《第1讲当今羽毛球运动的特点和发展趋势7627.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第1讲当今羽毛球运动的特点和发展趋势7627.docx（75页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、第1讲当今羽毛球运动的特点和发展趋势课程名称体育与健康康授课日期10年3月月 3-5日授课班级09级授课地点文体中心教学目的与与要求目的：使学学生了解解当今羽羽毛球发发展的特特点及趋趋势要求：掌握握羽毛球球运动的的特点和和发展的的方向教学设计(方法、教教具、手手段、内内容)讲解法示范法重点难点及及解决方法重点：羽毛毛球运动动发展过过程中的的几个重重要改革革难点：羽毛毛球运动动的发展展趋势及及当今羽羽毛球运运动的发发展趋势势解决方法：以及对对当今一一些优秀秀运动员员技术打打法的分分析，结结合实际际的给学学生作出出讲解课外作业收集有关羽羽毛球运运动发展展资料，充充分了解解这门课课的特点点，一边边在
2、后面面的 训训练中更更好的掌掌握。参考资料羽毛球运运动发展展史课后总结时间年 月 日日（星期期 ）上课地点课次 级级 班人数任课教师任文课题羽毛球运动动的发展展史教学任务重点：羽毛毛球运动动发展过过程中的的几个重重要改革革难点：羽毛毛球运动动的发展展趋势及及当今羽羽毛球运运动的发发展趋势势 世界界羽毛球球比赛介介绍解决方法：以及对对当今一一些优秀秀运动员员技术打打法的分分析，结结合实际际的给学学生作出出讲解教学内容及组织教法一、 开始部分：8 集合队队形： 1、 小组长整队队,向教师师报告人人数 2、 师生问好 3、 宣布本次课课的主要要内容（符号说明明）： 学 生 小组长长 教教 师要求 ：
3、 a、专心听听讲； b、遵遵守纪律律，动作作迅速；4、检查人人数，安安排见习习生教学内容及组织教法二、准备部部分：1151、提出本本选项课课的要求求：（1）加强强组织纪纪律性，处处处维护护集体荣荣誉；（2）严格格请假制制度，不不迟到、早早退，见见习要有有医生证证明；（3）集中中注意力力听讲，严严格按要要求练习习；（4）勤学学苦练，多多实践，多多体会，多多动脑筋筋，互帮帮互学；（5）跑步步集合，整整队迅速速；（6）课后后加强练练习； 2、绕羽羽毛球场场地慢跑跑三圈。三、基本部部分羽毛球运动动的发展展史羽毛毛球运动动的起源源1、起源于于日本 羽毛球球是一项项全民参参与的娱娱乐项目目，据了了解，11
4、4-115世纪纪时的日日本 ，当当时的球球拍为木木质，球球是樱桃桃核插上上羽毛做做成。据据传，在在14世世纪末，日日本出现现了把樱樱桃插上上美丽的的羽毛当当球，两两人用木木板来回回对打的的运动。这这便是羽羽毛球运运动的雏雏形。2、出现在在印度18世纪时时，印度度的蒲那那城，出出现类似似今日羽羽毛球活活动的游游戏，以以绒线编编织成球球形，上上插羽毛毛，人手手持木拍拍 ，隔隔网将球球在空中中来回对对击。这这种游戏戏流行的的时间不不长便消消失了。大大约至118世纪纪时，印印度的普普那出现现了一种种与早年年日本的的羽毛球球极相似似的游戏戏，球用用直径约约6厘米米的圆形形硬纸板板，中间间插羽毛毛球制成成
5、(类似似我国的的毽子)，板是是木质的的，玩法法是两人人相对站站着，手手执木板板来回击击球。3 诞生于于英国 现代代羽毛球球运动起起源于773年。那那年在英英国伯明明顿镇。有有一位鲍鲍费特公公爵，在在他的庄庄园组织织了一次次游艺活活动，由由于天公公不作美美，户外外活动只只能改在在室内进进行。应应邀来宾宾中有好好几位是是英国驻驻印度退退役军人人，他们们建议进进行浦那那游戏。当当时室内内场地呈呈葫芦状状，他们们在场地地中间拉拉了一根根绳子代代替网，每每局比赛赛只能有有两人参参加，有有一定的的分数限限制，大大家打得得非常热热闹。于于是，羽羽毛球作作为一种种高雅的的娱乐性性活动迅迅速传遍遍英国，很快就在
6、上层社会社交场上 风行开来。为了纪念此项运动的诞生地，伯明顿（badminton）成为羽毛球的英文名字而流传于世界。二、世界羽羽毛球发发展的几几个重要要时期20世纪纪上半叶叶，羽毛毛球运动动主要在在欧美迅迅速发展展，英国国丹麦美美国加拿拿大等国国家的羽羽毛球运运动技术术水平进进步很快快。19947年年全英羽羽毛球锦锦标赛，丹丹麦取得得了5个个单项的的4项冠冠军第二二年有囊囊括了55个单项项的全部部冠军，美美国在119499年全英英锦标赛赛上首次次夺得男男单冠军军后女子子又首创创拿下了了第1、22、3届届尤伯杯杯赛的三三连冠战战绩，这这一时期期的技术术风格是是慢和稳稳，打法法多以满满拉满掉掉为主
7、。40年代代末500年代处处，亚洲洲羽毛球球运动日日渐发展展。马来来西亚率率先打破破欧美一一统天下下的局面面，他们们“以快制制慢，以以功为主主”的技、战战术特点点在连续续夺得第第1、22、3届届汤姆斯斯杯冠军军的同时时，又在在19550年全全英羽毛毛球锦标标赛中获获得男子子单打、双双打冠军军。国际际羽坛开开始出现现了亚欧欧选手竞竞争的局局面，亚亚洲后来来居上，而而且势头头明显。50年代代后期印印度尼西西亚羽毛毛球运动动异军突突起，他他们在吸吸收了欧欧亚强国国羽毛球球选手先先进技术术的基础础上，加加快了击击球的速速度和注注意对球球落点的的控制，在在稳准的的前提下下发展了了快速进进攻，第第4、55
8、、6届届汤姆斯斯杯赛中中击败了了马来西西亚获得得三连冠冠，从119588-19979年年的200年间88届汤杯杯赛中，印印尼对共共获得77此冠军军。60年代代中后期期，中国国羽毛球球运动开开始走向向世界。中中国选手手在徐寿寿欧亚强强手的先先进技、战战术的基基础上，着着重在基基本手法法和步法法上进行行大胆革革新，创创造处一一整套独独特的训训练方法法。在“快、很很、准、活活”技术风风格和“以我为为主、以以功为主主、以块块为主”比赛风风格的指指导下，在在双边比比赛中两两度击败败世界冠冠军印尼尼对和北北欧劲旅旅丹麦、瑞瑞典等强强队。由由于当时时中国没没有加入入世界羽羽联，不不能参加加正式的的世界比比赛
9、，所所以这段段时期，中中国的羽羽毛球被被誉为世世界羽毛毛球运动动的“无冕之之王”。70-880年代代，世界界羽坛成成为亚洲洲的时代代。19981年年世界羽羽联和国国际羽联联合并，推推动了这这项运动动的发展展，而亚亚洲选手手占据了了世界羽羽毛球运运动的优优势地位位，男子子以中国国、印尼尼、韩国国、马来来西亚为为龙头，女女子以中中国、印印尼、韩韩国和日日本为首首，几乎乎垄断了了汤姆斯斯杯、尤尤伯杯、苏苏迪曼杯杯、世界界锦标赛赛等各种种世界大大型比赛赛中的各各项桂冠冠。亚洲洲选手在在原来的的快攻打打法的基基础上，全全面提高高了控制制与反控控制的技技术能力力，世界界羽毛球球运动技技战术都都进入全全面发
10、展展时期。119922年羽毛毛球运动动经过了了一百多多年的发发展正式式成为奥奥运会的的比赛项项目。二、 中国羽毛球球运动发发展史五十年代代起步 新新中国成成立前，在在沿海少少数城市市虽有羽羽毛球活活动和小小型比赛赛，但范范围很小小，水平平也很低低。新中中国成立立后，以以王文教教、陈福福寿为代代表的一一批华侨侨羽毛球球好手的的归国，给给我国的的羽毛球球运动带带来了当当时世界界上最先先进的先先进技术术和战术术训练思思想、方方法和竞竞赛手段段，使我我国的羽羽毛球运运动水平平得到了了长足的的进步。1958年年9月，中中国羽毛毛球协会会正式成成立。在在成立大大会上，中中国羽毛毛球协会会根据世世界羽毛毛球
11、运动动的发展展状况，规规划了全全国羽毛毛球竞技技运动发发展目标标，提出出“十年内内打败世世界冠军军”。 六十年年代世界界羽坛的的 “无冕之之王”20世纪660年代代，随着着汤仙虎虎、侯加加唱、方方凯祥、陈陈玉娘等等有一批批印尼华华侨归国国，带回回了国际际羽毛球球最新的的技术和和战术。我我国羽毛毛球教练练员、运运动员刻刻苦训练练，认真真钻研，敢敢于创新新，在技技术打法法上提倡倡百花齐齐放。初初步形成成了几种种先进打打法，使使我国的的羽毛球球运动水水平在以以快为主主、以攻攻为主的的方向上上迈出了了一大步步。在竞竞技能力力上出现现了一个个划时代代的飞跃跃。确定定了“快、狠狠、准、活活”的技术术风格和
12、和“以我为为主、以以快为主主、以攻攻为主”为我国国羽毛球球的发展展方向。 受当时中国国所处的的国际环环境影响响和国内内因素等等限制，中中国羽毛毛球协会会未能与与国际羽羽联建立立正常的的联系，中中国羽毛毛球队失失去了很很多参加加国际型型大赛的的机会。其其主要是是通过与与一些羽羽毛球强强国的互互访赛、交交流赛、对对抗赛等等增加相相互了解解和技术术交流，并并取得了了很多佳佳绩，119633和19964年年中国队队曾两次次一大比比分击败败了当年年的世界界冠军印印尼队。119655年中国国队出访访欧洲取取得了全全胜的战战绩。在在访问丹丹麦的比比赛中，汤汤仙虎在在一局比比赛中曾曾以155：0战战胜了66次
13、获得得全英锦锦标赛男男单冠军军的丹麦麦名将考考普斯。中中国羽毛毛球赢得得了国际际羽坛“无冕之之王”的称号号，这是是中国羽羽毛球运运动的“黄金时时期”。3 八十年代独独领风骚骚随着改革开开放进程程的开始始，中国国羽毛球球运动进进入世界界体坛，逐逐步迎来来了全面面发展时时期。119811年5月月，国际际羽毛球球联合会会正式接接纳中国国羽毛球球协会为为会员，是是年5月月10-21日日，中国国男子羽羽毛球对对首次参参加了在在英国伦伦敦举行行的第十十二届汤汤姆斯杯杯赛决赛赛阶段的的比赛。经经过激烈烈的战斗斗最终以以5：33的总比比分击败败了卫冕冕的印尼尼队，夺夺得了汤汤杯，首首次获得得世界男男子羽毛毛球
14、团体体赛冠军军。国际际羽坛人人士称：“中国队队首次参参赛就获获得了汤汤姆斯杯杯的冠军军，标志志着世界界羽毛球球运动从从此进入入了一个个新的时时代。”随后又又连续夺夺得了第第14、115、116三届届汤姆斯斯杯的冠冠军。 119844年中国国女子羽羽毛球队队首次组组队参加加尤伯杯杯赛，以以快速多多变的打打法均以以5：00分别击击败了英英格兰、韩韩国、丹丹麦、日日本和印印尼，夺夺得了第第0届尤尤伯杯赛赛冠军，第第一次成成为世界界女子羽羽毛球团团体冠军军。随后后中国女女子队有有连续44届取得得尤伯杯杯，创造造了尤伯伯杯赛设设立以来来的“五连冠冠”。国际际羽坛迎迎来了“中国时时代”。4、 九十年代调调
15、整期正当羽毛球球项目刚刚列为奥奥林匹克克运动的的正式比比赛项目目，而中中国的羽羽毛球水水平却跌跌落到低低谷，世世界大奖奖赛的冠冠军与中中国运动动员极少少有缘。 20世世纪900年代初初，国家家羽毛球球队教练练员班子子首次新新老交替替，老运运动员退退役,一一批新运运动员又又为进入入最佳运运动时期期。再加加上国际际羽毛球球运动整整体水平平仍在不不断提高高，欧亚亚羽毛球球强国均均将中国国队作为为主要对对手，重重点加强强对中国国羽毛球球运动元元技术理理论、战战术运用用和训练练方法的的研究，并并针对中中国优秀秀选手的的技战术术特点，进进行大量量对抗性性训练，而而且吸引引中国优优秀的教教练员和和运动员员到
16、他们们国家执执教和打打球。欧欧亚羽毛毛球强国国之间的的人才和和技术交交流也在在加强，世世界竞技技羽毛球球再次出出现欧亚亚并进的的格局。119922年羽毛毛球运动动成为夏夏季奥运运会正式式比赛项项目，设设置了除除混合双双打外的的4个项项目金牌牌，19996年年混合双双打也称称为正式式比赛项项目。990年代代中后期期，中国国羽毛球球运动在在管理体体制、人人才培养养与选拔拔、训练练方法与与赛制管管理、奖奖罚制度度等方面面的调整整，局面面开始有有了转机机。19995年年，中国国羽毛球球对夺得得第四届届苏迪曼曼杯冠军军，19996年年亚特兰兰大奥运运会女子子双打葛葛菲、顾顾俊摘取取了金牌牌，实现现了中国
17、国羽毛球球在奥运运会上金金牌“零”的突破破。受上述等因因素的影影响和冲冲击，中中国竞技技羽毛球球运动水水平提高高幅度较较前缓慢慢，在国国际羽毛毛球主要要比赛中中成绩较较前下降降。5新世纪羽羽毛球再再度崛起起“称雄”进入新世纪纪，中国国羽毛球球运动在在20000悉尼尼奥运会会上获得得男单、女女单、女女双、和和混双四四枚金牌牌。20004年年中国男男子羽毛毛球队112年后后重新夺夺回汤姆姆斯杯，随随后的两两届比赛赛中又获获得冠军军，19998-20006女子子羽毛球球队连续续5届保保持尤杯杯冠军，在在04年年希腊雅雅典奥运运会上获获得了除除男单、男男双的33项冠军军，20008年年北京奥奥运会又又
18、夺得男男女单打打和女子子双打33项冠军军，标志志的中国国羽毛球球又重新新回到世世界羽坛坛的霸主主地位。世界羽毛球球比赛介介绍1汤姆斯斯杯赛 即世界界男子团团体羽毛毛球锦标标赛，119488年举行行第一届届比赛，现现为两年年一届，在在偶数年年举行。比比赛由三三场单打打，两场场双打组组成。 2尤伯杯杯赛 即即世界女女子团体体羽毛球球锦标赛赛，19956年年开始举举行第一一届比赛赛，两年年一届，在在偶数年年举行。比比赛由三三场单打打，两场场双打组组成。 3世界羽羽毛球锦锦标赛 即世界界羽毛球球单项锦锦标赛。设设有男、女女单打、双双打和混混合双打打五个比比赛项目目。19977年年起开始始为三年年一届，
19、119833年改为为两年一一届，在在奇数年年进行。 4苏迪曼曼杯 即即世界羽羽毛球混混合团体体比赛。119899年开始始举办，两两年一届届，在奇奇数年举举行，比比赛由男男女单打打、男女女双打组组成。5世界杯杯羽毛球球赛 属属于邀请请性比赛赛，由国国际羽联联邀请当当年成绩绩优异的的选手参参加。创创办于119811年，119977年国际际羽联决决定从119988年起改改为主办办有世界界定剪辑辑选手参参加的明明星赛即即邀请世世界排名名男单前前十六名名、女单单前十二二名、男男双前八八名、女女双和混混双前六六名的选选手参赛赛，并准准备尝试试奖金丰丰厚的羽羽毛球大大满贯赛赛事。 6全英羽羽毛球锦锦标赛 由
20、英格格兰羽毛毛球协会会于18899年年创办的的。它是是世界历历史上最最悠久的的羽毛球球赛事。最最初由英英国和英英联邦国国家选手手参加，现现在已成成为全球球性的羽羽坛大会会战。7国际系系列大奖奖赛 国国际羽联联参照世世界网球球大奖赛赛办法组组织的。始始于19983年年。比赛赛分成若若干区，由由许多比比赛组织织成系列列。根据据运动员员在各次次比赛中中的成绩绩积分，进进行排名名，前116名进进行总决决赛。 羽毛毛球运动动设备也也是从原原始的低低级阶段段向高级级阶段发发展的。羽羽毛球从从开始时时的硬纸纸板和绒绒线团到到木托用用皮包起起来，再再发展到到用144一166根高级级羽毛插插在软木木托口；羽毛球
21、球拍从木木板发展展成椭圆圆形穿弦弦木拍。后后来，规规则规定定球拍重重95一一1200克，拍拍框长225一225.55厘米，宽宽20一一20.5厘米米，拍柄柄长399.5一一40匣匣米，其其制作材材料也发发展成木木框钢管管拍、铝铝合金拍拍、碳素素纤维拍拍。选择择球拍时时，应以以较轻、牢牢固而有有弹性、握握在手里里舒适为为原则。四、结束部部分71、作业：收集关关于羽毛毛球运动动发展的的有关资资料。第2讲学习习正反手手击高远远球技术术课程名称体育与健康康授课日期10年3月月 99-113日授课班级09级授课地点文体中心教学目的与与要求目的：使学学生了解解学习正正反手击击高远球球技术要求：掌握握羽毛球
22、球学习正正反手击击高远球球技术教学设计(方法、教教具、手手段、内内容)讲解法示范法重点难点及及解决方法重点：学习习正反手手击高远远球技术术的基本本技术要要领难点：正反反手击高高远球的的击球点点位置和和击球时时间的控控制解决方法：先示范范技术动动作给学学生，然然后提出出重点的的动作要要领，学学生练习习，教师师纠错，使使大部分分学生掌掌握为止止。课外作业中速跑35圈天参考资料羽毛球技技术图解解课后总结任课教师 任任文 年 月 日 教研室室主任 月月 日 日陕西铁路工工程职业业技术学学院羽毛毛球教学学授课教教案上课时间10年3月月9-112日 （星星期二五 ） 上课地点羽毛球场课次2班级09级羽毛毛
23、球选项项班人数任课教师任文课程名称大学体育羽羽毛球选选项课教学任务1、集合整整队2、点名并并宣布本本节课的的内容3、学习正正反手击击高远球球技术4、进行身身体力量量训练教 具羽毛球拍、球球教学内容及组织教法一、开始部部分：88 集合队队形： 北1、 小组长整队队,向教师师报告人人数 2、 师生问好 3、 宣布本次课课的主要要内容（符号说明明）： 学 生 小组长长 教教 师要求 ： a、专心听听讲； b、遵遵守纪律律，动作作迅速；4、检查人人数，安安排见习习生教学内容及组织教法二、准备部部分：1151、绕羽毛毛球场地地慢跑三三圈。三、基本部部分700 1各种身身体柔韧韧练习（1）、体体转运动动：
24、一呼呼曲肘左左腿前左左转体，二二呼右腿腿右转体体。（2）、体体侧运动动：一呼呼右手上上举左腿腿前左侧侧体，二二呼右腿腿右侧体体。（3）、振振臂运动动：一呼呼右腿前前右手上上左手下下振臂，二二呼右腿腿前右手手下左手手上振臂臂。（4）、腹腹背运动动：一、二二呼双臂臂上举后后振，三三、四呼呼双臂向向下振。后后转身五五、六呼呼双臂上上举后振振，七、八八呼双臂臂向下振振。（5）、弓弓步前、后后、侧、压压腿。四、学习正正反手击击高远球球技术（一）正手手高远球球的动作作要领：先用后退步步伐退到到适合你你击球的的后场底底线位置置，这是是很重要要的 否否则你的的动作再再好步伐伐不到位位也难以以打好，身身体右转转
25、，左脚脚在前。然然后挺胸胸抬头注注视来球球，身体体略微后后仰，左左臂的小小臂抬到到肩上，同同时左脚脚也抬起起，右脚脚只是脚脚尖着地地 右手手在头后后肩上做做弧形引引拍动作作，目的的是把全全身力量量都用在在击球瞬瞬间 待待球落到到你右肩肩正上方方适合击击球的位位置时右右脚蹬地地迅速用用抽鞭子子似的挥挥拍动作作击球 击球时时手腕由由收到展展并且拍拍面后仰仰一些 这样球球才能飞飞的高远远 击球球完瞬间间手臂惯惯性向你你身体左左下方挥挥落，并并且左脚脚后蹬先先于右脚脚着地 整个身身体尤其其是髋关关节左转转，上半半身下收收有助于于恢复重重心 这这样整个个动作完完成后迅迅速向中中心位置置回位 最后一一定要
26、有有正确的的握拍姿姿势，并并且击球球前握拍拍一定要要放松 这样击击球瞬间间握紧球球拍用力力击打才才能用好好整个击击球手的的力气！2、讲解队队形 要求：认真真听讲，注注意动作作要领。3、学生分分组进行行练习 （11）纠正正错误动动作，对对个别学学生进行行单独教教授。 （22）集合合，对存存在的普普遍问题题进行讲讲解和教教授，学学生在分分开进行行练习，直直到大部部分同学学掌握。 3素质练习习20立卧撑男220个，女女12个，两两组快速上网步步伐练习习三组（每每组100个来回回）俯卧撑三组组20个四、结束部部分71、放松练练习2、值日生生归还器器材3、课堂小小结4、师生再再见第3讲正反反手击高高远球
27、技技术课程名称体育与健康康授课日期10年3月月 11619日日授课班级09级授课地点文体中心教学目的与与要求目的：使学学生了解解学习正正反手击击高远球球技术要求：掌握握羽毛球球学习正正反手击击高远球球技术教学设计(方法、教教具、手手段、内内容)讲解法示范法重点难点及及解决方法重点：学习习正反手手击高远远球技术术的基本本技术要要领难点：正反反手击高高远球的的击球点点位置和和击球时时间的控控制解决方法：先示范范技术动动作给学学生，然然后提出出重点的的动作要要领，学学生练习习，教师师纠错，使使大部分分学生掌掌握为止止。课外作业中速跑35圈天参考资料羽毛球技技术图解解课后总结任课教师 任任文 年 月
28、日 教研室室主任 月月 日 日陕西铁路工工程职业业技术学学院羽毛毛球教学学授课教教案上课时间10年3月月1619（星星期二-五五）上课地点羽毛球场课次3班级09级羽毛毛球选项项班人数任课教师任文课程名称大学体育羽羽毛球选选项课教学任务1、集合整整队2、点名并并宣布本本节课的的内容3、学习正正反手击击高远球球技术4、进行身身体力量量训练教 具羽毛球拍、球球教学内容及组织教法一、开始部部分：88 集合队队形： 北1、 小组长整队队,向教师师报告人人数 2、 师生问好 3、 宣布本次课课的主要要内容（符号说明明）： 学 生 小组长长 教教 师要求 ： a、专心听听讲； b、遵遵守纪律律，动作作迅速；
29、4、检查人人数，安安排见习习生教学内容及组织教法二、准备部部分：1151、绕羽毛毛球场地地慢跑三三圈。三、基本部部分700 1各种身身体柔韧韧练习（1）、体体转运动动：一呼呼曲肘左左腿前左左转体，二二呼右腿腿右转体体。（2）、体体侧运动动：一呼呼右手上上举左腿腿前左侧侧体，二二呼右腿腿右侧体体。（3）、振振臂运动动：一呼呼右腿前前右手上上左手下下振臂，二二呼右腿腿前右手手下左手手上振臂臂。（4）、腹腹背运动动：一、二二呼双臂臂上举后后振，三三、四呼呼双臂向向下振。后后转身五五、六呼呼双臂上上举后振振，七、八八呼双臂臂向下振振。（5）、弓弓步前、后后、侧、压压腿。四、学习正正反手击击高远球球技术
30、（一）正手手高远球球的动作作要领：先用后退步步伐退到到适合你你击球的的后场底底线位置置，这是是很重要要的 否否则你的的动作再再好步伐伐不到位位也难以以打好，身身体右转转，左脚脚在前。然然后挺胸胸抬头注注视来球球，身体体略微后后仰，左左臂的小小臂抬到到肩上，同同时左脚脚也抬起起，右脚脚只是脚脚尖着地地 右手手在头后后肩上做做弧形引引拍动作作，目的的是把全全身力量量都用在在击球瞬瞬间 待待球落到到你右肩肩正上方方适合击击球的位位置时右右脚蹬地地迅速用用抽鞭子子似的挥挥拍动作作击球 击球时时手腕由由收到展展并且拍拍面后仰仰一些 这样球球才能飞飞的高远远 击球球完瞬间间手臂惯惯性向你你身体左左下方挥挥
31、落，并并且左脚脚后蹬先先于右脚脚着地 整个身身体尤其其是髋关关节左转转，上半半身下收收有助于于恢复重重心 这这样整个个动作完完成后迅迅速向中中心位置置回位 最后一一定要有有正确的的握拍姿姿势，并并且击球球前握拍拍一定要要放松 这样击击球瞬间间握紧球球拍用力力击打才才能用好好整个击击球手的的力气！2、讲解队队形 要求：认真真听讲，注注意动作作要领。3、学生分分组进行行练习 （11）纠正正错误动动作，对对个别学学生进行行单独教教授。 （22）集合合，对存存在的普普遍问题题进行讲讲解和教教授，学学生在分分开进行行练习，直直到大部部分同学学掌握。 3素质练习习20立卧撑男220个，女女12个，两两组快
32、速上网步步伐练习习三组（每每组100个来回回）俯卧撑三组组20个四、结束部部分71、放松练练习2、值日生生归还器器材3、课堂小小结4、师生再再见第4讲反手手击高远远球技术术课程名称体育与健康康授课日期10年3月月2326日日授课班级09级授课地点文体中心教学目的与与要求目的：使学学生了解解学习正正反手击击高远球球技术要求：掌握握羽毛球球学习正正反手击击高远球球技术教学设计(方法、教教具、手手段、内内容)讲解法示范法重点难点及及解决方法重点：学习习正反手手击高远远球技术术的基本本技术要要领难点：正反反手击高高远球的的击球点点位置和和击球时时间的控控制解决方法：先示范范技术动动作给学学生，然然后提
33、出出重点的的动作要要领，学学生练习习，教师师纠错，使使大部分分学生掌掌握为止止。课外作业中速跑35圈天参考资料羽毛球技技术图解解课后总结任课教师 任任文 年 月 日 教研室室主任 月月 日 日陕西铁路工工程职业业技术学学院羽毛毛球教学学授课教教案上课时间10年3月月日日（星期期二-五）上课地点羽毛球场课次班级09级羽毛毛球选项项班人数任课教师任文课程名称大学体育羽羽毛球选选项课教学任务1、集合整整队2、点名并并宣布本本节课的的内容3、学习正正反手击击高远球球技术4、进行身身体力量量训练教 具羽毛球拍、球球教学内容及组织教法一、开始部部分：88 集合队队形： 北1. 小组长整队队,向教师师报告人
34、人数 2. 师生问好 3. 宣布本次课课的主要要内容（符号说明明）： 学 生 小组长长 教教 师要求 ： a、专心听听讲； b、遵遵守纪律律，动作作迅速；4、检查人人数，安安排见习习生教学内容及组织教法二、准备部部分：1151、绕羽毛毛球场地地慢跑三三圈。三、基本部部分700 1各种身身体柔韧韧练习（1）、体体转运动动：一呼呼曲肘左左腿前左左转体，二二呼右腿腿右转体体。（2）、体体侧运动动：一呼呼右手上上举左腿腿前左侧侧体，二二呼右腿腿右侧体体。（3）、振振臂运动动：一呼呼右腿前前右手上上左手下下振臂，二二呼右腿腿前右手手下左手手上振臂臂。（4）、腹腹背运动动：一、二二呼双臂臂上举后后振，三三
35、、四呼呼双臂向向下振。后后转身五五、六呼呼双臂上上举后振振，七、八八呼双臂臂向下振振。（5）、弓弓步前、后后、侧、压压腿。四、学习正正反手击击高远球球技术（一）正手手高远球球的动作作要领：先用后退步步伐退到到适合你你击球的的后场底底线位置置，这是是很重要要的 否否则你的的动作再再好步伐伐不到位位也难以以打好，身身体右转转，左脚脚在前。然然后挺胸胸抬头注注视来球球，身体体略微后后仰，左左臂的小小臂抬到到肩上，同同时左脚脚也抬起起，右脚脚只是脚脚尖着地地 右手手在头后后肩上做做弧形引引拍动作作，目的的是把全全身力量量都用在在击球瞬瞬间 待待球落到到你右肩肩正上方方适合击击球的位位置时右右脚蹬地地迅
36、速用用抽鞭子子似的挥挥拍动作作击球 击球时时手腕由由收到展展并且拍拍面后仰仰一些 这样球球才能飞飞的高远远 击球球完瞬间间手臂惯惯性向你你身体左左下方挥挥落，并并且左脚脚后蹬先先于右脚脚着地 整个身身体尤其其是髋关关节左转转，上半半身下收收有助于于恢复重重心 这这样整个个动作完完成后迅迅速向中中心位置置回位 最后一一定要有有正确的的握拍姿姿势，并并且击球球前握拍拍一定要要放松 这样击击球瞬间间握紧球球拍用力力击打才才能用好好整个击击球手的的力气！2、讲解队队形 要求：认真真听讲，注注意动作作要领。3、学生分分组进行行练习 （11）纠正正错误动动作，对对个别学学生进行行单独教教授。 （22）集合
37、合，对存存在的普普遍问题题进行讲讲解和教教授，学学生在分分开进行行练习，直直到大部部分同学学掌握。 3素质练习习20立卧撑男220个，女女12个，两两组快速上网步步伐练习习三组（每每组100个来回回）俯卧撑三组组20个四、结束部部分71、放松练练习2、值日生生归还器器材3、课堂小小结4、师生再再见第5讲正反反手击高高远球技技术课程名称体育与健康康授课日期10年3月月304月22日授课班级09级授课地点文体中心教学目的与与要求目的：使学学生了解解学习正正反手击击高远球球技术要求：掌握握羽毛球球学习正正反手击击高远球球技术教学设计(方法、教教具、手手段、内内容)讲解法示范法重点难点及及解决方法重点
38、：学习习正反手手击高远远球技术术的基本本技术要要领难点：正反反手击高高远球的的击球点点位置和和击球时时间的控控制解决方法：先示范范技术动动作给学学生，然然后提出出重点的的动作要要领，学学生练习习，教师师纠错，使使大部分分学生掌掌握为止止。课外作业中速跑35圈天参考资料羽毛球技技术图解解课后总结任课教师 任任文 年 月 日 教研室室主任 月月 日 日陕西铁路工工程职业业技术学学院羽毛毛球教学学授课教教案上课时间10年3月月30-4月220日（星星期二五）上课地点羽毛球场课次5班级09级羽毛毛球选项项班人数任课教师任文课程名称大学体育羽羽毛球选选项课教学任务1、集合整整队2、点名并并宣布本本节课的
39、的内容3、学习正正反手击击高远球球技术4、进行身身体力量量训练教 具羽毛球拍、球球教学内容及组织教法一、 开始部分：8 集合队队形： 北1. 小组长整队队,向教师师报告人人数 2. 师生问好 3. 宣布本次课课的主要要内容（符号说明明）： 学 生 小组长长 教教 师要求 ： a、专心听听讲； b、遵遵守纪律律，动作作迅速；4、检查人人数，安安排见习习生教学内容及组织教法二、准备部部分：1151、绕羽毛毛球场地地慢跑三三圈。三、基本部部分700 1各种身身体柔韧韧练习（1）、体体转运动动：一呼呼曲肘左左腿前左左转体，二二呼右腿腿右转体体。（2）、体体侧运动动：一呼呼右手上上举左腿腿前左侧侧体，二
40、二呼右腿腿右侧体体。（3）、振振臂运动动：一呼呼右腿前前右手上上左手下下振臂，二二呼右腿腿前右手手下左手手上振臂臂。（4）、腹腹背运动动：一、二二呼双臂臂上举后后振，三三、四呼呼双臂向向下振。后后转身五五、六呼呼双臂上上举后振振，七、八八呼双臂臂向下振振。（5）、弓弓步前、后后、侧、压压腿。四、学习正正反手击击高远球球技术（一）正手手高远球球的动作作要领：先用后退步步伐退到到适合你你击球的的后场底底线位置置，这是是很重要要的 否否则你的的动作再再好步伐伐不到位位也难以以打好，身身体右转转，左脚脚在前。然然后挺胸胸抬头注注视来球球，身体体略微后后仰，左左臂的小小臂抬到到肩上，同同时左脚脚也抬起起，右脚脚只是脚脚尖着地地 右手手在头后后肩上做做弧形引引拍动作作，目的的是把全全身力量量都用在在击球瞬瞬间 待待球落到到你右肩肩正上方