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1、时间里面找“空间”学 习 科 学 管 理 时 间 主 题 班 会PART ONE时时 间间 的的 流流 逝逝活动一：感受活动一：感受一分钟一分钟一一分分钟钟快快速速鼓鼓掌掌PART TWO时时 间间 的的 有有 限限0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 1000 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100活动二：我的生命线活动二：我的生命线活动二：我的生命线活动二：我的生命线1.你现在多少岁？你现在多少岁？然后把相应部分从然后把相应部分从前面撕掉前面撕掉2.你认为你能够你认为你能够活到多少岁？活到多少岁？将其后面的部分将其后面的部分撕掉撕掉3.你想多少岁退
2、休？你想多少岁退休？把相应后面的部把相应后面的部分撕掉分撕掉4.剩下的是你剩下的是你所有的奋斗时间吗？所有的奋斗时间吗？人的一生会把时间花在什么样的事情上？人的一生会把时间花在什么样的事情上？有人粗略统计过一个活到有人粗略统计过一个活到7373岁的美国人的时间支配总体情况：岁的美国人的时间支配总体情况：睡睡觉学学习工作工作开会开会个人个人卫生生打打电话 吃吃饭找找东西西旅行旅行排排队其他其他21年4年14年3年7年2年6年1年6年6年3年 我我的的活活动动感感受受一天做的事项一天做的事项约花时间（小约花时间（小时）时）重要性重要性紧急性紧急性 看小说看小说 写作业写作业 运运 动动 上上 课课
3、 睡睡 觉觉 吃吃 饭饭 跑神跑神 聊聊 天天 读读 书书回忆自己在昨天自己的时间分配情况，实回忆自己在昨天自己的时间分配情况，实事求是地完成评测练习纸上的表事求是地完成评测练习纸上的表1。表表1.11月月16日时间分配表日时间分配表活动三：我的活动三：我的2424小时小时PART THREE时时 间间 的的 管管 理理确定自己的目标确定自己的目标老师的建议：老师的建议：做事情要分轻重缓急做事情要分轻重缓急重要不紧急重要不紧急人生计划、技能能力的培养、个性的养成等一些必须完成，但没有明确时间限制的事。紧紧迫迫程度程度不重要也不紧急不重要也不紧急看电视、玩游戏、旅行等一些非生活必需的娱乐消遣事情
4、。紧急且重要紧急且重要当天的学习任务、考试、紧急意外事件等一些必须完成，且有时间限制的事情。紧急不重要紧急不重要非重要事情的电话、邮件、短信。他人的求助等不重要的突发事件。重要性重要性锻炼身体锻炼身体假期规划假期规划下午的考试下午的考试明天要交的数学明天要交的数学作业作业周末玩网游周末玩网游看电视看电视朋友的朋友的“电话煲电话煲”帮同学传纸条帮同学传纸条1.1.重要而紧急的事重要而紧急的事立即完立即完成，而且要做好。成，而且要做好。2.2.重要但不紧急的事重要但不紧急的事提前提前启动，规划后再做。启动，规划后再做。3.3.不重要但紧急的事不重要但紧急的事学会学会说不，可以委托别人做，尽量说不，
5、可以委托别人做，尽量利用零碎时间做。利用零碎时间做。4.4.不重要也不紧急的事不重要也不紧急的事推推迟做或放弃做。迟做或放弃做。确定自己的目标确定自己的目标老师的建议：老师的建议：努力提高学习效率努力提高学习效率做事情要分轻重缓急做事情要分轻重缓急确定自己的目标确定自己的目标老师的建议：老师的建议：自我评价和自我监控自我评价和自我监控努力提高学习效率努力提高学习效率做事情要分轻重缓急做事情要分轻重缓急学会自我评价和自我监控学会自我评价和自我监控 每每天天对对自自己己学学习习计计划划完完成成情情况况做做一一个个记记录录和和比比较较，在在每每次次考考试试之之后后用用反反思思的的方方式式记记下下自自
6、己己学学习习情情况况和和时时间间利利用用之间的关系，以此准确评价自己对时间的利用。之间的关系，以此准确评价自己对时间的利用。明明 日日 歌歌明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。百年明日能几何？请君听我明日歌。明日复明日，明日何其多！日日待明日，万事成蹉跎。明日复明日，明日何其多！日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。百年明日能几何？请君听我明日歌。