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1、“双手头上前掷实心球+障碍接力跑”教学设计一、指导思想以“健康为主，安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位，激发学生的运动兴 趣,促进自主创新学习；关注差异,面向全体，使每一个学生获得最大的收获。 二、教材分析原地双手前掷实心球是水平四体育与健康课程的重要学习内容，它可以 开展学生的肌肉力量，运动速度，腰腹力量，对于开展学生的协调性与爆发力有 非常重要的意义。中学生在练习该工程时对投掷远度的影响因素认识不够充分, 主要易犯错误有背弓不充分，没有很好地发挥腰腹力量，上下肢动作不协调和不 能调动全身力量投掷。本课主要引导学生加强背弓练习，形成“满弓”姿势，学 会挺股收腹。三、学情分析本课教学对象为八
2、年级学生，身心开展正处在成长进步阶段，组织纪律性和 集体荣誉感较需要教师的培养，身体素质也有了一定的基础，身体协调性也在日 趋提高。本课就用游戏导入，激发其学习兴趣，即到达热身的效果，又能很好的 解决本课教学的重点一一背弓充分。四、重点和难点教学重点：背弓充分，挺微收腹教学难点：全身协调用力五、教学目标1 .认知目标：学生通过练习知道双手头上前掷实心球背弓姿势的重要性。2 .技能目标：通过实心球练习，开展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量 和身体协调素质；70%以上学生能正确的掌握满弓姿势及用力顺序。3 .情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全 保障的意识。六、教学方法1
3、.游戏法：通过游戏，提高学生的上课积极性，在游戏中融入需要的身体素质练习，在快乐中获得进步。2 .讲解示范法：教师讲解动作要领并示范。3 .比赛法：通过竞赛的方式提高学生的上课积极性。七、课的时间一课时45分钟八、授课类型 综合课九、教学流程放松身心三、结束局部 评价学生表现 师生再见，回收器材十、本课特点本节课与要教学内容为双手头上前掷实心球。将内容游戏化、比赛化，激发 了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，让学生在玩中学，在情境中练，以有效达 到教学目标。十一、教学预计根据本课特点，学生积极主动参与学习，较好地到达了本课的教学目标。练 习密度在28%左右；平均心率在110115次/分左右；最高
4、心率为175次/分左 右。十二、场地器材篮球场两块 垫子23个 实心球23个 跳绳4根 小音响1个体育实践课教案第课教学 内容1.双手头上前掷实心球；2.障碍接力跑设计者沈于芳教学 目标1 .认知目标：学生通过练习知道双手头上前掷实心球背弓姿势的重要性。2 .技能目标：通过实心球练习，开展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70% 以上学生能正确的掌握满弓姿势及用力顺序。3 .情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保障的意识。教学重点、难点教学重点：背弓充分，挺股收腹教学难点：全身协调用力结 构教学内容教师指导学生活动运动量组织与要求次 数时 间开始部分课堂
5、常规：1 .集合整队，师生 问好。2 .宣布本课教学内 容与要求。3 .检查服装，安排 见习生。4 ,进行安全教育， 提出本次课所需要 注意的问题。准备活动：1 .游戏：喊数抱团 听口令成一路纵队 跟随教师进行绕垫 子蛇形跑和螺旋 跑，在跑动中进行 喊数抱团游戏。2 .关节活动操(1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)膝关节运动 (4)手腕脚踝运动 (5)双人压肩 (6)两人互背1、组织：教师要求 学生成四列横队集 合。2、要求：精神饱满， 口令响亮1 .教师讲解慢跑要 求。2 .组织学生慢跑游 戏练习。3 .讲解徒手操并示 范动作要求。4 .带着学生练习徒 手操。5 .练习过程中提示 动作要领
6、。1 .集队上课。2 .师生问好。3 .认真听讲明确本次 课内容以及上课要 求。4见习生出列。5 .强化安全意识。1 .学生认真听讲慢跑 热身要求。2 .跟随教师慢跑热身 积极投入游戏过程。3 .认真听老师讲解 模仿练习。4,跟教师一起做徒手 操5 .活动过程中要注意 安全。131r2，组 成 行要组组.织与要求：图1，四列横队，男女同学WX X X X X X XX X X X X X X OOOOOOO OOOOOOO 求：快、静、齐！.织与要求：图2 .织与耍求：同图13两k基一、实心球1.自编游戏：原地 传球接力要求：谁掉球谁捡 球。最后一组罚 做原地深蹲10 个。1 .教师讲解游戏的
7、 规那么与方法。2 .教师口令指挥游 戏开始。3 .观看学生游戏情 况。1 .学生认真听教师 讲解游戏规那么。2 .听教师口令进行 游戏。3 .注意安全32,抬头、腰腹练习1.教师讲解动作要1.学生认真听教师3下腰过线练习：领并示范。的讲解。两个人拉一条绳2.学生根据教师的子，分成四组，学2.教师将学生分成分组进行有序练习。生两手撑着腰，下四组进行练习3.根据教师的指导腰走过一定高度的 绳子。3.教师巡视指导进行练习本双膝跪地前掷L教师讲解示范。1.听教师讲解坐姿41实心球2.教师口令，带着学前掷实心球和单膝 跪地前掷实心球的6生进行双膝和单膝方法。单膝跪地前掷跪地练习，引导学生实心球挺髓和收
8、腹2 .听教师口令统一练 习413.练习的时候注意6部学生的练习情况，及 时发现错误、纠正错 误。3.练习中注意安全。3 ,双手头上前掷实1.教师合理组织队心球形及场地安排。1.认真听教师讲解 双手头上前掷实心动作要领：两脚前2.教师讲解示范双球完整动作方法与后开立，身体面对手头上前掷实心球要求，并认真观看教8分投掷方向，双手持 球于头上后方，身动作。师示范的动作。1体后仰（尽力成满3.强调练习中注意10弓），由双腿用力蹬 地到髓关节及躯干安全。2.听教师口令，统一屈曲，肩部迅速向4. 口令指挥，巡回观练习投掷实心球。前，快速挥动手臂， 最后屈腕，把球掷 出。察，及时纠错。35”组织与要求：图
9、3XXOOXXOOXXOOXX OOXXOOXXOO组织与要求：图4组织与要求：图5xxxxxxx A x-OOOOOOOO要求：发挥腰腹力量组织与要求：同图5要求：1.动作规范，注意安全2.听哨声进行练习：一次哨 音表示投掷，两次哨音表示 捡球。基二、游戏：障碍接组织与要求：图6力跑1.教师讲解持障碍1.听教师讲解障碍接力跑的规那么与要接力跑的方法与规XXX*规那么：学生分成4求。那么。本组进行接力跑，到2rXXX*障碍处跳过垫子，2.强调练习中注意2 .按要求积极参与比到绳子处跳5次，安全。赛。O O O*到终点后折返跑回部与下一个同学击掌3. 口令指挥，巡回观3 .练习中注意安全。O O
10、 O*完成接力。察，及时纠错。要求：积极参与练习，注意分安全。组织与要求：图7L集合放松（兔子1.集合队伍。1.按教师要求集合舞）整队。XXXXX2.播放音乐，领做放2.听教师讲解放松XXXXX结2 .总结。松操一兔子舞方法与要求并一起O O C）OO束做放松练习。O O O OO部3.回收器材。3.教师总结本节内3.认真听讲教师总1r分容。结本课。4.宣布下课。4.局部学生按要求要求：集中精力,积极放松4.安排学生回收器回收器材。材。预 计练习密度平均心率强度指数授课 记录班级26. 25%1101.37日期场 地 器 材篮球场一个 体操垫23个 实心球23个 跳绳4根 小音响1个天气课 后 小 结由于实心球有一定的危险性，所以加强学生的保护，保障学 生的安全，我采用有哨子统一指挥，为了解决投掷的高度， 设置了高度线，以更好地到达锻炼学生，投掷实心球主要以 上肢运动为主，为了全面开展，我设计了接力跑以游戏形式 激发学生兴趣。