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1、2023年近视防控宣传教育月个人心得2023年近视防控宣扬教化月个人心得（精选20篇） 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇1 唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成果下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还特地开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。进入会场，会场中的吵闹声不断传来，最终，老师发话了，老师的金口一开，全场立即万籁俱寂。“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近
2、视吗?那是因为同学们不留意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字”“咦，她说的似乎都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。你可别以为我只是知道了近视缘由，告知你，补救方法我也学到了耶。像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿态：起先时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是订正我们的握笔姿态的啊。现在让我来具体地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保
3、持姿态，就是正确书写了。还有，爱护眼睛的方法还有许多，还可以做眼睛保健操哦!总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好爱护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期盼黑暗还是憧憬光明?我猜应当是阳光吧!那我们就爱护好它，不要成为下一个盲人。好视力，好成果，好将来! 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇2 众所周知，眼睛是心灵的窗户，白天打开看奇异的世界，晚上关上进入甜蜜梦乡，之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有很多人因为近视或远视，变成了“小眼镜”，给他们的生活、学习或工作带来很多麻烦。接下来我给大家共享一个戴眼镜挚友的麻烦事，肯定让你捧
4、腹大笑。珍珍姐姐是一位得才兼备的女生，而且特殊喜爱看书，阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上常常能望见她捧着书的身影，前段时间，她发觉间或看不清老师黑板上的字，她觉得可能是自己没休息好，就没在意。周末，她给她心爱的布娃娃洗澡，她像平常一样倒了很多洗衣粉，但是她觉得今日的洗衣粉和平常有点不一样，因为气味很香甜，还不起泡，闻起来还有一股熟识的味道，有点像牛奶的味道。莫非洗衣粉新出牛奶香味了?她满心高兴地洗着娃娃，可是娃娃身上的污渍怎么也洗不干净，于是她起身“探讨”她的新型香味洗衣粉，谁知这才让她大跌眼镜，她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发觉近视，变成了小眼镜。变成小眼镜的珍珍姐
5、姐，对于我这爱看书的弟弟，常常语重心长地和我说：“喜爱看书是一个很好的习惯，但是看书要留意周边环境，要在光线足够的地方;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要限制时间，隔一段时间要起身看看窗外的绿色”其实除了珍珍姐姐，我身边还有两个由小眼镜变成大眼镜的人，他们就是我的父母。我的爸爸因为看书不留意用眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，而我的妈妈因为上班长时间面对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜”，因为妈妈说没有她的“放大镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱惜眼睛也是我们家的一个重要话题。在我看来，远视或近视会给我们的生活带来诸多不便，为了让自己不要变成
6、小眼镜，请大家和我一起爱惜双眼，打赢这场没有硝烟的护眼斗争吧! 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇3 一双眼睛，心与心沟通的窗口，通过它可以看到许多美妙。世界多么缤纷，光环多么刺眼，笑容多么甜蜜这一切我们都要通过眼睛的感受才能看到。所以，让我们爱惜我们的眼睛吧!这几年，青少年近视加剧。每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“酷爱”上网了，成为真正的网民了。其实，我就是其中的受害者。“呀，我家有电脑了!我肯定要大快朵颐的玩一场。”记得，这是我家刚有电脑的时候，我别提多激烈了。每天，只要一写完作业，就起先上网，打打嬉戏，看看歌词，阅
7、读网页真是愉快极了。日复一日，时间久了，我的视线慢慢模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了!不过，我也不像广告上说的，得白内障了，挚友们放心吧，没那么严峻。呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我常常讪笑别人，现在换成别人讪笑我了，哎，老天真是公允啊。我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝说呢?哎，我又能怪得上谁呢?照照镜子，细致瞧瞧，真是难看死了。妈妈看到我的表情，有意说：“呀，这是谁呀，这么美丽，早知如此，何必当时呢。”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里兴奋啊?!”我马上反对妈妈。现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命
8、啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻视的扫描它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!假如“工作量”大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。嘻嘻现在我可爱惜我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多远眺远处也可以缓解眼疲惫。我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特殊是维生素C，多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然，还有许多许多预防方法，我在此说上一说，只是想提示一下广阔挚友们。光明的眼睛，闪亮闪亮的，
9、像天上的星星，眨巴眨巴的;漂亮的眼睛，七彩缤纷，像天涯的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温顺的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命赐予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向将来致敬，向将来招手!拥有一双好眼睛，是你人生最大的财宝，珍惜吧! 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇4 我想，大家对海伦凯勒这个人肯定不生疏吧。假如知道海伦的人，肯定知道她的自传-假如给我三天光明。我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。今日，我特地从同学那儿借来一本，打算细细的读。看了这本书，我深受启发。每个人都拥有一双光明而擅长发觉的大眼睛，可海伦别出心裁，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、
10、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚毅的生活。假如换做是我，我可能早就放弃了。我始终怀着激烈的心情读完了这本书。直到书的最终几页-讲解并描述了海伦原委如何要来利用这仅仅三天的时间，我的心仍旧不能安静。三天，只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过许久失明的感觉。假如想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发觉眼睛的重要。我不知道，究竟有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，很多
11、人没有这个机会。但我信任，很多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方的确是运用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱惜眼睛，让眼睛严峻近视。可这样，我更不疼惜它。现在我知道要爱惜眼睛了。通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理：充分利用每一个感官，通过自然赐予你的几种接触手段，为世界想你现实的全部开心而美妙的细微环节而骄傲吧!不过，在全部感官中，我信任，视觉肯定是最令人赏心悦目的。好好爱惜你的眼睛，珍爱光明吧!总有一天你会发觉，光明是多么的重要! 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇5 新学期起先了，王磊换了个一个
12、戴着眼睛的新同桌赵莉。下课了，王磊有意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个四眼鱼哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。赵莉态度温和地说：“你不要讪笑我，你不好好爱护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特殊好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你?真是的。”第三节课后，赵莉放下笔，随着奇妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢!赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个四眼鱼，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左
13、右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿态。日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。渐渐地，赵莉眼睛不花了，而王磊却慢慢感到看不清东西了。这一天上自习，赵莉发觉王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个原委。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿态，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是”王磊看了看赵莉，懊悔地说：“都怪我，
14、当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉亲善地说：“不要懊悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”从今，王磊改掉了过去的坏习惯，仔细做眼保健操、坚持正确的写字姿态，过了一段时间，最终也摘掉了眼镜。 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇6 大人们常说：“小孩子是最无忧无虑的。”殊不知我们也有很多成长的苦恼。它们有来自学习的压力，有来自家庭种.种困扰，有来自与同学交往中的困惑我，一个即将毕业的六年级学生，就有一个比山还要大的苦恼近视眼。这个苦恼压得我快要喘不过气来了，可是，谁能体会得到呢?现在，我就给你们讲讲近视的苦恼。片段一由于我戴眼镜的时间是上学时间，放学不
15、戴。一天放学时，迎面朝我走来一位老同学。因为没戴眼镜，所以看的不是很清晰而没打招呼。谁知那老同学竟走过来说：“切，还老同学呢，连个招呼都不打!”我听了后，可真是哑巴吃黄连有苦说不出呀!只是因为没看清，就误会了，哎片段二“咕咕”。这不争气的.肚子有在唱“空城计”了，没方法，只能先慰劳他一下了。我走出卧房，望见桌上有一碗热腾腾的面，不管三七二十一，先吃起来吧!就在我打算拿起筷子慰劳肚子时，眼前突然模模糊糊的，还出现了“雾”，我吓得胆战心惊，我不过只吃了一碗面，老天就要让我“不见光明”!这是什么交易呀?我喊来老爸，老爸哭笑不得地说：“把你眼镜眼镜，摘下来”我乖乖听从支配，摘下眼镜后，我竟然“重见光明
16、”了!老爸说：“这是水蒸气，刚才那碗面上的。”我听后茅塞顿开。片段三有一年夏天特殊热，蚊子也多。一天晚上，因为蚊子太多，所以用手拍蚊子。虽然手上沾了许多血，但是越拍越起劲。突然，我睁眼一看，我竟把墙上的铁钉当成蚊子拍了，痛得我的手啊，那真是一个疼啊!近视的苦恼还有许多许多，以至于我难以承受。唉，也怪我自己，谁叫我那么痴迷电脑和电视呢?我在这里劝说那些没戴眼镜的人吧，好好爱护自己的眼睛，不然真的很苦恼! 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇7 一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广阔辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今日，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展&qu
17、ot;爱眼日"宣扬活动对提凹凸视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、爱护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区根据上级下发的要求，制定"爱眼日"宣扬活动法案，更有效地组织开展相关活动。二、深化开展活动，增加健康学问如今，人们常常处于熬夜、失眠、频繁运用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特殊是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界其次，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的很多眼疾，正威逼着很多儿童的视力及眼睛健康。针对这一状况，6月4日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何爱护视
18、力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的学问做讲解。并且以"如何爱护孩子视力"为主题，开展了一次简洁的学问讲座。广阔居民都对如何爱护眼睛，爱护视力有了深化的了解。此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健学问和防盲学问的宣扬特别重要和刚好。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增加自觉爱眼护眼意识，渐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以学问讲解的宣扬形式使人们对眼睛的相识，对视力的重视进一步的提高，我们应当在以后的工作生活中，通过多种多样的宣扬形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人挚友的视力健康，牢记爱惜眼睛就像疼惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的
19、光明。 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇8 人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康光明，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生学问宣扬活动，现就本次活动的开展状况作共享如下心得一、宣扬教化，提高相识近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严峻危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣扬，内容包括:近视眼的发病缘由、如何实行有效措施爱护学生视力等，然后又进行有关爱眼学问卫生讲座及图片展，高一(2)班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼
20、睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生爱护眼睛卫生学问水平，同时促进了学生身体健康。二、通力合作，齐抓共管学校领导对本次爱眼特别重视，就学生学习近视眼患病状况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关学问，要求家长刚好给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课老师作了布置，时时留意教学卫生，上课根据教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深化课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病状况有所限制，大大降低了近视眼发病率。三、主动开展爱眼活动在做好以上工作的同时，学
21、校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务修理眼睛及电脑验光，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时相识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流淌摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对爱护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了高潮。 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇9 为增进人们眼的健康保健意识，区中医院围绕"爱眼日"活动方案，组织开展了内容丰富的宣扬询问、义诊及爱眼护眼活动.1、加大"爱眼日"活动宣扬.我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣扬标语7幅，印制发放宣扬资料500余份，深化宣扬中共中心国务院关于促进残疾人
22、事业发展的看法、省防盲治盲规划以及眼的健康保健学问，开展残疾预防，增进健康学问宣扬，唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的相识。2、举办青少年预防近视学问讲座。6月4日，我院深化中学、小学举办预防青少年近视学问讲座，眼科专家从产生近视的缘由、治疗和预防等方面对中小学生进行具体的讲解，重点对爱护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调整等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使青少年驾驭科学用眼学问，培育学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。并相继开展了以"预防近视、珍爱光明"、"光明眼睛迎奥运"学问讲座。3、主动开展眼保健和康复指导服务。我院
23、制作"光明天使，点亮视界"宣扬牌，支配眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健询问活动，主动服务，发放眼保健学问宣扬资料，普及防盲治盲学问，对47名眼病患者进行义诊，接受询问的人数达300余人次。4、做好白内障患者筛查治疗打算工作。我院全区白内障复明工程定点医院，为搞好今年的白内障复明工程，我院将抽派眼科主治医生深入全区10个乡镇检查眼病患者，对符合手术条件的白内障患者筛查登记，做好输送治疗前的各项打算工作。我院通过开展"爱眼日"宣扬询问和义诊活动，进一步增加了人们爱眼护眼意识，尤其是广阔青少年知晓了爱惜眼睛、预防近视的重要性，"爱眼日&qu
24、ot;活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了主动的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇10 树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以爱护眼睛，所以它就得到了一个雅号叫做“相机壳”。还有“泪器”，它特地负责让人流眼泪，所以它被人们称为眼睛的清洁工。眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透亮而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。眼睛的工
25、作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照耀下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学改变，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调整进入眼球内的光线;晶状体也通过调整作用，保证光线精确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清楚的物像。由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个困难、精细的过程，其中任一细微环节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。眼睛的功能再好，不爱护眼睛也是没用的，必需遵守三要三不要：一要留意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟
26、休息1015分钟，远眺远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿态差会加重眼睛负担。二要留意眼睛熬炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲惫。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的'血液灌注量，促进眼部新陈代谢。二不要常常性地点眼药水。刚运用时眼睛会感觉特别舒适，许久运用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是恐吓你啊。三要多吃爱护眼睛的食物，补充养分。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要养分素。留意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、
27、西红柿及簇新水果等有助于爱护眼睛。三不要运用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜简单破损使透光度严峻下降，眼睛如同在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。我有一个同学，他曾经告知过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就始终用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加苦痛难过，视物也模糊不清，我胆怯地直叫妈妈，千万不要让我害了自己医生开了眼药水，并语重心长地叮嘱：“小挚友，要少看电视、少上电脑，多吃
28、水果、胡萝卜，书写姿态肯定要端正，还要留意眼部的休息及运动，才能拥有一双光明的眼睛哦!”几天后，谨遵医嘱的我，重新找回快乐。 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇11 我是一名小学生，今年12岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片拦住了从前夺目的光彩，为此我非常得苦恼。记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶，左闪右躲，非常激烈。由于当时玩的过于激烈，身上脸上都出了许多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清晰了。球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：“
29、快呀!快传球。”正值我打算传球时，又听到对面也传来一句：“刘?隆，传球。”于是，我听见传了过去。耳边立即传来我方队员李琦的责怪声：“你这个笨蛋，那是对方球员申东。”这时，我才茅塞顿开。原来申东看出了我当时的状况，有意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。嗐!都是近视眼惹得祸。还有一次，那是一个盛夏。因为姥姥生病了，妈妈要陪她去看医生。中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。由于自己的疏忽，睡过了头。一看表，上课的时间快到了，就连忙背上书包跑向学校。还好姥姥家离学校很近，我刚跨进教室的门，老师就来了。真悬呀!语文老师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。我习惯的从书包里摸出眼镜盒，打开一看傻眼了，眼镜
30、盒里空空的。糟糕!眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。这时只听同学们已起先读了，一听，是我以前背过的一首诗。于是我也只好就随着大家读了起来。老师看我读得绘声绘色的，就让我领读其次首诗。我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。老师抬头看了我一眼说：“你为什么不读啊!”我无奈的低着头怯怯的回答道：“老师，我遗忘带眼睛儿了，看不清黑板上的字。”老师指责了我，并让我走上讲台带大家读。你说，这是不是也是近视惹的祸呢?在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好苦恼呀!俗话说：眼睛是心灵的窗户。我奉劝同学们要爱护好自己的眼睛，不要像我一样，近视后再懊悔就来不及了。我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还许多。假如不能
31、亲眼去看海洋的宽广、高山的宏伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美妙的景色。爱护好自己的眼睛就是爱护我们的心灵之窗啊!切记切记! 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇12 喂，你这个题又抄错了，黑板上不是这样写的。”听见同桌小莉的话我看了一眼我的练习本，已经被同桌勾勾画画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍，并且极不情愿的拿出我那位非常厌烦的老挚友眼镜。自从上了初中我的视力越来越差，可我不喜爱戴眼镜，于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了，可网上网友调侃的：近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了
32、证明。(虽然没那么夸张)有一次下课，我没戴眼镜和挚友出去玩，走着走着突然听到后边有人喊什么，回头一看自然是模糊不清的人影，于是我没理睬接着往前走。可不一会，一只手猛拍了我肩膀一下，我吓了一跳，一回头原来是小莉跟我“热忱”的打招呼。她满脸不兴奋的说：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回头望见了我了。”我很不好意思的说：“我没认出是你来，你别忘了我的视力”小莉立即扑哧笑了出来：“好吧，看在你这么可怜的份上我宽恕你了。”旁边的.挚友也都笑了。假如那件事是个小小的尴尬，那么下面这件事就是大写的尴尬。一天，我在校内里走着，不远处望见了一个熟识的身影，通过衣服的大致我一眼看出是挚友，我兴奋的从后边快跑过去
33、，捂住那个挚友的眼。我们玩这种嬉戏的潜台词是“猜猜我是谁”那位同学支支吾吾的猜着，我一听声音不对呀，这时凑近了才分辨出我又认错人啦!当时脸立即红了，我立刻松开手到致歉：“对不起对不起，我认错人了。”那位同学转过身来先是有些茫然，但还是立刻说：“没关系的。”我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了。从今以后再也不敢不戴眼镜乱认人了。我心里静默发誓：假如能有机会我肯定会重新选择，爱护好我的视力!呜呜现在还是选择记得戴眼镜吧。 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇13 一、提出问题前些时候，发觉班上带眼镜的人渐渐增多，惊奇的是近视的儿童已向低龄化过渡，这一现象不仅引起了社会的普遍关注，更引起了我
34、们广阔少年儿童的普遍关注。原委有哪些因素简单引起儿童的近视呢?有效预防儿童近视的途径又是什么呢?这些都是我们最为感爱好的、最想了解和想要解决的问题。为此，我们进行了一些调查和探究活动。二、探讨目的1、儿童是祖国的将来和希望，我们的健康成长，是关系着国家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康发展，进行本课题的探讨是非常必要的。2、通过本课题的探讨，探究出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广阔儿童视力正常，也是非常有价值的。三、探讨方法1、行动调查法：从我校实际动身，抽样调查本校各年级同学们近视的状况，了解他们近视的时间和历史，探讨和探讨其网生活习惯和饮食养分、用眼时间和用眼
35、卫生等问题，旨在预防和限制同学们近视的一种探讨方法。2、个案探讨法：通过对典型个体的分析探讨，采纳有效的显性调查，使同学们刚好清晰地了解自己视力的现状和改变，增加自身的防近动机和意识，不断加强调控、熬炼，提高爱护视力的质量的一种方法。3、文献探讨法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的有关材料，进行心理分析，探讨预防与提高视力两者之间的关系，确保有效预防儿童近视的途径探讨的针对性、可行性和可操性。四、探讨过程1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。2、设计课题探讨方案。我们依据对课题探讨意义的相识和对课题探讨的构想，拟定了探讨目标，提出了该课题的探讨内容、探讨方案。3、进行问卷调查。我们从全校各
36、年级中抽取200名同学，分成试验组和比照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让他们带回家和家长一起仔细填写，然后收齐，进行统计分析。4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要缘由和预防近视的相关措施等信息。5、上网查找有关资料，相关文献。查找最新有关预防近视的信息。6、编制防近学问手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近学问手册，试验组和比照组做到人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的缘由、有效预防儿童近视的途径等方面的学问。7、指导家长督促儿童进行预防调控。8、分类整理相关资料，撰写小论文。五、探讨结果1、通过试验，我们的内控实力不断增加，综合素养得到显著
37、发展。有效预防儿童近视的途径探讨，使我们变更了许不良的习惯，视力得到明显改善。2、默契了学校与家庭教化。有效预防儿童近视的途径探讨，既要有同学们的主动参加，同时也要有家长的支持与督促。只有两者协作默契，才能保证我们健康成长。3、预防儿童近视必需关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关，在探讨过程中，我们发觉饮食不当也是透发儿童近视的重要缘由。因此，建议广阔儿童适当摄入铬元素，少吃甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强咀嚼功能，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。4、预防近视的有效方法显性预防，其核心就是要引起儿童的有意留意。实践证明，学生视力自我监测法，对于近视的预防和限制，
38、具有简洁、明白、易操作、效果明显等特点，它不须要特殊的场地和经费，适于大面积推广。但要留意该方法并不是防近的干脆手段，而是从儿童内部增加防近的动机和意识，让儿童仔细自觉地对待防近的各种措施。六、收获与体会通过“有效预防儿童近视的途径探讨”的实践，我们收获了很多。了解了造成学生近视的缘由，在上网查找有关资料的基础上胜利地解决了这个问题;我们也充分地体会到参加这个探讨活动的欢乐与兴奋，它开发了我们的潜能;使我们变得更加关注健康、爱护视力、酷爱生活。合理养分，增加体质，不断增加自我调控实力和自我监测实力。也使我们对将来生活充溢信念。 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇14 小时候，爸爸妈妈常常
39、对我说：“近视眼的味道可不好受，你肯定要爱护好自己的眼睛啊!”可我总是不把爸妈的话放在心上。直到有一天，我正在看电视，看着看着突然感到眼睛有点痒，可我没有在意，以为用手揉一揉就过去了。可是，我不揉还好，一揉眼睛就变得又痛又痒了!唉!我只好搬来“救兵”妈妈。妈妈一看，连忙带我去医院检查。谁知道，不查不知道，一查吓一跳，我的眼睛竟然近视了。妈妈看着我生气地说：“唉!我和你爸爸每天叫你爱护好眼睛，你偏不听，这下可好，眼睛近视了吧!”听着妈妈的话，我也愣住了，我近视了，心里面有点懊悔，谁让我平常不爱惜自己的眼睛，不听爸妈的话呢。眼睛近视，苦恼也随之而来了，上课时，我虽然坐在第一排，但有时候还是看不清黑
40、板上老师写的字。在家里，我连电视上的字都看的模模糊糊的，有时候还会把墙上的钉子看成了苍蝇和蚊子。在喧闹的大街上，我还常常认错人，感到非常不好意思眼睛是我们心灵的窗口，窗口模糊了，就看不清这个多姿多彩的世界了!我以我的经验告知大家，近视的味道的确不好受，我们大家肯定要爱护好自己的眼睛，爱护好心灵的窗口。少玩电脑、少看电视、多做眼睛保健操，这样，我们的眼睛才不会受到损害! 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇15 谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，犹如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。那么怎样才能爱护好自己的眼睛，
41、预防近视呢?首先要有正确的用眼姿态，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调整合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，许久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能复原到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们肯定要运用正确的用眼姿态，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟!其次要留意合适的光线，简洁的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你肯定经验过。还有就是要留意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方远眺一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲惫，千万
42、不行马上看电视。眼睛是珍贵的，犹如我们的生命，我们肯定要爱惜它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪慧、可爱、活泼。让我们主动的预防近视，让你的心灵之窗恒久光明。近视防控宣扬教化月心得体会5六年级上半学期，我的眼睛看什么东西都起先模糊，妈妈发觉状况不对，抓紧带着我去眼科检查。这一检查可真是不看不知道，一看吓一跳呀!我的眼睛竟然都近视到200多度了!妈妈就给我配了个眼镜。自从近视后，我的苦恼可增加了不少。虽然配上了眼镜，但是在学校上课的时候还是有点看不清。同学们，把我在黑板上写的诗意抄到语文书上，字体要端正.老师的话音刚落，同学们都快速低下头来，起先奋笔疾书了，而我却因为看不清晰黑板上的字，只能
43、非常尴尬地傻坐着。教室里宁静极了，连一根针掉在地上都能听得清清晰楚。教室后面的钟表也凑喧闹似的滴答滴答地响着，让人好不心慌。同学们快抄完了，而我却一个字也没写，可这又有什么方法呢?唉!只能等别人写完照着他们的语文书抄了。我坐在位置上无奈地等啊等!最终，我斜后方的同学抄完了，我就像望见了救星一样，赶忙说道：你借我抄抄。给。同学大方地把她的语文书递给我，我这才松了一口气。可我才抄写几行，下课铃就打响了。谁抄完谁下课。老师说完了这句话，同学们几乎都跑出去玩了，只有我还在埋头狂写。啊，可写完了。经过几分钟的奋斗，最终写完了。叮铃铃.我刚离开座位想去上个厕所，可恶的上课铃却扰乱了我的行动，没方法，只好再
44、憋一节课了。唉!都是因为近视，让我下课还得留在教室里写作业，那味道可真不爽。近视，近视，请你赶快离开，我不喜爱你! 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇16 上小学的时候，看到高年级的哥哥姐姐还有很多大人们鼻梁上都带着一副眼镜，有黑色的边框，也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人，我的心中都会敬畏三分，仿佛眼镜就是书香气质的化身，也曾一度憧憬过一个玻璃色的世界。然而，随着年龄增长，课业加重，书桌前的脑袋也更加下沉，每每被老师家长提示才意识到。最终，流淌的时间冲去了儿时无趣的憧憬，当有一天我发觉自己不再能清楚地了望远方时，就像脚下坚实的土地突然消逝了一样，惊恐、忧虑和懊悔冲上心头或许，从今以后再
45、也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。自从远方的地平线变得模糊以后，我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到，或许带来光明的并不是太阳，而是我们的眼睛。视觉是上天给予人类的无价财宝，海伦凯勒也是这样说的。虽然苦痛不及海伦，我依旧想说，当你的视力不再满意心灵对远方的期盼时，生活真的像也跟着进入了阴天，一切都变得不清楚、不真实。所以，假如敬爱的读者你还没有近视，那么恭喜你，同时，珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝愿。后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话，刚配上眼镜的时候，真的是欣喜若狂，感觉被夺去许久的视力最终又被还回来了。但是很快我发觉，眼镜并不能代表视觉的天分，它只是一个满意“看”的需求的工具，并不
46、能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清楚起来，但是却显得有些孤独和无奈。很缺憾，我是在配上眼镜后才重视起爱护眼睛的，的确，也有一段时间努力削减了玩电脑看电视的时间，然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。而现在，我已经慢慢习惯了这个玻璃色的天空。这里并没有童年时代想象的种种优越与奇异的感觉，取而代之，鼻梁和眼睛都会因为这一片玻璃色而经常感到不适。然而日积月累，如今眼镜也变成了我必不行少的日常密友，正是透过这方小小的玻璃框，许很多多的学问、精彩动人的故事、安逸多彩的风景都能精确地传达到我的心中。感谢眼睛，也要感谢眼镜，我会恒久珍视你们所带来的色调和光明。 2023年近视防控宣扬教化月个人心得 篇17 四年级的时候，我不知不觉地近视了，或许是因为电视、电脑的辐射，或许是因为写字、看书的姿态不正确，所以导致了近视。既然已经近