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1、婴儿抚触三浴锻炼 本科助产本科助产抚触前的准备抚触前的准备 （1）保持适宜的房间）保持适宜的房间温度温度（摄氏（摄氏25度度左右）和抚触左右）和抚触时间时间（20分钟左右），确保分钟左右），确保舒适舒适及十五分钟内不受干扰。及十五分钟内不受干扰。（2）采用舒适的体位，选择）采用舒适的体位，选择安静安静、清清洁洁的房间，放一些柔和的的房间，放一些柔和的音乐音乐作背景。作背景。（3）选择适当的时候进行抚触。婴儿）选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴沐浴后后进行。进行。（4）在抚触前准备好毛巾、尿布、替）在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先
2、倒一些婴儿换的衣物，先倒一些婴儿润肤油润肤油于掌心，于掌心，并相互揉搓使双手并相互揉搓使双手温和温和。抚触简单步骤：抚触简单步骤：第第1步：取适量婴儿润肤油或婴儿步：取适量婴儿润肤油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，眉头、眼窝、人中、指往外推压，眉头、眼窝、人中、下巴，并划出一个微笑状。下巴，并划出一个微笑状。抚触简单步骤：抚触简单步骤：第第2步：双手放步：双手放在两侧肋缘，右在两侧肋缘，右手向上滑向宝宝手向上滑向宝宝右肩，并避开宝右肩，并避开宝宝乳头，以避免宝乳头，以避免形成刺激。再复形成刺激。再复原，左手以同样原，左手以同样方法到对侧进行。方法到
3、对侧进行。抚触简单步骤：抚触简单步骤：第第3步：步：按顺时针按顺时针方向按摩脐部；在方向按摩脐部；在脐痂未脱落前不要脐痂未脱落前不要按摩该区域。按摩该区域。抚触简单步骤：抚触简单步骤：第第4步：将婴儿双手下垂，用一只手捏步：将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂至手腕部轻轻挤捏，住其胳膊，从上臂至手腕部轻轻挤捏，在确保手部不受伤害的前提下，用拇指在确保手部不受伤害的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。用同样方法按摩从手掌心按摩至手指。用同样方法按摩另一只手。另一只手。抚触简单步骤：抚触简单步骤：第第5步：按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，步：按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至脚踝部轻轻挤捏，在确
4、保脚踝从大腿至脚踝部轻轻挤捏，在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。摩至脚趾。抚触简单步骤：抚触简单步骤：第第6步：双手平放背部从颈部向下按摩步：双手平放背部从颈部向下按摩。婴儿抚触作用婴儿抚触作用1、婴儿抚触可以促进婴儿的生长发育（体格、婴儿抚触可以促进婴儿的生长发育（体格、智力）智力）2、减轻机体对刺激的应激反应。、减轻机体对刺激的应激反应。3、对婴儿疾病时抚触能产生良好治疗作用。、对婴儿疾病时抚触能产生良好治疗作用。4、缓解结肠胀气。、缓解结肠胀气。5、促进行为发育和协调能力。、促进行为发育和协调能力。6、增强自我认知能力。、增强自我认知
5、能力。7、促进安静睡眠。、促进安静睡眠。8、促进亲子关系。、促进亲子关系。三浴锻炼三浴锻炼科学、合理、及时地利用科学、合理、及时地利用空气、阳光空气、阳光和和水水这三个最这三个最佳自然条件，对宝宝进行佳自然条件，对宝宝进行体格锻炼，对增强宝宝体体格锻炼，对增强宝宝体质、改善中枢神经系统功质、改善中枢神经系统功能、提高宝宝对疾病的防能、提高宝宝对疾病的防御能力，都有良好的功效。御能力，都有良好的功效。空气浴空气浴空气浴就是利用气温和人体空气浴就是利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异，皮肤表面温度之间的差异，形成一种刺激，使皮肤的血形成一种刺激，使皮肤的血液循环加快，新陈代谢旺盛。液循环加快，新陈
6、代谢旺盛。好处好处预防感冒，减少呼吸道预防感冒，减少呼吸道疾病的发病率。疾病的发病率。提高宝宝对环境变化的提高宝宝对环境变化的适应性，增强机体对外界适应性，增强机体对外界不良因素的抵御能力不良因素的抵御能力 日光浴日光浴日光浴是利用阳光中的日光浴是利用阳光中的紫外线、红外线，促进紫外线、红外线，促进宝宝生长发育，是在空宝宝生长发育，是在空气浴适应后的进一步的气浴适应后的进一步的体格锻炼方法。体格锻炼方法。好处好处 促进钙、磷吸收，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。增强免疫能力。预防和治疗佝偻预防和治疗佝偻病。病。水浴水浴 当宝宝进行了空气浴、日光浴当宝宝进行了空气浴、日光浴的锻炼后，最后开始水浴的
7、锻的锻炼后，最后开始水浴的锻炼。水浴锻炼是利用身体表面炼。水浴锻炼是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，此法和水的温差来锻炼身体，此法更容易控制强度，充分发挥宝更容易控制强度，充分发挥宝宝的个体特点。一年四季均能宝的个体特点。一年四季均能进行。进行。好处好处 预防反复呼吸道感染。预防反复呼吸道感染。防范手脚冻疮，增强防范手脚冻疮，增强皮肤对寒冷环境的适应能力。皮肤对寒冷环境的适应能力。水浴种类水浴种类.冷水擦浴冷水擦浴这是最温和的水浴锻炼，操作方法比较简便，这是最温和的水浴锻炼，操作方法比较简便，适用于适用于67个月以上的婴儿和体弱宝宝。个月以上的婴儿和体弱宝宝。.冷水冲冷水冲(淋淋)浴浴适用于两岁以上的宝宝。可利用淋浴设备进适用于两岁以上的宝宝。可利用淋浴设备进行，也可以用普通的喷壶。水温从行，也可以用普通的喷壶。水温从3435摄氏度摄氏度开始，逐渐降低，较小的宝宝可降至开始，逐渐降低，较小的宝宝可降至2628摄氏摄氏度，较大的宝宝水温降至度，较大的宝宝水温降至2224摄氏度。摄氏度。爱心提示 一旦宝宝适应一旦宝宝适应“三浴三浴”锻炼，锻炼，则则“三浴三浴”可在一天内同时进行，可在一天内同时进行，如早上空气浴与日光浴，睡前水浴。如早上空气浴与日光浴，睡前水浴。否则，只能交叉或间断进行。否则，只能交叉或间断进行。