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1、大学生心理健康活动总结范文精选1在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代 的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群 体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问 题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际 关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等 等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作 为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防 精神疾患和身心疾
2、病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引 方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的 心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否 趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在 一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一 定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心 理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心 理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时 间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程 度较重，最后不得不休学甚至退学。它
3、的表现形式也多种多样，主要 表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感 异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的 心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心 情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要 学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务， 有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取 新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展 的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保
4、持积极乐观的情 绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的 事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、 喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心 理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部 分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越 多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导 学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助 学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心 中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学
5、生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈 的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。大学生心理健康活动总结范文精选2这个学期我有幸选上了学校开设的大学生性健康教育课程, 说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知 识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对 这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场 所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的大课堂的纪录, 从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么认 真的在听，对老师
6、都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有 多么的强烈。说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉 得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、 “安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得 在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事, 说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明 我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成 年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课” 没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任, 但是我们也该改变
7、我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万 不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的, 对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面 的知识比别人多，我对这感到骄傲。通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官, 认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性 教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人 让他们也少走弯路。其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容， 性健康教育不是只靠老师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成 合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩 子身上做文章
8、，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年人也缺乏 对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性 色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下 流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无 师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程 度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和老师一定要转变 性的观念，正确的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特 点，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和有效性，帮助懵懵 懂懂的孩子们身心健康发展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很 色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。如果条件 允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一 定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性的神 秘感，反而会引起不良的影响。