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1、体育与健康教案攵学内容1、立定跳远 2、游戏一-夹沙包接力1、通过练习使学生了解立定跳远技术要领。使90%以上学生正确掌握立定跳远技术。教学目标2、开展学生力量,速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。3、培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和发奋向上的精神面貌。重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。课的重点、难点难点：抬腿收腹摆臂展体课 的相应目时次组织教法及教学措施教学内容部标间数教师活动学生活动组织、要求分培养纪一、常规1、师生问1、体委整队，一、整队集合：四列横队。律意识，1、体育委员整队11好向老师报告开并在此报告人数。分次2、宣布本人数。始过程中
2、2、师生问好。钟次课内容2、师生问好。部养成自3、提出本课教学和要求。3、集队迅速，分信、自律内容与要求。3、安排见队伍整齐。体委习惯。4、安排见习生。习生。教师要求：快、静、齐。一、队列练习211、提出队1、真听老师一、整队集合：六列横队。立正、稍息、向右分次列练习要讲解示范。看一齐、钟求。向前一看、向左一口转、向右一转向后Beeeeeee教师准备部42、按要求做 准备活动。分12、吹哨子分二、准备活动（图-1）绕大圆圈慢跑 大家一起跳兔子钟次带学生做 准备活动 （慢跑）。3、讲解示餐3、跟老师一 起跳兔子舞舞协调图-1性练习动作。4、放音乐要求：精神饱满，动作到位。相应目教学内容时 间 间
3、次 数组织教法及教学措施标教师活动学生活动组织要求掌握立 定跳远 的基本 动作要 领，通过 各种专 项练习 来磨练 学生吃 苦耐劳 的心理 品质。一、立定跳远1、学生自行摆臂 做立定跳远练习， 想象蛙跳的感觉（图-2）。2、立定跳远技术 提高练习4 QjvXTIN,. JzX： / &3 分 钟12 分 钟3 次152 0 次1、教师提示指导， 青蚌学本领跳 跃2、教师巡视，对动 作做得好的进行表 扬。1、教师提出问题： “影响立定跳远的因素有哪些？ ”2、根据学生的回答 总结归纳出影响立 定跳远的因素有： 力量缺乏、蹬摆不 协调等。1、学生分成6组分 散进行自行立定跳 远练习。1、学习认真思
4、考和 回答教师提出的问 题。2、针对自己的缺乏 选择相应的练习。3、动作到位，同组 成员互相配合，指 出缺乏，团结协作。4、学生练习I要求： 练习。图-2动作到位，积极3、教师分发立定跳5、学生展示基本远分解动作示意图4、教师示范5、教师放音乐，鼓 励学生。6、挑战难度，克服 困难，提高立定跳 远技术。JL部 分5 分 钟86、根据学生的不 足，如越过一定高 度兼远度或一定远 度兼高度。7、学生练习， 注意平安。I3、跳过垫子练习 （提高腿部力量 和协调性的练习 图-3）2次7、个别辅导，纠正 存在的错误动作。1、教师讲解游戏的 方法及要求2、组织学生进行比 赛1、认真听教师讲解 2、动作到位
5、，比赛 投入，赛出风格， 赛出水平。要求： 注意力到 10-3动作规范，集中OXQ9巩固跳 远的基 本技术，分 钟2次提高立 定跳远 的能力。 培养积 极参与 精神，养二、游戏夹沙 包（图-4）要求： 平安。南.4相互配合，注意成合作 意识，和 勇往直 前的意 志品质。结 束 部 分全身心 放松，愉 悦身心。1、歌）2、3、 材,放松操（拍手小结讲评。小组长收回器 师生再见。5 分钟1次1.在优美的旋律 中，在清脆的拍手 操声中放松身心2、对本次课进行总 结，并提出要求及 期望。3、指导学生收拾器 材。1、认真跟着教师做 放松操。做到身心 放松。2、收拾器材。组织队形：教师要求：全身心放松。2跑道平安 保障1、合理布置场地场场地：篮球场2、准备活动充分地器材呼啦圈18个，小垫3、保护措施到位器子6块，沙包40个，录音机练习密度强度平均心率最高心率材1台。预计全课内容主题中上170-180 次135-145 次/分55%70%/分