大学体育课程方案.docx

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1、大学体育课程方案一、前言严格执行高等学校体育工作基本标准（教育部教体艺2014） 4号），全国普通高 等学校体育课程教学指导纲要（教育部教体艺2002 13号），国家学生体质健康标准 （2014年修订）等文件精神。深入推进大学体育教育改革，创新大学体育教育模式，完善 大学体育教育课程体系，提高大学体育教育课程教学质量。牢固树立“健康第一”的思想。 确保完成大学体育课程开设144学时的要求；确保每周至少参加三次课外体育锻炼的要求; 确保毕业年级学生体质测试成绩及格率到达95%以上；确保全面提高学生体质健康水平。实 现大学3年体育课程教育；实现大学4年学生不间断体育健身与体能活动；实现体育教学、

2、群体活动、竞赛活动协同开展；实现参与学校运动会的学生到达50%以上；打造大学体育教 育新局面。通过大学体育教育，使学生掌握科学锻炼的基础知识、基本技能和有效方法，学 会至少两项终身受益的体育锻炼工程，养成良好的锻炼习惯，为终身体育打下良好的基础。 为此，在总结我校大学体育课程建设和改革实践的基础上，重新修订了大学体育课程培养方 案。二、大学体育课程性质、目标与任务（一）课程性质以身体练习为主要手段，以培养学生体育人文素养和塑造健全人格为主要目的，以提高 学生体质健康水平为主要目标的大学体育必修（选）课程。（二）课程目标培养学生体育人文素养，塑造健全人格；传授体育基本理论、基本知识、基本技能；促

3、 进广大学生参加体育锻炼，提高学生体质健康水平。（三）课程任务1、通过大学体育教育，提高学生参加体育健身意识，培养学生体育人文素养，塑造学生 健全人格。2、通过大学体育教育，向学生传授体育的基本理论、基本知识、基本技能，使学生基本 掌握科学锻炼身体的理论和方法，以及简单的运动损伤预防与处理的方法。3、通过大学体育教育，使学生掌握至少两项体育锻炼的方法，为终身体育锻炼奠定基础。4、通过大学体育教育，促进广大学生积极参加体育锻炼，提高学生运动技能，全面提高大学生长距离跑达标通级标准性别距离时间男生3200 米（8 圈）20分钟女生2400 米（6 圈）18分钟学生的体质健康水平。三、大学体育课程设

4、置、结构及内容、课时分配学生在校期间必须修（选）满8学期共计5学分的体育课程，其中一、二年级学生必修 4学期共计144学时的大学体育课程，每学期为0. 75学分，合计为3学分；三年级学生必 选健身与体能课程，每学期0.5学分，合计为1学分，四年级学生课外学分必修1学分。（一）课程学分与性质大学体育课程学分分配与课程性质一览表年级课程名称学分课程性质一年级大学体育（一）0. 75必修课大学体育（二）0. 75必修课二年级大学体育（三）0. 75必修课大学体育（四）0. 75必修课三年级健身与体能（五）0. 5课外必修健身与体能（六）0. 5课外必修四年级体质测试（七）1课外必修不限年级大学体育另

5、计学分公共选修课总学分5（二）课程结构与内容1、一、二年级大学体育课为必修课，根据学生的兴趣和爱好，采用“三自主”选课方式, 每学期一选，4个学期必选四项不同的课程内容。同时辅以课外体育锻炼和长距离跑达标测 试内容。2、三年级健身与体能为课外体育锻炼必修课；四年级为体质测试必修课。3、保健与康复课是针对伤、病、残、体弱、特殊体型（过胖）等学生开设的课程（需要 提供医生诊断书），不参加课外体育锻炼和长距离跑达标考核。4、公共选修课是面向全校学生不受年级限制开设的大学体育选修课程。不同年级大学体育课程结构与内容一览表年级课程结构开设课程一、二年级选项课定向运动、篮球、排球（软球）、足球、乒乓球、羽

6、毛球、 网球、嗒嗒球、健美操、艺术体操（女）、形体（女）、健美、 瑜伽、体育舞蹈、简化太极拳、木兰扇（女）、武术散手、初 级剑、跆拳道、拳击等20门课程。体质促进课强化学生体质健康水平。健身与体能课外体育锻炼、长距离跑达标。保健与康复课太极拳、八段锦、五禽戏等，康复保健知识以及物理康复治 疗等内容为主。三年级健身与体能课外体育锻炼、长距离跑达标。保健与康复课太极拳、八段锦、五禽戏等健身保健工程，介绍康复保健知 识以及物理康复治疗等内容。四年级体质测试国家学生体质健康标准各项测试指标。公共选修课瑜伽、璀球、太极拳、空手道、体育舞蹈、木兰扇（女）、乒 乓球、羽毛球、网球、木球、嗒嗒球、软式用E球、

7、健美、跆 拳道、体育竞赛与欣赏、营养与健康、奥林匹克文化等17门 课程。（二）课时分配大学体育课程课时分配一览表内容学时理论局部专项运动工程的技战术理论、运动健身的原理与方法、 运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的 自我监督与评价、运动处方2实践局部专项运动技能教学18专项身体素质2一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）、体能训练和长距离跑达标考核12考核2合计36四、大学体育课程考核方法（一）考核内容考核内容与比例一览表年级内容百分比一、二年级专项运动技能内容考核30%一般身体素质考核男生：50米、1000米、引体向上30%女生：50米、800米、一分钟仰卧起坐理论考核网上

8、考核10%平时成绩课堂考勤10%30%课外体育锻炼考勤20%长距离跑达标，男生：3200米女生：2400米达标合格统计体育成绩合计100%三年级1、课外体育锻炼考勤2、长距离跑达标考核（男生：3200米，女生：2400米）50%50%合计100%四年级体质测试成绩达标100%合计100%（二）考核方法1、大学一、二年级学生（1）专项运动技能内容考核（占30%）：由课程组教师统一制定考核内容、标准和方法 进行技评与达标考核（见各教学大纲）。（2） 一般身体素质考核（占30%）： 50米、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000 米（男）、800米（女）。考核标准统一制定（见附表1）。（3）

9、理论考核（占10%）：采用网上统一考核。（4）平时成绩（占30%）：上课出勤率（占10%）：请假见习者不扣分，请假一次扣1分，旷课一次扣2分，请 假和旷课累计次数超过总课时数三分之一者，体育课成绩不予评定，应重修。课外体育锻炼考勤（占20%）：课外体育锻炼考勤每学期45次，缺一次扣1分，累计25次以下者体育成绩不予评定。（5）长距离跑达标考核：男生：3200米；女生：2400米。每学期达标测试一次，由任课教师自行安排，标准 统一制定（见附表2）。未达标者，体育成绩不予评定，下学期开学第三周补测合格后，再给予评定体育成绩。（6）补充说明学生因身体原因，不能参加某项内容考核者，可凭学生自己申请、医

10、院证明、班主任 或学院辅导员签字、所在学院盖章，该项考核内容可以免考。免考工程的成绩按该工程评分标准30分给予。学生无故缺考考核工程中任何一项者，不给予评定体育成绩。凡参加校训练队的学生，经任课老师同意，训练队老师证明，可以酌情考虑上体育课 次数和时间，课外体育锻炼考勤以训练次数为准，体育课成绩由带队老师出具，任课老师统 一上报。凡参加课外体育俱乐部的学生，课外体育锻炼考勤参照课外体育俱乐部标准执行。2、大学三年级学生（1）课外体育锻炼考勤每学期45次，缺一次扣1分，累计25次以下者为不合格，不给 予评定体育成绩。（2）长距离跑达标考核，男生：3200米；女生：2400米。每学期达标考核一次，

11、未达标者，不给予评定体育成绩，标准统一制定（见附表2）。（3）以上两项都合格者，给予上报体育成绩，每学期获0.5学分。未合格者，假设课外体 育锻炼考勤未达次数，要在下学期补齐；假设长距离跑不达标，下学期开学第三周由任课教师 进行补测，待两项成绩都合格后，再给予上报体育成绩。（4）凡参加校训练队的学生，经训练队老师证明，课外体育锻炼考勤以训练次数为准。（5）凡参加课外体育俱乐部的学生，课外体育锻炼考勤参照课外体育俱乐部标准执行。（6）健身与体能课以各学院上课行政班级为单位，大学体育部统一安排教师进行管理, 由该教师负责考勤统计、达标考核和成绩上报工作。（7）学生因身体原因，不能参加长距离跑达标考

12、核者，可凭学生自己申请、医院证明、 班主任或学院辅导员签字、所在学院盖章，方可以免测。3、大学四年级学生（1）以体质测试成绩为达标考核，未达标者，不给予评定体育成绩，标准统一制定（见 附表1）。（2）学生因身体原因，不能参加体质测试者，可凭学生自己申请、医院证明、班主任或 学院辅导员签字、所在学院盖章，方可以免测。（3）毕业时，学生体质健康测试成绩达不到50分者，不予以毕业。因病或残疾学生， 凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业。五、大学体育课程要求（一）学生在校期间，大学体育成绩不合格者不计学分，不予毕业。（-）学生在校期间，每学期要参加规定次的课外体育锻炼，考勤不合格者不计学分

13、，不予 毕业。（三）学生在校期间，每学期要进行长距离跑达标考核，男生3200米，女生2400米，不达 标者不计学分，不予毕业。六、教材及学生参考书（一）教材1、袁建国主编.大学体育与健康教育教程.西安交通大学出版社，2014年8月出版.2、张宏成主编.面向21世纪高校教材，大学体育新教程竞技运动与科学锻炼.苏州大 学出版社，2003年8月出版.（二）参考书1、肖威编著.大学体育健康理论与实践.北京体育大学出版社，2002年7月出版.2、胡金平主编.体育与健康新课程及教案评析.人民体育出版社，2005年11月出版.3、浙江省高等学校教材，体育与健康.高等教育出版社，2001年8月出版.4、陈智勇

14、主编.大学体育理论教程.北京体育大学出版社，2004年1月出版.体育学院大学体育部2016年3月全国普通高校体质健康测试评分表（男生）大一、大二 年级大三、大四年级身体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2 （米2）等 级单 项 得 分1000 米跑 20%50 米 跑 20%定 跳 远 10%引 体 向 上 10%体 前 屈 10%肺 活 量 15%等 级单 项 得 分1000 米跑 20%50 米 跑 20%定 跳 远 10%引 体 向 上 10%体 前 屈 10%肺 活 量 15%高/ 体 重 得 分 15%体重指数 千克/米2 （BMI）优秀1003,176.72731924.9504

15、0优 秀1003115”6.62752025.15140100 正 常95322”6.82681823.1492095320”6.72701923.3502090327”6.92631721.3480090325”6.82651821.54900良好85334”7.02561619.54550良 好85332”6.92581719.9465080342”7.12481517.7430080340”7.02501618.2440080 超 低28.0不 及 格50452”9.320392.72940不 及 格504,50n9.2205103.23030405112n9.519881.727804

16、05f10n9.420092.22860305,32H9.719370.7262030530”9.619581.2269020552”9.91886-0.3246020550”9.819070.2252010612”10.11835-1.3230010610”10.01856-0.82350加分分值12345678910备注：学生成绩 超出单项100分 后，超出局部对 应的分数进行 加分。1000米跑-4”-8”-12”-6-20”-23H-26”-29”-32n-35n引体向上12345678910全国普通高校体质健康测试评分表(女生)大一、大二年级大三、大四年级身 高/ 体 重得 分 15

17、%体重指数 千克/米2 (BMI)等 级单 项 得 分800 米跑20%50米 跑 20%立 定 跳 远 10%仰 卧 起 坐 10%体 前 屈 10%肺活 量 15%等 级单 项 得 分800 米跑20%50米 跑 20%立 定 跳 远 10%仰 卧 起 坐 10%体 前 屈 10%肺活 量 15%优秀100318”7.52075625.83400优 秀100316”7.42085726.33450100 正 常95324”7.62015424.0335095322”7.52025524.4340090330”7.71955222.2330090328”7.61965322.43350良 好

18、85337”8.01884920.63150良 好85335”7.91895021.0320080344”8.31814619.0300080342”8.21824719.5305080 超 低28,0不 及 格50444”10.5146245.21960不 及 格50442”10.4147255.7201040454”10.7141224.4192040452”10.6142234.9197030504”10.9136203.6188030502”10.8137214.1193020514”11.1131182.81840205,12M11.0132193.3189010524”11.3126162.0180010522”11.2127172.51850加分分值12345678910备注：学生成绩 超出单项100分 后，超出局部对 应的分数进行加 分。800米跑-5”-10”-15”-20”-25”-30”-35-40”-45”-50”仰卧起坐24678910111213