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1、体育与健康课单元计划学校：临平区育才实验小学教师：金睿一教材侧手翻课次4年级四年级教学 内容技巧：侧手翻教学 目标1、能够通过本单元的学习说出侧手翻的基础动作名称，直臂支撑、蹬摆有力、手脚依次落地等。2、在练习后能够展示两种平衡技巧动作，如直臂支撑蹬起2秒、侧手翻腿部画圆、直线侧手翻、靠墙 手倒立等，表现身体的平衡能力和肢体控制能力，开展力量素质。3、练习时认真观察，勇于挑战自我，培养敢于尝试不怕失败的意志品质。课次教学内容教学目标教学重难点教学策略1侧手翻的动 作方法1、能说出侧手翻直臂支撑、顶 肩的名称。2、在直臂支撑的练习中可以 做出不同高度的支撑动作并坚 持2-3秒。3、培养勇于尝试，
2、不怕失败的 意志品质。重点：直臂支撑。 难点：手脚协调。1、直臂支撑练习2、比一比谁撑的久3、直臂支撑跳垫练习2侧手翻的练 习方法11、能够说出侧手翻的蹬摆有 力向上抬腿的名称。2、在蹬摆抬腿练习中做出有 力的蹬摆动作，提高高地高度。 3、练习的时候认真观察，互帮 互助。重点：蹬地有力、向 上摆腿。难点：落地平衡、手 脚依次着地。1、原地蹬摆练习2、比一比谁抬的高3、侧手翻的练习3侧手翻的练 习方法21、能够说出侧手翻时手脚的 落地顺序。2、在练习中可以做到左手、右 手、右脚、左脚的着地顺序。3、培养学生敢于挑战自我的 意志品质。重点：手脚依次落地。 难点：双腿直立，身 体平衡。1、复习侧手翻
3、练习2、两人辅助抬腿练习3、靠墙侧手翻练习4侧手翻组合 练习1、能够讲出侧手翻的基本要 领。2、在练习中熟练掌握侧手翻。3、培养学生勇敢坚毅合作共 鼠的品质。重点：身体协调。难点：落地后的身体 平衡。1、复习侧手翻练习2、前滚翻十侧手翻练习3、侧手翻+直线跑+前滚翻5课时教学设计指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生开展为本的教学理念，在教与学的过程中采用循序 渐进的教学方法，为学生营造主动体验，合作交流的学习气氛，将知识传授与技能、方法的学练结 合起来，用过程评价激励学生的学习热情，让学生在玩中学，学中练，游戏中体验侧手翻的动作要 领。.教材分析侧手翻是水平二教材中的重要体操内容
4、，对于学生开展身体平衡性、提升学生手臂的力量和肢体协 调性有着重要作用。本单元教学共4个课时，本课是第一次课时，要求学生能在直臂支撑和撑摆跳 垫子的过程中体会侧手翻的发力方式与身体平衡性，对于学生的肢体控制力要求过强，并有利于发 展学生的力量素质。学情分析四年级的学生身体处于生长发育的关键阶段，身体和大脑发育逐渐健全，对自身的身体控制力较二 三年级有了很大的提高，对于学习侧手翻有着很大的帮助。随着四年级学生的身体发育，力量增长 往往有所欠缺，侧手翻中要求的支撑对于练习学生的力量素质有着很大的帮助。同时四年级的学生 求知欲较为旺盛，可以通过一些新鲜的事物的情景教学来引导学生进入侧手翻的练习中去。
5、四年级 的学生人格已经较为健全，喜欢在练习中体会成功的喜悦，老师可以设置一些简单的练习来提升学 生的成就感，激发他们勇于尝试的热情，来引导他们自己完成侧手翻的练习。教学流程热身直臂撑垫练习跳起直臂撑垫练习撑臂跳垫练习快速摆腿跳垫练习尝试侧手翻游戏：狮子咀嚼大赛场地布置 平安防范1、学生垫子左右间隔一米，前后间隔两米，防止练习时互相影响。2、热身时注重手腕脚踝的活动，将关节活动开，防止练习时损伤。3、上课前提醒同学不佩戴首饰。学校育才实验小学教师体育与健康实践课教案金睿一班级上课时间课次学生数40教学内容技巧：侧手翻教学目标1.能说出侧手翻直臂支撑的动作名称。2、在直臂支撑的练习中可以做出不同高
6、度的支撑动作并坚持2-3秒。3培养勇于尝试，不怕失败的意志品质。重点直臂支撑难点手脚协调运用教学过程运动量学练内容学练标准组织形式与平安措施1 .常规.宣布课的内容和要求1四列横队XXXXXXXXXX开始 局部 2，.静齐快1 .精神饱满，跟上节奏XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1.队列练习准备四面转发局部2.准备活动：舞狮5，2. 1慢跑+直臂动作2. 2徒手操L注意力集中，动作一致。2. 1跟住口令节奏，完成老师要 求的动作。2. 2跟着节奏活动关节。1 . 一路慢跑2 .体操队形1.侧手翻练习平安提示：注意同学之间的间距。基本 局部 30,L1.狮子扑食（直臂
7、撑垫）LL1直臂撑垫+跳起1. L 2直臂撑垫+摆腿跳起2-3秒1.L3互帮互助：帮助举腿坚持5 秒体会直臂撑垫的感觉。在直臂撑垫的同时感受身 体平衡。1.1. 3两人一组，一人直臂撑垫, 一人帮助举腿，坚持5秒。1.1平安提不：身体重心偏后，防止 向前摔倒！1. 1.21.2.狮子转身（撑臂跳垫）1直臂撑垫+跳过垫子1.2.2 改变撑手位置跳垫摆腿依次过垫1.2. 4挑战：狮子摆尾 向上摆腿过垫1.2. 1下半身在空中扭转，在垫 子对面落地。1.2.2 自主尝试、教师引导改变 学生撑手位置。1.2.3 直臂撑垫，双脚依次落地。1.2.4 向上摆腿有力，简单的完 成侧手翻。2.游戏捉尾巴将道具折成长条状，塞到裤子里， 留出大局部当尾巴，当老师哨声响 起，去捉别的尾巴，当尾巴被拉掉 时，要出垫子围成的边界做两次 “狮子摆尾”来再次参与到游戏中 去。2.反响迅速，快速跑动。L放松操调整呼吸充分放松结束 局部 3，2.小结、养成教育学生积极收还器材课堂预计场地 器材平均心率练习密度腿部快速向上甩过垫子平安提示：落地要稳，身体保持 住平衡，防止脚踝受伤。2.平安提示：往返跑的时候注意安 全，防止太快滑到。1体操队形nX X X X X XnnXXXXXXXXXXXXXXXXXX课后小结