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体育实践课的优秀教案学习目标：通过合作练习不时提高自身的达标水平，并且在练习中培育同学 吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。学习内容：短绳和仰卧起坐学习步骤：一、自主活动、活泼心情教师活动：1、集合队伍，进展常规练习。2、组织同学自由分组，进展老鹰捉小鸡的嬉戏。3、提示同学自主进展各种所学过的看过的或想到的预备活动练习, 教师监视提示。同学活动：1、快速舒适集合队伍，在教师的口令指挥下仔细反复进展队列队 型的练习。2、与小伙伴亲密合作，乐观欢乐进展嬉戏活动。3、在预备活动中，能够相互观看学习和乐观创编并充足展现自身, 表示出良好的自主性。二、合作探究、把握技能重点：激发同学练习的乐观性和培育同学吃苦耐劳的精神。难点：在活动中激发同学集体练习的活动气氛。教师活动：1、讲解达标的重要性，使同学知道达标是国家规定的同学必需到 达的要求，给同学以清楚的目标。2、组织同学进展短绳活动，进展一次记时练习。3、组织同学进展仰卧起坐练习，并进展一次记时。同学活动：1、细心倾听教师的讲解，明确知道自身的任务，鼓足干劲。2、乐观进展短绳和仰卧起坐练习。组织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐。三、创新延长、展现技能教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织同学进展练习。同学活动：乐观刻苦完成练习，高质优数完成任务。组织：无固定队型，在教师规定的范围内自由练习。场地器材：短绳36根田径场一片垫子若干