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1、知名女性健康产品_女性健康话题大讨论(三),先减肥,再耍Cool 又到夏天，要与大家脑力震荡的主题自然是怎样甩下囤积的脂肪，一清二白地穿上今季最流行的雪纺纱裙，做个凉快当道的“小清爽”。前几个系列我们为大家奉献的“女性健康话题大探讨”虽然内容还有待完善，但已经收到不少读者的撒花赞扬和回馈。因此，我们积攒力气，本期再来个最应景、最好用的主题，解救橙色警报即将围困的你。希望在盛夏起先之际，能给各位送去丝丝清爽。 “5月不减肥，6月徒伤悲，7月徒伤悲，8月徒伤悲来年接着伤悲，”这句在微博上无比活跃的话，充溢了自嘲和调侃的自我激励，且一语道破夏日天机：减肥，还是减肥。 对男人来说，有了财宝和地位就了不
2、得了，哪怕大腹便便都不会阻碍他的光环，而女人的外在美始终是男人对悦己者的基本要求。此外，怀孕、生育带来的形体改变也让女人对自己的身材时刻惊慌。也不知究竟是从哪个年头起先，减肥这件事就成为了一个恒定的存在，女人们不是在减肥的路上，就是在起先减肥的思想斗争中，年复一年，前赴后继。虽然不减肥未必就肯定徒伤悲，但可以确定的是，减肥胜利后，肯定会很HAPPY。 肥胖的终点只有冷酷仙境 窈窕身材是每个女人都梦寐以求的，肥胖不仅有碍观瞻，还是各种疾病的罪魁祸首。信任科学所说，这可不是恐吓。中国协和医科高校医学硕士、CBBA国家级健身指导员培训导师周瑾告知我们，肥胖会给你带来以下后果： 愁闷或者不育 身心不行
3、分。内脏脂肪会通过增加压力荷尔蒙的分泌、削减感觉良好的内啡肽来左右心情，还有可能引发动脉与结肠旁边发生炎症。英国癌症探讨中心认为，身体超重会让结肠癌患病率增加25，假如是肥胖则会增加50。荷尔蒙还会干扰女性内分泌系统，导致其他荷尔蒙分泌失衡，诱发多囊性卵巢综合征这种疾病会让女性多毛、增重与不育。 关节炎 肥胖意味着髋关节要承受多余的重量，作为关节减震器的软骨磨损快，髋关节也就成了木桶上最短的板发生关节炎的地方。美国探讨发觉，肥胖者发生膝关节炎的几率比有着志向体重的人高13倍。 心脏病 多余脂肪假如出现在心脏四周，就化身成内脏脂肪。这种脂肪有毒，会从心头起先毒害你。 美容院减肥塑身项目变形记 美
4、容院的减肥项目跟孙悟空一样多变，插电的是仪器、动针的叫中医、玩刀的是整形、洋气的是瑜伽、打心理战的叫催眠，但是无论减肥项目以哪种方式出现，都一样能削肉。哪个更适合自己?请看下面列举出的时下最热门且变化无穷的减肥项目： 仪器减肥 通过运用减肥仪以物理方法来减肥，全方位、多功能的仪器是时下的热点，例如减肥紧肤仪、红外生物减肥仪等。这算是美容与高科技相结合的产物，设计新奇、提倡健康、轻松减肥。仪器减肥是利用仪器芯片产生肯定的振荡力，作用于身体较多脂肪的部位，等于给脂肪做运动，减肥者只要躺着就能出许多汗，水肿比较明显的人更受用。虽然减肥效果不错，但是仪器减肥更要留意平安。 美体塑身衣 美体塑身衣是通过
5、将身材的各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的过剩脂肪转移，收拢到适合的位置，塑造凹凸有致的身形。有些产品在此基础上，还加入了保健的功效，例如磁片按摩、气压按摩技巧、桑拿生热等，瘦身、治病两不误。不过，一般塑身衣不会起到减肥效果，终归脂肪不会束缚两下就凭空消逝，所以它也只是短暂塑身、收身而已。 美女藤原纪香就喜爱戴肚箍，肚箍跟美体塑身衣有异曲同工之效。藤原纪香笑说，起初戴肚箍并不是为了减肥，而是为了在片场里取暖，没想到在不知不觉中让腰瘦了下来，这才发觉了这个方法。此话一出，又惹得多数女生竞相仿，各式漂亮的肚箍、塑身衣风靡，特别好玩。 中医针灸减肥 中医针灸是用针灸刺激相应的穴位，疏通经络
6、，渐渐调解内分泌及机体平衡，是不影响健康的项目，但须要耐性经过多个疗程后才能看到效果。补充一句，许多人都说针灸减肥是施针于穴位上的，所以不会有剧烈的痛感，可试过后才忍不住谏言一句，疼，真的疼。尤其当针灸师将已经扎入穴位的针再深化的时候，心头都疼啊! 吸脂减肥 吸脂减肥是现代医学减肥的主要项目之一，效果明显、不反弹。但相对于其他整形手术，吸脂手术并发症的发病率比较高。吸脂减肥存在肯定的风险性，费用也高。做吸脂减肥肯定要去大型的整形医院，专业的才是放心的。 催眠减肥 催眠减肥属于养生型减肥项目，源于古老而奇妙的催眠术，在欧美各国早已风行。催眠减肥从心理入手，集催眠心疗、中医穴疗、科学食疗三疗合一，
7、融养心、养身、养颜为一体，是标本兼治型，没有副作用。唯一的缺点就是起效时间长，对于那些爱跑神的人，催眠减肥也不举荐。 运动减肥 最有效的运动减肥当属有氧运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳，搏击、跆拳道、肚皮舞、爵士舞以及健身操等，也都是现在健身俱乐部里主推的减肥塑身的运动项目。无论是哪一种运动形式，每次运动的中间都不要停顿，运动消耗热量须超过3D0千卡路里。以下列举数种能消耗3D0千卡路里的运动：慢跑3050分钟、骑脚踏车1小时75分钟、步行1小时1.5小时、游泳3040分钟、打网球45分1小时，跳绳3040分钟。 减肥长赢的必扫之雷 运动强度越大效果越好 瘦身运动的量要把握好，过小
8、无作用，过大会引起机体机能的损耗。熬炼最怕打突击战，突然加大运动量或是突然地中断练习。只有因人而异，按部就班，才是最有效的。 高温瑜伽能减肥 高温瑜伽真的没那么灵。当身体处于高温之下，血液自然流向表皮帮助散热，假如同时间进行伸展运动，肌肉也须要血液来供应能量，再加上身体大量出汗，快速脱水，血液变得黏稠，这样不仅不能同时为皮肤散热、为肌肉运动供应能量，身体反而可能出现一连串的不适反应。更何况，瑜伽讲求心境平和，高温会导致精神惊慌，本身就与瑜伽的平和提倡南辕北辙。 吃脂肪就会长脂肪 很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪摄取者更简单肥胖。在瘦身的过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用脂肪不
9、仅不会积累，还会在肯定程度上抑制脂肪在体内合成。 减肥药 瘦身并非一日之功，通过各种项目减肥也得分阶段见效。瘦身药物有许多副作用，不同种类的药物，副作用各不相同。有的减肥药可能引起血压高和心跳过速，有的可能会损害肝肾，削减肠道脂肪汲取的药物则可能引起腹泻、脂溶性维生素汲取不良。 吃辛辣食物可瘦身 吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，简单引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，简单得暗疮，肯定得不偿失。日本国民歌姬宇多田光曾在饭前吃下大量的生辣椒，想刺激肠胃不去进食，再借辣椒之力燃烧热量。一段时间下来，呕吐、昏眩，身体出了状况。这么激烈的手法，还是让自己尝到_了苦果。 马后炮 或许你原本有点胖，还有点懒，不过别气馁，从今日起先做个勤快的姑娘吧。终于吃过喝过玩过也哀痛过，没有穿过的漂亮，没有环游过的景色，没敢爱过的人，如今也要仔细地安排安排了。用漫画兔子粥粥的话说，虽然每天的努力只有一点点，不明显，你却始终在前进。这样一来也就对得起自己，每天都可以笑着睡去了。 Come on! 下期关键词，提前预报：防晒 誓当万年吸血鬼，不当晒伤小黑妹。快告知我们你都尝试过哪些防晒的方法?在美容院体验过哪些晒后修复项目?方法好不好?项目有没有效?一切都听你说，一同加入防晒大趴中!