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1、篮球运动知识及简单规则篮球运动的起源1891年由美国马萨诸塞州斯林菲尔德巿基督教会青年会训练学校的体育教师詹姆士詹姆士 奈史密斯奈史密斯博士发明的。1894年传入我国天津。目前我国有职业性、大学生、中学生及各年龄段、行业、系统的比赛。篮框的演变他从工人和儿童用球向筐内做投准的游戏得到启发，他将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.05米，用足球作比赛工具，以后逐步将竹篮改为活底的铁质球篮，后又在铁篮挂上了线网，到1893年，形成了近似现代的篮板，篮圈和篮网，因起初使用的是桃篮和球，遂取名为“篮球”。篮球运动的发展最初的篮球比赛，场地的大小和人数多少，以及比赛时间均无严格限制
2、，规则简单，比赛时分成人数相等的两个队，队员分别横列在场地两端线外，当裁判员鸣哨后，从边线中心点将球抛向场地中心，双方队员从端线外跑向场内争夺抛出的球，每次投中后，再按这套程序重新开始，比赛结束时进球多者为胜。现代的篮球比赛通过发展,规则规定场上比赛人数为各队5人,业余比赛的临场裁判2人,职业比赛的临场裁判3人。篮球运动向快（比分、快攻、得分）高（身高、弹跳、高空）全（意识、战术、个人与全队）准的方向发展。篮球场地裁判的分工比赛时间比赛可分成：一、两个半场，每半时20分钟；二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟；三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟；四
3、、每节或每半时交换球权（球权拥有）。如何打篮球一、篮球是用手来打球的运动项目。首先要学会技术；第二要懂得战术。带球跑、踢球或用拳击球是违例。球碰脚例外。二、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或用脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。控制球一、下列情况是队员控制球：1、队员拿着或运着一个活球；2、在掷界外球的情况下，当掷界外球队员可处理球时。二、下列情况是球队控制球：1、该队的队员控制球；2、球在同队队员之间传递。三、直到下列动作之前均为该队一直控制球：1、对方队员获得控制球；2、球成死球；3、投篮时，球不再接触投篮队员的手。运球规则一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在
4、球触及另一队员之前再接触球为运球开始。二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。投篮（一）投篮是进攻队员为将球投进篮框而采取的各种专门动作的总称。投：单手或双手持球，然后掷出，经空中飞向球篮。扣：单手或双手用力或试图用力向下将球塞入球篮。投篮(二)拍：用单手或双手将球打向球篮。投篮的动作：握球法出手力量出手速度球的旋转瞄准点出手角度抛物线及入篮角犯规一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉
5、及与对方队员接触的队员犯规。二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。2、撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。5、拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。6、非法用手：发
6、生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。对做投篮动作的队员犯规如果对正在做投篮动作的队员犯规：1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。在关键的时候还会出现故意犯规和技术犯规,判罚两罚一掷。垂直原则1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与
7、已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间(清除)。合法防守位置（一）1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。(1)他正面对对手，并且 (2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。2、合法防守位置垂直伸展到他的上空(圆柱体)。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。合法防守位置
8、（二）5、当裁判员对“阻挡或持球队员撞入”的情况作出裁决时他要运用下列原则：(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。(2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。(3)防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。如果符合上述三条，则是持球队员造成防守控制球的队员1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。犯规。