近实战的传球练习（1-2两脚触球，接球的同时转身，回做）以及有效的带球（控球，加速，完成射门）防守小组间的配合（封闭空间，压迫）以及进攻小组间的配合（后套，墙式，掩护运 球，交叉换位）运用结合不同要求的灵活整体战术进行比赛灵活的比赛计划是可在一场比赛以及不同比赛中作出改变的要在具有实战性 的练习和比赛中且在体能压力下达到技战术的学习，而非通过跑圈达 到培养（年培养（年轻轻）球）球队队和球和球员
50、员的的优优先先顺顺序序54足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual适用于所有球适用于所有球队队的一套理的一套理念念基本的战术打法基本的训练理念使用现代科技压迫(向前的防守)控球(向前传球)攻防转换(立即决策)贴近实战的练习与比赛高质量的训练高强度的训练基于数据的选材体系基于数据的测试体系基于数据的分析体系55足球教足球教练练B级级教教练员课练员课程程AFC/CFA“B”Certificate Coaching Course 2017Manual身体身体&大大脑获脑获得得训练训练效果的先决条效果的先