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1、二年级上学期卫生与健康教案二年级上学期卫生与健康教案第一课：爱护视力教学时间：一、教学目的、要求 让学生了解精确用眼，爱护视力的重要性。二、教学重点、难点 重点：教会爱护视力的详细方法。难点：从小养成爱护视力的良好习惯。三、教学过程：一导入新课 师：今日，我给大家猜个谜语，看谁能猜出来：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。请你猜猜是什么?假如猜不着，细致把我瞧一瞧。(猜一人体感觉器官) (多让几个学生回答，不要怕答案重复。最终一个学生回答时，请他说一说为 什么答案是眼睛) 师：能够看出，大家都很聪慧，这么多人都猜对了。二学习新课 师：今日我们就来了解一下用眼的卫生。(出示儿歌：人的眼睛是个宝，学习
2、、工作不行少。三一、六不要做到，讲究卫生视力好) 师：现在大家跟我把儿歌念一念。(领着学生念几遍儿歌) 师：刚才儿歌里说了：人的眼睛是个宝，学习、工作少不了。你们知道人在什么状况下要用眼睛? (组织学生充分探讨，在学生发言的基础上加以概括) 师：你们看，我们上课、读书、写字、做试验等都要用眼睛，这就是说学习要用眼睛；回家、走路、看电视也都要用眼睛，这就是说我们的生活也离不开眼睛；我们大扫除、工人上班生产、农夫下地种庄稼也都要用眼睛，这就是说工作也离不开眼睛。所以说：人的眼睛是个宝，学习、工作不行少。 人的眼睛这样重要，那我们怎样来爱护眼睛呢?儿歌里讲了：三一、六不要做到，讲究卫生视力好。你们知
3、道三一、六不是什么意思吗?谁先来说说三一是什么? (让学生充分发言，不管他们讲得精确与否) 师：三一是指我们在读书、写字时，除了坐要正直、抬头、挺胸外，还要做到三个一。(请一个学生上台来坐在讲台边的课桌上作示范，讲台上的课桌侧放) 师：三个一是什么呢?请大家看 XXX 的姿态。看书、写字时眼离书本一尺；胸部离桌边一拳头，没关系贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿态精确。(老师巡察，并订正姿态) 师：三个一就是眼睛离书本一尺，手握笔离笔尖一寸，坐时胸部离桌边 一拳的一尺、一寸、一拳头。那六个不呢? (出示六幅用眼卫生挂图)师：
4、六个不就是指爱护视力应做到的六个不要。现在请大家来做个试验：手拿一本书，放在眼前一尺左右的地方，让眼睛看清书上的字。然后把书不停地上下左右晃动，并要让眼睛看清书上的字，看看眼睛有什么感觉。学生汇报试验后的感觉。师：我们看书时，因为书上的字较小，为了看清它们，这些字不能晃动，晃动了就看不清，尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。长期下去，眼睛就会近视。(指着走路和乘车不看书图)你们想想，我们在走路或乘车时看书，是不是就像刚才试验时的情形一样，书本不停地晃动，这样简单使眼睛疲惫，引起近视，所以我们走路时不能看书，乘车时也不能看书。师：(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来视察一下眼睛，请同
5、桌的两个同学相互对看，看一看黑眼珠里面有什么 7 学生探讨。师：这是眼睛的瞳孔，瞳孔能够自动调整进人眼球的光线。当光线强时，为了避开损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，使进入眼球的光线削减；当外面光线弱时，瞳孔又会自动放大，增加进入眼球的光线，让你看清物体。同学们想一想，假如我们在太阳光下看书，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。师：假如天黑起先点灯了，这时再看书写字，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。师：假如常常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字，瞳孔调整的时间长了，眼睛会疲惫，这样就简单近视。所以，我们在阳光直射下不能看书写字，在光线暗的环境里也不能看书写字。师：(指着最终的两幅图)最终还要留意读书写字
6、的姿态，不要躺在床上看书，不要歪着头看书写字。这就是我们讲的六个不，请大家跟我说一说：一不，走路时不看书；二不，乘车时不看书；三不，太阳光下不看书写字；四不，光线暗了不看书写字；五不，不歪着头看书写字；六不，不躺着看书。(让学生跟着说说这六个不) 三、小结 师：今日，我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到三个一，就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远? 学生复述儿歌。师：对!这就是三个一，即一尺、一寸、一拳头。我们在读书写字时，在六种状况下不能看书写字，就是走路、乘车时不看书，不在阳光下、光线暗的地方看书写字，不歪着头看书写字，不躺着看书。现在请同学们再把儿歌读
7、一遍，看能不能背下来。(学生齐读儿歌) 师：我们一起来背一背。(学生背儿歌) 部离桌边一拳头，没关系贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿态精确。四、思索题 1、 体检时，你的视力是多少？ 2、 看书写字时眼睛距书本的精确距离是多少？ 五、总结教学后记：其次课：课间要休息教学时间：一、教学目的、要求 使学生懂得课间休息对健康、学习均有好处，自学以课间休息。二、教学重点、难点 重点：课间怎样休息。难点：相识课间休息对学习和健康的关系。三、教学过程：1、为什么要课间休息？ 我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持人体生合过程中极为重要的环
8、节。呼吸的目的是吸吉簇新的氧气，呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命一刻也离不开氧气，试想当人停止呼吸，不再供应体内氧气时，要不了多久这个人的生命也就终止了。2、二氧化碳的形成 二氧化碳是人体呼出的刻废气。当我们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气，室内二氧化碳含量增高，氧的含量削减，人很快就会出现疲惫现象，影响学习效果，另外，我们的大脑须要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺搓时大脑代氧不足，加快了疲惫的产生，影响学习的效果，假如下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲惫，接着下一节课时就更差了。因此，课间肯定要休息，到室外汲取簇新空气，使大脑得到休息，让课室也更抽象簇
9、新空气。3、课间休息最好到室外活动。下课后，最好到教室前后的空地或操场上进行运动量小的体育活动。可以漫步、望远、做嬉戏、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等。适量的活动能消退我们肢体的疲惫。室外的簇新空气有利于保持醒悟的头脑。课间休息好，我们就能精力充足、精神饱满地接着学习。四、思索题 1、下课后应怎样休息？ 2、课后到室外呼吸簇新空气是否感到头脑醒悟？ 五、总结 教学后记：第三课：我们的牙齿教学时间：一、教学目的、要求 让学生了解牙齿的作用， 牙齿对健康的影响。二、教学重点、难点 重点：牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。三、教学过程：在人的一生中有两副
10、牙齿。第一副牙齿从诞生到 6 个月起先长出，共长 20 颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在 58 岁左右起先逐次脱落，渐渐长出其次副牙，第牙齿叫恒牙，是最终一副牙齿，以后不会再换牙了。恒牙长齐后最多为 32 颗，也有只长 28 颗的。牙齿是咀嚼食物的，对身体的发育和保持健康很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用是撞压磨碎食物，双尖牙有帮助尖牙撕裂和协助磨牙捣碎食物的双重作用。我们不能随意 拔掉牙齿。乳牙略微松动就拔掉会影响恒牙生长，必需让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同时相应乳牙仍留在一侧，那就必需到医院把乳牙拔掉。保
11、证牙具健康的基本措施：1、 早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。2、 多咀嚼粗粗粮和菜。3、 多叩齿，可使牙齿更为坚实。叩齿就是每天早晚空口 咬牙数十次。4、 不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。5、 很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可能造成牙质断裂。6、 少软而粘 的甜食，吃后肯定要漱口。四、思索题 说说爱护牙齿有哪些方法。五、总结教学后记： 第四课：口腔保健教学时间：一、教学目的、要求 指导学生驾驭保持口腔卫生的方法，培育良好的卫生习惯。二、教学重点、难点 重点：指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。三、教学过程：我们每天都
12、要吃许多食物。首先须要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越简单消化，食物中的养分成份就越简单被汲取，有利于身体的健康成长。健康的牙齿对身体的发育和健康是特别重要 的。假如牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保持口腔清洁，对爱护牙齿，预防牙病很重要。因此，我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次每顿饭后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷先干净，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥，削减细菌在牙刷中生长的机会。含糖的食物，如糖果、汽水和饼干之类的食物对牙齿是有害的
13、，吃多了这类食物的孩子，牙齿经常有很多洞，不觉说是烂牙，实际是龄齿，是一种牙病。吃这些含糖的食物时，吃后要刷牙。四、思索题 1、什么时候要刷牙？2、什么食物对牙齿有害？ 五、总结教学后记： 第五课：一日三餐要吃好教学时间：一、教学目的、要求 教化学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关系。二、教学重点、难点 重点：一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。三、教学过程：儿童须要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，长期这样就不行能发育成为一个健壮的成人。身体要获得各种必需的养分素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品类必需丰
14、富多样、合理搭配。水也是人体生合活动必需的重要物质，平常要多喝开水。假如养成饮食定时定量的习惯，那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来。因此会有良好的食欲。消化系统也自然地起先一系列活动，打算迎接食物进行消化、汲取。一日三餐，各餐食物的质和量应有差别，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。一日三餐热量的安排为：早餐占 30%，午餐占 40%，晚餐占 30%。学生上午要上三四节课，如早餐没吃好或不吃早餐，会使机体热量不足，上课精力不足，简单疲惫，严峻时会头晕无力，影响身体健康和学习效果。四、思索题 1、日常生活中你喜爱吃什么？不喜爱吃什么？对不对？ 2、一日要吃多少餐？
15、每餐的数量一样吗？ 五、总结教学后记： 第六课：饮食卫生教学时间：一、教学目的、要求 让学生了解饮食卫生的要求，防止病从口入，保障身体健康。二、教学重点、难点 重点：怎样防止病从口入。难点：养成良好的饮食卫生习惯。三、教学过程：有许多疾病是因国我们不留意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引趣的。这就是人们通常说的病从口入。不清洁的东西里有许多人冷冻肉眼看不见的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物广泛存在于空气中和物体上，如粪便、污泥、灰尘、车把扶手、楼梯栏杆、玩具等，都有许多病毒或病菌，我们的双手也沾有不少。这些致病物可以通过多种途径污染食物。春夏季气温高，四周环境卫生差进，苍蝇、老鼠、特
16、殊多，它们爬饭、菜、水果污染了。假如我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病，有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了。这样吃东西 也会患各各疾病。留意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便后要用肥皂洗手，要常常剪指甲。生吃瓜果、蔬菜最好用流淌水先干净，削皮或用开水浸烫几分钟后再吃。不喝生水，特殊是井水和河水，饮食用具也要清洁， 不买、不吃腐烂变质的食物。剩饭剩菜必需煮沸消毒后再吃。不买街头流淌小贩的食物。四、思索题 1、为什么饭前、便后要洗手？ 2、生吃的瓜果要怎样处理？ 五、总结教学后记： 第七课：吃饭的卫生教学时间：一、教学目的、要求 让学生
17、了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。二、教学重点、难点 重点：吃饭不用心和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培育学生养成良好卫生习惯。三、教学过程：人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工嚼碎，才进入肠里，养分物被汲取，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化汲取的过程，在消化过程中，假如上述各关口都正常，人的养分就良好 。但是，有的小挚友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狠吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩控胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良
18、，甚至患胃病，影响身体健康。吃饭要用心，我们什么事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤趣我们要进食的欲望。假如我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的心情限制，抑制了消化液的分泌，食欲就削减或没有了，。长期这样，会引起食欲不振，严峻的就人得消化不良症了。四、思索题 为什么吃饭时不要狼吞虎咽？ 五、总结 教学后记：第八课：怎样才能身体好教学时间：一、教学目的、要求 让学生知道身体的健康成长，是受多种因素影响的。二、教学重点、难点 重点：讲解影响生长发育的主要因素。难点：怎样发挥各种因素的主动作用，促进身体健康成长。三、教学过程：每一个少年儿童都希望自己长得快、得高、长得牢固。但有什么方法.