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1、水平二（三下）“原地单手侧向投掷的方法和游戏”单元1、教材分析“原地单手侧向投掷的方法和游戏”“是浙江省中小学体育与健康课程指导纲要水平二投掷类的基本内容之一， 是小学阶段学生非常喜欢的一种活动方式，主要原地单手侧向投掷、上步投掷、投掷游戏等等进行投掷练习，对开展学 生的上肢力量、身体平衡、四肢协调等身体素质，提高身体基本活动能力有极大的价值。三年级下册“原地单手侧向投 掷的方法和游戏”通过对地反弹球、规定距离击中篮板、各种姿势的双手头上掷远投球过线、持球两头起练习、各种姿 势的投掷动作练习、原地单手侧向投掷等活动进行投掷练习，提高对身体与物体的控制能力，教学中，教师需要通过投 掷物、投掷目标
2、、角度远度等方面的变化，从平安和趣味等角度组织活动。2、设计思路本学段学生正处于身心开展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心 较强。但力量素质和身体控制能力相对较差。学生在原地单手肩上投掷已经学过肩上屈肘的正面投掷方法，有一定的投 掷能力但技能较差。水平二三年级下册“原地单手侧向投掷的方法和游戏”内容是在水平一 “原地单手肩上投掷”的基 础上进行教学的，学生在学习这单元内容时，其重点和难点是从侧向准备过渡到正面投掷的动作。在这个过程中，蹬地、 转体、挥臂是整个技术动作的要点，但由于这一阶段的学生对身体的感知和控制能力还比拟欠缺，学生在做转体的动作 时，
3、更多的是躯干的转动，而不是髓关节的转动，因此这里只要求学生能够完成从侧向过渡到正面的转动。终上，“原 地单手侧向投掷的方法和游戏”单元共设置12课时，其中技术维度2课时，体能维度8课时，运用维度2课时。3、单元教学计划“原地单手侧向投掷的方法和游戏”单元教学计划单 元 教 学 目 标L能说出“原地侧向投掷”与“原地止冏投掷”的区别，能说出投掷中的动作术语，如单手 投掷、侧向投掷等。2 .能在“轻物掷远、投过线”等单手投准、远的投掷活动中，做出“从侧向准备姿势，转体 后身体正对投掷方向，投掷手经肩上自然挥臂，向远处投出”的原地单手侧向投掷动作，且 动作连贯、协调，开展力量、灵敏性、协调性等体能。
4、3 .遵守规那么、听从指挥，培养预防身体伤害的习惯和行为。课 时 数课时：12=a2+b4=c2序 号教学内容教学目标教学重难点教学策略1投掷的练习方法 1：对地反弹球比 高1 .能说出侧向投掷中快速挥臂的意义 和作用。2 .能在“对墙反弹球”“对地反弹球” “甩炮”等投掷活动中，做出快速挥臂 的动作，开展上肢力量和速度等体能。3 .培养遵守游戏规那么的行为习惯。重点：快速挥臂。 难点：蹬地、转体、 挥臂的协调用力。1 ,对地反弹球比高。2 .追踪反弹球。3 .跳起+反弹球。2投掷的练习方法 2：规定距离击中 篮板1 .能说出侧向投掷中蹬地的意义和作 用。2 .能在“投过线” “投远”“跳+投
5、” 等投掷活动中，做出快速挥臂的动作， 开展上下肢动作的速度。3 .在活动中，能够平安使用器材，培养 预防意外伤害的意识。重点：动作连贯。难点：蹬地、转体、 挥臂的协调用力。去1 .规定距离击中篮板2 .投过一定距离标志线+侧滑步 跑。3 .单脚跳+投掷比远3投掷的练习方法 3：各种姿势的双 手头上掷远投球 过线1 .能说出蹬地、收腹等动作术语。2 .能在“砸球比远” “投球过线”等投 掷活动中，做出收腹、挥臂的动作，发 展上肢和腰腹力量。3 .在游戏活动中，能够主动与同伴进行 交流，表达自己的观点。重点：收腹挥臂。 难点：协调用力。1 .各种姿势的双手头上掷远投球 过线。2 .换位掷远。3
6、.砸球比远。4投掷的练习方法4：持球两头起练 习1 .能说出提高腰腹力量的不同锻炼方 法。2 .能在“满弓弹射” “掷远”等活动中， 做出持球两头起、仰卧掷远等动作，并 能到达一定练习数量和时间，开展腰腹 力量。3,培养克服困难、敢于挑战、积极主动 的良好品质。重点：腰腹用力。 难点：动作协调、连 贯。L持球两头起练习。2 .仰卧掷远十快速起动。3 .“满弓弹射”游戏。5投掷的练习方法5：各种姿势的投 掷动作练习1 .能说出练习动作和游戏动作的名称2 .能在“你投我接” “冲过封锁线”“打 龙尾”“看谁投得远”等投掷活动中， 做出3种以上不同身体姿势的投掷动 作，如跪姿、蹲姿、站姿等，动作协调
7、 并且具有一定的速度，开展力量和速度 等体能。3 .勇于挑战，体验成功与失败的感觉。重点：快速挥臂。难点：蹬地有力。L跪姿、蹲姿、站姿等各种姿势的 投掷动作的练习。2 .投掷+跑垒+打龙尾。3 .冲过封锁线”游戏。6投掷的练习方法6：两人互背，原 地单手侧向投掷1 .能说出侧向投掷中的“转体”的方法 名称2 ,能在“互背”“支撑变换” 1等投掷 活动中，做出快速转体的动作，开展核 心力量、速度等体能。3,能在游戏活动中，平安地和同伴一起 进行练习，并考虑同伴的感受。重点：转体挥臂 难点：蹬地、转体、 挥臂的协调用力1 .两人互背，原地单手侧向投掷。2 .两手支撑变换数次后+起立原地 侧向投掷3
8、 .投掷比远。7原地单手侧向投 掷的动作方法1： 原地单手侧向羽 毛球掷远1 .能说出转体的动作方法和要领。2 .能在“轻物掷远”“投过线”等投掷 活动中，做出单手侧向投掷的准备动 作，完成“从侧向准备姿势，转体养后 身体正对投掷方向，投掷手经肩上自然 挥臂，向远处投出”的基本动作，并且 动作连贯、协调。能够将羽毛球投出一 定的距离。3 .在游戏中，能谦让同伴，如不与同伴 抢器材，主动帮助同伴等。重点：侧向转体，从 侧向准备姿势过渡 到止面投掷的动作。 难点：动作连贯、协 调。1 .原地单手侧向羽毛球掷远2 .原地单手侧向羽毛球掷远，并过 一定标志线。3 .多种方式的侧向移动+原地侧向 投掷过
9、标志线，比一比谁投得远。8原地单手侧向投 掷的动作方法2： 原地单手侧向投 掷垒球1 .能说出“转体”的动作要领。2 .能在练习中，做出单手侧向投掷的动 作，表现出“自然挥臂、向远处投出” 的基本动作，开展协调性等体能。3 .能在游戏中，谦让同伴，如不与同伴 抢器材，主动帮助同伴等。重点：侧向转体，从 侧向准备姿势过渡 到正面投掷的动作 难点：“转体”动作 连贯、协调。1 .原地单手侧向投掷垒球2 .多种形式的侧向移动+投掷3 .比一比谁投的远9原地单手侧向投 掷的练习方法7： 旋转+原地侧身 投掷垒球1 .知道所学组合动作的名称2 .能够在旋转+侧身投垒球的活动 中，做出正确的原地侧身投掷动
10、作，表 现出蹬地，转体协调有力。3 .积极参与，敢于尝试，遵守垒球投 掷规那么重点：最后的出手方 向难点：旋转与侧身动 作的衔接1 .旋转+原地侧身投掷垒球2 .旋转+原地侧身投掷垒球+转 身后跑触碰1米处标志物+快速跑 追球3 .原地立卧撑跳+旋转+原地侧 身投掷垒球+转身后跑触碰1米处 标志物+快速跑追球10原地单手侧向投 掷的练习方法8： 原地高抬腿14*8） +侧身投 掷垒球L知道所学组合动作的名称2 .能够在原地高抬腿+侧身投垒球的活 动中，做出正确的原地侧身投掷动作， 表现出蹬地，转体协调有力，开展学生 的速度和下肢力量。3 .积极参与，敢于尝试，遵守垒球投掷 规那么重点：最后的出
11、手方 向难点：原地高抬腿动 作与侧身动作的衔 接1 .原地高抬腿（4*8） +侧身投掷 垒球2 .连续3次原地高抬腿（50-100 次）+侧身投掷垒球3 .原地高抬腿100次+原地侧身投 掷垒球+转身后跑触碰1米处标志 物+快速跑追球11投掷的运用方法 与综合活动1： 侧向跳跃+投掷1 .能在投掷活动中说出自己不同身体 部位的名称。2 .能在武术动作+投掷、位移动作+投掷 等组合练习中，做出侧向投掷的动作， 且动作连贯、协调，开展力量等体能。3 .当自己在练习中遇到困难和失败时， 能够继续努力并主动向老师或同伴请 教。重点：动作衔接的连 贯性。难点：动作衔接快 速、连贯、协调。1 .侧向跳跃+投掷。2 .弓步冲拳、马步冲拳+投掷。3,“魔术身体”游戏。12投掷的运用方法 与综合活动4： 侧滑步十投掷、 反弹球射门1 .能说出单手侧向投掷的方法在实际 运用时所涉及体育活动的名称和方法。2 .能在侧滑步+投掷、反弹球射门、击 打移动目标等简单的组合练习中，做出 简单动作十投掷的动作，且动作连贯、 协调。3 .在学习新的动作时，能给同伴提出合 理的建议，主动帮助同伴。重点：动作连贯。难点：动作组合的衔 接与协调。1 .侧滑步十投掷、反弹球射门2 .“打野鸭”游戏。