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1、国民体质监测 寒假国民体质监测社会实践心得体会寒假国民体质监测社会实践心得体会从1月10号到1月23号的参加国民体质监测工作，是我高校的第一次社会实践，也是我人生的第一次社会实践。通过这次的体检实践，我看到也学到很多东西，相识到身体健康重要，心态健康也同样重要。依据国家体检要求，我们体检队伍走进各个中小学校，离退职社区，政府机关，免费为社区干部职工、机关干部、学生、居民等人供应国民体质检测。检测项目包括血压、身高、体重、握力、坐位体前屈、选择反应时、肺活量、闭眼单腿站立、纵跳、一分钟仰卧起坐和台阶试验。检测结束后，依据每一个受试者实际状况进行了体质状况分析，同时为每一位受试者打印了体质状况分析
2、报告和科学健身运动处方。有一部分机关人员体质则相当今人担忧。他们每天坐办公室，忙于挣钱，忙于照看家庭，忙于应酬以致身体素养比老人还差，心理年龄高于生理年龄。其实他们这一群体也反映出社会的病态， 随着生活节奏的加快，很多人都面临着快节奏给身体带来的压力。身体的负担起先加重，但是却很少被人重视。只有当身体发出剧烈信号的时候，才会有所警觉，可是当现身体出现问题的时候，或许已过了解决问题的最佳时期，所以必需重视按时的体检。定期进行体检，可以帮助我们快速的发觉我们身体中的小问题，有效的阻挡他们的发展。再次，体检可以让我们更快的发觉身体内隐藏的重大疾病。全方位的体检，让我们对身体的各个部位都有了一个全面的
3、相识，让疾病的产生降至最低。许多重大疾病，是不简单被发觉的，他们没有什么特殊的特征，只有通过体检才能发觉这些隐藏的疾病。让我感想最多的是，在离退职社区给大家伙爷爷奶奶量身高，几乎每个老人都会惊异于自己矮了那么多，连连感叹严峻缩水。又不一个劲儿要求重新测一次，他们都是可爱的，一群不服老的老小孩，心态年轻乐观。更可爱的是，他们还会相互攀比，看看谁的身体状况好一点。相较于我们年轻一代，每个月都没几个小时用来熬炼身体，简单消沉，看到别人优秀，也不会有一种不服输的势要强过别人的心态，这些个老小孩就是我的学习榜样。拥有一个健康的身体对于全部酷爱生活的人都是必不行少的。不要让健康成为我们的奢侈品，要让健康成
4、为我们必需品。我们要有健康的身体，更要保持好的心态。 生活就是这样，换一个角度，苦恼就不再是苦恼，忧愁就不再是忧愁，压力会成为你奋斗的动力，错误能变成你实力提升的前奏。 换一种心态，生活就会多一些欢乐，少一些忧愁，多一些欣慰，少很多缺憾，多一份好心情，少一点儿坏心情。心情好了，生活就会明朗很多，面对将来，你就能更有信念，更有把握面对以后的未知生活。变更了看法就有了激情，有了激情就有了奋勉向上的斗志，结果就会改变。有一个经典案例是这样说的，一个小孩和一个水手闲聊，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很漂亮的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你
5、父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不肯定掉到海里，别人出问题你不肯定出问题。奋起就会克服困难，结果就会改变。失败者和胜利者的最大区分是，遇到困难，失败者总是选择简单的倒退之路， “我不行了，我还是退缩吧” ， 结果他真的陷入失败的深渊；胜利者面对同样的困难，却总是保持主动的心态， 用 “我行！我能！、 ”“肯定有方法”等主动的意念激励自己，并想方设法克服困 难。失败者总觉得前程更加举步维艰，到
6、处碰壁；胜利者总认为天无绝人之路， 必会迎来柳暗花明又一村。在失败者看来，黑夜之后还是黑夜；在胜利者看来， 黑夜之后即是黎明。 一个人能否胜利，关键在于他的心态。胜利者拥有主动的心态，他们始终用 主动的思索、 乐观的精神和过去辉煌的阅历支配和限制自己的人生， 他们能乐观、 正确地处理所遇到的各种困难、冲突和问题，并最终能收获胜利的人生。而失败 者则习惯于用消极的心态面对人生，他们总是受过去的、或别人的失败阅历引导 和支配自己的行动，他们空虚、畏缩、消极、颓废、悲观、悲观，不敢也不去积 极解决人生面临的各种问题、冲突和困难，只能是一事无成，走向失败。可见主动心态的重要作用。这次的社会实践，是学习，是工作，更是人生珍贵的经验。不管怎样，我以后会尽量每个星期熬炼三次身体，保持主动向上的心态去面对遇到的困难。