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1、糖尿病人专用菜谱 浅谈如何在临床进行糖尿病教育 中图分类号R193 文献标识码B 文章编号10096019(2010)0702 随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率明显增加，而且趋向年轻化，已经成为影响人类健康的主要疾病之一。糖尿病作为一种慢性终身性疾病，患者对疾病的相识看法，对限制糖尿病病情有干脆的影响。糖尿病教化能促进患者学习糖尿病学问、提高患者对疾病的相识，驾驭自我管理技能，对实现有效的病情限制，起着不行忽视的作用。在临床工作中，糖尿病教化应从以下几点进行。 1心理指导 多数人在得知自己患糖尿病后，易产生焦虑、恐惊心理从而悲观悲观，患者及家属没有毅力坚持治疗史晓红，刘雪梅，毕洪英.谈我
2、院在双向转诊中对社区糖尿病患者进行连续健康教化效果J.中国护理管理2007，7(8)：71，所以，护士要以高度的耐性和责任感，向患者及家属宣教糖尿病是一种终身疾病，哪些人群是易感人群，其危害、遗传的状况，血糖值的限制干脆影响生活质量，以引起和提高患者及家属的的重视，消退其不良心理，保持乐观看法，树立信念，使其协作治疗。 2饮食指导 饮食指导是治疗糖尿病基础疗法之一，也是糖尿病健康教化的重点和难点。护士要让患者懂得科学食疗，食物要多样化，多吃蔬菜及含糖量低的水果，尽量削减外出饮食次数，避开随意增减食量，以保证血糖平稳，这对于患者来说不仅能治疗疾病，而且还起到养分平衡、改善机体状态，增加机体反抗力
3、的作用。在指导饮食之前，护士要充分评估患者的身体状况。如体重、体力劳动量、身高、患者平常饮食习惯等，依据不同的患者赐予相应的饮食指导。教会患者如何换算饮食热量配比、三餐配比等。同时，把宣教内容扩展到患者家属，使其与患者共同完成饮食疗法。 3运动疗法 在有效指导饮食的同时，应做好患者的运动疗法的指导。运动的最佳时间是餐后30分钟至1小时，因为此时血糖较高，运动后不易发生低血糖。时间计算应从吃第一口饭起先计时，运动项目依据自己的爱好选择运动方式，如快走、慢跑、打球、游泳、跳绳、爬楼梯、骑车等，运动时间为3060分钟为宜。运动量专心率来衡量，运动时脉率170次分，此时坚持30分钟。运动过程中应感到周
4、身发热，但是不至于大汗漓淋。每周至少34次。运动时要穿宽松衣服，合适、舒适的鞋袜，保证透气。运动留意适量的饮水，运动前后要做热身及调理运动，避开突然停止；同时随身携带一些糖果饼干等，以防运动中低血糖发生，应急服用。每次运动时运动量要相当，切忌忽大忽小。另外，外出时要随身携带特别卡片，卡片上有地址、姓名、患者状况、治疗方法、家人电话等，最重要写上“我是糖尿病患者”等。 4药物指导 护士要正确驾驭糖尿病各种口服药的适应证、服用方法及药物的副作用。如二甲双胍需餐中口服、拜糖平需在餐前1分钟口服、诺和龙或诺和锐餐前030分钟口服，不进餐不口服，更不能因忘而补。应用胰岛素的患者应向其讲明应用胰岛素的优点
5、及留意事项，同时教会患者运用的方法，做到“三准一留意”即时间准、剂量准、剂型准和留意选择部位，时间为餐前30分钟。要留意多部位交替注射，2次注射点最好间隔2em，确保胰岛素稳定汲取，防止发生皮脂肪萎缩，同时注射30分钟后按时进餐。 5自我管理 糖尿病患者最重要的一点要学会自我管理，护士通过和患者的交谈和沟通，应驾驭患者的心理状态。使其正确相识自己的疾病，帮助引导患者进入角色，发觉自己的问题并找出解决问题的方法。学会自我监测尿糖和血糖，并记录在自我监测的手册上。让患者在健康宣教中学会各种最基本的操作和应急措施，把理论学问和常规操作学问相结合应用于日常生活中，依据各种不怜悯况做好自我调解。 6小结 通过开展健康教化，护士要激励和主动帮助患者正视疾病，既重视又不要惧怕疾病，变更不利于疾病好转的生活习惯。建立良好的生活方式和健康行为，增加患者自我管理的自觉性和实力，提高患者健康水平和生活质量，真正受益于与患者。