《【图书馆奇妙夜】心理测试系列之：情绪调节力自测1241.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【图书馆奇妙夜】心理测试系列之：情绪调节力自测1241.docx（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、心理测试试系列情绪调节节力自测测 佚名20111/4/6情绪调节节力自测测你的情绪绪调节能能力如何何？某些些人的调调节能力力会比另另一些人人强，这这份测度度题给出出一些情情景，看看看你会会在这些些情景中中有何情情绪上的的反应、作出何何种调节节行为。1、设设想你正正好赶上上一场严严重的伤伤亡事故故，一些些人正围围拢过来来，下面面哪个行行为模式式最适合合你要采采取的行行动？ A、尽尽快的离离开现场场，对流流血的尸尸体感到到恶心 B、在在围观者者中恐惧惧地看着着这场面面 C、尽管没没有受过过急救训训练，但但尽自已已的力量量去帮助助事故中中的受伤伤者 DD、因为为受过急急救训练练，立刻刻自愿投投入抢救
2、救行列之之中 EE、立刻刻查问谁谁有急救救站、消消防队或或警察局局的电话话号码22、指出出你在遇遇到下述述情况时时如何的的不安（“很很严重”、“严重重”、“稍稍微”、“不”）？ A、你的狗狗，忠实实的伴侣侣，因年年老死亡亡 B、三个星星期前做做的假日日计划推推迟了三三个月 C、你你的双亲亲之一突突然去世世 D、你听说说霍乱在在非洲蔓蔓延已造造成数千千人死亡亡 E、在你和和家人准准备乘飞飞机出去去前一天天听到一一次空难难事故，有有几百人人遇难 F、某某人朋友友弄丢了了你借给给他的你你最喜欢欢的一本本书 GG、交通通阻塞耽耽误了你你重要的的约会 H、你你不小心心打碎了了一筐鸡鸡蛋 II、你听听说食
3、油油钱马上上上涨价价10% JJ、市政政府宣布布要检查查拖欠交交纳所得得税者33、你已已经邀请请了你的的老板和和他夫人人某天到到你家做做客，但但在晚宴宴的前一一天，你你突然意意识到你你房间装装饰不可可能举行行这样晚晚宴，你你将采取取下面哪哪条对策策？ AA、打电电话给老老板，装装病以拖拖延这个个晚宴 B、整整晚上装装饰房间间，使晚晚宴按计计划举行行 C、按时举举行晚宴宴，并对对房间的的装饰抱抱歉 DD、把不不舒适的的地方遮遮盖起来来，将灯灯光调暗暗，使不不协调的的装饰不不引人注注意 EE、把晚晚宴改在在附近的的饭馆里里4、你你和你的的朋友开开车发生生了撞车车事故，下下面哪条条是你要要做的第第一
4、件事事？ AA、下车车去看另另一个车车里的人人怎样？ B、惟独解解开朋友友的安全全带 CC、坐着着镇静一一会儿以以恢复大大脑 DD、关闭闭发动机机 E、立刻环环顾周围围，害怕怕第三辆辆车也撞撞上5、指出你你在遇到到下述情情况时是是如何不不安（“很很严重”、“严重重”、“稍稍微”、“不”）？ A、半夜之之后，邻邻居孩子子的哭声声搅得你你睡不着着 B、你听说说整个交交通因罢罢工要中中断 CC、你孩孩子的宠宠物小猫猫被汽车车压死 D、银银行支票票来了，实实际情况况比你预预想的要要恶劣的的得多 E、你你的假日日照片全全部作废废，因为为你忘记记将镜头头盖取下下 F、你花了了很多钱钱装饰房房间，而而事后你
5、你一点不不喜欢 G、你你将要欣欣赏一个个你喜欢欢节目，而而此时电电视机坏坏了 HH、你听听说最近近的太空空试验失失败了，三三个宇航航员遇难难 I、通常在在你生日日时，你你会收到到一大笔笔钱，而而今年因因经济原原因，你你得到钱钱很少 J、你你的一个个孩子因因偷窃被被警察拘拘留6、你的刚刚搬来的的一个邻邻居第一一次举行行晚会，一一直闹到到接近天天亮，下下面哪条条接近你你要采取取的行动动？ AA、打电电话给警警察抱怨怨噪音 B、打打电话给给邻居，非非常礼服服地要求求他们把把声音弄弄小点 C、用用被子盖盖住头，强强迫自已已入睡 D、打打电话警警告邻居居如果他他们继续续这样，你你要叫警警察 EE、起床床
6、、敲门门要求加加入晚会会 F、自已计计划举行行一个晚晚会以进进行报复复7、你你花了很很多钱买买了一台台收录机机，很快快就坏了了，下面面哪条最最接近你你要采取取的行动动？ AA、写封封措词强强硬的信信制造厂厂 B、收录机机抱回商商店，要要求退钱钱 C、自已修修理 DD、抱怨怨不断，可可不知采采取什么么行动 E、要要求以同同样价钱钱换一台台收录机机 F、写封有有礼貌的的信给制制造厂，要要求厂家家换一台台好收录录机8、用“是是”或“不不是”回回答下列列问题 A、你你是否在在争吵中中失手打打过别人人？ BB、你是是否曾因因家庭的的某种状状况而担担心过？ C、如如果某人人想向你你借钱，你你是否愿愿意？
7、D、如如果另一一方赢得得了选举举，你是是否愿意意？ EE、如在在体育比比赛中失失利，你你是否爱爱生气？ F、你是否否相信某某些人很很走运？ G、你是否否有时因因问题成成堆而心心情不畅畅？ HH、在财财政方面面做出决决定能否否使你破破产？ I、你你是否发发现要改改变做事事的方法法是比较较困难的的？ JJ、你是是否很好好地遵守守时间？ 测 试abcdefghij112002100222220010011011000100000002020000000220012220220222120200000101010000000000100100000022022022012202200121110001
8、0000001自测结论论所有有的问题题都涉及及日常生生活，我我们大多多数人迟迟早会面面临这些些问题并并采取相相应的措措施。在在上述几几乎每一一种情况况，正常常人都会会在头脑脑中受到到搅扰，只只不过程程度因人人而异罢罢了。调调节能力力差、适适应能力力低意味味着你不不能对复复杂的环环境作出出合理的的反应。下面请请检查你你的分数数。 0055分 你你好得简简直令人人不能相相信。如如果你真真是诚实实地回答答了所有有问题而而分数又又如此低低，那么么你确实实是个自自信心、适应力力极强的的人。或或许在你你的生活活中，你你根本没没感到有有什么大大的危机机。 66110分 你能够够完全满满意地处处理生活活中的问
9、问题，调调查表中中出现情情况绝不不会使你你不知所所措。这这样的低低分表明明，即使使你曾经经遇到过过一两次次危难，但但你仍不不失为一一个调节节能力强强的人。 111115分 总的来来说，这这个分数数是比较较好的，但但在你的的生活中中肯定多多次出现现过使你你感到为为难时候候，而且且有时很很严重。但是在在十次危危难中，你你至少有有九次能能处理的的非常好好。 11625分分 相对对来说，这这是一个个较高分分数，它它指明在在你的生生活中，你你受过危危难的打打击。你你可能缺缺少你应应有自信信心，在在发生危危难时，需需要的是是灵活、坚定，而而不是退退缩，在在今后的的生活中中，要相相信自已已的能力力，试图图发挥自自已的才才能。 26355分 对对这样的的高分可可能做出出的最好好的解释释时你易易于焦躁躁不安，当当出现危危难时，你你极不冷冷静。你你应该找找一个最最知心的的朋友或或你的家家庭医生生谈谈，听听听他们们的忠告告。他们们也许能能使你增增强自信信心，以以使在发发生危难难时能较较自如应应付各种种意想不不到的事事情。