《小学讲卫生从我做起演讲稿.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学讲卫生从我做起演讲稿.docx（31页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、小学讲卫生从我做起演讲稿 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇1 同学们：大家好!阳春三月，万物复苏，到处是一片朝气盎然的景象。一年中最美妙的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。每到春天，各种疾病就纷至踏来，医学家因此把春季戏称为“多病之春”。春季传染性疾病许多，常见的有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。这些传染病大多数都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是简单传播开来，为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作，我们要了解这些传染病，驾驭针对它们的预防措施。下面我为大家介绍两种常见的传染病。流行性感
2、冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜藏期13日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续34天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫干脆传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。水痘是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，快速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，快速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即
3、先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。接受正规治疗后，假如没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必需早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。同学们，因为时间关系，不再为大家一一作介绍，感爱好的同学可以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等等，我想，关键的一点，同学们要驾驭针对这些传染病的预防措施有哪些，假如我们同学能做到下面几点，各种疾病就会远离我们。1.教室内要定时开窗通风。这样做可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。2.
4、主动参与预防接种，有安排地接种疫苗。这些常见的传染病一般都有疫苗，进行安排性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。3.养成良好的卫生习惯，讲究个人卫生;饭前便后肯定要洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用餐巾纸掩盖，不要随地乱扔垃圾;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰。4.加强熬炼，增加免疫力。春天人体新陈代谢起先旺盛起来，正是运动熬炼的好时机，主动参与体育运动，常常性的体育熬炼可以增加身体的反抗力。5、生活有规律。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的反抗力相当重要。6、衣、食细微环节要留意。春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服;合理膳食，吃清淡、高维生素、富含优质蛋白及微量元素的食物，平常多
5、饮水。7、由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此同学们如有身体不适，应当刚好告知老师或家长，刚好就医，特殊是有发热、皮疹症状的，应尽早明确诊断，刚好治疗。如确诊传染病的，应立即实行隔离措施，以免范围扩大。在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。同学们，刚才你仔细听了吗?假如你是仔细听了，信任你肯定能安稳度过这个漂亮而“多病之春”。 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇2 尊敬的老师、敬爱的同学们：大家早上好！作为学生的我们，最要感恩的就是学校了。学校给了我们一个人生成长的大舞台：宽敞光明的教室，崭新的桌椅，以及多媒体设施，为我们供应了一个美丽的学习环境。窗明几净的图书阅览
6、室，为我们供应了畅游学问的海洋；平坦漂亮的大操场，为我们供应了熬炼身体的好去处，电脑室、舞蹈室、多功能等等。可是，在这些漂亮的地方，却经常有着一些不和谐的音符。在图书阅览室，有的同学看完书后，乱扔乱放，不知道放回原处，甚者还有撕书、拿书的现象；当人工大操场向我们放开它无私的怀抱时，又有一些不和谐的景象刺痛了我们：各种各样的纸屑，五彩缤纷的糖纸，还有散落在各个角落的瓜子壳、口香糖等等同学们，请你把手放在自己的胸口上自问，你感恩学校了吗？我是用自己良好的行为习惯感恩学校，还是那一幕幕不和谐因素的制造者？在我看来，对学校最好的感恩就是要爱护学校的公共设施，改掉那些不好的行为习惯！当你用双手把图书摆放
7、整齐时，你会看到一双双赞许的目光激励着你！当你弯下腰捡起地上的垃圾时，你会看到不远处有更多得人也像你一样弯下了腰。同学们，让我们共同努力吧，用自己良好的卫生习惯来感恩学校，让感恩的果实在四小的校内内更加丰硕！ 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇3 敬重的老师，敬爱的同学们：大家好！校内是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美妙校内环境是我们每个同学的责任。什么叫习惯呢？所谓的习惯是指长期重复地做并渐渐养成的不自觉活动。培育良好的卫生习惯，应从自我做起，我们应当时时刻刻提示自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾。那些看似无关紧要的小恶可能造成的后果就是使我们的校内变得丑陋、肮脏。看到地上有果
8、皮纸屑主动捡起。这些好像让人不屑一顾的小善可以相互促进良好卫生习惯的养成，让我们的校内更加干净整齐。然而，我们的生活中还存在着很多的不良习惯。一、在宿舍部分同学常常晚上不好好休息，常常说话、拉呱、偷偷玩手机、看杂书等，半夜不睡，由于睡得晚，早晨起不来，来不及跑操，熬炼身体，甚至来不及吃早餐便去上课长此以往，不仅影响学习，而且损害了身体。关于宿舍卫生问题，最近，同学们做的不够好，地面垃圾太多，不刚好打扫；洗漱用具摆放不整齐；被褥叠放不整齐，甚至来不及叠就走了。我觉得宿舍内的环境如同个人的脸面，假如呈现给别人的面孔都不干净，怎么去谈着装装扮。走进男生宿舍，就会发觉汗味、脚臭味、未洗的脏衣服的味道成
9、为许多男生宿舍的主流气味，叠被子的也很少。作为宿舍的主子，我们身上自然而然留有宿舍的味道，长期生活在污秽的环境中，你的身心都会受到不良的影响。希望同学们，从今以后变更不良习惯，早起早睡，熬炼身体，排好值日，刚好打扫卫生，叠好被褥，把自己的宿舍变成温馨的家。二、在食堂食堂应当是上完四节课后学生最想看到的地方，其实这也是最能表现一个人人文素养的场所。想一想，你有没有在别人井然有序排队的时候插过队？这时，你敬重了自己肚子的选择，但却没有敬重别的同学；你有没有因为和同伴边吃边聊，得意忘形，将盘中的饭粒挥洒一桌？谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，这样的诗句我们从小就会背，但又有几个人能做到不奢侈呢？吃过饭，你有没
10、有将剩饭剩菜乱倒而偷偷的离开过？这样做的结果就是，你自认为没有被值班老师发觉而暗自窃喜时，给食堂工作人员增加了多少麻烦。或许，这只是日常生活当中的一个个小插曲，但却折射出了一个人的修养问题，是对他人的不敬重，敬重别人是一种最至少的修养。同学们，让我们从今日起先做起吧，让我们排着整齐的队伍等候就餐；找位子时文明礼让，避开拥堵；就餐时，宁静文明不大声喧哗，不奢侈不挑剔食物。其实做到这些一点也不难，只要你情愿，学校的食堂就会是呈现我们胡集中学风采的一大窗口。三、在教室我们每位同学都应当自觉地爱护教室及其所在班的四周的环境卫生。，通过上一周的量化检查。我们发觉各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这
11、一良好的习惯。每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整齐的环境里，就会心情安逸，身心健康。同学们，校内是我们的家，让我们自觉维护校内环境。努力养成良好的卫生习惯。同时把班级和清洁区的卫生认仔细真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整齐。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校内就会像花园一样一尘不染，空气清爽，令人精神爽朗。让我们在飘扬的红旗下作出我们庄重的承诺：从现在起先，养成良好的卫生习惯，共创美妙校内环境。我的演讲完毕，感谢大家！ 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇4 敬重的老师，敬爱的同学们：大家好！因为卫生工作关系
12、到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中主动主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。1、保持良好的个人卫生习惯，留意饮食卫生，不能在路边小摊随意购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多少有害细菌，但是我们有时也发觉有的同学在放学后就喜爱在这些路边小摊驻足购买食品，这是特别不卫生的。在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随意运用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。2、均衡饮食，随气候改变而增减衣服，定期运动，足够休息。在日常生活中同学们应当根据生活规律，定时用膳，三餐
13、饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特殊是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外熬炼，呼吸一些簇新的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。另外随着天气改变而适当增减衣服，不要着凉了。这正是人们常说的：要想小儿安，需得三分饥和寒。3、保持室内空气流通，避开前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气渐渐转热，教室、宿舍肯定要保持通风状态，让门窗放开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避开造成室内有异味存在。我们平常发觉绝大部分的教室都是门窗紧闭，这对同学们在教室里学习是不利的，应当把门窗打开，至少也要开一
14、扇窗户，让空气对流。从今日起每个教室的门窗再也不能紧闭着，同学们，漂亮的环境须要我们共同营造，文明的习惯靠我们平常一点一滴地养成。让我们行动起来，人人动手，为创一个干净，清洁的校内一起努力！我的演讲完毕，感谢大家！ 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇5 大家好!阳春三月，万物复苏，到处是一片朝气盎然的景象。一年中最美妙的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。每到春天，各种疾病就纷至踏来，医学家因此把春季戏称为多病之春。春季传染性疾病许多，常见的有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。这些传染病大多数都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员比较密集
15、、相对比较集中的地方，一旦出现更是简单传播开来，为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作，我们要了解这些传染病，驾驭针对它们的预防措施。下面我为大家介绍两种常见的传染病。流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜藏期13日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续34天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫干脆传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。水痘是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是
16、中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，快速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，快速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。接受正规治疗后，假如没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必需早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。同学们，因为时间关系，不再为大家一一作介绍，感爱好的同学可以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等等，我想，关键的一点，同学
17、们要驾驭针对这些传染病的预防措施有哪些，假如我们同学能做到下面几点，各种疾病就会远离我们。1.教室内要定时开窗通风。这样做可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。2.主动参与预防接种，有安排地接种疫苗。这些常见的传染病一般都有疫苗，进行安排性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。3.养成良好的卫生习惯，讲究个人卫生;饭前便后肯定要洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用餐巾纸掩盖，不要随地乱扔垃圾;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰。4.加强熬炼，增加免疫力。春天人体新陈代谢起先旺盛起来，正是运动熬炼的好时机，主动参与体育运动，常常性的体育熬炼可以增加身体的反抗力。5、生活有规律
18、。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的反抗力相当重要。6、衣、食细微环节要留意。春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服;合理膳食，吃清淡、高维生素、富含优质蛋白及微量元素的食物，平常多饮水。7、由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此同学们如有身体不适，应当刚好告知老师或家长，刚好就医，特殊是有发热、皮疹症状的，应尽早明确诊断，刚好治疗。如确诊传染病的，应立即实行隔离措施，以免范围扩大。在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。同学们，刚才你仔细听了吗?假如你是仔细听了，信任你肯定能安稳度过这个漂亮而多病之春。 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇6 敬重的老师，敬爱的同学，大家下
19、午好，我是四年级二班吕云梅：今日我演讲的题目是预防疾病，增加体质。又是一年的春天，到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜的色调，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处漂浮着令人沉醉的香气，到处都是一片蒸蒸而上的景象。春天点燃每个人心中的希望，激发着每个人生活的热忱。万物在这时候醒来，展示着生命的珍贵与迷人。 但在这漂亮的季节里，却也是细菌和病毒繁殖的天堂，它们趁大家忙于学习生活时，用各种途径侵入身体，破环我们的健康，影响我们的学习。因此很多人把春天戏称为多病之春。医生也经常告诫我们，春季若不留意健康，很简单患上流行疾病。预防疾病，增加体质，首先我们要做好自身的卫生，要养成良好的卫生习惯，削减与病源接触的
20、机会。勤洗手、勤洗澡、勤换衣，勤剪指甲。每天保证足够的睡眠。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，用干净的器具。吃饭不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注意心理卫生，保持主动向上而又乐观豁达的心境。 预防疾病，增加体质，除了要养成自身的良好卫生习惯，环境卫生也是很重要的。维护环境卫生，须要我们大家共同努力，因为细菌和病毒往往在脏、乱、潮湿、腐烂的地方滋生和传播，我们应当做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，要保持教室的干净和通风，要彻底清扫公共场所，不留死角。环境整齐了，那么细菌、病毒就很难生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。预防疾病，增加体质，我们
21、要加强体育熬炼，健康是华蜜的主要因素，熬炼是健康的重要保证。我们要每天坚持做好课间操，主动上好体育课，如跳绳、跑步、打球等;多进行户外运动。同学们!我们不能左右天气，但可以变更心情，你不能预见明天，但你可以把握今日。预防疾病，增加体质。让我们行动起来，疼惜自己，爱惜身边的每一个人，让我们漂亮的学校变成一个健康和谐温馨的大家园。 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇7 领导、老师、同学们，早上好!今日我国旗下讲话的题目是讲究卫生、预防疾病。现在已经进入冬季了，冬季是许多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、一般流感、还有甲型H1N1流感等。一旦某一学生患病，就简单在学生中引起传染、甚至流行
22、。从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此要留意预防这些传染病。那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。1、讲究卫生一般流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，简单在人群密集的地方发生流行。为此我们要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要马上用流淌水和肥皂洗手;打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰;以免病菌散播。家里和教室应常常通风换气，保持空气簇新和室内干燥，刚好打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。2
23、、加强晨检每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发觉、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似症状的学生，要刚好报告，一经确诊必需马上隔离治疗。病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或用醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂等。3、加强体育熬炼、保持生活规律加强体育熬炼，可以使身体气血畅通，筋骨伸展，增加心肺功能，提高身体的抗病实力。另外，还要保持正常的生活规律，保证足够的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，留意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，心情乐观，削减心理压力，以增加机体的反抗力。4、留意防寒保暖冬季比
24、较寒冷，人极简单受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要留意刚好添加衣服保暖。5、饮食均衡饮食均衡，合理养分，可以增加身体的抗病实力。挑食和偏食可以使养分不均衡，反抗力差。冬季可以多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增加反抗病毒和细菌感染的力气。6、接种疫苗呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病的一项牢靠措施。同学们，希望你们都有一个健康的身体，能快欢乐乐的学习生活。 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇8 敬重的各位老师，敬爱的同学们：大家上午好!很荣
25、幸在这庄重而又亲切的国旗下演讲，今日我讲话的题目是讲究卫生，预防疾病。春季是万物复苏生气勃勃的季节，但是病毒细菌也不例外，也是它们高度繁殖的季节。有害病毒细菌对我们的危害可大了，病菌感染严峻时可以夺去我们的生命，特殊是现在大家都很关注的禽流感，已经夺去了国内十几人的生命了，所以我们要用正确的方法严格加以防范。一、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。一年级的小同学们更应当改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记病从口入这句话!二、养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证足够的睡眠。眼下正是运动熬炼的大好时机，大家应主动参与体育熬炼，多到室外呼吸簇新空气，但要留意依据气候改变增减衣服，合理支配
26、运动量。每天我们都应坚持做好课间操，主动上好体育课。三、留意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜。因为这些食物可以维持身体养分平衡，不吃生冷、变质的食物。四、坚决不吃校外小商小贩的食品。这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。五、留意环境卫生，创建整齐的校内环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望全部的同学用我们的举手之劳，维护我们整齐的环境。同时还要留意，教室内要每天通风换气。老师们、同学们，健康是一个人最大的财宝，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的
27、预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇9 大家好!今日国旗下讲话的题目是讲究卫生，预防疾病。春天是由冬寒向夏热过度的季节。春天气候改变无常，一会儿阳光普照、春风送暖，一会儿阴雨绵绵、寒气袭人，因此有人也把春天称为百草发芽，百病发作的季节。究其缘由，有以下几点：(1)春天气温回升，相宜多种微生物滋生繁殖，有的经过变异，致病性较强。据统计，春季因不讲卫生引发的疾病主要有：急性肠胃炎、手足口病、流行性感冒等。(2)春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的，各种流感在春季发生或流行最多。(3)春天也可通过影响神经内分泌腺的活动
28、，引起身体失调而致病。因此，春季只要稍不讲究卫生，就很简单引发各种疾病。而这些疾病的引发大都是由于人们不注意卫生习惯，即不爱洗手、饮食不留意、随地乱扔垃圾等小细微环节而造成的。因此，讲卫生、防疾病应从自身做起，从小事做起。那么，我们如何在春夏交替之际有效预防疾病呢?首先，校内是我们生活和学习的主要场所，校内环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康密不行分。而校内环境必需靠大家共同创建。因此，我们应主动主动做好室内外清洁，不放过任何卫生死角，刚好处理垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能有效阻挡细菌滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只
29、有每个人管好自己的手和口，我们的校内才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。其次，留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，肯定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，要保持教室空气流通。在传染病流行的季节应削减集会，少去公共场所。春天人体各个器官、组织、细胞的新陈代谢起先旺盛，正是运动熬炼的好时机，应主动参与体育熬炼，多到郊外、户外呼吸簇新空气。第三，留意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过度，必定导致反抗力下降，简单受到病毒感染。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体免疫力，使得病原体极易侵入。必需依
30、据天气改变，适时增减衣服，切不行一下子减得太多。合理支配好饮食，不宜太过辛辣，太过则助火气;也不宜过于油腻。要削减呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和簇新蔬菜、水果等。请同学们尤其要留意，坚决不购买无证摊点的小食品。这些路边摊点的食品平安没有保障。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请刚好到医院就诊检查治疗，避开疾病的传播。第四，调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，形成良好有序的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来肯定威逼。但是我们只要形成良好有序的生活规律，加强养分和
31、合理休息，防止过度惊慌和疲惫，并留意防寒保暖。以健康、科学的良好心态生活，我们的免疫系统才会免遭侵袭。同学们，健康是一个人最大的财宝，是全社会华蜜的基础，也是做人的根本责任。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最终，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活。 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇10 敬重的老师，敬爱的同学们：早上好!今日国旗下讲话的题目是预防传染病，要从你我做起冬去春来，万物复苏，在我们迎接美妙春天的同时，病毒、细菌、真菌等病原微生物也起先活跃起来，因此，在我
32、们享受美妙春光的同时，更要提防各种春季易发传染病来侵袭我们的身体健康。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。.此类疾病的主要特点是：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。依据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严峻威逼学校师生身体健康。为此，沈阳市卫生局、沈阳市教化局等联合下发了关于加强春季呼吸道传染病防治工作的通知。我们学校全体师生肯定要遵照通知精神，在区教化局、区急病限制中心，区保健所的共同领导和帮助下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型H1N1流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实爱护好全
33、体师生的身体健康。详细要求全校师生做到以下几点：1、保证教室通风换气，定期消毒。每天第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每天的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，遇到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒。2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每天要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要驾驭因病缺勤学生的状况，假如有传染病和疑似传染病病情要刚好反馈到卫生室。3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要刚好跟班主任老师联系请假并说明缺勤缘
34、由。假如学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下刚好到正规的医院就医，并刚好把就医状况反馈给班主任老师。假如确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，肯定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，肯定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以爱护易感人群从而避开疾病发生。5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避开探视病人，尽量少到医院等高危地区。6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和
35、充分的休息，留意饮食的合理搭配和心情的调整。除了做到以上6点，在平常的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：首先就是勤洗手。在以下这些状况下必需要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，假如有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里简单藏污纳垢，要常常剪指甲。男同学要勤理发。 第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种养分成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。希望全校师生都能根据以上要求去做，使我校传染病防控工作顺当开展，使全校
36、师生都能健康，欢乐的度过在校学习生活的每一天。 小学讲卫生从我做起演讲稿 篇11 敬重的老师，敬爱的同学们：早上好!今日国旗下讲话的题目是预防传染病，要从你我做起冬去春来，万物复苏，在我们迎接美妙春天的同时，病毒、细菌、真菌等病原微生物也起先活跃起来，因此，在我们享受美妙春光的同时，更要提防各种春季易发传染病来侵袭我们的身体健康。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此类疾病的主要特点是：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。依据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严峻威逼学校师生身体健康。为此
37、，沈阳市卫生局、沈阳市教化局等联合下发了关于加强春季呼吸道传染病防治工作的通知。我们学校全体师生肯定要遵照通知精神，在区教化局、区急病限制中心，区保健所的共同领导和帮助下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型H1N1流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实爱护好全体师生的身体健康。详细要求全校师生做到以下几点：1、保证教室通风换气，定期消毒。每天第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每天的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，遇到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒
38、。 2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每天要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要驾驭因病缺勤学生的状况，假如有传染病和疑似传染病病情要刚好反馈到卫生室。3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要刚好跟班主任老师联系请假并说明缺勤缘由。假如学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下刚好到正规的医院就医，并刚好把就医状况反馈给班主任老师。假如确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，肯定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾
39、病，肯定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以爱护易感人群从而避开疾病发生。 5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避开探视病人，尽量少到医院等高危地区。6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，留意饮食的合理搭配和心情的调整。除了做到以上6点，在平常的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：首先就是勤洗手。在以下这些状况下必需要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，假如有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里简单藏污纳垢，要常常剪指甲。男同学要勤理发。第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种养分成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。希望全校师生都能根据以上要求去做，使我校传染病防控工作顺当开展，使全校师生都能健康，欢乐的度过在校学习生活的每一天。