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1、高尔夫知识培训高尔夫知识培训2021/9/261沈阳陨石山高尔夫俱乐部沈阳陨石山高尔夫俱乐部 起伏的球道2021/9/262目目 录录高尔夫起源高尔夫起源高尔夫球场高尔夫球场高尔夫概述高尔夫概述高尔夫球杆和球高尔夫球杆和球高尔夫礼仪高尔夫礼仪和服饰和服饰2021/9/263高尔夫概述高尔夫概述2021/9/264你知道你知道Golf是怎样解释的吗？是怎样解释的吗？G代表绿色代表绿色Green），绿色是大自然的主色，在绿意盎然的大自然环境中），绿色是大自然的主色，在绿意盎然的大自然环境中打高尔夫球是回归大自然，享受大自然打高尔夫球是回归大自然，享受大自然 。O代表氧气（代表氧气（Oxygen），
2、氧气是人类生命中不可缺少的三元素之一。有），氧气是人类生命中不可缺少的三元素之一。有绿色植物的地方就有氧气，生命也会因此而充满生机，朝气蓬勃。绿色植物的地方就有氧气，生命也会因此而充满生机，朝气蓬勃。L代表阳光代表阳光 (LIGHT)，阳光是一切生命的开始，享受阳光就是享受生命。，阳光是一切生命的开始，享受阳光就是享受生命。F代表友谊（代表友谊（Friendship）这是说球手们在打球的过程中各自遵守）这是说球手们在打球的过程中各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪，在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关高尔夫的礼貌和礼仪，在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系。系。2021/9/265在明媚的阳光下，呼吸
3、着在明媚的阳光下，呼吸着新鲜的空气，一边打着白新鲜的空气，一边打着白球，一边沿着洞点在阳光球，一边沿着洞点在阳光下，绿地上行走，饱览大下，绿地上行走，饱览大自然的风光。自然的风光。广阔宁静的广阔宁静的高尔夫球场，成为了人们高尔夫球场，成为了人们暂离喧嚣都市的最好处！暂离喧嚣都市的最好处！2021/9/266为了更深入的了解高尔夫，这项风靡为了更深入的了解高尔夫，这项风靡全球的运动！我们现在就回到这项运动的全球的运动！我们现在就回到这项运动的发源地发源地苏格兰苏格兰！2021/9/267高尔夫起源高尔夫起源2021/9/268高尔夫是一项古老的运动高尔夫是一项古老的运动在十五世纪的苏格兰，在十五
4、世纪的苏格兰，枯燥的放羊生活让这里的牧枯燥的放羊生活让这里的牧羊人度日如年。一次偶然的羊人度日如年。一次偶然的机会，他用牧羊棍击石子取机会，他用牧羊棍击石子取乐。把石子击入远方的兔子乐。把石子击入远方的兔子窝里，兔子惊惶四窜。顿时窝里，兔子惊惶四窜。顿时他觉得这种他觉得这种击石入窝击石入窝的游的游戏非常吸引人，妙趣横生，戏非常吸引人，妙趣横生，兴味盎然。以后，他就经常兴味盎然。以后，他就经常约伙邀伴一同玩嬉，并得到约伙邀伴一同玩嬉，并得到了人们的喜爱和欢迎。了人们的喜爱和欢迎。2021/9/269为什么一个标准的高尔夫是为什么一个标准的高尔夫是18洞？洞？苏格兰天气寒冷，人们苏格兰天气寒冷，人
5、们出去打球的时候爱带一出去打球的时候爱带一瓶烈酒，一瓶酒重瓶烈酒，一瓶酒重18安安士。每次发球时，喝瓶士。每次发球时，喝瓶盖的酒，而一瓶盖刚好盖的酒，而一瓶盖刚好是是1安士。打完安士。打完18洞刚洞刚好一瓶酒也喝完了！渐好一瓶酒也喝完了！渐渐的认为一场球就是渐的认为一场球就是18个洞！个洞！2021/9/2610中国高尔夫运动现状中国高尔夫运动现状1886年高尔夫传入中国，当时在上海建立了九洞的年高尔夫传入中国，当时在上海建立了九洞的高尔夫球场高尔夫球场(现上海动物园现上海动物园)。中国的高尔夫球运动真正始于中国的高尔夫球运动真正始于1984年年,第一家高尔夫第一家高尔夫球会就是广东中山温泉高
6、尔夫球会。在北京、天津、球会就是广东中山温泉高尔夫球会。在北京、天津、上海、以及广东的深圳、珠海等地，相继也建立了上海、以及广东的深圳、珠海等地，相继也建立了一些高尔夫球场，中国的高尔夫球运动也随之兴起。一些高尔夫球场，中国的高尔夫球运动也随之兴起。北京与上海两地各有球场约北京与上海两地各有球场约40个，京粤沪三地的球个，京粤沪三地的球场约占全国总数的场约占全国总数的65。深圳观澜球会则以深圳观澜球会则以216洞的巨大规模一跃取代美国国洞的巨大规模一跃取代美国国家高尔夫球会成为世界第一大球场。家高尔夫球会成为世界第一大球场。2021/9/2611高尔夫球场高尔夫球场高尔夫球场是利用天然的地形设
7、计出来高尔夫球场是利用天然的地形设计出来的，所以世界上没有两个一样的高尔夫的，所以世界上没有两个一样的高尔夫球场，其主要分为山岳球场、河川地球球场，其主要分为山岳球场、河川地球场、丘陵球场、海边球场、平原球场及场、丘陵球场、海边球场、平原球场及树林球场树林球场 。球场的面积，一般球场的面积，一般1000亩至亩至2000亩不等，亩不等，长度是长度是50007000米。米。2021/9/2612球道图：通常一个国际标准高尔夫球场为十八洞组通常一个国际标准高尔夫球场为十八洞组成，区分为前九洞，编号是成，区分为前九洞，编号是1-9号；后九洞，号；后九洞，编号是编号是10-18号。号。1个洞包括：发球台
8、、球个洞包括：发球台、球道、长草区及树林，球洞区（果岭），以道、长草区及树林，球洞区（果岭），以及沙坑和水池等障碍物。及沙坑和水池等障碍物。高尔夫球场通常分成：高尔夫球场通常分成：5杆长洞、杆长洞、4杆中洞、杆中洞、3杆短洞三种。通常每杆短洞三种。通常每18洞中，长、短距洞中，长、短距离的球洞各离的球洞各4个，中等距离的球洞有个，中等距离的球洞有10个，个，18洞标准杆为洞标准杆为72杆。杆。标准杆：球员从该球洞的发球台将球击入标准杆：球员从该球洞的发球台将球击入球洞所需的杆数。球洞所需的杆数。球员击球入洞的杆数与标准杆相同为球员击球入洞的杆数与标准杆相同为“par”，比标准杆少一杆为，比标准
9、杆少一杆为“小鸟球小鸟球”，少两杆为，少两杆为“老鹰球老鹰球”，比标准杆多一杆，比标准杆多一杆则为则为“搏机球搏机球”。2021/9/2613 Course Layout 球场版面A golf course consist of 4 Par 3s,10 Par 4s and 4 Par 5s根据球道距离的码数的长短,球道可分为标准杆为3,4,5杆洞.(球道标制距离是以空间直线而定The starting point can be the 1st Tee Box or 10th Tee Box从1号开球和10洞-开球Green果岭Bunker沙坑Fairway球道Native Area掉球区Di
10、stance Marker距离表示牌Water Hazard水障碍Rough长草区Tee Box开球台2021/9/2614让我们一起来看一段关于球场的介绍让我们一起来看一段关于球场的介绍短片：短片：2021/9/2615高尔夫球杆和球高尔夫球杆和球2021/9/2616球杆的构成：球杆的构成：杆头接触球的球的斜面叫杆头击球杆头接触球的球的斜面叫杆头击球面。面。杆面角度就是指杆头击球面与地面杆面角度就是指杆头击球面与地面垂线之间的倾斜角。垂线之间的倾斜角。杆的号码越大，杆头角度就越大，杆的号码越大，杆头角度就越大，也就是能将球击的更高。也就是能将球击的更高。球杆的构成主要是分为：球杆的构成主要
11、是分为：杆头：杆头：杆身：杆身：握把：握把：2021/9/2617 球杆种类的介绍：木杆。依照其长度和杆夹斜面的角度可分为不同的木杆。依照其长度和杆夹斜面的角度可分为不同的号。号数越小号。号数越小,长度越长长度越长,球也打得更高、更远。最常球也打得更高、更远。最常用的是用的是1号木，号木，3号木，号木，5号木。号木。铁杆。它主要是用来控制短距离打击铁杆。它主要是用来控制短距离打击,铁杆可粗略铁杆可粗略分为长、中、短三类。长铁杆易于方向性的把握分为长、中、短三类。长铁杆易于方向性的把握;中中铁杆容易挥动铁杆容易挥动,易于上手易于上手,适合初学者适合初学者;短铁杆适用于在短铁杆适用于在困难位置击球
12、。常用的是困难位置击球。常用的是3号号9号铁。号铁。推杆推杆.推杆杆头也是由软铁制成推杆杆头也是由软铁制成,主要用来让球员在主要用来让球员在果岭上推球入洞。杆面平直是它的特色。果岭上推球入洞。杆面平直是它的特色。2021/9/2618Woods木杆木杆Driver1号木杆号木杆 220to300yds3-wood3号木杆号木杆 200 200 to250yds5-wood5号木杆号木杆 180 180 to200ydsIrons 铁杆铁杆#3 3#3 3铁铁195 195 to205yds#44铁铁 185 185 to195yds#55铁铁175 175 to185yds#66铁铁 165
13、165 to175yds#77铁铁155 155 to165yds#88铁铁145 145 to155yds#99铁铁135 135 to145yds#P/PW/10125to135ydsAW90to125ydsSW/52Degor56degupto90yds60degWedgeupto60yds2021/9/2619高尔夫球高尔夫球高尔夫球是质地坚硬、富有弹性的实心高尔夫球是质地坚硬、富有弹性的实心小白球。直径小白球。直径4.114.27cm,重量重量45.93克。克。种类：种类：凹球：球周围具有弹性的小洞，球被凹球：球周围具有弹性的小洞，球被“belata”树胶树胶覆盖，这种物质质地较软而
14、且耐磨。覆盖，这种物质质地较软而且耐磨。固胶球：表层为硬的固体橡胶，耐磨，价格低廉。固胶球：表层为硬的固体橡胶，耐磨，价格低廉。2021/9/2620高尔夫球童高尔夫球童球童球童(Caddie)“球童球童”是指在比赛中按照规则帮助球员的人，他是指在比赛中按照规则帮助球员的人，他的工作可以包括在打球过程中中为球员提供助言的工作可以包括在打球过程中中为球员提供助言或为其运送或管理球杆。或为其运送或管理球杆。优秀的球童可以为提供球员如球杆选择，击球路优秀的球童可以为提供球员如球杆选择，击球路线建议和果岭洞位等各方面的协助，帮助球员圆线建议和果岭洞位等各方面的协助，帮助球员圆满顺利的完成一场满顺利的完
15、成一场18洞的高尔夫旅程！洞的高尔夫旅程！2021/9/2621高尔夫礼仪和服饰高尔夫礼仪和服饰2021/9/2622高尔夫礼仪：高尔夫礼仪：高尔夫被称为高尔夫被称为“绅士运动绅士运动”，高尔夫礼仪是高尔夫区别，高尔夫礼仪是高尔夫区别于其它运动项目的特点之一于其它运动项目的特点之一 。不管你如何标榜自己的。不管你如何标榜自己的球技、球龄，或者展示自己昂贵的球具和一身名牌行球技、球龄，或者展示自己昂贵的球具和一身名牌行头，一个名副其实的高尔夫球手场上表现，人们可以头，一个名副其实的高尔夫球手场上表现，人们可以观察到你是否热爱这项运动、理解它的传统并尊重一观察到你是否热爱这项运动、理解它的传统并尊
16、重一起打球的同伴，进而对你个人的教养和人品做出评价。起打球的同伴，进而对你个人的教养和人品做出评价。主要有以下几项：主要有以下几项：穿着正确的服装穿着正确的服装 注意安全注意安全保持安静保持安静控制打球速度控制打球速度 “ReadyGolf”让准备好的球员先打让准备好的球员先打2021/9/2623高尔夫服饰(上衣和裤）上衣和裤）：高尔夫运动不仅是一项体育运动，而且也是一种高雅的社交活动。既然是高尔夫运动不仅是一项体育运动，而且也是一种高雅的社交活动。既然是绅士运动，就要有绅士的形象。打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长绅士运动，就要有绅士的形象。打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期历史发展
17、沿袭下来的高尔夫文化的一部分。期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部分。上衣是长袖或短袖的运动衫款式上衣是长袖或短袖的运动衫款式.裤子是纯棉或纯毛的西裤或便装裤。裤子是纯棉或纯毛的西裤或便装裤。圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装不允许穿上场。总之，穿着要舒适得体，整洁干净，衣服应宽松，使身装不允许穿上场。总之，穿着要舒适得体，整洁干净，衣服应宽松，使身体能充分舒展，同时衣料质地柔软，吸汗能力强。体能充分舒展，同时衣料质地柔软，吸汗能力强。2021/9/2624高尔夫服饰(鞋、帽子和手套）鞋、帽子和手套
18、）：鞋：鞋：高尔夫球鞋用皮革制成，鞋底上带有鞋钉或小的高尔夫球鞋用皮革制成，鞋底上带有鞋钉或小的 橡胶头，有利于保持身体平衡与抓地力。皮革面可橡胶头，有利于保持身体平衡与抓地力。皮革面可以防止以防止 露水，鞋底钉子扎出的洞，有利于草根部通过洞穴露水，鞋底钉子扎出的洞，有利于草根部通过洞穴 呼吸空气，起到保护草皮的作用。呼吸空气，起到保护草皮的作用。帽子：帽子：由于高尔夫是户外休闲活动，太强的阳光会影响由于高尔夫是户外休闲活动，太强的阳光会影响 球员的视线，干扰球员的击球！所以帽子对于球员的视线，干扰球员的击球！所以帽子对于高高 尔夫球员变的比不可少尔夫球员变的比不可少手套：手套：其目的就是为了
19、填满手和球杆的空隙，使手可以其目的就是为了填满手和球杆的空隙，使手可以 扎实的握住球杆。同时也减少球杆击球时对手扎实的握住球杆。同时也减少球杆击球时对手的的 冲击造成的伤害。手套一般都选择用质地柔软冲击造成的伤害。手套一般都选择用质地柔软的的 材料制造。材料制造。2021/9/2625今天的理论培训就到这里拉！今天的理论培训就到这里拉！短短的一节课确实不能让大家了解短短的一节课确实不能让大家了解到到golf的方方面面，今天我也只是的方方面面，今天我也只是起个头。望大家课下相互讨论、互起个头。望大家课下相互讨论、互相切磋、共同进步，高尔夫的明天相切磋、共同进步，高尔夫的明天需要你们。需要你们。Q&A!2021/9/2626谢谢 谢！谢！高尚制高尚制2021/9/2627