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1、老心理状态护理保健人员培训讲义第1页，本讲稿共37页老心理状态护理保健人员培训讲义第2页，本讲稿共37页老年人的感知（视觉）w有有时时老老年年人人在在观观看看白白色色物物体体时时，常常把把它它看成偏黄色的。看成偏黄色的。w总的看来，老年人视力的特点是，近距总的看来，老年人视力的特点是，近距离视力的变化比远距离视力变化大。离视力的变化比远距离视力变化大。护理保健人员培训讲义第3页，本讲稿共37页老年人的视觉保健（一）w要要适适当当掌掌握握看看书书读读报报的的时时间间，每每天天阅阅读读的的时时间间不不要要过长，而且要有充足的光线。过长，而且要有充足的光线。w经经常常按按摩摩眼眼部部，平平时时注注意
2、意远远视视锻锻炼炼，经经常常看看看看远远处处的的绿绿色色植植物物，防防止止强强光光强强色色的的刺刺激激，夏夏天天出出门门最最好好戴戴变色镜。变色镜。w讲讲究究阅阅读读卫卫生生，书书桌桌前前可可放放置置绿绿色色植植物物以以保保护护眼眼睛睛。家家中中养养些些花花草草，既既可可欣欣赏赏，又又可可保保护护眼睛。眼睛。护理保健人员培训讲义第4页，本讲稿共37页老年人的视觉保健（二）w在在日日常常生生活活中中注注意意色色彩彩的的和和谐谐，如如可可将将房房屋屋内内墙墙刷刷成成淡淡绿绿色色或或淡淡黄黄色色，使使人人感感觉觉柔柔和和舒舒适适，有有助助于于消消除除神神经经紧紧张张与与视力疲劳。视力疲劳。w避避免免
3、去去风风沙沙大大、尘尘埃埃多多的的地地方方，使使眼眼睛少受外界不良因素的刺激。睛少受外界不良因素的刺激。w常常吃吃一一些些含含丰丰富富维维生生素素A、维维生生素素B、维维生生素素C的的食食物物，如如豆豆制制品品、蛋蛋黄黄、菠菠菜、青菜、胡萝卜及各种水果。菜、青菜、胡萝卜及各种水果。护理保健人员培训讲义第5页，本讲稿共37页老年人的视觉保健（三）w每每年年请请眼眼科科医医生生检检查查一一两两次次眼眼睛睛，发发现眼病，及时治疗。现眼病，及时治疗。w每每天天清清晨晨或或看看书书读读报报时时间间超超过过1小小时时以以后后，做做做做眼眼保保健健操操，这这样样可可以以锻锻炼炼和和调调节节眼眼睛睛的的肌肌肉
4、肉、韧韧带带，增增加加晶晶状状体体的的弹性，改善眼睛各部位的机能。弹性，改善眼睛各部位的机能。w总总之之，只只要要注注意意眼眼睛睛的的卫卫生生保保健健，及及时时发发现现和和治治疗疗眼眼病病，老老年年人人的的视视力力决决不不会会因年龄增高而发生严重的减退。因年龄增高而发生严重的减退。护理保健人员培训讲义第6页，本讲稿共37页老年人的感知（听觉）w听觉听觉是辨别外界物体声音特性的感觉。是辨别外界物体声音特性的感觉。w成年后，人的听力随着年龄的增长逐渐成年后，人的听力随着年龄的增长逐渐下降，甚至到高龄时有些人完全失去了下降，甚至到高龄时有些人完全失去了听觉能力，这被称之为老年性耳聋。它听觉能力，这被
5、称之为老年性耳聋。它属于生理现象。属于生理现象。护理保健人员培训讲义第7页，本讲稿共37页老年人的感知（听觉）影响老年人听力下降的原因有：影响老年人听力下降的原因有：人人到到老老年年，听听觉觉器器官官也也随随着着身身体体各各部部位位的的衰衰老老而而开开始始衰衰退退，鼓鼓膜膜变变厚厚，混混浊浊弹弹性性减减退退，从从而而影影响响声声浪浪的的传传导导效效应。应。经经常常接接触触噪噪音音，对对老老年年性性耳耳聋聋影影响响很很大大，噪噪音音、强强音音很很容容易影响内耳。易影响内耳。患患有有一一些些全全身身性性慢慢性性病病的的患患者者，如如糖糖尿尿病病、动动脉脉硬硬化化、慢慢性性肾肾炎炎等等，都都可可造造
6、成成内内耳耳营营养养障障碍碍，使使老老年年性性耳耳聋聋提提早早发发生。生。烟烟酒酒对对老老年年性性耳耳聋聋有有很很大大影影响响，香香烟烟中中的的尼尼古古丁丁会会刺刺激激交交感感神神经经，引引起起小小动动脉脉痉痉挛挛，或或导导致致听听觉觉神神经经末末梢梢破破坏坏，听听神神经经变变性性。酗酗酒酒造造成成酒酒精精中中毒毒，使使耳耳中中的的可可替替代代器器的的毛毛细细胞变质。胞变质。精神因素或过度劳累，亦可导致神经性耳聋。精神因素或过度劳累，亦可导致神经性耳聋。护理保健人员培训讲义第8页，本讲稿共37页老年人的感知（听觉）老年性耳聋的防治以下方法可供采用：老年性耳聋的防治以下方法可供采用：积积极极适适
7、当当地地参参加加体体育育锻锻炼炼和和体体力力劳劳动动，使使身身体体的的新新陈陈代代谢谢旺盛，血液循环畅通，以延缓身体各部位的衰老。旺盛，血液循环畅通，以延缓身体各部位的衰老。防止噪音污染，提高听觉能力。防止噪音污染，提高听觉能力。戒戒除除烟烟酒酒，注注意意饮饮食食卫卫生生，不不要要过过多多进进食食高高蛋蛋白白高高脂脂肪肪的的食物。食物。重重视视耳耳卫卫生生，去去掉掉挖挖耳耳不不良良习习惯惯，防防止止外外耳耳边边和和鼓鼓膜膜的的炎炎症。症。经常听一些和谐的音乐，做一些外耳及耳鼓按摩经常听一些和谐的音乐，做一些外耳及耳鼓按摩保持心清愉快，注意劳逸结合，遇到烦恼事尽量想开些。保持心清愉快，注意劳逸结
8、合，遇到烦恼事尽量想开些。护理保健人员培训讲义第9页，本讲稿共37页老年人的感知（味觉）味觉是辨别外界物体味道的感觉。味觉是辨别外界物体味道的感觉。w基本味觉有基本味觉有甜、酸、苦、咸甜、酸、苦、咸四种。四种。w伴随年龄的增长，味觉细胞开始从舌前伴随年龄的增长，味觉细胞开始从舌前部位向舌后部位逐渐减少。到了部位向舌后部位逐渐减少。到了60岁以岁以后，舌前部的味觉细胞几乎不存在了，后，舌前部的味觉细胞几乎不存在了，因而对味觉的敏感度明显降低，进而影因而对味觉的敏感度明显降低，进而影响食欲。响食欲。护理保健人员培训讲义第10页，本讲稿共37页老年人的感知（味觉）w延缓老年人味觉减退的方法延缓老年人
9、味觉减退的方法：老老年年人人平平时时应应避避免免油油腻腻及及强强烈烈味味觉觉刺刺激激，少少吃吃辛辛辣辣食食物物，少少饮饮烈烈酒，注意煮调方法，以调剂口味。酒，注意煮调方法，以调剂口味。经经常常吃吃些些蛋蛋羹羹、面面汤汤、馄馄饨饨等等清清淡淡的的汤汤类类食食品品，因因为为它它比比固固体体食食物的味道要敏感得多。物的味道要敏感得多。经经常常吃吃一一些些果果酱酱、蜂蜂蜜蜜等等酸酸甜甜食食物物，以以刺刺激激唾唾液液分分泌泌，提高味觉，增进食欲。提高味觉，增进食欲。平时可咀嚼些肉干、鱼干、水果干等，以增加唾液的分泌和味觉。平时可咀嚼些肉干、鱼干、水果干等，以增加唾液的分泌和味觉。每每顿顿饭饭不不宜宜食食
10、之之过过饱饱，以以使使下下一一餐餐就就餐餐前前处处于于饥饥饿饿状状态态，味味觉觉细细胞处于兴奋状态，从而使辨味功能和食欲都好。胞处于兴奋状态，从而使辨味功能和食欲都好。为了保持舌的味觉功能和口腔卫生，老年人应提倡使用为了保持舌的味觉功能和口腔卫生，老年人应提倡使用软毛牙刷，可轻轻地由里向外刷舌的表面。软毛牙刷，可轻轻地由里向外刷舌的表面。护理保健人员培训讲义第11页，本讲稿共37页老年人的记忆w一般地说，大部分老年人的记忆力是随一般地说，大部分老年人的记忆力是随着年龄的增长、大脑的老化而趋于下降着年龄的增长、大脑的老化而趋于下降的，但下降的幅度很小。老年人的记忆的，但下降的幅度很小。老年人的记
11、忆力与身体各器官的老化并不是同步的、力与身体各器官的老化并不是同步的、平行发展的，也不是年龄越大记忆力越平行发展的，也不是年龄越大记忆力越差，而是年龄越大个体差异越大。差，而是年龄越大个体差异越大。护理保健人员培训讲义第12页，本讲稿共37页老年人的记忆衡量记忆力的好坏，有四项指标：衡量记忆力的好坏，有四项指标：一是一是记忆的敏捷性记忆的敏捷性，指记忆的速度。，指记忆的速度。二二是是记记忆忆的的持持久久性性，指指记记住住的的东东西西能能 保持很长时间不会忘记。保持很长时间不会忘记。三三是是记记忆忆的的准准确确性性，指指记记住住的的东东西西再再回忆起来会准确无误。回忆起来会准确无误。四四是是记记
12、忆忆的的备备用用性性，指指的的是是把把记记住住的的东东西西整整理理得得井井井井有有条条，在在需需要要时时能能回回忆忆起来。起来。护理保健人员培训讲义第13页，本讲稿共37页老年人的记忆w老年人记忆的特点老年人记忆的特点（1）从从记记忆忆的的方方法法看看，老老年年人人机机械械识识记记下下降降，意意义义识识记记有有所所增增强强。机机械械识识记记是是指指主主要要依依靠靠多多次次机机械械重重复复而而进进行行的的识识记记。意意义义识识记记，是是指指主主要要依依靠靠理理解解意意义义及及其其内在联系而进行的识记。内在联系而进行的识记。（2）从从记记忆忆的的时时间间看看，老老年年人人长长期期记记忆忆效果好，短
13、期记忆效果差。效果好，短期记忆效果差。护理保健人员培训讲义第14页，本讲稿共37页老年人的记忆（3）从从记记忆忆的的内内容容看看，老老年年人人抽抽象象记记忆忆占占主主导导地地位位，具体的形象记忆则相对减少。具体的形象记忆则相对减少。（4）从从记记忆忆的的目目的的性性看看，老老年年人人有有意意识识记记忆忆占占主主导导地地位位，无无意意识识记记忆忆很很少少运运用用。有有意意识识记记，指指的的是是事事前前有有预预定定的的目目的的，并并经经过过一一定定意意志志努努力力的的识识记记；无无意意识识记记，指指的的是是事事前前没没有有确确定定的的目目的的，也也没没有有经经过过特特殊殊的的意意志志努力的识记。努
14、力的识记。（5）从记忆的速度看，老年人记忆的敏捷性差）从记忆的速度看，老年人记忆的敏捷性差。护理保健人员培训讲义第15页，本讲稿共37页老年人的记忆的保健（一）w（1）经常锻炼记忆。）经常锻炼记忆。（2）正确认识，增强信心。）正确认识，增强信心。（3）发挥优势，扬长避短）发挥优势，扬长避短 护理保健人员培训讲义第16页，本讲稿共37页老年人的记忆的保健（二）w（4）掌握有效的记忆方法：掌握有效的记忆方法：多通道协同记忆法多通道协同记忆法 从容记忆法从容记忆法重点记忆法重点记忆法 分类记忆法分类记忆法备忘记忆法备忘记忆法 定位记忆法定位记忆法趣味记忆法趣味记忆法护理保健人员培训讲义第17页，本讲
15、稿共37页老年人的记忆的保健（三）w（5）增加营养）增加营养有几种改善老年人记忆力的食物：有几种改善老年人记忆力的食物：含乙酸胆碱食品含乙酸胆碱食品 含卵磷脂食品含卵磷脂食品碱性食品碱性食品 含镁食品含镁食品补肾食品补肾食品w此外，食用富含谷酸氨等必需氨基酸的此外，食用富含谷酸氨等必需氨基酸的食物，对改善大脑功能有积极作用。食物，对改善大脑功能有积极作用。护理保健人员培训讲义第18页，本讲稿共37页老年人的智力（二）w老年人的智力大致有以下几个特征老年人的智力大致有以下几个特征：w（1）老老年年人人的的智智力力从从总总体体上上看看呈呈逐逐渐渐下下降降趋趋势势。然然而而，从从智智力力的的各各种种
16、因因素素分分别别来来看看，却却有有其其不不同同的的变变化化过过程程，也也有有的因素几乎不受增龄的影响。的因素几乎不受增龄的影响。w（2）“结晶性智力结晶性智力”能够保持。能够保持。护理保健人员培训讲义第19页，本讲稿共37页老年人的智力（三）w所所谓谓“结结晶晶性性智智力力”（晶晶态态智智力力）是是指指一一个个人人利利用用后后天天学学得得的的知知识识和和积积累累的的经经验验来来对对事事物物作作出出判判断断和和处处理理的的能能力力。(后后天智力天智力)w液液态态智智力力：是是一一个个人人生生来来就就能能进进行行智智力力活动的能力，即先天智力。活动的能力，即先天智力。护理保健人员培训讲义第20页，
17、本讲稿共37页老年人的智力（四）w（3）语语言言能能力力无无变变化化，操操作作能能力力有有所所下降。下降。w（4）思思维维和和想想像像力力变变化化不不大大，思思维维的的敏敏捷捷度度虽虽有有所所降降低低，但但总总体体的的思思维维能能力力没没有有变变化化。想想像像力力的的丰丰富富度度虽有所减弱，但总体上无大影响。虽有所减弱，但总体上无大影响。护理保健人员培训讲义第21页，本讲稿共37页老年人的智力（五）w（5）洞察力老而弥坚。）洞察力老而弥坚。w（6）创造力经久不衰。）创造力经久不衰。w（7）学历对老年期智力有较大影响。）学历对老年期智力有较大影响。护理保健人员培训讲义第22页，本讲稿共37页老年
18、人的智力（六）w1.加强体育锻炼和脑力锻炼。加强体育锻炼和脑力锻炼。w2.环环境境布布置置富富有有色色彩彩，为为大大脑脑提提供供具具有有各种刺激的环境。各种刺激的环境。w3.保持乐观的情绪。保持乐观的情绪。w4.戒烟禁酒，注意足够的营养。戒烟禁酒，注意足够的营养。护理保健人员培训讲义第23页，本讲稿共37页老年人的情绪（三）老年人的情绪（三）老年人的情绪特点老年人的情绪特点w老年人的情绪容易变化，这是因为，情绪变化与人的老年人的情绪容易变化，这是因为，情绪变化与人的植物神经的老化有着密切的关系。植物神经的老化有着密切的关系。w老年人由于全身器官功能衰退，中枢神经系统老化，整老年人由于全身器官功
19、能衰退，中枢神经系统老化，整个神经机能低下，学习及记忆能力减退，承受各种刺激个神经机能低下，学习及记忆能力减退，承受各种刺激的耐受性降低，对周围环境的适应也变得相当困难，身的耐受性降低，对周围环境的适应也变得相当困难，身体抗病能力降低，被各种疾病缠身，引起心境不良，而体抗病能力降低，被各种疾病缠身，引起心境不良，而疾病对情绪的影响很大，常表现为烦躁或不愉快感。疾病对情绪的影响很大，常表现为烦躁或不愉快感。w人到老年，还会遇到一系列的社会问题，诸如退离休、人到老年，还会遇到一系列的社会问题，诸如退离休、家庭关系、生活瞻养、亲人病故及社会环境变化等情况，家庭关系、生活瞻养、亲人病故及社会环境变化等
20、情况，都会引起老年人情绪上的变化，产生一些消极情绪。其都会引起老年人情绪上的变化，产生一些消极情绪。其主要表现为：主要表现为：护理保健人员培训讲义第24页，本讲稿共37页老年人的情绪（四）老年人的情绪（四）w（1）孤独感）孤独感 （2）失落感）失落感w（3）不满感）不满感 （4）疑虑感）疑虑感w（5）忧郁感）忧郁感 （6）衰老感）衰老感w（7）恐惧感）恐惧感 （8）厌世感）厌世感护理保健人员培训讲义第25页，本讲稿共37页老年人的性格（十六）老年人的性格（十六）w（1 1）老年人的性格的变化）老年人的性格的变化：w因因学学习习和和活活动动能能力力的的降降低低，加加之之主主观观上上常常不不能能克
21、克服服困困难难坚坚持持学学习习，因因此此，往往往往难难以以接接受受新新鲜鲜事事物物，守守旧旧思思想想比比较较严严重，变得很固执。重，变得很固执。w对对外外界界事事物物的的关关心心日日趋趋淡淡漠漠，而而对对自自己己身身体体的的注注意意力力却却日日益益集集中中，性性格格变变得得过敏和神经质。过敏和神经质。护理保健人员培训讲义第26页，本讲稿共37页老年人的性格（十七）老年人的性格（十七）w不不能能正正确确地地认认识识生生活活现现状状，只只沉沉溺溺于于对对往往事事的的回回忆忆之之中中，不不厌厌其其烦烦地地整整日日暖暖叨，常悔恨那些无法挽回的过失。叨，常悔恨那些无法挽回的过失。w由由固固执执己己见见和
22、和盲盲目目自自信信发发展展成成专专横横任任性和顽固不化。性和顽固不化。w由由于于听听力力和和视视力力的的衰衰退退，对对外外界界事事物物反反应应迟迟钝钝，往往往往容容易易陷陷人人胡胡乱乱猜猜疑疑、嫉嫉妒、暴躁等偏激情感之中。妒、暴躁等偏激情感之中。护理保健人员培训讲义第27页，本讲稿共37页老年人的性格（十八）老年人的性格（十八）w离离开开工工作作岗岗位位之之后后，总总觉觉得得自自己己老老迈迈无无用用，从从而而感感到到晚晚景景一一凄凄凉凉，悲悲观观自自叹叹。，w对晚年的孤独寂寞、生活困难等现实对晚年的孤独寂寞、生活困难等现实状态感到无能为力，无法改变，经常陷状态感到无能为力，无法改变，经常陷入不
23、可自拔的悔恨、自责之中；或者陷入不可自拔的悔恨、自责之中；或者陷人对肾病和死亡的极端恐惧之中，惶惶人对肾病和死亡的极端恐惧之中，惶惶不可终日不可终日护理保健人员培训讲义第28页，本讲稿共37页老年人的性格（十九）老年人的性格（十九）w 老年性格的一般特征老年性格的一般特征w安乐型（逍遥型）安乐型（逍遥型）进取型进取型w偏执型偏执型 抑郁型抑郁型w易怒型（愤慨型）易怒型（愤慨型）拘谨型拘谨型w自责型自责型 慈祥型慈祥型w猜疑型猜疑型 保守型保守型w11牢骚型牢骚型 12自我中心型自我中心型护理保健人员培训讲义第29页，本讲稿共37页老年人的特殊心态老年人的特殊心态 w老年人的心理活动类型老年人的
24、心理活动类型 w1老当益壮型老当益壮型 2追求进取型追求进取型 3开朗慈祥型开朗慈祥型 4多愁疑病型多愁疑病型 5自我封闭型自我封闭型 6寻求支持型寻求支持型 7冷淡抑郁型冷淡抑郁型 8自愧自责型自愧自责型 9暴躁易怒型暴躁易怒型 10享乐休闲型享乐休闲型 11健忘唠叨型健忘唠叨型 12固执吝啬型固执吝啬型护理保健人员培训讲义第30页，本讲稿共37页老年人的特殊心态老年人的特殊心态老老年年人人的的心心理理状状态态：“夕夕阳阳心心态态”具具体体表表现在以下方面：现在以下方面：1既自信又自卑既自信又自卑 2既想独立又需依赖既想独立又需依赖3既感温馨又觉孤独既感温馨又觉孤独4既欲再造家庭又怕难以驾驭
25、既欲再造家庭又怕难以驾驭5既叹衰老又不服老既叹衰老又不服老护理保健人员培训讲义第31页，本讲稿共37页老年人的特殊心态老年人的特殊心态老年人的心理状态：老年人的心理状态：6既愿奉献又求索取既愿奉献又求索取7既满意又反感既满意又反感8既盼青胜于既盼青胜于“蓝蓝”又难又难“蓝蓝”让于青让于青9既留恋传统又向往现代生活既留恋传统又向往现代生活10既求彻底解脱又怕死神来临既求彻底解脱又怕死神来临护理保健人员培训讲义第32页，本讲稿共37页老年人的特殊心态老年人的特殊心态w老年人的心理需求老年人的心理需求w1奉献的需求奉献的需求 2依存的需求依存的需求w3健康的需求健康的需求 4亲情的需求亲情的需求w5
26、尊重的需求尊重的需求 6情趣的需求情趣的需求w7求偶的需求求偶的需求 8安宁的需求安宁的需求护理保健人员培训讲义第33页，本讲稿共37页影响老年人心理健康的因素影响老年人心理健康的因素w1离退休离退休 2配偶死亡配偶死亡w3家庭矛盾家庭矛盾 4经济问题经济问题w5天灾人祸天灾人祸 6名誉问题名誉问题护理保健人员培训讲义第34页，本讲稿共37页老年人心理保健预防心理衰老应注意的问题预防心理衰老应注意的问题w1保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯w2积极参加体育运动积极参加体育运动w3注意劳逸结合注意劳逸结合w4“糊涂糊涂”益健康益健康w5充实生活，乐在其中充实生活，乐在其中护理保健人员培训讲义第
27、35页，本讲稿共37页老年人心理保健自我心理调节的方法自我心理调节的方法w（一）调节情绪，保持情绪稳定健康（一）调节情绪，保持情绪稳定健康w（1）增强适应力）增强适应力w（2）要从多方面培养自己的兴趣和爱好）要从多方面培养自己的兴趣和爱好w（3）努力培养积极情绪）努力培养积极情绪w（4）学会宣泄）学会宣泄w（5）学会放松和想象）学会放松和想象w（6）学会照镜子）学会照镜子w（二）运用心理过程影响生理过程（二）运用心理过程影响生理过程w（三）创设理想的生活环境（三）创设理想的生活环境护理保健人员培训讲义第36页，本讲稿共37页whttp:/ 众淘网whttp:/ 返喜拿返利网whttp:/ 孕妇装|防辐射服护理保健人员培训讲义第37页，本讲稿共37页