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1、实习个人工作总结7篇 实习经验总结大家在生活中应当都会要写工作总结吧？一份好的工作总结是对自己工作内容的复盘，有利于在今后工作中查缺补漏。你知道如何写好工作总结吗？下面是我收集的实习个人工作总结7篇 实习阅历总结，供大家品鉴。实习个人工作总结1为了更好地做好服务与管理工作，提高自身的业务水平，我于20-年8月日起被安排到造纸车间进行为期15天的见习，在这一段时间的见习生活中收获许多，总结如下：一、实习内容1、熟识造纸车间的工艺流程，包括：打浆工段、抄纸工段、完成工段;2、熟识成品纸化验室的基本测定内容及相关操作流程;3、熟识成品纸入库登记内容。二、自我感受1、团队合作是胜利的法宝每当1#或2#
2、生产线的一辊纸卷曲完成后，成品纸化验室的化验员便刚好上前取样并快速进行相关的检测操作。从最初的采样，到如何做出标准试样，以及如何在最短的时间内测定出当次卷纸的质量，两名化验员都做到了周密的支配。每辊纸之间的生产间隙只有一个小时左右，须要测定13项数据，但是由于两个人之间的相互协作，每次测定纸的质量数据却不到半个小时就可以完成，这既节约了工作时间又保证了质检的效率。2、仔细细致是工作的保障造纸车间的综合业务员，每天早上都要将前一天的成品纸入库信息录入到电脑里进行存档。虽然看似简洁的小事，但是能否坚持、能否保质保量完成，确是极大的考验。另外，我曾经综合业务员的同意，阅读过其电脑中的工作文件夹，里面
3、的各种文件归类存档都非常清楚明白且便于查找。倘如综合业务员因某种缘由不在办公室，其他人员也能便利快捷地找到其想要的资料，保证工作的正常进行。我认为这就是长期已久的阅历积累，以及从不懈怠的仔细细致的工作精神所产生的结果。3、勤劳务实才会出成效由于选纸工都是计件工资，因此只有多付出才会多回报。据卢段长介绍，正常状况下，选纸工的工作时间是8：0016：00，而事实上，每天选纸工都要在早上7点左右就起先挑纸、拖纸、选纸的工作，直到晚上6点多才下班。当然，这还远远不够，选纸工作要有肯定的技巧且须要经过长时间的练习才能成手。我曾经试着向选纸工请教过“打花”的技巧，但是尝试之后才真的发觉看似简洁的操作并不是
4、一朝一夕就能学会的，每一名选纸工都是在这样许久的务实练习中成熟起来的，相比于她们，我在学习与工作中所付出的努力甚少。三、自我反思1、部分工段没有深化地了解与询问，对这些工段的基本流程、操作以及岗位环境状况等一知半解;2、在实习期间，缺乏主动性，没有将不明白的问题刚好有效地向车间的同事请教，造成问题的积压;3、在日常学习、工作中，缺乏仔细细致的看法。通过近半个月的见习，我初步了解了造纸车间的生产工艺流程，增长了学问，同时也发觉了自身所存在的不足。我通过本次总结争取在下一阶段的见习与工作中，能够更加主动主动地学习新学问，增加新才能，不断挖掘自身的不足，并在以后的工作中不断改正自身的缺点，努力提高业
5、务水平。实习个人工作总结2这次实习，除了让我对商业企业的基本业务有了必需了解，并且能进行基本操作外，我觉得自我在其他方面的收获也是挺大的.作为一名一向生活在单纯的高校学校的我，这次的实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础.首先，我觉得在学校和单位的很大一个不一样就是进入社会以后务必要有很强的职责心.在工作岗位上，我们务必要有剧烈的职责感，要对自我的岗位负责，要对自我办理的业务负责.假如没有完成当天就应完成的工作，那职员务必得加班;假如不留意出现了错误，也务必负责订正。其次，我觉得工作后每个人都务必要坚守自我的职业道德和努力提高自我的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的行
6、规.在这一点上我从实习单位同事那里深有体会.比如，有的事务办理须要工作证件，虽然对方可能是自我相识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐性的说明为什么务必得这么做.此刻商业企业已经纳入正规化管理，所以职员的工作看法问题尤为重要，这点我有亲身感受.最终，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重要，主要看的是个人的业务潜力和交际潜力.任何工作，做得时间久了是谁都会做的，在实际工作中动手潜力更重要.所以，我体会到，假如将我们在高校里所学的学问与更多的实践结合在一齐，用实践来检验真理，使一个本科生具备较强的处理基本实务的潜力与比较系统的专业学问，这才是我们实习的真正目的.很
7、感谢实习单位给我这个这么好的实习机会，让我学习许多、成长许多、收获许多。实习个人工作总结3在假期里，我来到了公司参与公司实习，我原本对于工作的一切都特别生疏，一敲不同，但是经过多天下来学到了许多也知道了怎样去工作。一、坚持学习作为一个新人，还是一个高校生，我知道我必需要在段时间内驾驭工作的精髓，我才能在有限的假期内创建属于我自己的价值。为公司供应价值。学习学习是我在高校始终以来的习惯，来到工作岗位上我照旧如此，在自己的岗位上我想其他同事学习，我们起先并不是干脆就工作，而是有一段时间的培训，这段时间虽然短暂但是却是最适合我们的，我也深以为然，我每天都会仔细学习培训中的学问，努力做好自己的任务，一
8、天中的工作学习，我都会做好，只有做好学好才能把工位上的工作顺当完成，经过自己不断的坚持学习，不断的摸索我最终学会了基础的学问，还有的须要我们在岗位上边做变脸，同样在岗位上我也常常遇到问题，这些问题有大有小，我从不会因为与同事不太熟就不敢询问，我会主动的去问他们主动的学习吸后更多的学问来补充自己的不足，来提升自己的实力。二、努力工作在岗位上工作是一种考验，因为工作与我们学习不一样，又累又枯燥，不但要动脑还要动手，全部的工作都要经过自己深思熟虑，假如做不好就只有加班了通过不断的努力不断的提升自己的实力来让自己有更多的时间去做好工作，平常工作好是按时下班，但是也会时常遇到须要加班的时候，这时候我们就
9、须要花费更多的时间工作，经常加班的九点以后是常事，在工作中就得吃苦耐劳就必需要做好自己的工作，没有完成任务是不能下班的，也不能提前下班都必需按时上下班。三、酷爱岗位我以前始终听说他们要而爱岗位，我不知道这是何意，等我来到了工作中我才知道，酷爱岗位就是把全部的热忱都投入到工作中，在工作中不断进步不断推陈出新，一步步走向胜利，不带岗位不能有偏见，更不能来到没多久就换，我们的工作并不多，想要在有限的时间里面做好工作就须要我们度担心的努力不断加强工作，坚守岗位。既然选择了这个岗位，就肯定要在这个岗位上做好工作，不让时间奢侈在换工作中。四、友好相处来到公司我与同事和谐相处，大家对我都比较关照，我是新人，
10、对我犯的错大家也都会包涵，并且指导我，我作为后来者虚心听取前辈们的训诲，就犹如好挚友一般，有须要帮助的就肯定会努力做好，相互帮助，相互进步不断的提升自己的实力熬炼自己的水平。在公司工作的这段时间虽然短暂但是让我的收获却是特别大的，更是为我的将来，打下了基础，奠定了人脉，信任以后毕业能够走的更远。实习个人工作总结4两个月的实习瞬息即过，为大家带来这篇实习，了自我表现，有欣慰也有不足，期望这篇高校生实习总结能够供大家作为参考范例。相识并融入这个团队，一向是这两个月对自我的要求。学习是拉近距离、融入团队的最好方法，两个月的时间里，在领导和同事的指导下，向行业学习学问，向前辈请教阅历，向同事传授工作技
11、巧，正是在这个过程中，相识到自我的弱处和不足，也深刻体会到了团队的力气和魅力。来-见习期间，心境有时还显浮躁，做事间或还有马虎;这两点是在日后须牢记心中，并不断努力改善的地方。信任，透过踏踏实实做事，虚心低调做人，并在领导和同事的帮忙下，自我会在中粮得到很好的成长，也会为大中粮的发展贡献自我的力气!和不足，也深刻体会到了团队的力气和魅力。在学习中做事。任何细微环节都有它的专业规律，任何人都有其独特比较优势;养成特性虚心才能不断提高，踏实肯干才能表现专业。在中粮见习的期间内，努力做好任何一件事情，专心记录每一个积累。在人力资源部期间，与同事一齐完成集团军转干聘请、特贴申报、京外调干、档案数据完善
12、等工作;在小麦加工事业部期间，负责文件取放，并与同事一齐编写单元20-年度战略规划。透过踏踏实实的做事，让自我有了提高的机会，也让自我感受到自我的价值所在。实习个人工作总结5光阴似箭，3个月的实习已经接近了尾声，回首这两个月的每一个日日夜夜，往事一点一滴从我们的心间流过，这曾使我们感到几许失落、几许感慨，更多的是感到几许兴奋、几许期盼;但现在充斥在我心间的是拼搏、奋斗、永争第一的激情。今年我们共有7名高校生在erp实施小组实习，分为三个小组：李广庆和王素苓主要负责焊接厂;刘翠娜和吴红丽主要负责精研公司;周丽红和王蕊主要负责配件公司;周飞主要负责院本部和基地的工作。两个月的时间过去了，正罡的数据
13、从无到有，在即将结束erp实习工作之际，浅谈一下我们大家的体会。毕业了，我们起先走向社会。首先感谢公司给我们这个机会进入这个集体，在公司三个月的实习是我们走出校门，踏入社会的第一步，这个阶段是我们从学生步入职场的重要的过渡，是一个人人生的重大转折点，一个好的实习最终使我们受益终生。实习虽然苦点，累点，这些都无所谓，重要的是通过实习我们有了收获，有了学问。最终，我们会走向各自的工作岗位，实习让我们了解了什么是工作，工作是怎么一回事，什么工作适合我们，以及如何处理困难而奥妙的社会人际关系。通过实习，我们全面的了解了自己一次，对自己的职业生涯有了设计，补充和调整。在实习中公司领导对我们特别关切，对我
14、们每个人公司支配了一个三个月实习安排。整个实习过程比较顺当，我们从织造，染色，到定型，复合，对公司的整个生产过程有了一个全局性的了解。在各个车间实习的时候，这里的领导和师傅们都很乐意教我们，在实习中始终很耐性的给我们讲解，介绍。我的感受是：在学校里，我们学习的是理论学问，在公司里我们要虚心学习师傅们胜利的工作阅历，将所学的学问与实践结合起来，多发觉，多分析，多比较，多思索，多请教，充分发挥我们的主观能动性和主动性。在实习的过程中，公司依据详细状况不断对我们的实习内容进行调整和补充。比如王总常常给我们开会，让我们谈谈某段时间的实习感受，发觉了什么问题，以及刚走入社会要留意些什么。通过这样的形式，
15、使我们刚好把握自己的实习方向，不断调整我们的实习心态，为顺当完成这个从学生到职员的心理转换和角色转换的一步做了很好的指引。还有于总给我们做的一次关于汽车常识及汽车面料的培训，以及参与部门的技术会议，这些都让我们受益匪浅。接触了两个月erp工作，使我们深刻的相识到了erp的重大意义及对企业发展的主动作用：用科学的软件系统规范人力操作，保证了各种重要企业信息的精确性和刚好性，从而提高了工作效率，创建更高的效益。它变更了多年来企业的常规运作，数据在统一的平台上共享，使各部门由原先各自为政转化为高度的信息集中化。数据相互影响，信息更精确刚好地反馈到总部，规范了各部门的工作，便于工作的上下统一，这样避开
16、了由于沟通不利造成的诸多冲突和弊端。同时，也使各部门的工作透亮化、规范化、制度化。通过参与erp的工作，我们学到了许多东西：仔细的看法，严谨的精神。近两个月erp工作的实习，使我们完成了从学校到社会的角色的转变，已经渐渐进入了工作状态。通过对存货的盘点和对生产车间的参观，对产品有了整体的相识，对其组成、结构和用途等有了深化的了解，进一步理解了产品的bom数据。对erp我们也有了肯定的了解，一个小的公司或许用手工就可以进行管理，但一个上千人的大公司、大企业，只有利用先进的现代化信息系统来管理，才能井井有条，才能充分利用现有的资金、资源来进行生产，才能达到资源的最优化配置。erp是利用先进的管理思
17、想实现企业的信息化，是企业的物流、资金流和信息流的集成，它是一个企业走向现代化科学管理的必经之路，erp对一个企业的规范和发展有着至关重要的作用。我们也结合实际学会了企之星erp软件的部分基本操作，了解了它的结构体系和职能，深切感受到了erp在本院开展的重要性和必定性，相识到虽然现如今对erp的运行还存在一些问题，但这些都是短暂的，只要坚决不移地走下去，便能极大的发挥它的良好作用的。深切感受到erp在本院开展的重要性和必定性，虽然现如今erp运行还存在一些困难，但我们想这些都是短暂的，只要坚决不移地走下去，到彻底运行起来的时候，大家便会看到它的主动作用的。erp取得胜利后，信息化道路势必将引领
18、我院向更高水平迈进。实习的时间是有限的，虽然只有短短的三个月，但是收获却是很大的。不仅进一步巩固了我们的理论学问，提高了我们的实践实力和分析问题，解决问题的实力，而且通过这三个月的过渡，我们深深的融入了企业的公司文化中，融入了这个集体里。立刻就要走向各自的岗位了，这个三个月的实习将是我们职业生涯中很重要的一个过程。最终再次感谢公司各位领导对我们的重视和关切，以及各位师傅们的悉心指导。实习个人工作总结6实习生活快结束了，真的有点舍不得。回想一下10月8日，10月8日凌晨，院长来给我们送行。上车后，我们渐渐从阳泉师范学院搬走，去了一个新的环境。在路上开了两个多小时，车慢慢进入郊区，很快就到了郊区教
19、化局。在那里，我们会遇到要教的学校的领导，在那里，我们组的60多人会被安排到不同的地方。我想去的是郊区的桃园学校。我们两点到了桃园学校，支配宿舍。从10月8日起先，我们两个要在这里实习将近半年。转瞬间，我们的实习就结束了。在这段时间里，我感觉自己的综合素养在各方面都有了很大的提高，也为这里的教学工作贡献了自己的力气。来到这里的其次周我才登上领奖台。刚来的时候没什么阅历，所以前几天都在上课。我去的不仅是实习老师的班，还有当地老师的班。当然，我听当地老师的课，主要是听数学课。他们的讲课各有特色，有许多方面值得借鉴。比如景老师讲那些特别三角函数的值的记法，用手指做引导，便利又好玩。所以那堂课是听课过
20、程中印象最深刻的一堂课。直到10月18日，我才登上讲台，起先在桃园上第一节课。学校给我支配了六年级72班的数学。校长把我交给小学的景老师后，我就跟着她走了。原来荆老师上的这个课。我来了之后，我们一起上课。我在台上讲，景老师在下面听。假如有什么不对的地方，靖老师会指导我的。一起先我很惊慌，特殊是17号晚上备课的时候，怕出什么差错，耽搁明天的课程进度。虽然之前学校有进行教学实践，但是这次真的是舞台。为了来桃园学校上第一节课，我打算了两个小时，反复练习。刚登平台的时候很惊慌，声音也有点抖，但很快就调整过来了，刚来的时候也不觉得羞涩。随着教学的进一步深化，课前的惊慌感全部消逝。我可以每天带着微笑自然地
21、面对他们。原来备课也是一门艺术，第一节课我打算了两个小时，总是一遍又一遍的记着。而且讲课的内容是根据教案的设计一步一步进行的，稍有改动就无法进行讲课的内容。在这段时间的训练中，备课已经成为一项轻松的任务。无论课上内容改变多大，我都能敏捷运用。有时可以完全脱离教学安排进行教学。这段教学对我来说真的是很好的熬炼，不仅备课，而且板书设计也比以前好许多。刚来那些班的时候，一节课后黑板上有许多粉笔字。数学课上数字应当占主导地位，但是我似乎在班里教他们相识汉字。经过这一段时间的教学实践，虽然字还是不好看，但是板书设计进步了不少。我不仅在教学中提高了自己，而且在与学生打交道时也熬炼了自己。在课堂上，我们不仅
22、要保持老师的威历，还要保持哥哥们的关切。我们不应当总是严格要求，让他们走。终归他们处于青春叛逆期，自控实力不是很好。这些孩子可爱好学，但基础差，在教学中常常遇到一些困难。他们有时候会对一个话题说两三遍，但还处于朦胧阶段。有时候没事可做，但是别无选择，只能重复重点，加深他们的记忆。有时候会自己看一些资料，总结一些学问点或者一起总结一些问题，这样简单形成对比，记忆深刻。在处理习题的过程中，我的学问面拓宽了，许多以前模糊不清的东西，重新教了一遍之后，突然变得清楚起来。实习个人工作总结7我于20-年9月24日至12月28日在临汾市第七中学即山西师大附属中学进行了三个月的教化实习。教化实习能检验我们所学
23、的学问，加强理论与实践的结合，又能使我们更加了解和熟识老师工作，加强我们的综合实力，对于我们师范生是特别重要。在实习起先之前，指导老师就要求我们在做好学问打算的同时也要做好心理打算，特殊要留意角色转换，每人的一言一行都要以老师的标准来要求自己，要有耐性、爱心和恒心。这三个月是我过得最充溢，最辛苦的也是最有成就感和最有挑战性的一段欢乐时间，这段日子里，我最终体会到了要做好一名老师，并不像想象中的那么简单，也体会到了作为一名老师的光荣与责任。我带的是高二215班的选修课网络技术应用。在这三个月里，作为一名实习老师，我能以老师身份严格要求自己，为人师表，到处留意自己言行和仪表，热心爱惜实习学校的学生
24、，本着对学生负责的看法尽全力做好班主任及教学的每一项工作;同时作为一名实习生，能够遵守实习学校的规章制度，敬重实习学校领导和老师，虚心听取他们的指导看法，并且和其他实习生一起团结协作完成实习学校布置给我们的任务，很好的塑造了我们教化技术专业的形象，给实习学校留下好的印象。现将实习期间的教化教学工作和班主任工作的基本状况总结如下：一、教化工作方面1、听课实习期间，我担当的是七中215班的信息技术实习老师。教学工作最基础的方面是听课，实习教学工作的第一件事也是听课。实习期间的听课不再是以前读书时那种特地听老师讲课的内容，而是听指导老师讲课的教学方法，讲课思路等等;学习指导老师的教学阅历，和处理课堂
25、的方法，调控课堂的实力与学生互动的技巧等等。每周我都会听指导老师的课和实习队同学的课，每次老师都会点评我们的课，指出我们的不足和可取之处，无形中受惠许多。2、备课教学工作的其次个方面就是备课。一般在实习的第一周以听课为主，但听课的同时要打算好自己上课的内容，也就是备课。备课是教学的起先，备课不仅仅要联系书本上的内容，还要和学生的实际生活相联系，还要考虑学生原有的学问水平，学生的接受实力，学生对课堂的反应，教学实际情景等方面的状况。在备课的时候，我都会写教案和制作上课的PPT，在备好课后，我一般都要自己试讲一两遍，一来熟识授课内容，二来用来查缺补漏。直到自己认为特别完备了才可以上讲台讲课。这一系
26、列的环节我都特别仔细地对待，以争取在讲台上发挥出更加好的效果。3、讲课教学工作最重要的环节就是上讲台讲课，这个步骤是把前面全部工作拿到实际环境中去的重要一步。在这个过程中，就可以看到每位老师的真正实力，每位老师是否在前面的过程中仔细对待，是否把上讲台讲课当作一件重要的事，是否对实习学校、对学生负责。以前作为学生听课，目的是学习学问;现在作为老师上课，是为了学生学习。目的不一样，我们的留意点就不一样。刚看教材的时候，我觉得40分钟怎么就说一两页书;后来经过备课、上课，我发觉要讲解的问题许多，学生的接受实力有限，一节课能说完几页书就已经很不错了。讲课带给我们最初、最大的感受是，讲台下坐着的不再是与
27、我们一起在微格教室训练的同学，而是真正的学生。他们不会像自己的同学那样随意附和、快捷地回答我们提出的问题，而是真正地思索和等待着我们的解答。他们在听不明白的时候会突然提问，甚至走神、起先说话等。老师既要讲授学问，又要管理课堂纪律，并且与学生进行个别沟通。我在刚起先时心情特殊惊慌，由于阅历不足和应变实力不是非常强，课堂出现了实习老师会常常会犯的问题：备课“太完备”了，始终按自己的思路讲，不够顾虑到学生的反应;语速过快、提问技巧不够到位等，但这些问题在经过指导老师的提点后在后面的课中渐渐得到了改善和克服。4、监考经过大大小小的考试，以前觉得监考是一件特别荣幸的事情，感觉可好了。正好遇上七中的几次月
28、考，让我有幸当了次监考老师。不过感觉不怎么，太闲了觉得很无聊，孩子们仔细思索答卷，我却度分如年。不过作为监考老师，最至少不能干扰学生，比如有的考场里几个老师就会闲聊等。也不能纵容学生去作弊，这样不仅对其他学生不公允，也害了他们自己。二、班主任工作方面实习期间，我担当的是七中高二215班的实习班主任。本班属于理科班，男生多女生少。但总体来讲，班级学习的基础较好，学习气氛深厚，许多尖子生多出自这个班。在班主任的带领下，树立了良好的班风，集体的凝合力是很强的，能担当此班的副班主任，我深感荣幸。刚接手班级，我第一周就尽快地把全班同学的名字登记来，能给学生亲切感，也拉近了与学生的距离。接下来的时间，我常
29、下到班级跟同学进行沟通，了解学生状况。除了常规工作外，我利用信息技术课，组织了两次围绕高校梦的主题班会，分别是“让志向起航”和“我的高校梦”。我亲自搜集资料做成PPT，然后和他们一起沟通，并提前和他们说有不懂得可以随时打断来提问。我发觉他们对这些很感爱好，当然我的目的是让同学们了解高校，憧憬高校，进而焕发斗志，树立志向，明确目标和努力方向。后来一个学生给我写了张小纸条说他不再迷茫了，找到了努力的方向了，并说感谢我，这让我很受感动通过这些活动提高了班级的凝合力，提升了学生的集体荣誉感。跟学生一起参与这些活动，也让学生感到了我是和他们在一起的，为他们加油，使他们感受到了我对他们的支持与激励，我们的
30、沟通更多了，我们的距离越来越近了。在实习中，我遇到的最大难题就是如何教化染了不良风气、不把老师当回事的学生。他们这个年纪是最叛逆的阶段，我明白不能以恶制恶，我们要多去关切他们的成长。所以在平常我就特殊留意那些学生，多去找他们谈心，了解他们的基本状况，在课堂上时常提问他们，让他们感觉到老师在关注、关爱他们。当他们有一点点进步的时候，我就在班上表扬他们，激发他们的自信念。几个月过去了，取得了较好的成效。从整个班主任实习来看，我觉得收获许多。当我第一次站在学生讲台上的时候，我有点惊慌，但现在我能特别自如地面对50多位同学。从班主任那学习到了怎样管理班级的学问，技巧和技能等。在与学生沟通的过程中，发觉
31、了不少学生都存在的肯定的问题，如学习基础差，跟不上班，但很想努力学;聪慧但自控实力差;上课爱开小差;对异性有好感等等。我刚好地给学生做思想工作，开导他们，帮助他们树立主动的心态，并给他们讲高校的美妙时间，激励他们努力学习，考上自己志向的高校。但在这个过程中，我因为初次涉及有些问题，如给学生做心理辅导工作，不是非常清晰用什么样的话劝慰或开导更有效，在处理学生紧急状况的时候，还没有更多的阅历等。这些状况都还是须要更多时间的磨合才会得到提升的。总的来说，班主任教学工作方面我得到了很大的提高，这是我走向老师岗位的重要一课。三、反思小结为了更真实得到教学反馈，在实习的最终我让同学们在纸条上写下对我的建议和评价。孩子们应当是最有发言权的。从上交上的纸条，我也意识到了在教学过程中自己的许多不足和缺陷。比如说话声音低，有个学生说坐在后排根本听不到;课堂纪律不好，学生们做其他事情我也没去管，把他们惯坏了;上课不给他们开机等等。为此，在今后的课堂中，我要尤其留意以下两点：1、讲课的声音肯定要嘹亮，大声，保证最终一排学生都能听到。2、课堂的调控和应变实力还有欠缺，有待加强。在遇到突发事务时，自己往往还不够醒悟，不能很好的处理。我认为一个老师最主要的基本功还是体现在课堂的限制上，我应当朝着这个目标不断努力。