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1、广大职业阶层在职场奋斗过程中的最佳培训教材职业生涯中的养生计划剑歌在这本书中生动介绍了身心体验、能量控制、饮食管理、运动管理、精神减压、欲望管理、养生式思维等职场养生的全新的理念，并设计出一整套行之有效的职场养生管理系统，堪称为当代企业管理领域的重大突破，也不愧是广大职业阶层在职场奋斗过程中的最佳培训教材。这本书匠心独具，旁征博引，妙笔巧构，体现了剑歌深沉而练达的人生风格，充满了哲理和智慧，称的上是传世之作。认证系列：高级职职业经理理CEOO资格认认证、人人力资源源总监国国际认证证、市场场总监国国际认证证等系列列。颁发证书：高级经经理资格格证书MBAA高等教教育研修修证书（随证书书附带全全套学
2、员员学籍档档案与中中英文成成绩单）证书说明：证书电子子注册查查询、全全国通用用、国际际互认并并可直接接学分转转移对接接教育部部承认的的国际学学位。就在国内内企业纷纷纷引进进西方管管理培训训课程的的时候，有有一位叫叫剑歌的的讲师却却剑走偏偏锋，创创立了颇颇具东方方文化色色彩的职职场养生生理论。他他认为传传统的西西方企业业管理理理念过于于偏狭，往往往只重重眼前绩绩效，不不看长远远利益，很很容易把把员工压压迫在紧紧张、忙忙碌而又又缺乏快快乐的环环境之下下，从而而导致绩绩效水分分和财富富泡沫的的大量出出现。为为此，他他提出了了一个新新的观点点：真正正卓越的的企业和和真正出出色的员员工应该该追求绿绿色绩
3、效效。他开开设的职职业生涯涯中的养养生计划划培训训课程一一经推出出，便掀掀起了一一阵强烈烈的旋风风，直把把那些西西方企业业管理理理论的泊泊来品吹吹得东摇摇西晃。职场养生与绿色绩效 有一个体面的工作，有一份不错的工资收入。这是每一个职业者都试图达到的目标，也是很多人衡量成功与否的标志。然而，当你真的成为一名令人羡慕的职业阶层后，你会发现其实你也未必幸福。职业生涯中中的养生生计划-就在国国内企业业纷纷引引进西方方管理培培训课程程的时候候，有一一位叫剑剑歌的讲讲师却剑剑走偏锋锋，创立立了颇具具东方文文化色彩彩的职场场养生理理论。他他认为传传统的西西方企业业管理理理念过于于偏狭，往往往只重重眼前绩绩效
4、，不不看长远远利益，很很容易把把员工压压迫在紧紧张、忙忙碌而又又缺乏快快乐的环环境之下下，从而而导致绩绩效水分分和财富富泡沫的的大量出出现。为为此，他他提出了了一个新新的观点点：真正正卓越的的企业和和真正出出色的员员工应该该追求绿绿色绩效效。他开开设的职职业生涯涯中的养养生计划划培训训课程一一经推出出，便掀掀起了一一阵强烈烈的旋风风，直把把那些西西方企业业管理理理论的泊泊来品吹吹得东摇摇西晃。依照剑剑歌的职职场养生生理论，身身体绩效效+工作绩绩效=绿色绩绩效。在在这样的的价值评评测体系系中，衡衡量职业业成功与与否的传传统标志志将被颠颠覆，一一个身家家上亿的的企业老老板可能能还不如如一个打打工者
5、更更加成功功，因为为前者所所创造的的绩效中中含有很很多的水水分和泡泡沫，而而且其健健康指标标很可能能也远远远不如后后者。在剑歌歌的训练练课堂上上，不再再只是乏乏味的理理论说教教和花哨哨的互动动游戏。他他要求学学员以身身心体验验为基础础，感受受身体的的健康能能源对绩绩效的影影响程度度，引导导大家以以饮食管管理、睡睡眠管理理、运动动管理、休休闲管理理来全面面掌控自自己的身身体。他他还教会会学员一一些狠新新鲜的训训练方式式，比如如：以利利导思维维进行减减压训练练；以冥冥想放松松配合灵灵感思维维；以快快感转换换进行欲欲望管理理等等。学习方式：远程函函授认证证班与面面授班认证系列：高级职职业经理理CEO
6、O资格认认证、人人力资源源总监国国际认证证、市场场总监国国际认证证等系列列。颁发双证：通用中英英文权威威钢印高高级经理理资格证证书（国国际电子子注册，可学分转移直接对接国际学位）MBA高等教育研修证书(随证书附带全套学员学习档案与国际中英文成绩单)。收费标准：仅收取取12880元 单单位网站站：t报名电话：045518877232232咨咨询邮箱箱：xcchy00071633.coom联系系人:王海涛涛老师地址：哈尔尔滨市道道外区南南马路1120号号职工大大学1009室美美华教育育 邮邮政编码码:15500220某著名名企业咨咨询机构构每月在在北京举举办一次次不同内内容的培培训讲座座。他们们在
7、7月份邀邀请剑歌歌讲授职职业生涯涯中的养养生计划划，消消息一经经传出，各各企业人人力资源源负责人人纷纷报报名前来来听课，听听课人数数竟然是是平时上上课人数数的3倍之多多。三个个小时的的讲座令令听众纷纷纷大呼呼过瘾，认认为这无无疑是一一场超值值的讲座座。讲座座结束后后还有人人不愿意意离去，继继续不断断向剑歌歌提问请请教，他他们把剑剑歌的每每一句话话都纪录录了下来来笔记本本上。曾被财财富周刊刊评为中中国十佳佳最卓越越企业雇雇主之一一的北京京视新中中天广告告公司，则则邀请剑剑歌为自自己的企企业设计计养生式式管理模模式。视视新老板板朱庆臣臣认为，剑剑歌的职职场养生生理论符符合视新新公司的的发展理理念。
8、而而且他也也深信：养生式式管理将将是未来来中国企企业的制制胜法宝宝之一。某公司司几名员员工联名名向人力力资源部部申请，希希望公司司能引进进剑歌的的培训课课程，结结果被公公司人力力资源总总监否定定后，这这几名员员工便决决定自己己掏钱邀邀请剑歌歌前来上上课。新加坡坡某网络络公司CCEO对对剑歌慕慕名已久久，在北北京出差差时还专专门拜访访剑歌，向向他请教教职场养养生之道道。广州州某公司司销售经经理被诊诊断为重重度脂肪肪肝，他他乘飞机机专程拜拜见剑歌歌，希望望找到一一条既能能康复又又能保证证工作绩绩效的出出路。某某证券报报一位女女编辑听听了剑歌歌的讲座座后说，真真可惜我我遇到他他太晚了了，否则则我也不
9、不至于因因为工作作而弄出出了胃溃溃疡。剑歌原原名王宝宝华，之之所以创创立职场场养生理理论，与与他的个个人经历历有关。他他曾做过过大学教教师、武武术教练练、健身身顾问，也也做过某某财经媒媒体的助助理总编编，还在在数家企企业担任任过管理理工作。由由于长期期目睹国国内企业业杀鸡取取卵式的的管理行行为，看看到了西西方那套套唯绩效效管理模模式的弊弊端，深深刻体会会到广大大职业阶阶层的痛痛苦。于于是提出出了“学会职职场养生生，创造造绿色绩绩效”的口号号，并将将身心管管理与绩绩效管理理相结合合，创立立了职场场养生理理论。剑歌认认为，掌掌控不了了自己身身体的人人，必然然掌控不不了自己己的绩效效。所以以，职业业
10、阶层必必须时常常监测自自己身体体的各项项指标，并并采取一一系列积积极的调调节、训训练手段段，来达达到身体体绩效的的良性运运转。配配合职场场养生理理论，剑剑歌还编编创了一一套职场场养生操操，这套套操曾获获得北京京市优秀秀健身项项目一等等奖。根根据训练练效果发发现，这这套职场场养生操操对预防防疾病、患患者康复复等可以以起到明明显的效效果。在剑歌歌的培训训体系中中，有很很大部分分是关于于欲望管管理训练练的。剑剑歌认为为，我们们这一代代人既是是被繁重重工作累累垮的一一代，也也是被欲欲望放纵纵损毁了了身心的的一代。所所以，人人们除了了进行减减压训练练以外，还还必须进进行适当当的欲望望管理。食食欲、性性欲
11、、安安乐欲、名名利欲等等等，都都是应该该被管理理的对象象。总之之，行为为管理不不如时间间管理，时时间管理理不如绩绩效管理理，绩效效管理不不如欲望望管理。欲望管管理，原原本是宗宗教中才才有的东东西。在在资本主主义高度度发达的的西方，正正是因为为有了宗宗教，整整个社会会的欲望望走向才才能处于于一个相相对平衡衡的状态态。剑歌歌认为，当当前的中中国人大大部分都都是唯物物主义者者，不可可能利用用宗教来来平衡自自己的欲欲望。不不过，这这样反而而能带来来另一个个好处，那那就是：我们将将会很容容易地从从传统宗宗教中把把欲望管管理抽离离出来，并并独立地地利用欲欲望管理理为现代代化的发发展提供供服务。为为此，他他
12、翻阅了了大量宗宗教经典典，多次次请教社社科院宗宗教学研研究专家家，并走走访了众众多寺庙庙道观，终终于提出出了具有有现代意意义的欲欲望管理理理论。某家公公司在引引进职职业生涯涯中的养养生计划划培训训课程后后调查发发现，990%以以上的员员工都不不同程度度地树立立起了职职场养生生的观念念，500%的员员工设立立了自己己的职场场养生计计划。在在培训结结束后33个月内内，员工工上班时时间的工工作注意意力提高高了300%，员员工对自自己的健健康满意意度提高高了200%。甚甚至有一一些身患患疾病的的员工，通通过实施施职场养养生计划划，使病病情得到到了很好好的抑制制，身体体状况有有了明显显的好转转。很多员员
13、工尝到到了欲望望管理的的甜头，于于是也尝尝试用剑剑歌的理理论去教教育自己己的孩子子。他们们从养生生的角度度引导孩孩子领悟悟自律和和道德规规范，教教孩子们们学会掌掌握眼球球管理的的技巧，从从而摆脱脱色情网网站和电电子游戏戏的危害害。熟悉剑剑歌的人人都说，剑剑歌本人人特显年年轻，338岁的的人看似似30左右右的样子子，而且且一直有有着旺盛盛的工作作精力。他他和自己己的两个个弟弟走走在一起起，别人人会认为为他的年年纪最小小；他和和自己的的学生走走在一起起，别人人会以为为他是学学生的弟弟弟；他他见到过过去的同同学，会会被对方方惊呼：“你怎么么越长越越小了？”。上过过剑歌课课程的人人都说：“他的形形象那
14、么么年轻，根根本不像像他的真真实年龄龄。就冲冲这一点点，我们们也不由由地服气气了。”剑歌的的职场养养生培训训课程引引起了同同行的关关注，很很多人想想模仿他他的课程程，但却却总是不不得要领领。原因因是他们们缺少剑剑歌的知知识背景景、工作作经历和和身心体体验。剑剑歌曾是是高校武武术比赛赛冠军和和健身房房教练，精精通经络络养生和和运动养养生原理理，加之之有多年年的企业业工作经经验，熟熟悉企业业管理，所所以讲起起职场养养生来总总是游刃刃有余。剑歌说说，职场场养生是是一个新新的理论论，还需需要实践践的检验验和进一一步的完完善，所所以他希希望能有有更多的的人来参参与到这这个领域域的探索索中。一、绩效管管理
15、与职职场悲剧剧-（一）职职业阶层层的健康康异常有一个个体面的的工作，有有一份不不错的工工资收入入。这是是每一个个职业者者都试图图达到的的目标，也也是很多多人衡量量成功与与否的标标志。然然而，当当你真的的成为一一名令人人羡慕的的职业阶阶层后，你你会发现现其实你你也未必必幸福。在某公公司年度度表彰大大会上，荣荣获最佳佳员工殊殊荣的Y先生却却无一丝丝笑容。尽尽管他被被正式提提升为公公司的高高级销售售经理，年年收入将将达到550万元元，但他他却在为为自己的的身体担担忧。前前不久他他刚被诊诊断为重重度脂肪肪肝，医医生告诫诫他，如如果不注注意保养养，他的的病情很很有可能能向肝硬硬化发展展。50万元年年收入
16、，换换来一个个脂肪肝肝。这对对于Y先生来来说，自自然是很很难接受受的事实实。在别别人眼中中，Y先生是是公司最最有前途途的年轻轻人，他他刚进公公司时只只有255岁，虽虽然一开开始只是是个小小小的业务务员，但但经过11年多的的勤奋努努力，加加上他对对销售业业务的聪聪明悟性性，他终终于成了了全公司司的销售售冠军。同同事们都都很羡慕慕他，因因为Y的提成成收入很很高，每每天他脸脸上的情情绪都很很高昂，似似乎正在在享受着着成功的的喜悦。那那时候，他他的身体体发福得得很快，但但他反而而很开心心，他把把隆起的的将军肚肚视之为为成功的的标志。然然而就在在体检过过后，他他突然像像是换了了个人，就就是这么么一个脂脂
17、肪肝，将将Y从天堂堂打下了了地狱。肥胖、糖糖尿病、酒酒精中毒毒，是脂脂肪肝的的三大病病因。脂脂肪肝过过去在我我国很少少见，一一般主要要出现在在上了年年纪的人人群中。但但近年来来有迅速速增加的的趋势，像像Y这样年年纪轻轻轻就身患患成年人人疾病的的职业者者已经越越来越多多。在上海海市对外外服务有有限公司司20002年外外企员工工体检报报告中，脂脂肪肝患患病者占占6.992%。北北京的情情况比上上海要严严重得多多，20003年年，北京京外企服服务中心心对FEESCOO员工的的体检结结果表明明，有117.003%的的人患有有不同程程度的脂脂肪肝。有人说说，要想想成为一一个成功功的职业业阶层，健健康不异
18、异常是不不可能的的，付出出才有回回报，成成功的代代价就是是健康的的失去。据据光明明日报报报道国家家有关部部门公布布的一个个专项调调查结果果表明，中中关村知知识分子子平均死死亡年龄龄为53.334岁，比比10年前前缩短了了5.118岁。从从20003年北北京FEESCOO员工体体检结果果看，只只有133%的人人在各项项检查中中均未发发现异常常情况。除除了177.033%脂肪肪肝患病病比例外外，还有有20.3%的的人患有有高血脂脂，311.8%的女性性患有乳乳腺增生生。上海海市外资资企业雇雇员的年年度体检检结果显显示：参参加体检检的万名名外企员员工中，名女性性平均每每人患病病种，而而多名名男性平平
19、均每人人患病种。（二）成成功者的的悲哀在市场场经济条条件下，人人们总是是将财富富的多少少作为成成功与否否的标志志。然而而，无数数戴上成成功标签签的人们们却并没没有感受受多少成成功的乐乐趣。经理理人杂杂志20003年年7月发布布的220033中国经经理人痛痛苦指数数调查，该该调查对对7222名经理理人进行行了深入入调查，涉涉及电信信、金融融、交通通、教育育、媒体体、娱乐乐等若干干行业。调调查结果果发现经经理人健健康状况况不容乐乐观。在在所有被被调查者者中，330的的人觉得得时间不不够用，所所以要分分秒必争争；211的人人总是睡睡眠不足足，非常常疲劳；12的的人上床床后思潮潮起伏，牵牵挂很多多事，
20、难难以入睡睡。前面我我们曾提提到的YY，是一一个智商商非常高高的人，得得知自己己患有重重度脂肪肪肝后，他他开始静静静地反反思自己己的过错错。Y想到，假假如他现现在仍然然是一个个业绩一一般、收收入较低低的业务务员，恐恐怕就不不会得这这个讨厌厌的脂肪肪肝。如如果还是是从前那那个样子子的话，他他每天就就会挤公公交车去去拜访客客户，或或许还能能多增加加一点运运动量；他会每每天都回回家吃妻妻子做的的饭，也也肯定不不会出现现脂肪过过剩的现现象。实实际上，自自从成为为公司的的销售冠冠军后，他他就开始始了“吃饭有有美酒佳佳肴，出出门有轿轿车代步步”成功享享受，可可恰恰就就是这种种享受行行为使他他的身体体变得令
21、令人担忧忧了。与Y相相比，某某公司销销售部经经理C先生的的命运更更惨，年年仅344岁的C在深圳圳一家大大酒店宴宴席厅里里猝死了了。C本来很很快就要要实现他他自己的的人生目目标：万万元的存存款，一一栋花园园别墅，一一辆“本田”小车。然然而，“心肌梗梗死”的死亡亡证明却却比这些些目标来来得更快快。他不不像Y那样幸幸运，可可以有机机会反思思自己的的问题。（三）无无法维继继的团队队战斗力力北京某某大型建建筑集团团公司的的董事长长柳先生，为为了关心心职工健健康，他他实施了了一项全全员定期期体检的的计划。但但是他却却发现了了一个奇奇怪的现现象：每每次体检检结束不不久，总总会有十十几名员员工很快快死去。原原
22、来这些些员工本本来就身身患重症症，只是是自己没没有发现现，平时时对身体体的不适适也不以以为然，等等到体检检结果出出来后，人人的精神神立马就就崩溃了了。所以以，每年年体检结结束后的的一段时时间，也也是公司司员工死死亡率最最高的时时候。令柳先先生感到到担忧的的是，每每次体检检结束，总总有一部部分骨干干力量提提请辞职职，还有有一部分分员工开开始变得得懒堕了了。主要要原因是是受到了了体检结结果的刺刺激。很很多人看看到自己己的检测测指标有有问题，就就迁怒于于公司的的残酷剥剥削，发发誓从此此以后不不再为公公司卖命命；有的的人看见见身边的的人突然然患了绝绝症，害害怕自己己重蹈覆覆辙，于于是也吓吓得不敢敢再努
23、力力工作了了。实施全全员体检检计划，原原来是希希望以这这种福利利措施来来增强团团队的凝凝聚力。谁谁料到，体体检结果果却让很很多员工工改变了了勤奋工工作的习习惯。这这实在是是柳董事事长不愿愿意看到到的事情情。在深圳圳一家大大公司工工作的辜辜先生，年年薪多万元元。一次次体检中中发现，自自己“尿液中中红细胞胞偏高”。医生生告诉他他，他的的肾小球球可能有有点问题题，如果果不注意意休息，可可能会导导致肾功功能衰竭竭、尿毒毒症等等等。在震震惊之余余，他开开始冷静静分析，认认为自己己的身体体疾病是是过度劳劳累造成成的，于于是，他他决定给给自己放放一年的的假，辞辞掉了330万元元年薪的的职位。像辜先生生这样为
24、为了身体体健康而而辞职的的人并不不少见，从从理论上上讲，当当一个人人的银行行存款达达到1000万元元以后，他他就可以以找一个个低薪但但又轻松松的工作作。这对对他来说说，是一一种解脱脱，对公公司而言言，则可可能是失失去了一一位难得得的高级级人才。（四）绩绩效管理理的误区区绩效管管理，是是现代企企业提高高公司利利润的法法宝之一一。高高效能人人士的七七个习惯惯、时时间管理理、项项目管理理等绩绩效管理理的代表表性课程程，已经经成为众众多企业业员工的的必修课课。与此此相应的的是，企企业会迅迅速建立立起一整整套的绩绩效管理理制度。从从总经理理到普通通员工，从从销售人人员到打打字员，都都会按照照制度原原则去
25、设设定自己己的年度度目标、季季度目标标。每个个季度结结束后，公公司会对对员工进进行绩效效考核，评评价他们们的任务务完成情情况。只看结结果，不不问过程程。这是是绩效管管理最大大的特点点之一。如如果你总总是无法法完成任任务，即即使你有有天大的的理由，也也改变不不了公司司对你的的评价，更更不用说说得到上上层的赏赏识了。在在这种情情况下，一一些很有有能力的的员工也也有可能能被辞退退。前面所所提到的的Y先生，刚刚进公司司时也曾曾经遇到到过差点点被辞退退的命运运，那时时候他负负责一个个新产品品的销售售，他上上面的销销售总监监对这个个产品寄寄予厚望望，也相相信Y有足够够的能力力把这个个产品卖卖得很火火。但是
26、是，Y进公司司3个月也也没有卖卖出去一一件产品品，按照照公司绩绩效管理理制度，Y应该是属于试用期不合格的人。Y的销售总监爱惜Y是个人才，还是决定正式聘用他。又是3个月过去了，Y还是没有完成销售任务。销售总监终于忍耐不住，他对Y交待说，你还是准备另寻出路吧。就在Y绝望之际，销售总监却因财务问题被迫辞职。于是Y先生又幸运地留在了公司。这次的他和前6个月的情况已经大不一样，他的销售额从原先的每季度的0，一下子上升到了每季度100万元的成绩。之后每个季度的任务完成都有大幅度的提高，再以后，他便成为公司当之无愧的销售明星。回忆刚刚进公司司的前66个月，YY先生感感慨万分分，他说说他也没没有料到到竟然连连
27、续6个月实实现零销销售额，那那时候他他连死的的心都有有了。他他说公司司的绩效效考核还还是很有有问题的的，公司司资源都都被老员员工占有有，给新新员工的的业务拓拓展带来来了很大大的困难难，但公公司却很很短视地地要求新新员工在在3个月之之内必须须产生业业绩。如如果你不不能完成成任务，即即使你很很有销售售天赋，很很理解公公司的产产品，也也免不了了被辞退退的命运运。也就就是说，公公司宁愿愿留用那那些霸占占公司资资源的平平庸的老老员工，却却不愿意意给没有有业绩但但却极具具销售才才能的新新人。也许是是因为曾曾经有过过差点被被辞退的的经历，Y先生养生了精神高度紧张的习惯。他对利润数字非常敏感，脑子里总是销售任
28、务和客户名单，连吃饭、做梦都在想着销售额。一直到Y先生成为公司的销售冠军后，他也没有改掉精神高度紧张的问题。他以为必须不断努力，才能不被别人超越，才能避免被淘汰的命运。Y先生的脂肪肝不能不说和公司的绩效管理制度有关。有些公公司虽然然没有建建立绩效效考核制制度，但但公司老老板绝对对是只看看绩效而而不问过过程的人人。在中中国期货货市场刚刚刚兴起起的时候候，有很很多期货货公司都都招聘大大量的期期货经纪纪人。无无数青年年男女抱抱着“不做总总统，就就做经纪纪人”的理想想，来到到了期货货公司的的阵营中中。年轻轻漂亮的的于小姐就就是期货货经纪人人中的一一员，她她的口才才、举止止深得公公司老板板赞赏。但但毕竟
29、是是初次接接触期货货，在三三个月的的试用期期内她做做得很辛辛苦，由由于每月月只拿3300元元试用期期工资，她她只能住住地下室室，吃很很便宜的的饭，有有时连公公交车都都舍不得得坐，为为了保持持形象，她她还得穿穿着高跟跟鞋走很很长时间间路去拜拜访客户户。三个个月的试试用期内内，她没没有发展展到一个个客户。她她告诉老老板，她她已经拜拜访了3300家家客户，积积累了110000多张客客户名片片，相信信这些客客户一定定很快会会来公司司开户的的。老板板却认为为她这是是自欺欺欺人的把把戏，老老板将公公司的规规定给她她看：三三个月没没有客户户，经纪纪人必须须离开。于于是，于于小姐带带着遗憾憾离开了了。失去了了
30、3000元月薪薪的工作作，于小姐连连地下室室都住不不起了。每每天晚上上她不得得不混进进大学宿宿舍，和和认识的的女生挤挤在一张张床上睡睡觉。好好在“天无绝绝人之路路”，不久久后她应应聘到了了一家新新的期货货公司，在在她给以以前曾经经拜访过过的客户户打电话话时，竟竟然有好好几位都都愿意让让她做经经纪人。于小姐说这这件事很很搞笑，她她是拿着着第一家家的工资资积累了了大量的的客户，但但她的业业绩却贡贡献给了了第二家家公司。原原因是第第一家公公司太短短视了。在中国国，短视视的企业业岂止一一家、两两家？哪哪家单位位不是“认钱不不认人”呢？那那位曾经经被期货货经纪公公司绩效效考核制制度拒之之门外的的于小姐，
31、后后来成了了一家期期货公司司的总经经理。在在期货行行业，有有一个奇奇怪的现现象。拥拥有大客客户的经经纪人很很容易被被聘请为为期货公公司的总总经理，于小姐就是一个典型的例子。即使她永远难忘自己曾有过的不幸经历，她也还是延续了大多数期货公司“认钱不认人”的做法。不论多有才华的经纪人，只要三个月之内不出单量，就必须走人。也许这就是她对社会的报复，是对自己曾经受到过的不公待遇的弥补吧。于小姐已经经是355岁了，她她说这个个时候一一定要拼拼命，否否则就容容易被淘淘汰。传传统企业业把商场场比喻成成战场，要要求员工工在最年年富力强强的时候候进行全全力冲刺刺，战场场上打仗仗的都是是血气方方刚的年年轻人，过过了
32、一定定的年龄龄就要解解甲归田田。企业业招聘的的年龄限限制则是是在355岁，员员工上了了35岁还还没有升升职的话话，他在在领导眼眼中基本本上没有有什么战战斗力，或或者就有有可能是是恃才傲傲物的不不稳定分分子。尽尽管于小姐姐是总经经理，但但来自董董事会的的压力一一直没有有得到过过缓解，在在成为公公司总裁裁后，她她一直没没少为营营业额操操心，但但经纪人人的水平平总是让让她大为为不满。公公司最大大的业务务额竟然然要来自自于她本本人。她她说她既既是公司司的总经经理，又又是公司司公司的的期货经经纪人。所所以她仍仍然过得得很辛苦苦。经过过10多年年时间的的期市拼拼杀，但但是她的的身体也也大不如如以前，每每天
33、都要要靠镇静静剂才能能睡觉。你你能说她她成功了了吗？绩效管理这这个词从从西方引引进以后后，曾经经引起了了很多国国内企业业管理层层的顶礼礼膜拜。绩绩效管理理的好处处是很明明显的，可可以增加加员工的的危机意意识和工工作的紧紧迫感，靠靠数字论论成败，以以业绩行行赏罚，避避免了员员工的责责任推诿诿现象。但但是崇尚尚绩效管管理的企企业往往往并不能能得到持持续的优优良业绩绩，企业业管理层层往往还还要继续续为业绩绩提心吊吊胆。难难道是绩绩效管理理模式有有什么问问题吗？某杂志志社社长长社长助助理小吕吕，曾是是北大中中文系的的高材生生。该社社社长钱钱先生发发现，小小吕不仅善于选题题策划，而而且在广广告营销销方面
34、也也颇具特特长。李李社长干干脆就让让小吕专专门从事事广告业业务，给给他的考考核任务务与普通通的广告告业务员员一样，底底薪5000元（原原先是550000元），提提成为110%。钱钱社长的的意图很很明显：降低底底薪，增增加小吕吕的生存存危机感感和工作作紧迫感感。钱社社长的高高压政策策果然成成功了，小小吕经过过半年时时间的艰艰苦努力力，终于于赢得了了很多的的客户。但但就在钱钱社长暗暗自高兴兴的时候候，小吕吕却辞职职了，而而且还成成立了自自己的公公关公司司，当然然也带走走了他的的客户。小小吕的话话说得很很明白：如果一一个杂志志社的编编辑能成成为一个个成功的的销售人人员，那那么他完完全有能能力成为为一
35、个公公司的老老板。钱钱社长终终于明白白了：绩绩效管理理也许能能够发现现一些庸庸人，但但是滥用用绩效管管理也容容易伤害害有能力力的人。小小吕离开开后，钱钱社长元元气大伤伤，不得得不亲自自充当业业务员，身身体累得得够呛，经经常要挂挂着吊针针上班。很多白白手起家家的公司司老板，都都有强烈烈的业绩绩意识，但但也因此此对手下下人定下下过于严严厉的业业绩指标标。希望望制造员员工的生生存危机机感，以以提高员员工的工工作动力力。但是是，这实实际上是是很不“养生”的管理理行为。员员工一旦旦在只有有高压没没有亲情情的环境境下工作作，就很很难不抱抱有日后后翅膀长长硬后坚坚决离开开的想法法。这也也就是很很多家族族企业
36、老老板的悲悲哀。大企业业同样缺缺乏凝聚聚力。尽尽管很多多企业将将团队训训练引入入内部课课堂，但但团队精精神却很很难落实实，原因因是在绩绩效指标标任务下下，企业业内部的的资源争争夺现象象很激烈烈，每个个员工都都把自私私的一面面暴露无无遗。很很多优秀秀员工在在公司外外面兼职职，很多多部门经经理在外外面开有有自己的的公司。据据说国内内某手机机生产企企业里，几几乎每个个部门经经理都有有自己的的公司，每每个经理理也都把把部门的的生意给给自己的的公司做做。对于于这些经经理的“吃里爬爬外”，很多多人感到到很难理理解。经经理们则则有着自自己的盘盘算：公公司的绩绩效管理理如此无无情，而而且自己己提升的的可能性性
37、也不大大了，干干脆利用用现有的的权利力力为自己己谋些利利益，免免得有朝朝一日自自己被人人取代时时会落得得个两手手空空。从众多多的案例例可以看看出，绩绩效管理理并不是是万能的的，企业业管理者者过分迷迷信绩效效管理，也也很容易易走进绩绩效管理理的误区区之中。过过分迷信信绩效管管理，至至少会出出现以下下几个方方面的问问题：第一，绩绩效考核核的硬性性指标过过于无情情，容易易用一刀刀切的形形式将优优秀员工工排斥到到局外；第二，绩绩效管理理“只看业业绩不问问过程”，不利利于对问问题的发发现、归归纳、总总结，不不利于项项目的进进一步开开发、完完善；第三，过过分依赖赖绩效管管理，会会使员工工处于高高度的紧紧张
38、中，容容易造成成员工生生理和心心理的损损毁现象象；第四，过过分依赖赖绩效管管理，容容易使得得老员工工形成浓浓厚的资资源占有有欲，给给新员工工造成很很大的工工作难度度，无法法实现公公司的现现有资源源的最佳佳配置；第五，过过分依赖赖绩效管管理，使使企业失失去亲和和力和凝凝聚力，员员工没有有长久呆呆下去的的愿望。企企业的团团队战斗斗路无法法为继。二、绿色绩绩效：职职场成功功的新标标志-这几年年以来，社社会各界界开始对对职业者者的健康康问题给给予了更更多的关关注，经经理人杂杂志发布布了220033中国经经理人痛痛苦指数数调查，指指出大部部分中国国经理人人都处于于痛苦之之中，之之后又有有很多媒媒体将白白
39、领健康康作为报报道重点点。谨谨防“过劳死死”成为为某门户户网“五.一”特别策策划的专专题；时时尚健康康.男士公公布了中中关村高高智人群群“健商”调查结结果；一篇题题为月月薪6千的悲悲惨生活活的文文章则在在网上广广为流传传。从当前前社会舆舆论看，人人们已经经从对高高薪阶层层的羡慕慕之情转转为同情情之心。由由此看来来，以收收入水平平来定位位成功标标志的观观念也需需要改变变了。那么，我我们应该该拿什么么样的标标准来衡衡量职业业者的成成功与否否呢？传传统的工工作绩效效是不能能丢弃的的，但只只有工作作绩效还还完全不不够，还还需要有有身体绩绩效。于于是工作作绩效+身体绩绩效就成成了新时时代职业业阶层的的奋
40、斗目目标。我我们也可可以把这这样的奋奋斗目标标称之为为绿色绩绩效。（一）什什么是绿绿色绩效效绿色绩绩效=身体绩绩效+工作绩绩效身体绩绩效包括括体检结结果、身身体素质质、身体体状态；工作绩绩效包括括工作成成绩、工工作能力力、工作作状态。绿色绩绩效取决决于体检检结果、身身心状况况体验、工工作状态态评价、工工作绩效效满意度度等指标标。在这这种评价价体系中中，一个个亿万富富翁的绿绿色绩效效值完全全有可能能还不如如一个普普通的公公司职员员。所谓谓事业成成功的传传统标志志将被完完全刷新新，人们们的价值值取向也也将发生生非常重重大的变变化。调查表表明，现现代人绿绿色绩效效值走向向不容乐乐观，大大部分人人都认
41、为为自己的的绿色绩绩效值应应该具有有很大的的上升空空间，但但却没有有具体的的办法来来实现绿绿色绩效效值的改改善。因因此，本本项训练练计划职职业生涯涯中的养养生计划划便具具有了极极其重要要的现实实意义。（二）绿绿色绩效效管理系系统的建建立绿色绩绩效管理理系统包包括两项项主要内内容：身身体绩效效和工作作绩效。而而身体与与工作绩绩效的总总和也可可以称之之为绿色色绩效。那么，应应该怎样样给自己己的绿色色绩效管管理系统统打分呢呢？我们们不妨把把每一小小项规定定为500分，也也就是说说，体检检结果、身身体素质质、身体体状态、工工作成绩绩、工作作能力、工工作状态态这六小小项分别别占500分。那那么总分分就是
42、3300分分。其中中身体绩绩效1550分=体检结结果500分+身体素素质50分+身体状状态500分；工工作绩效效1500分=工作成成绩500分+工作能能力500分+工作状状态500分。以以下是每每个小项项的打份份标准：A体检结果果打分标标准健康状状况良好好：400-500健康无无异常：30-40健康稍稍有异常常：200-300急性病病发作，或或患有慢慢性病：10-20患有不不治之症症：5-10B身体素质质打分标标准拥有运运动员一一般的身身体素质质：400-500身体素素质较好好，柔韧韧性、力力量都不不错：330-440身体素素质一般般：200-300身体比比较虚弱弱：100-200身体素素质很
43、差差：5-10C身体状态态打分标标准精神饱饱满，感感觉浑身身有使不不完的劲劲：400-500精神较较好，无无疲倦感感：300-400精神一一般，略略有疲倦倦：200-300勉强工工作，必必须靠咖咖啡、茶茶叶提神神：100-200身体劳劳累，精精神极度度疲倦：5-110D工作成绩绩打分标标准超额完完成工作作任务：40-50顺利完完成工作作任务：30-40勉强完完成工作作任务：20-30没有完完成工作作任务：10-20离工作作任务差差得太远远：5-10E工作能力力打分标标准工作能能力非常常出众：40-50工作能能力比较较出色：30-40工作能能力一般般：200-300工作能能力较差差：100-20
44、0工作能能力很差差：5-10F工作状态态打分标标准工作热热情高涨涨，一天天的绝大大部分精精力都集集中在工工作上：40-50工作热热情比较较高，上上班时间间的工作作精力非非常集中中：300-400工作热热情一般般，上班班时间偶偶尔也会会分心：20-30工作热热情不高高，上班班时间经经常分心心：100-200工作情情绪低迷迷，心思思根本不不在工作作上：55-100（三）绿绿色绩效效的ZYY值衰减减：成功功路上的的警报第一种种衰减形形式：身身体绩效效拖累绿绿色绩效效在绿色色绩效管管理系统统下，很很多人会会发现：虽然近近期加官官进爵了了，但绿绿色绩效效值却下下降了。还还有人会会发现，尽尽管自己己很注意
45、意身体保保养，但但绿色绩绩效值仍仍然下降降了。这这实际上上就暴露露了职业业阶层中中普遍存存在的问问题：追追求工作作绩效，往往往要以以牺牲身身体能源源的再生生能力作作为代价价；而追追求身心心愉悦则则会造成成工作绩绩效的下下降。前面我我们所说说到的YY先生，他他给自己己刚进公公司的绿绿色绩效效值打分分为1550分，属属于中等等。但当当他被提提升为公公司的高高断劬恚晔杖虢虢锏?0万人人民币后后，绿色色绩效值值却下降降到了1140分分，原因因是虽然然他的工工作成绩绩和工作作能力分分别提高高了355分和300分，但但体检结结果却下下降了335分（主主要是重重度脂肪肪肝拖累累），而而身体素素质、身身体状态态、工作作状态也也都出现现了不同同程度的的下降。以下是是Y在2年中的的绿色绩绩效观测测图表：(图1)数数据列表表2002-3-33002-6-3002-9-3002-122-30003-3-3003-6-3003-9-3003-122-300体检结结果404040404030255身体素素质404040404030