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1、Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.n教师心理理健康与与心理咨咨询作作业一、解释释概念1、 心理理健康是指个体与与社会环环境相互互作用时时，主要要表现在在人际交交往过程程中能否否使自己己的心理理状态保保持稳定定平衡，使使情绪、需需要、认认知等因因素之间间保持相相对稳定定的状态态，并表表现出一一个真实实自我的的相对稳稳定的人人格特征征。也既既是个体体与环境境相互作作用时所所需保持持的一种种和谐状状态。2、 心理理性疲劳劳即精神疲劳劳。一切切由于心心理因素素导致精精力不足足和精神神效能降降低的现现
2、象，即即为“心理性性疲劳”。3、 社交交障碍是指人与人人之间交交流往来来时出现现的不适适应现象象。社交交障碍形形式很多多，可分分为： 气质质性社交交障碍、认认知性社社交障碍碍、挫折折性社交交障碍、此此外还有有情感性性社交障障碍、意意志性社社交障碍碍、能力力性社交交障碍、人人格性社社交障碍碍等。二、问问答题1、 心理理健康的的标准是是什么？心理健康很很难确定定明显的的客观标标准，无无法根据据某些数数据作为为基准，衡衡量个体体的实际际状况。另另外，心心理健康康与不健健康之间间，很难难以明确确的二分分法予以以理清。但但心理健健康也是是有标准准的，一般认为判判断一个个人心理理健康与与否，必必须考虑虑以
3、下55个方面面： （11）了解解自我，接接受自我我（2）能正正确的知知觉现实实并适应应现实（3）良好好的适应应及良好好的人际际关系（4）能平平衡过去去、现在在和未来来的比重重（5）能控控制自我我感受与与情绪情情感2、 嫉妒妒心理的的特征、产产生原因因及其防防治措施施有哪些些？ 嫉妒妒心理特特征有： （11） 嫉嫉妒心理理具有明明显的对对抗性。嫉嫉妒心理理是一种种憎恶心心理，是是一种对对超过自自己或对对自己将将构成某某种影响响的不满满情绪，因因此它具具有明显显的与人人对抗的的特征。嫉嫉妒心理理的对抗抗特征具具有明显显的攻击击性，其其攻击的的目的在在于颠倒倒被攻击击者的形形象。嫉嫉妒心理理从一开开
4、始就基基于一种种不满的的失落感感，这种种不满的的失落感感就自然然使矛盾盾双方处处于一种种对抗的的情绪之之中，而而当这种种对抗性性情绪累累积到一一定程度度时，就就必然发发生激烈烈的冲突突。 （22）嫉妒妒心理具具有明确确的指向向性。 （33）嫉妒妒心理具具有不断断发展的的发泄性性。 （44）嫉妒妒心理具具有无法法轻易摆摆脱的顽顽固性； （5）有有不被人人觉察的的伪装性性。 嫉妒妒心理产产生的原原因： 需要要的共同同性和个个体能力力的差异异性是嫉嫉妒心理理产生的的前提；绝对平平均主义义是嫉妒妒心理产产生的思思想根源源；私有有制的存存在是嫉嫉妒心理理产生的的社会根根源；嫉嫉妒心理理产生的的直接诱诱因
5、：嫉嫉妒道德德，嫉妒妒能力，嫉嫉妒名誉誉，嫉妒妒财产，嫉嫉妒爱情情；嫉妒妒心理产产生的几几种相关关心理因因素：投投射心理理、参与与心理、自自我实现现心理等等。 嫉妒妒心理的的表现形形式：内内心痛苦苦、自己己折磨自自己、期期待发泄泄、言语语伤害他他人、行行为表现现、对他他人构成成伤害。防治措施：要防止止嫉妒心心理的产产生，除除了要创创造良好好的社会会环境以以外，个个人要提提高自己己的修养养水平，做做到胸怀怀大度、宽宽厚待人人、自知知之明、正正确评价价自己。3、 神经经衰弱如如何防治治？神经衰弱的的防治： （11）预防防为主，纠纠正心理理缺陷。要要重视心心理卫生生教育和和维护心心理健康康，提高高精
6、神卫卫生水平平，正确确对待和和处理各各种精神神压力，善善于学会会应付精精神紧张张和保持持心理平平衡的能能力。劳劳逸结合合，科学学用脑。积积极开展展有针对对性的体体育锻炼炼，增强强体力和和意志。平平时培养养良性情情绪，纠纠正不良良生活方方式，正正确处理理好各种种人际关关系。尤尤其在中中学和大大学学习习期间，要要正确对对待学习习和人生生的各种种矛盾，树树立积极极的人生生观。自自觉提高高学习兴兴趣，注注意学习习方式，避避免发生生学习和和适应障障碍。 （22）心理理治疗是是本病的的主要治治疗手段段，不排排斥药物物和其他他综合医医疗措施施。必须须找出致致病的内内外因素素，对症症下药，自自我调节节为主，医
7、医生帮助助为辅，充充分调动动主观能能动性，不不要过度度迷恋药药物和医医生，“心病还还需心药药医”这是重重要原则则。 （3）心理理医师应应该充分分听取病病人的主主诉，了了解致病病的来龙龙去脉，在在高度信信任的基基础上，向向患者解解释病情情，指导导正确的的治疗方方法，消消除。患患者的紧紧张心理理和烦恼恼情绪。说说明本病病是一种种良性的的脑功能能失调的的心理疾疾病，绝绝大多数数病人通通过适当当医疗和和心理调调节措施施，皆可可恢复健健康。4、 焦虑虑症的症症状有哪哪些？如如何治疗疗？焦虑症又称称“焦虑性性神经症症”，是一一种常见见的神经经症类型型。据统统计，多多数在116一440岁发发病，女女性比男男
8、性高一一倍。近近年来，随随着社会会生活节节奏加快快，人际际关系复复杂，高高度的竞竞争环境境，使焦焦虑症和和焦虑性性心理障障碍成为为常见心心理疾病病。 焦虑虑是正常常人一种种情绪反反应，每每个人都都有这种种常见的的情绪体体验一一一凡是人人们对环环境中的的一些即即将来临临的、可可能会造造成危险险和灾祸祸或者要要作出重重大努力力的情况况进行适适应时，主主观上引引起紧张张和一种种不愉快快的期待待情绪，这这就是“焦虑”。换言言之，指指一种内内心紧张张，预感感到似乎乎即将发发生不幸幸的心境境。程度度严重时时，则变变为惊恐恐。 但是是本病是是一种病病理性焦焦虑症状状，与正正常人基基于现实实的令人人担心情情况
9、下发发生的焦焦虑不同同，患者者是预感感到一种种莫名其其妙的焦焦虑紧张张，没有有明确的的对象和和内容的的恐惧，终终日陷入入惶惶不不安，坐坐立不宁宁，内心心异常痛痛苦，经经常陷入入提心吊吊胆的心心理体验验中。 焦虑虑症临床床上常见见三种表表现： 病理理性焦虑虑情绪：持续性性或发作作性出现现莫名其其妙的恐恐惧紧张张，害怕怕胆小，有有一种期期待性危危险感，灾灾难来临临，甚至至是死亡亡的感觉觉。患者者担心自自己会失失去控制制，突然然昏倒或或“神经失失常”。700患者者同时伴伴有忧郁郁症状。 躯体体症伏：焦虑症症患者几几乎都伴伴有以植植物神经经系统功功能失调调的躯体体症状。常常见症状状有心悸悸、心慌慌、胸
10、闷闷、气短短、心前前区不适适或疼痛痛、胃胀胀、腹部部难适、全全身疲乏乏感、多多汗、手手指震颤颤或麻木木、有阵阵发性发发热或发发冷感觉觉、生活活能力低低下等。反反过来，这这些症状状加重病病人的忧忧愁和焦焦虑。失失眠、早早醒、梦梦魇等症症状也很很明显。 精神神性不安安：这是是几乎见见于每一一位病人人的特征征性症状状。表现现为坐立立不安，心心神不宁宁，搓手手顿足，小小动作增增多，注注意力无无法集中中，经常常来回踱踱走，惶惶惶不可可终日，自自己也不不知道为为什么如如此惊恐恐不安。 治疗疗措施： 心理治疗与与药物治治疗相结结合。服服用适量量的抗焦焦虑药和和抗郁剂剂，可降降低其紧紧张、不不安情绪绪，有利利
11、于心理理治疗的的进行。5、 抑郁症症的症状状是什么么？如何何治疗？抑郁郁性神经经症又称称“神经性性抑郁症症”。这是是一种持持久的心心境低落落状态为为特征的的神经症症。常伴伴有焦虑虑、躯体体不适和和睡眠障障碍。患患者有治治疗要求求，而无无明显的的运动性性抑制或或精神性性症状，生生活能力力也不受受严重影影响。鉴鉴于本病病是以持持久性心心境低落落为基本本疾病特特征，故故本病另另一学名名为“心境恶恶劣”。 本病病和抑郁郁症是抑抑郁性心心理障碍碍的两种种代表性性疾病。病病情虽无无抑郁症症严重，但但是对患患者的学学习、工工作和生生活带来来不良影影响，效效率降低低，信心心不足，妨妨碍积极极的人生生追求和和良
12、好的的人际关关系。由由于长期期情绪低低落苦恼恼，消极极言行，自自杀企图图不乏其其人。 抑郁郁性神经经症的临临床表现现为： （11）至少少有下述述症状中中的三项项：兴趣减减退，但但未丧失失；对前途途悲观失失望，但但不绝望望；自觉疲疲乏无力力；精神不振振；自我评评价下降降，但愿愿接受鼓鼓励和赞赞扬；不愿主主动与人人交往，但但被动接接触良好好，愿接接受同情情；有想死死的念头头，但又又矛盾重重重；自觉病病情严重重，但又又主动求求治，希希望能治治好。 （22）符合合神经症症基本特特点，无无精神病病症状表表现。 （33）抑郁郁症状特特点是持持久性（22年以上上），程程度轻度度至中度度，并不不太严重重。 （
13、44）不存存在以下下各项症症状中的的任何一一项：明显的的精神运运动性抑抑制表现现（动作作迟滞，少少劝，甚甚至卧床床不起）早醒和症状有晨重晚轻特点；严重的内疚或自责；持续性食欲减退和明显的体重减轻； 不止一次的自杀未遂； 生活不能自理；出现幻觉和妄想； 对自己疾病持否认和拒绝求医诊病。 （55）起病病时已满满18岁岁，病程程至少长长达2年年以上。在在此期间间半数以以上时间间有心境境不良。 防防治原则则：（11）遵循循神经症症基本防防治原则则，以心心理治疗疗为主，辅辅以抗郁郁剂药物物。消除除致病的的各种不不良的心心理社会会因素至至关重要要。全面面搜集病病人个人人生活史史资料，正正确评价价心理潜潜力
14、和优优势，提提高自信信心和增增强战胜胜疾病的的主观能能动性。与与一般抑抑郁症不不同，本本病单纯纯依靠药药物效果果不大。（22）进行行过度自自信化训训练。（33）改变变环境。适适当调换换工作和和生活环环境，放放弃过高高的人生生追求，正正确对待待现实生生活，有有助于恢恢复健康康。 三、实践操操作题学生心心理咨询询个案记记录（内内容包括括“学生主主述问题题”和“咨询方方案”两部分分）答：来访问问题：在班级因为为与同学学产生误误会，进进而发生生矛盾。后后来主动动想化解解矛盾，但但是遭拒拒绝，心心里很苦苦闷。以以后发展展为怕别别人议论论，怕别别人说自自己，有有时总觉觉得别人人都误解解自己，说说自己的的坏
15、话，很很敏感。刚刚开始还还与人争争论，后后来放弃弃了争论论，变的的很消沉沉、沉默默寡言，上上课也没没有积极极性。整整个人由由原来的的开朗，变变成了现现在的消消极被动动、自我我封闭。前前后判若若两人。问题分析：首先，了解解问题产产生的原原因，如如，问她她怎么与与同学产产生误会会，进而而发生矛矛盾。后后来，出出现矛盾盾后，怎怎么解决决，解决决的结果果怎样。其次，与该该生进行行某些问问题的辩辩论，帮帮助其认认识自己己的某些些困惑来来自于自自己不合合理的信信念及思思维方式式。只有有改变自自己不合合理的信信念、不不合理的的思维方方式，才才能正确确认识自自己、面面对现实实，逐步步摆脱困困扰。第三，告诉诉其
16、顺其其自然，为为所当为为，以正正常的心心态面对对周围的的一切，把把注意力力放在学学习上，不不要总想想着这件件事情。也也许别人人说的不不是自己己，即使使就是说说的自己己，也无无所谓，嘴嘴长在人人家脸上上，让它它说去吧吧，说几几次没人人理，就就不会再再说了。第四，告诉诉学生，人人际交往往是双向向的，只只有双方方都坦诚诚交流，才才能建立立真正的的友谊。学学会宽容容别人，学学会理解解别人，“退退一步海海阔天空空”。自自己可以以主动与与同学进进行批评评与自我我批评。多多想想同同学的好好处，找找找自己己的不足足。这样样，心情情就会好好一些。辅导过程1、真情交交往,打打开心灵灵大门。2、分析原原因,主主动化解解矛盾3、合理辩辩论,转转变思维维定式4、顺其自自然,逐逐步摆脱脱困扰