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1、立定跳远单元教学计划年级三年 级学期教材 内容立定跳远课次5教 学 目 标1、本单元以体育与健康课程标准为依据，表达“健康第一” 的指导思想。2、以开展学生弹跳、协调等身体素质为基础，使学生养成良好 的平衡和跳跃能力。3、培养学生勤思考、爱动脑的良好品质，提高具对体育课的乐 趣。4、使学生学会互帮互助的习惯，遇到不会的问题可以通过小组 讨论的方式予以解决。重点与难点重点：双脚轻 巧落地缓冲 难点：协调用 力课次教学内容学习目标重点、难点教与学建议1前脚掌原地跳能够知道前脚掌起跳，双脚 落地时要“轻”的跳跃方法重点：双脚轻巧落地 的方法。难点：协调用力摆臂创设情境模仿各种小动物的 跳.摆臂练习通
2、过二人 一组面对面进行练 习，以做到互监互 督。2、3单脚交换跳及 摆臂练习体验摆臂同时单脚蹬地，用 力起跳的方法摆臂和全身用力组合跳跃练习4 （本课）立定跳远体验立定跳远的完整动作方 法做出前脚掌用力蹬地起跳， 双脚轻巧落地的动作。要求协调、正确。学会立定跳远的动作有自我保护意识双脚起跳蹬地有力屈膝缓冲让学生明白双脚起 跳用力蹬地。可采用游戏的方法 进行教学。两脚间夹一张纸可 测试是否双脚同时 起跳。利用口令分解教学 可使动作更连贯。落地时用手触地可 练习屈膝缓冲。立定跳远教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生为主体，教师为主导的教学原那么，根据水 平二学生的身心开展特
3、征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会 到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是开展学生腿部力量的主要教 材，主要是开展学生学会两腿用力蹬地起跳、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，病能熟练的 进行跳跃。三、学情分析本次课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，课堂气氛 较为活跃，身体各技能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在玩中学，学 中玩，才能符合学生的身心开展特点。因此，教学过程中涉及新颖、有趣的练习方式和手段, 才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情 四、课的设计1、情境导入与热身2、健身与技
4、能3、放松与小结五、教学目标1、运动参与目标：通过新颖有趣的教学方法，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以 饱满的激情投入到体育课堂。2、运动技能目标：通过本课的学习使60%以上的学生基本掌握立定跳远两臂摆动与膝关节 屈伸协调用力的动作技术。3、身体健康目标：通过练习增强体质，开展弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速 度、灵敏等素质。4、理健康目标：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动, 培养学生“强健的体魄，健全的人格”。5、会适应目标：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在学习中相互沟通, 相互帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基
5、础。六、教学重难点重点：两臂摆动与膝关节屈伸协调用力难点：蹬地有力，落地轻稳七：教学过程1、利用游戏“萝卜蹲”引入课堂2、组织学生进行队列训练和热身活动3、进行“纵跳击掌” “收腹跳”的辅助练习4、示范讲解动作要领5、预摆练习，利用弹簧原理体会用力蹬地6、组织跳过一定高度的练习和跳过一定远度的练习7、素质练习8、放松活动，小结立定跳远实践课教案年级三年级日期课 次4教师教 学 内 容1、立定跳远2、素质练习重占难点两脚用力蹬地上下肢协调配合教 学 目 标1 .认知目标：通过练习，使90%的学生能积极的参与到体育课堂各环斗，认识到立定跳 远在生活中的运用。2 .技能目标：通过本节课的学习，使75
6、%学生能独立完成立定跳远的完整技术动作，25% 的学生能在教师的指导下完成立定跳远，上下肢协调用力，开展学生下肢的力量。3 .情感目标：开展学生坚持不懈的意志品质，以及团结协作，自我保护意识。课 的 部 分课的内容组织教法和学练法运动负荷教师活动学生活动次数时间准 备 部 分1、课堂常规：（1）师生问好（2）布置任务（3）安排见习生2、游戏：萝卜蹲3、队列练习：（1）四面转法（2）行进间走法4、慢跑热身5、音乐操1、与学生交流，消除 学生的紧张心理。2、说明今天课的任 务。1、老师示范讲解2、要求：老师先给 学生分成四组，游 戏开始时，老师带 领喊口令，老师用 手指比划组数，相 对应的组别要迅
7、 速反响，大声喊出 口令并边喊边做 有节奏的下蹲运 动。3、带着学生绕垫 子进行慢跑。同 时呼应“1、2、 3、4”4、跟着音乐节奏带 领学生进行音乐 操练习。1、体委整队，清点报 告人数。00 000 000000 0 00 0000000要求：认真观察，积 极想象，精神饱满_; 口 口个 0 加 、 要求：集中注/1122221223基 本 部 分一、辅助练习 1、向上纵跳 2、收腹跳二、立定跳远三、动作学练四、针对性练习1、教师示范2、组织学生练习1、观看立定跳远完 整动作视频2、图文并茂，分解动 作讲解：两脚左右自 然开立，两臂上摆身 体直，两笔后摆弯腿 曲，两脚用力蹬地， 空中充分展
8、体，提膝 收腹伸小腿，屈膝缓 冲轻落地。1、上下肢预摆练习。 要求：教师喊口令“123、1-2-3” 引领 学生练习，强调动作 的正确性和协调性。2、给学生展示弹簧， 根据“弹簧原理”，让 学生体会两脚用力蹬 地的教学重点。3、组织学生尝试性 练习。1、跳过一定高度练 习，组织学生两人一 组，分组练习，请优 秀同学展示。2、跳过一定远度练 习。组织学生两人一 组，分组练习，注意 循序渐进，分三次练 习。3、组织学生练习立 定跳远完整动作，两 人之间比一比，赛一 赛。4、请优秀学生示范， 进行小结。要求：动作协调，体 会蹬地，提臀。1、认真观看视频2、仔细观看分解动 作要求：细致、认真、 动作有力充分。要求：两脚用力蹬地, 充分提膝伸腿。屈膝 缓冲平稳落地，上下 肢协调配合。基 本 部 分五、素质练习1、示范，讲解素质练 习规那么。2、组织学生根据音 乐节奏进行跨、绕结 合的素质练习。40 0户0 口 口 口 口 口 口 0 0结 束 部 分一、拉伸放松操 二、教师小结 三、回收器材1、教师领做放松练 习。深呼吸垫上拉伸2、教师对本节课的练 习情况进行分析小结场 地 器 材体操垫37块，标志物4 个，有色胶带，音响， 白板心率曲线图（略）