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1、简单排毒饮食简单排毒饮食 帮你吃出体香帮你吃出体香 体香从何而来体香从何而来人的体味由多种腺体分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其主要成分。任何人分泌的汗液，都含有或多或少的“丁酸脂”。丁酸脂浓度的淡或浓，决定了其散发出来的是何种气味，浓度大就臭;浓度稍大就腥，甚至臊;稀薄浓度时，就是一种近香型体味。另据研究，人体散发出的体味中，还有一种叫“P 甾酮”的，它与稀薄浓度的丁酸脂结合时，就能散发芳馨袭人的体香，其功能是增进人际间的亲切感，还能诱发亲昵行为。这样的气味，主要藏于人体内的脂肪组织、皮质肤层、尿液及腋下汗液中。吃花的确能改善体味吃花的确能改善体味 但不良饮食习惯要先改掉但不良饮食习惯要先
2、改掉浙江名中医馆内分泌调理专家汪慧敏教授早在唐宋时期，官妃御女就已流行食杏仁、饮杏露以求体香，这种利用药物或食物内服，使人产生香味的方法，在古代被称为“香身”。汪慧敏教授说，事实上，人的确可以通过食物改善体味，不过期望值不能太高。汪慧敏说，年轻人由于新陈代谢旺盛，胃肠功能正常，排出身体里的毒素，再吃一些芬香食物，身体会发出一种自然的清新味道。她推荐了几个芬香食谱：一、丁香 1 至 2 个，用沸水冲泡，可以喝也可以含漱，有理气和胃、清除口臭、改善体味的作用。二、白豆蔻与陈皮各 5 克，一起用水煎，可以喝也可以含漱。白豆蔻行气、暖胃、消食、宽中，有良好的芳香健胃作用。陈皮能疏肝破气、消积化滞。三、
3、藿香，鲜品更佳，15 克藿香加 10 克仓术，用水煎沸，服用。藿香芳香温煦，散表邪、化里湿、醒脾开胃。四、桂花加蜂蜜泡茶。常吃桂花可以暖胃平肝、舒筋活络、美白皮肤。其实这些方子除了有芬香作用，还有不少美容养颜、排毒的功效，可谓一举多得。要想有体香要想有体香 排毒是关键排毒是关键浙江医院皮肤科副主任医师吴小萍就像汪慧敏教授提到的，想让身体散发自然清香是“全面工程”，吴小萍医师特别点到的就是排毒。她介绍，就像吃大蒜的人身上会经常有股蒜味一样，饮食对于体味的影响显而易见。当然，让身体产生体香要难得多，但排毒是必不可少的。因为身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭及多种疾病的“罪魁”。据介绍，
4、排毒的方法有很多，常见的有四种。一是咳嗽清肺：每天到户外选择空气新鲜而又避风的地方，做深呼吸，清洁肺部。二是冲洗肠道：每天定时排便，以保持肠道清洁。三是发汗驱毒：坚持有氧运动，可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力显著增强，从而加强体液循环，促进新陈代谢，阻遏体内毒物的积聚。四是通过食物来解毒：常饮鲜果汁或鲜蔬菜汁，使体内血液呈弱碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。花类药更多的还是药用价值花类药更多的还是药用价值浙江省中医院中内科副主任医师金涛吃花能吃出体香吗?金涛医师认为这并非不可能，不过究竟要怎么吃，吃多少，他坦言自己在这方面并未深入研究，但关于花类药在中医上的运用以及对人体的好处，金涛医师还是有话要说。金涛医师介绍，其实我们的老祖宗很早就已经开始使用花类药，而且它们颇具功效。例如玫瑰花、绿梅花、佛手花、玳玳花、百合花、杭白菊等都属于花类药，它们的共同特点都是芳香，有舒肝解郁、调节神经和内分泌的功效，例如百合可以养阴安神，玳玳花可以疏肝和胃、理气解郁，茉莉花能顺气活血、调理气机。古书上也有记载拿这些花类药沐浴、外用，可以达到轻拂理气的作用。即便是现在，中医也时常用到花类药，例如在治疗中年女性黄褐斑、月经不调等疾病时，也会加入一些花类药。