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1、当我谈跑步时我谈些什么读后感当我谈跑步时我谈些什么是日本作家村上春树创作 的散文集，首次出版于2009年。书中作者将个人跑步历程和途中感悟，用朴素自然的文字记 录下来，语言平直简单，却让人体悟深刻。作者从跑步谈到 写作，再从写作谈到跑步，确实两者有很多相似之处，都需 要专注，需要忍耐和坚持。在这个过程中坚持、喜欢、享受， 锻炼出优秀的身体、精神和意志，看见人生。跑步是一个很需要意志力的运动工程，它枯燥乏味，一旦人 忙起来，可以有特别多的借口不再继续，而坚持的原因似乎 只有一个。同时跑步又是一个很私人的工程，不需要什么特 殊的场地一一任何地方都可以跑步，不需要什么特殊的准备 随时都可以跑步，只要
2、迈开自己的双腿，随时随地都能 完成。村上春树将那一个坚持的原因慎之又慎地不断打磨，见缝插 针，只要有时间就孜孜不倦地打磨。第一天运动的时候坚持 一公里并不难，天天坚持跑步一公里似乎也还可以，困难的 是坚持下来，更困难的是坚持下来的过程中向更远的距离迈 步。第一次突破常规距离的时候，如果身体状况不错，也许 还有很大的成就感，可是当跑步的目标距离超出了身体接受 的阈值范围，可能双腿已经不是能够意识控制得了的，虽然 在动，但似乎已经是机械运动了，身体的每个部位都在叫嚣 着累时，告诫自己我可以的，我是一架纯粹的机器，将脚下 的路迈过。跑步的路程就是一个和自己身体对话的过程，每一步都能感 知我们的身体和内心。当专注于跑步时，我们能体会到跑步 带给身心的各种变化，了解自己的极限，也是和自己的能力 和解的机会。写作的过程和跑步很相似。天赋型作家永远思绪如泉涌，下 笔流畅，但对于大多数后天努力型的作家来说，每一部作品 都需要常年累月的坚持。人生的每一个过程也是如此，如果 没有天赋，那么就提高自己的耐力吧。如果正在感到焦虑等负面情绪或者正在经历人生低谷，就用 一场酣畅淋漓的跑步来宣泄吧，让自己振奋精神，踏上新的 一天。