做自己想做的人B.ppt

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1、2009.11培培 训训 讲讲 义义做自己想做的人做自己想做的人做自己想做的人做自己想做的人-李践李践李践李践http:/Copyright by ARTCOM PT All rights 2 第三单元第三单元 清除消极的心态清除消极的心态 心态与成功心态与成功 人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成人生人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果是成功还是失败！是消极的，巨大的差异就是结果是成功还是失败！心态决定命运心态决定命运心态只有两种心态只有两种 积

2、极的心态积极的心态 消极的心态消极的心态在消极心态的树上，只有贫穷、失败、悲伤、悔恨、恐惧、在消极心态的树上，只有贫穷、失败、悲伤、悔恨、恐惧、逃避、痛苦的果实逃避、痛苦的果实 v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践Copyright by ARTCOM PT All rights 3消极在内在世界的原因：消极在内在世界的原因：1 1、缺乏明确的目标、缺乏明确的目标 2 2、害怕失败、害怕失败 3 3、害怕被拒绝、害怕被拒绝 4 4、埋怨与责怪、埋怨与责怪 5 5、工作冷漠、工作冷漠 6 6、拖延时间、拖延时间 7 7、做事马虎、做事马虎 8 8、悲观失望、悲观失望消极的想消极的想像力像力v

3、做自己想做的人做自己想做的人-李践李践消极心态的根源：消极心态的根源：1 1、破坏性的批评、破坏性的批评什么是破坏性的批评？什么是破坏性的批评？对人不对事的批评对人不对事的批评 以批评为导向以批评为导向破坏性批评的恶果破坏性批评的恶果 害怕、胆层、缺乏害怕、胆层、缺乏信心信心 逃避、放弃逃避、放弃 自我设限自我设限消除破坏性批评消除破坏性批评 对事不对人对事不对人 对未来对未来 不要纠缠不要纠缠过去过去 以激励为导向以激励为导向Copyright by ARTCOM PT All rights 4v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践消极心态的根源：消极心态的根源：2 2、不愿承担责任、不愿

4、承担责任不愿承担责任的人不愿承担责任的人 找借口、找原因、找理由找借口、找原因、找理由 埋怨、责怪埋怨、责怪 一切都是别人的问题，我一切都是别人的问题，我是受害者是受害者目的是目的是 掩盖失误掩盖失误 逃避惩罚逃避惩罚做一个承担责任的人做一个承担责任的人 不找借口、不抱怨、不责不找借口、不抱怨、不责怪怪 我是问题的根源，我是责我是问题的根源，我是责任者任者 一切操之在我一切操之在我 我是命运的设计师我是命运的设计师 我是生命的主人我是生命的主人成功的人永远在找方法成功的人永远在找方法 失败的人永远在找借口失败的人永远在找借口Copyright by ARTCOM PT All rights 5

5、v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践消极心态的根源：消极心态的根源：3 3、自以为是、自以为是自以为是自以为是 就是主观固执就是主观固执 我是对的我是对的固执己见固执己见 别人是错的别人是错的 验证别人的错误验证别人的错误目的是目的是 使自己的消极情绪合理化使自己的消极情绪合理化消极为什么使人不能成功消极为什么使人不能成功 消极心态是一种严重的心理疾病消极心态是一种严重的心理疾病 它会排斥财富、成功、快乐和健康它会排斥财富、成功、快乐和健康 只只有有不不好好的的心心态态 世世上上没没有有不不好好的的人人 Copyright by ARTCOM PT All rights 6v做自己想做的人

6、做自己想做的人-李践李践 第四单元第四单元 十种成功的心态十种成功的心态 大多数人都想改造这个世界，但没有人想改变自己。大多数人都想改造这个世界，但没有人想改变自己。托尔斯泰托尔斯泰 只要我们能改变自己的心态，我们就能改变自己的世界！只要我们能改变自己的心态，我们就能改变自己的世界！在积极心态的树上，有幸福、健康、快乐、富足、成功、成就、责任感在积极心态的树上，有幸福、健康、快乐、富足、成功、成就、责任感的果实。的果实。1 1、强烈的企图心、强烈的企图心如何培养企图心如何培养企图心（1 1）追求成功）追求成功（2 2）逃离痛苦）逃离痛苦 设定明确的目标设定明确的目标 清楚知道自己想要的结果清楚

7、知道自己想要的结果 达不成目标给自己带来什么痛苦达不成目标给自己带来什么痛苦十种成功的心态十种成功的心态2 2、相信自己，建立、相信自己，建立100%100%信心信心 人之所以有能力是因为相人之所以有能力是因为相信自己有能力信自己有能力 如何建立如何建立100%100%信心信心 （1 1）自我激励）自我激励 100%100%的喜欢自己的喜欢自己 （2 2）改变肢体动作）改变肢体动作 （3 3）运用想象力）运用想象力 披风原理披风原理 角色假定角色假定Copyright by ARTCOM PT All rights 7v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践3 3、永远乐观，看到事物有益的一面

8、、永远乐观，看到事物有益的一面 如何保持乐观如何保持乐观 （1 1）任何事情的看法都是没有定义）任何事情的看法都是没有定义的，只有自己的心态下的定义的，只有自己的心态下的定义 （2 2）应用心态转换，永远看到事物）应用心态转换，永远看到事物对自己有益的一面对自己有益的一面 “太好了，发生这件事，又可以太好了，发生这件事，又可以给我带来好处了。给我带来好处了。”一切付出都是为最美好准备的一切付出都是为最美好准备的 只要我们面向太阳，黑暗永远在后只要我们面向太阳，黑暗永远在后面。面。海伦海伦凯勒凯勒十种成功的心态十种成功的心态4 4、保持生命的弹性、保持生命的弹性 如何保持生命的弹性如何保持生命的

9、弹性 作最好的准备作最好的准备 作最坏的打算作最坏的打算5 5、充满热忱、充满热忱 如何充满热忱如何充满热忱 凡事主动凡事主动 全力以赴全力以赴 发自内心发自内心 才能才能=态度态度技能技能Copyright by ARTCOM PT All rights 8 v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践6 6、做事认真、做事认真如何做事认真如何做事认真 专心致志专心致志 精益求精精益求精 追根究底追根究底7 7、热爱学习、热爱学习 高效学习的高效学习的2 2个方法个方法 （1 1）复制成功）复制成功 向成功的人学习成功的方法向成功的人学习成功的方法 （2 2）1 1小时创造奇迹小时创造奇迹 每天

10、学习每天学习1 1小时以上的学习习惯小时以上的学习习惯 知识的运用改变命运知识的运用改变命运十种成功的心态十种成功的心态8 8、建立良好的人际关系、建立良好的人际关系 人际关系的六大障碍人际关系的六大障碍 （1 1）不坚守承诺）不坚守承诺 （2 2）企图改变对方）企图改变对方 （3 3）批评与责备）批评与责备 （4 4）嫉妒）嫉妒 （5 5）愤怒）愤怒 （6 6）争辩）争辩Copyright by ARTCOM PT All rights 9建立良好人际关系的六个秘诀建立良好人际关系的六个秘诀（1 1）微笑）微笑 我要笑遍世界。我要笑遍世界。我要用笑声来点缀今天，我要用歌声来照亮黑夜。我要享受

11、今天的我要用笑声来点缀今天，我要用歌声来照亮黑夜。我要享受今天的快乐，它不象粮食可以贮藏，更不象美酒越陈越香。快乐，它不象粮食可以贮藏，更不象美酒越陈越香。我要用笑容来感染别人，因为皱起的眉头会让朋友弃我而去。悲伤、我要用笑容来感染别人，因为皱起的眉头会让朋友弃我而去。悲伤、悔恨、挫折的泪水在人生上毫无价值，只有微笑可以换来财富。悔恨、挫折的泪水在人生上毫无价值，只有微笑可以换来财富。只要我能笑，就永远不会贫穷。这也是天赋。只有在笑声和快乐中，只要我能笑，就永远不会贫穷。这也是天赋。只有在笑声和快乐中，我才能真正享受到成功的滋味。只有在笑声和快乐中，我才能真正体我才能真正享受到成功的滋味。只有

12、在笑声和快乐中，我才能真正体会到劳动的果实。如果不是这样的话，我会失败，因为快乐是提味的会到劳动的果实。如果不是这样的话，我会失败，因为快乐是提味的美酒佳肴。我要想享受成功，必须先有快乐，而笑声就是伴娘。美酒佳肴。我要想享受成功，必须先有快乐，而笑声就是伴娘。我要成功。我要成功。我要快乐。我要快乐。我要微笑。我要微笑。（2 2）赞美：要真诚、发自内心）赞美：要真诚、发自内心（3 3）包容）包容 （4 4）诚信（）诚信（5 5）双赢（）双赢（6 6）设身处地）设身处地 积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮 消极的态度象月亮，初一十五不一样消极的态度象月亮，初一十五不一

13、样v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践Copyright by ARTCOM PT All rights 10 v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践9 9、100%100%的承担完全责任的承担完全责任 （1 1）一切操之在我）一切操之在我 （2 2）我是生命的主人）我是生命的主人 （3 3）我是我命运的设）我是我命运的设计师计师 （4 4）我问题的源头）我问题的源头 （5 5）我承担）我承担100%100%的责任的责任1010、爱与付出、爱与付出 我要用全身心的爱来迎接今天我要用全身心的爱来迎接今天 我要用全身心的爱来迎接今天。从今往后，我要对一切都充满爱心，我要用全身心的爱来迎接今天

14、。从今往后，我要对一切都充满爱心，只有这样我才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，只有这样我才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，它洗净我的灵魂；我爱光明，它指引我的道路；我爱黑夜，它让我它洗净我的灵魂；我爱光明，它指引我的道路；我爱黑夜，它让我看到星辰。看到星辰。我迎接快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，它升华我迎接快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，它升华我的灵魂；我赞美敌人，敌人也成为我的朋友；我鼓励朋友，朋友我的灵魂；我赞美敌人，敌人也成为我的朋友；我鼓励朋友，朋友成为我的手足。成为我的手足。十种成功的心态十种成功的心态Copyright by ARTCOM PT

15、All rights 11 爱是我打开人们心靡的钥匙，是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱是我打开人们心靡的钥匙，是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般的温和，它是商场中的护身符：在我孤独的爱使挫折变得如春雨般的温和，它是商场中的护身符：在我孤独的时候，给我支持；在我绝望时，使我振作；在我狂喜时，让我平静。时候，给我支持；在我绝望时，使我振作；在我狂喜时，让我平静。从今往后，我对一切都充满爱心，我没有时间去恨，只有时间去爱。从今往后，我对一切都充满爱心，我没有时间去恨，只有时间去爱。只要有了爱，即使才疏智短，也能以爱心获得成功；相反，如果没只要有了爱，即使才疏智短，也能以爱心获

16、得成功；相反，如果没有爱，即使博才多识，也终将失败。有爱，即使博才多识，也终将失败。我要用全身心的爱来迎接每一天。我要用全身心的爱来迎接每一天。找寻生命中真实的目的找寻生命中真实的目的 生命中什么才是最重要的？生命中什么才是最重要的？v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践十种成功的心态十种成功的心态Copyright by ARTCOM PT All rights 12l 第五单元第五单元 如何设定目标并达成目标如何设定目标并达成目标v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践成功就是设定并达成目标成功就是设定并达成目标没有目标，就没有成功没有目标，就没有成功世界上没有懒惰的人，只有没有明确目标

17、的世界上没有懒惰的人，只有没有明确目标的人人目标的重要性目标的重要性 1 1、目标产生积极的心态、目标产生积极的心态 2 2、目标使我们看清使命，产生动力、目标使我们看清使命，产生动力 3 3、目标使我们觉得生存的意义和价值、目标使我们觉得生存的意义和价值 4 4、目标使我们把重点从过程转到结果、目标使我们把重点从过程转到结果 5 5、目标有助于我们分清轻重缓急、目标有助于我们分清轻重缓急 6 6、目标使我们集中精力，把握现在、目标使我们集中精力，把握现在 7 7、目标能够提高激情，有助于评估进展、目标能够提高激情，有助于评估进展 8 8、目标产生信心、勇气和胆量、目标产生信心、勇气和胆量 9

18、 9、目标使人自我完善，永不停步、目标使人自我完善，永不停步 10 10、目标使你成为一个成功的人、目标使你成为一个成功的人人们为什么不设定目标人们为什么不设定目标1 1、设定目标后害怕失、设定目标后害怕失败败2 2、害怕别人耻笑、害怕别人耻笑3 3、不知道目标的重要、不知道目标的重要性性4 4、不知道达成目标的、不知道达成目标的方法方法Copyright by ARTCOM PT All rights 13l请拟订自己的人生目标请拟订自己的人生目标l人生主线总体目标人生主线总体目标v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践起起 点点=3030岁岁=4040岁岁=5050岁岁=6060岁岁=70

19、70岁岁Copyright by ARTCOM PT All rights 14v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践远期远期目标目标从终级目标和总体目标出发，提出从终级目标和总体目标出发，提出实现人生目标的主要远期目标实现人生目标的主要远期目标期限期限中期中期目标目标把每一个远期目标分解成把每一个远期目标分解成几个必须达成的中期目标几个必须达成的中期目标期限期限近期近期目标目标把每一个中期目标分解成把每一个中期目标分解成几个必须达成的近期目标几个必须达成的近期目标期限期限1 1、工作目标、工作目标2 2、家庭目标、家庭目标3 3、学习目标、学习目标4 4、收入目标、收入目标5 5、人际目标

20、、人际目标6 6、健康目标、健康目标今年今年目标目标从近期目标中选出从近期目标中选出重要的重要的4 4个，优先排序个，优先排序期限期限我要做一个怎样的人？我要做一个怎样的人？Copyright by ARTCOM PT All rights 15v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践l成功模式成功模式 第第一一步步 第第二二步步 第第三三步步 第第四四步步 第第五五步步 第第六六步步l达成目标的六大步骤达成目标的六大步骤 生命的目的设定明确的目标SWOT分析措施与计划评估检查激励或处罚第一步：生命的目的第一步：生命的目的找寻生命中真实的目的找寻生命中真实的目的我我 设定目标设定目标 真实目真

21、实目的的得到的并不是我想要的得到的并不是我想要的为了赚钱为了赚钱 损害了夫妻关系损害了夫妻关系 损害了亲情、友情损害了亲情、友情 损害了别人与自己损害了别人与自己 赚了钱，却输掉了全世赚了钱，却输掉了全世界界Copyright by ARTCOM PT All rights 16v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践如何找寻生命中真实的目的如何找寻生命中真实的目的步骤一：步骤一：找出找出1010个生命中最重要的价值观；个生命中最重要的价值观；步骤二：步骤二：按重要优先从按重要优先从1-101-10排序；排序；步骤三：步骤三：针对前三项重要价值，询问自己：针对前三项重要价值，询问自己：这些价值

22、被实现后，有什么好处？这些价值被实现后，有什么好处？若不能实现会给自己什么痛苦若不能实现会给自己什么痛苦 人生的目的与目标符合吗？人生的目的与目标符合吗？l达成目标的六大步骤达成目标的六大步骤 第二步：设定明确的目标第二步：设定明确的目标 我想做什么样的人我想做什么样的人 设定人生各阶段的目标设定人生各阶段的目标制定目标的五项原则制定目标的五项原则1 1、具体的、具体的2 2、可量化、可量化3 3、具有挑战性、具有挑战性4 4、大小结合、长短、大小结合、长短结合结合5 5、要有时限、要有时限第三步：第三步：SWOTSWOT分析分析 优势分析优势分析 劣势分析劣势分析 机会分析机会分析 威胁分析

23、威胁分析 发挥特长和优势发挥特长和优势Copyright by ARTCOM PT All rights 17v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践l达成目标的六大步骤达成目标的六大步骤 第四步：措施与计划第四步：措施与计划 行动方案与时间行动方案与时间表表第五步：评估与检讨第五步：评估与检讨 定期评估检讨定期评估检讨 每日评估检讨每日评估检讨 每周评估检讨每周评估检讨 每月评估检讨每月评估检讨分析原因与障碍分析原因与障碍如何改进如何改进第六步：激励与处罚第六步：激励与处罚 达成目标对自己有什么好处达成目标对自己有什么好处 未达成给自己带来什么痛苦未达成给自己带来什么痛苦Copyright

24、by ARTCOM PT All rights 18v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践l 第六单元第六单元 高效时间管理的高效时间管理的1818个方法个方法时间是什么时间是什么 是生命是生命 是财富是财富 是资源是资源 是人生的最大资本是人生的最大资本 时间的特性时间的特性 1 1、不可增减、不可增减 2 2、不可缺少、不可缺少 3 3、不可储存、不可储存 4 4、不可替代、不可替代时间时间可以管理可以管理浪费时间的原因（主观）浪费时间的原因（主观）1 1、缺乏明确的目标、缺乏明确的目标2 2、拖延、拖延3 3、缺乏优先顺序，抓不、缺乏优先顺序，抓不到重点到重点4 4、重过程，不重结果、

25、重过程，不重结果5 5、做事有头无尾、做事有头无尾6 6、缺乏条理与整洁、缺乏条理与整洁7 7、不懂授权、不懂授权8 8、不会拒绝别人的请求、不会拒绝别人的请求9 9、盲目行动、盲目行动1010、简单的事情复杂化、简单的事情复杂化客观方面浪费时间的客观方面浪费时间的原因原因a.a.上级领导浪费时间上级领导浪费时间（开会、电话、不懂（开会、电话、不懂授权）授权）b.b.工作系统浪费时间工作系统浪费时间（访客、官样文章、（访客、官样文章、员工离职等）员工离职等）c.c.生活条件浪费时间生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、（通讯、环境、交通、朋友闲聊朋友闲聊）Copyright by ARTCOM

26、PT All rights 19l高效管理时间的高效管理时间的1818个方法个方法1 1、策略第一、策略第一 2 2、分、分清清轻重重缓急，急，抓抓住重点住重点 做最有生产力的事（80/20法则）时间分配 李践的主要时间分配图参考 40%客户服务与解决方案 20%人力资源管理（招聘、培训、团 队、薪酬、激励）20%公共关系（品牌塑造、文化传播、社会形象）15%绩效管理（目标、创新、财务、整合）5%日常管理工作饼图（主要工作重点与时间分配）3 3、马上行上行动，杜，杜绝拖延拖延 4 4、明确的目、明确的目标和行和行动计划划 v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践Copyright by ART

27、COM PT All rights 205 5、每个人的时间都是有价值的、每个人的时间都是有价值的 例：工作时间举例例：工作时间举例年收入（万元）工作天数工作时间（小时）价值/天价值/小时价值/分钟2243882.3010.290.1732438123.4615.430.2642438164.6120.580.3452438205.7625.720.43以每年有效工作日243天计,每天有效工作时间8小时计年收入（万元）工作天数每天时间（小时）价值/天价值/小时价值/分钟23652454.792.280.0433652482.183.420.06436524109.594.570.0853652

28、4136.995.710.10例：时间价值举例例：时间价值举例以全年365天计 每天每小时的价值 70岁=25550天 1天=1440分钟v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践Copyright by ARTCOM PT All rights 216 6、珍惜今天，今日事今日毕、珍惜今天，今日事今日毕 7 7、第一次做好，追求零缺点工作、第一次做好，追求零缺点工作 8 8、要求工作时，就必需要求时限、要求工作时，就必需要求时限 9 9、善用授权、善用授权 授权的方法和技巧授权的方法和技巧（1 1）尽量及时授权）尽量及时授权（2 2）明确分配工作，必须了解下属能力）明确分配工作，必须了解下属能

29、力（3 3）要授予权力，说明目标与期望）要授予权力，说明目标与期望（4 4）要评估检查）要评估检查（5 5）注重结果）注重结果（6 6）不能重复授权）不能重复授权（7 7）由简至繁循序渐进向下授权）由简至繁循序渐进向下授权（8 8）出现困难，帮助寻找解决困难方法）出现困难，帮助寻找解决困难方法（9 9）不能姑息）不能姑息“倒授权倒授权”的行为的行为（1010）你仍然要承担责任）你仍然要承担责任1010、养成整洁和条理的习惯、养成整洁和条理的习惯 方法：方法：（1 1）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯（2 2）把同类、同时使用的东西放在一起）把同类、同时使用的东西放

30、在一起（3 3）在东西上编号贴上纸条）在东西上编号贴上纸条（4 4）把所有的钥匙集中管理）把所有的钥匙集中管理（5 5）设立一套高效的处理文件系统）设立一套高效的处理文件系统（6 6）做事应尽量简化）做事应尽量简化1111、养成快速节奏感、养成快速节奏感 1212、结果导向，掌控过程、结果导向，掌控过程1313、猴子管理、猴子管理a.a.猴子病了，要找出治病的方法猴子病了，要找出治病的方法b.b.这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养c.c.替猴子保险，给予建议替猴子保险，给予建议v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践Copyright by ARTCOM PT A

31、ll rights 22v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践1414、不要让人浪费你的时间、不要让人浪费你的时间 1515、善用零碎的时间、善用零碎的时间 1616、“第一第一”胜过更好胜过更好 1717、记录每一天做的每一件事的时间、记录每一天做的每一件事的时间 1818、业余时间管理、业余时间管理 一、睡眠一、睡眠a.a.利用白天瞬间睡眠利用白天瞬间睡眠b.b.培养随时随地睡眠的能力培养随时随地睡眠的能力c.c.注重睡眠质量，不注重长短注重睡眠质量，不注重长短d.d.良好的睡眠环境和条件良好的睡眠环境和条件e.e.心理训练，自我暗示和身心放松心理训练，自我暗示和身心放松二、学习二、学习

32、a.a.向成功者学习成功的方法向成功者学习成功的方法b.b.一天一小时可以创造奇迹一天一小时可以创造奇迹c.c.参加研习会参加研习会d.d.长期与短期学习长期与短期学习e.e.高效的阅读高效的阅读（1 1）找好书阅读）找好书阅读（2 2）有目的的阅读）有目的的阅读（3 3）身边带笔记本）身边带笔记本（4 4）归纳总结，写出）归纳总结，写出1010个重点个重点切忌农字阅读，节忌没有目标的阅读切忌农字阅读，节忌没有目标的阅读Copyright by ARTCOM PT All rights 23v做自己想做的人做自己想做的人-李践李践三、娱乐三、娱乐a.a.选择具有创造性的活动选择具有创造性的活动b.b.选择对身心健康有益的活动选择对身心健康有益的活动c.c.要达到一定的水平要达到一定的水平d.d.要适度要适度e.e.善用节省时间的工具（通讯、交通、电脑、办公自动化）善用节省时间的工具（通讯、交通、电脑、办公自动化）时间管理时间管理就是用最短的时间达成最多的目标，也就是对自己生命的管理。就是用最短的时间达成最多的目标，也就是对自己生命的管理。金钱用完了，还可以获取，时间用完了，生命就结束了。金钱用完了，还可以获取，时间用完了，生命就结束了。高效的时间管理，就是对自己生命的高效管理高效的时间管理，就是对自己生命的高效管理