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1、全市中小学生:目前，根据世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其 中中小学生人数超过1亿，近视率近50%,初高中生近视率高达80虬中国学生 近视发病率接近60%,数据惊人。眼睛是人类的心灵之窗，保护我们的眼睛，保 护我们的视力已经迫在眉睫。按照“中关委青少年近视防控工作”相关文件精神 要求。XXXXX向全市中小学生发出如下建议：1、寒假中恰逢新春佳节，电视节目丰富多彩，同学们尽可能减少看电视， 用电脑的时间，不能让眼睛长期处于疲劳状态，否那么会造成眼部疲劳。2、长时间使用手机浏览网页，眨眼动作减少，引起眼干、眼涩，导致眼部 结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。
2、用手机时间不宜过 长，更不要躺着看手机。使用手机、电脑每4050分钟；休息1015分钟，闭 眼或向远处眺望数分钟。3、写字、阅读每40分钟，须休息5T0分钟，把视线移开书本，休息一会 儿。同时，看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要坐离课桌一尺，胸离课桌一 拳，眼睛离课本一尺。4、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。多看远处的 山林与绿色植物（或室外的风景）。5、不要在动乱的车上或行走的时候看书，不要躺下看书。6、要保证良好的足够的睡眠，中小学生一定要养成定时午睡的好习惯，使 眼睛得到良好的休息。7、已患近视的学生要定期到眼科做检查，听从医师的指导，逐步矫正视力 或防止近视度加深。8、中小学生坚持每天户外运动60分钟以上，接受自然光线，“目”浴阳光。9、家长要以身作那么，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在 家使用电子产品时长。关爱青少年健康，给孩子视力保健。请家长首先改变“重治轻防”的观念。 注意孩子的正确用眼方式，并监督好孩子用眼卫生，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。同时，引导孩子按照我们的建议来做，多一份关爱，多一份“睛”彩。2022.01. 12