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1、中职心理健康课教学工作总结（共合集）心理教育工作总结本着认真贯彻落实中共中央关于关于加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见和教育部中小学心理健康教育指导纲要的有关精神，为响应学校关于加强中学生心理健康教育的号召，在我校领导的全力支持下，学校的心理教育工作得到有效的开展。我校心理健康教育工作团队坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，开展了大量丰富多彩的心理活动和讲座，帮助了学生找回自信，指导学生对自己进行合理的定位，充分发挥自身的潜能。现在我将本学期的工作总结如下：一、认真开展心理健康教育日常工作1、落实学校心理咨询室日常工作制度，心理咨询室定期准时开放。心理咨询开放时间为每个
2、工作日中午的12：40 13：40和下午的15：40-16：20，其他时间预约。本学期心理老师接受咨询共20人次以上），认真做好个体咨询记录整理工作，并且在咨询之后做好跟踪随访工作，保证了学生的心理健康。2、利用板报、刊物、活动日、团辅课程等途径宣传心理知识，营造浓厚的心理健康教育氛围。心理老师指导学生心理小组成员出版心理刊物心灵导航，组织心理小组成员到各班级中宣传心理健康知识，吸引更多的学生到心理健康教育的工作中来，让学生们能够更加深入地了解心理学知识。3、与各班主任保持密切联系，及时沟通，了解各班级学生的心理动态。针对个别学生的心理状态，给予个别辅导；针对班级学生呈现出来的普遍状况，开展班
3、级主题团体辅导。只有与班主任共同一起做好心理教育工作，才能更有效地保证心理健康教育的效果。（二）有序开展团体心理活动1、充分利用我校新建的团体心理活动室，有效开展团体心理活动。团体心理活动作为中学心理健康教育不可或缺的一部分，是学生认识自我、打造良好人际关系的有效途径之一，因此本学期心理老师组织学生开展了两个有特色的团体心理辅导活动。活动一为自信心团体辅导系列，目的是帮助学生提高自信；活动二为常规团体心理活动，包括团体心理游戏、心理沙龙、心理测试等形式，面向全校有兴趣参加心理活动的学生，目的是让更多的学生了解心理知识，带领他们分享更多的心理学的乐趣，通过心理活动打造和谐的人际关系。这两个团体心
4、理活动虽然还处于刚刚萌芽阶段，参与的人数不是特别多，活动的方式和质量也有待加强，但这些活动的确吸引了部分学生的参与，希望在下一个学年里能够办得更加出色。2、继续开设团体心理课程。本学期由主要是由张文婷、黄美英、沈佳涵、郑宋娟、周月好五位老师开展团体心理辅导课程，辅导的主题包括青春期教育、情绪调节、人际关系、高考前心理调节等，这些课程都受到了学生们的热烈欢迎。同时，学生处还聘请了校外的知名医生给我校财商部、工教部的学生开展了青春期知识的讲座，解答了同学们一直埋藏已久的疑惑，他们纷纷表示喜欢这种形式的讲座。（三）出版3期心理刊物心灵导航定期与学生开展例会，指导学生编辑心理刊物心灵导航。为了更有效地
5、办好该刊物，在例会上，我指出了以往心灵导航存在的问题，并提出了有效建议，同时也让同学们集思广益，充分发挥他们的智慧和想象，争取把心灵导航办得更好。经过平时的交流和指导，心灵导航的版面和内容在逐步改善当中，投稿的质量也逐渐提高，希望下个学期能够吸引更多的读者。（四）积极参加各种心理健康教育专业培训及研讨1.本学期共参加广州市心理健康老师个案咨询督导研讨会两次，在研讨会中，能够借鉴其他心理老师的有效经验，并可以将自己在咨询中遇到的问题共同分享，能够得到专家和同行们的指导和建议，有效提高了我的个案咨询水平。（五）组织学生参加志愿者活动我校学生志愿者一直以来都积极参加黄埔区青少年志愿者活动。在本学期里
6、，我作为学校青少年志愿者的负责人，先是从各班级里积极招募学生志愿者，然后组织他们到黄埔区启智学校开展志愿者活动。学生主要是与启智学校的小朋友进行相互交流，与他们共同做收工、玩游戏等，并在六一儿童节当天，带他们到少年宫参加游园活动。同时，我们也组织志愿者到庙头残联康复中心探望残疾人士，给他们送去温暖和关怀。本学期的工作接近尾声，在这过程中，有收获也有不足。在下一年的工作当中，希望自己能够发挥更多的主动性，争取把学校的心理教育工作做得更好，为老师和同学们提供更优质的心理服务。20_-7-12心理健康课教学工作总结西宁十二中王春秀心理健康教育是学校教育的重要组成部分，首先，学生观念要转变。学生首先要
7、意识到心理健康的重要性，从而自觉地去关注自己的心理健康，上心理课时认真对待，全身心投入，该动时动，该说时说，就可以达到预期的效果。其次，教师观念要转变。上心理健康活动课的教师要关注学生的实际需要，打破传统的以老师讲、学生听为主的课堂教学，让学生从被动走向主动，充分体现学生的自主性，让学生主动参与。1、创设心理情境因为心理健康教育的首要目的不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体
8、验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。 再者，心理课堂可以说是心与心的交汇，是灵魂对灵魂的告白，是生命节律的振动，是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员进行探讨、分享，真诚地进行交流。因此我感觉若想上好心理健康教育活动课，就要根据活动的具体内容和形式来调整和选择物理空间，以缩短师生之间、学生之间的心理距离，进而营造一种适当的心理情境，保证整个活动的顺利进行。例如在排列座位时可以不必拘泥于固定座位，可采 “前后式”“扇面式”“自由结组式”等有利于师生之间或学
9、生之间沟通信息、传达感情的座位形式，甚至不必拘泥于学校范围内，到生活实践中去体验，去感悟。另外，为了更好地创设课堂情境，我们还可以充分利用现代教育技术，将符号、语言文字、声音、图形、动画和视频图像等多媒体信息技术集于课堂，以激发学生参与兴趣。例如，我校在三年级的拒绝的艺术学会说不的心理课上，充分利用了多媒体技术，在电脑中下载了一个郭冬临的小品有事您说话将学生们带入了因为“不”字说不出口而带来的烦恼和困惑。这种情境的设置是动态的、幽默的、令人深思的，学生们一下子被吸引了，不由自主的沉浸在教师设计的课堂环节中，跟着小品中的主人公一步一步地体会到不说“不”的害处，又帮助主人公破解了重重关口，最后总结
10、出只有学会拒绝的艺术，适当地说“不”，我们才不会有那么多不必要的麻烦，同时还强调如何合理适度地拒绝。在无知无觉、不着痕迹之间，达到了活动的目的，也满足了不同学生的心理需要，成功地创设了让全体学生主动参与的教育情境。2、恰当选择活动内容 若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。对于心理教育课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，以学生的成长需求为出发点，做一些课前
11、的调查，或者根据学生来信选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。这样既不会无的放失，又可以为活动提供生动的素材。例如一节心理课爸爸妈妈又吵架了，就是针对不少学生投信到悄悄话信箱中，询问教师如何面对父母吵架的问题，教师以此设计课程，帮助学生更好地面对家庭纠纷。 同时在课程内容的选择中，教师的眼光也不能局限于课本和课堂，要放眼社会。当今社会，学生接受信息已不限于课堂、学校和家庭，学生的信息来十分广泛，他们课外阅读的书籍、报刊、杂志，收听广播，收看电视，参与社会调查，甚至还有少数同学通过互联网索取资料。所以，一堂好的心理课，应该能结合教学内容，运用现代教育媒
12、体，师生共同展示自己收集的信息资料，加强信息的交流，使课内课外有机地结合在一起，扩大课堂信息量，拓展学生知识面，拓展心理教育功能。3、采用多种多样的活动形式一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。因为年龄限制，中小学学生的感性思维丰富而缺乏理性思维，决定了中小学生心理活动要形式多样、轻松活泼，例如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动过程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自立、自信，学会独立思考、独立解决问题。无论是何种形式，在心理健康活动中
13、，教师都要遵循以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述、讲解，使学生把活动课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给出答案有意义得多，体会也深得多。4、课堂评价心理健康教育课堂强调过程，强调对知识技能的应用，强调学生亲身参与探索性实践活动并获得感悟和体验，强调学生的全员参与。而注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，心理健康教育活动课成功与否，关键看能否
14、激活学生的心理历程，引发学生的内心感受。因此要重视教师对活动过程的评价及在过程中的评价，重视学生的活动过程中的自我评价和自我改进，使评价成为学生学会实践和反思，发现自我，欣赏别人的过程，教师要注意评价的激励性，鼓励学生发挥自己的个性特长，施展自己的才能，努力形成激励广大学生积极进取、勇于创新的氛围。教师还应鼓励学生开放自我，大胆表达自己内心真实的想法，学生的讲话没有对错之分，只要是学生真实的思想，教师都应予以包容。也因此，在心理健康教育活动课中，作为教师，应倾情地参与活动，充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生，让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发
15、，反映出真实心态，在这其中，教师的课堂评价起到了重要作用，影响着活动的每一步进行。要想让学生在活动中获得真实的自我体验，获得情感的触动，愿意积极地进行自我探索，心理确实获得改善和提高，教师富有智慧和启发的课堂评价是不可缺少的。另外，心理教师平时要注意学习，不断提高自己的业务水平，同时还要关注兄弟学校的动态，吸取先进地区的经验，力求把课上得更好。 总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进
16、人格的健全发展。20_-20_学年度上学期心理健康课教学工作总结在教育实践中,我深刻体会到良好的、健康向上的心理素质是学生全面发展的基础,因此,有必要对学生进行心理健康教育,帮助学生提高心理素质,增强学生承受挫折、适应环境的能力。 我在教育、教学工作中，是这样做的：一、加强自身修养，树立楷模。心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现,离不开教师。教师与学生朝夕相处,在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中,在与学生的日常交往中,无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生,教师的作用是无处不在、不可取代的。教师的心理素质直接影响着学生心理素质的发展,影响着
17、教育教学工作的成效。因此，我首先阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康,如何保护学生的心理资、如何对学生进行一般性的心理辅导等方面的书籍。学习心理健康教育理论,并身体力行，时时、事事、处处为学生做榜样，要求学生做到的自己首先做到。二、坚持全面渗透,多渠道全方位开展心理健康教育工作1、心理健康教育的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导。会学习的人轻松愉快富有成效。进行学习心理辅导,能帮助学生学会学习,这既是当前提高学生学习效率和效益的需要,也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导,学习方法辅导,学习态度、动机、兴趣和习惯的辅导,预防学生
18、学习疲劳,减缓学生考试心理压力等。学习方法不当是学生较突出的心理问题,应加以辅导。虽然智力水平高的学生常能通过摸索,掌握一些有效的学习方法,但多数情况下要走一些弯路,而许多学生很难在学习中“自然而然”地掌握科学的学习方法,所以有必要对学生进行科学的、系统的学习方法辅导,帮助学生积极主动地建立自己的学习方法体系。2、课堂教学方面,充分发挥课堂教学主渠道作用。通过教学中的创造性教育,发展学生的求同思维和求异思维,注重激发学生的探索欲望,培养学生的创新精神,提高学生的创造性思维能力;通过心理健康教育,培养学生的心理品质；通过文学欣赏、艺术欣赏课,培养学生的审美观。3、以发展学生个性、尊重学生为基础,
19、建立民主、平等、和谐的师生关系和团结、协作、竞争的同学关系,营造创造教育氛围,创设创造性人格形成的有益的外部环境,促进学生创造性心理品质的形成和发展;发挥学生的积极性和主动性,培养学生的创造性人格品质;心理健康教育有助于在班主任与学生之间建立起平等、和谐的师生关系,为班级工作的开展、良好班集体的形成,创设了和谐、融洽的心理氛围。4、在个性教育方面,对学生进行个别辅导。5、在学校与社会结合方面,通过与家长及时的沟通，随时了解学生思想动态，取得家长的有效配合。总之，只要教师要真正融入学生当中，成为他们的知己，在师生和谐的互动中，正确引导、矫治学生的不良倾向，最终会解决学生的心理健康问题，把心理健康
20、教育真正落到实处，这也就达到了心理健康课开设目的了。 心理健康课教学工作总结交河中学蒋立华健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。根据教育部基础教育课程改革纲要和中小学心理健康教育指导纲要的文件精神开发校本课程。从学生的反应上看，我校心理健康教育活动课的开展达到了预期的目的，即提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，受到了学生的欢迎和好评。一、本学期的教学目标是： 1.让学生树立“健康第一”的思想,努力使自己做一个“健康”的人.。2.通过健康教
21、育,使学生进一步,明确“学习健康知识,增强健康意识,养成健康行为,提高健康素质”的道理.。3.健康的心理素质是人生必备的基础通过健康教育来培养学生良好的心理素质,通过健康教育进一步促进校园精神文明.。4.通过健康教育,使青少年在掌握卫生科学知识的前提下促进大脑的发育和智力发展.通过心理卫生教育形成健康的心理状态和健全的人格特征,使青少年获得正确的思维方法,为智力的充分发挥和才能的发展奠定基础.。 二、采用的具体措施 1.上足上好健康教育课。保证每周一课时。2.健康教育课严格按教学计划进行教学.。3.开设心理教育课,并开设心理咨询活动。三、自身专业成长1、参加心理教研活动作为一名刚刚接触心理健康
22、教育的老师，为了尽快完成从角色的转换，适应教学工作，适应新课程改革，参加了每周一次的心理教研活动，并利用网络等有效资进行自我学习。2、多读书、多交流积极参与听课活动，开展教育教学和教研活动，同时还不断查阅相关的书本与资料，不断促进自身的再成长。进行教学反思，投身于教育创新实践，改革教学内容、方法、手段，积极探索教育教学规律，更新教育观念，提高教育能力。 3读书活动本人学习了很多相关的心理学专业书籍，并交流学习心得，研讨专业技术，达到专业成长。四、今后思路回顾昨天，我在这美丽的校园里留下的脚印，忙碌而充实。这一年里，在实践中摸索，在摸索中提升，在提升中成长，在成长中收获快乐。展望明天，过去这一切
23、不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始，以此为新的起点，更勇于探索和创新，加强交流，更加充实自己，取得更好的成绩，从而把我校心理健康教育工作推向一个新台阶。20_-20_学年学校心理健康教育工作总结 本学年我校心理健康教育工作包括心理健康教育教学和学校心理咨询两块内容。在校领导的关心支持下，本着务实、创新、进取的工作作风，有计划、有重点开展心理健康教育工作，一步一个脚印，扎实工作，开拓进取，总结本学年我们所做的工作，主要有以下几个方面：一、教学中职生的生理和心理的发展极不平衡：身体的飞速发展，使得生理上已接近成熟，他们自己认为应该摆脱父母的束缚，应该按照成人的方式去生活；可是另一方面，
24、他们的心理发展却处于滞后的阶段，使得他们虽然叛逆却无法摆脱对父母的依靠而完全独立。所以在平时的心理健康课教学当中，认真备课是前提，既不能把他们当做大学生去教学，也不能把他们当做小学生，而应该站在他们的立场去备好课。其次，由于职中生的学习有别于普高，所以在平时的教学中，会将他们的专业渗透到心理健康教育中，从渗透教学中引起学生对心理健康课的学习兴趣和主动积极性。中职心理健康教育的教学主要从对心理健康教育的基本认识、自我认知、情绪调节、人际交往、学习就业心理调适几个模块展开。上课形式侧重学生在活动中对知识的感悟和体验。包括游戏、心理剧、心理体验等方式，让学生在“动”的过程中深入体会所学心理健康知识。
25、在教学过程中发现，相比于传统的知识灌输，对于中职学生来说，他们的个性偏向于好动，所以对心理健康知识的学习和理解，通过活动、互动的方式，让他们更多的参与和体验，效果会更好。此外，通过活动、互动的环节往往也会发现某些学生在某些方面的特长，对于他们的特长给予真诚、积极的肯定往往也使学生体验到更多自信。而在传统的教学过程，即教师讲学生听的过程中可能要花更多的时间才能更多的了解学生的个性。但与此同时，课堂上有时学生在互动环节中过于积极往往又使得在对教学秩序的维持上有一定的难度。不管怎样，总体来说，学生还是很配合教学互动环节的。此外，把心理健康教育也渗透到了学校的日常工作中，利用充分利用班团活动，板报，宣
26、传栏，学校广播站等对学生进行心理健康教育等，有计划、多渠道地开展心理健康教育活动。开展心理健康讲座，普及心理健康的知识。本学年重点开展各班新任心灵委员的培训,使其架起教师与学生之间的心理桥梁,提高了全体学生的心理健康水平。讲座内容包括人际关系、情绪调节等。二、心理咨询除了教学之外，学校心理咨询也是我工作的一部分。由于学校心理咨询室还处于初步建设阶段，所以硬件设施可能不够完善，但是学生心理咨询工作一直在进行着。包括学生心理咨询档案的建立以及特殊案例的探讨、分析p ，帮助学生学会认识自我、接纳自我，学会自我情绪调节。当然也包括团体心理咨询。本学年我们开展了为期2个月15人左右的感恩系列团体心理辅导
27、，团体心理辅导除了辅导内容本身以外还有利于建立良好的人际关系。学生在此次团体心理辅导中学习和训练了如何培养感激，如何不把好事习以为常以及从自身去实践感恩之心，这在一定程度上也使他们对与于父母、老师、同学的人际关系得以更深入的认识。三、科研在本学年的教学时间外，有幸加入本学科的市级课题申报研究工作。本学年完成了课题的开题报告、实施方案，并顺利完成开题工作，为接下来的具体实施阶段做好了前期准备。希望在接下来的一学年能够做好教学和教研两方面的工作。教学方面，多向前辈们学习取经，教研方面多多用心。总之，一个学年以来我们学校心理健康教育关注于全体，以发展性为目标，促进师生心理的健康发展与成长。不忽视学生
28、个体的差异，注重个别学生的辅导与咨询，及时、有效地帮助学生实现心理的自助。一、选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确答案填在相应的方框内。本大题共有25个小题，每小题2分，共50分。）1青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（ ）A思想观念的成熟B身体外形的变化C性机能的成熟D身体内部器官的完善 2戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是 （ ）A.要主动控制自己的情绪 B.应经常保持忧郁的心情 C.要学会适度地表达自己的情感 D.情绪需要调控3同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种
29、积极的心理调控方法是（ ）A暗示训练法B幽默化解法C倾诉宣泄法D注意转移法 4有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人、毁灭他人的行为。这说明我们青少年应当（）珍惜生命，积极去实现自己的人生价值 主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命 增强责任感，努力做个只对自己负责的人 正确认识挫折，增强承受挫折的能力 ABCD 5右图漫画如此追星中“追星女”的行为 ( ) A有利于高雅情趣的培养 B有利于良好个性的发展 C有利于实现自己的理想和目标 D是盲目从众心理的表现6小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。针对他的问题，请你选出最
30、恰当的一句名言，作为他的座右铭（ ） A“走自己的路，让别人去说吧”B“千里之行，始于足下”C“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”D“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”7男女同学的正常交往 （ ）有利于建立纯真的友谊 有利于心理健康可以丰富我们的生活有利于激发内在的积极性和创造性 ABCD8小刚的爸爸在外打工，一天早晨，他因护送重病的妈妈到医院住院而晚到校半小时，班主任李老师不问情况就当着全班同学批评了他，他对老师的做法很有意见。他应该选择下列哪一种方法才能正确化解和老师的矛盾？（ ） A害怕老师，不作任何解释 B怀恨老师，寻找机会报复 C藏在心里，从此闷闷不乐 D找老师坦诚交流，说明迟到原
31、因 9下列行为属于礼貌待师的是 （ ）A小雄喜欢给老师起绰号B小明总爱从背后拍打老师 C小红见到老师主动问好D小利上课时总爱找老师的话茬儿10年轻人：“喂，老头，去北村还有几里?”老者：“还有三百八十丈。”年轻人：“路途怎么讲丈?”老者：“因为你就不讲里(礼)。”这一情景给我们的启示是（） 礼貌是文明交往的前提要杜绝从众心理，养成讲文明礼貌的社会行为道德学会倾听能够使我们更好地与他人沟通语言文明及表达的技巧是沟通心灵的桥梁 ABCD11在日常学习生活中，有合作，也有竞争。对此，正确的态度应该是（） A、要合作就不能有竞争，竞争不利于合作B、要竞争就不能合作，合作无法竞争 C、要在合作中竞争，在
32、竞争中合作D、无论竞争还是合作，都不允许别人超越自己12追求高雅的生活情趣，有利于我们调适情绪，陶冶情操，追求美好人生。陶冶高雅生活情趣的重要条件是（ ）A.乐观、幽默的生活态度 B.悲观失望的生活态度 C.放荡不羁的生活态度D.与众不同的生活态度13最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。青少年吸烟（ ）A是追求时尚的表现B不会影响青少年的健康成长 C是沉迷不良诱惑的表现D是个人行为，我们不必小题大做14中学生的主要任务是学习，但学习生活中总会有各种各样的压力，正确认识和处理好学习压力，有助于我们更好地完成学习任务。下列对学习压力认识和处理正确的是
33、（） 有学习压力是正常的，而且学习需要适度的压力 学习压力有积极作用，适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 学习压力总是消极的，它只会使人感到紧张和焦虑 明确学习的意义，将学习压力化为学习动力A BC D15考试中，常同学因过度紧张而没考出就有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。这是说明（）A、人不能有任何情绪B、情绪都是消极的C、情绪是无法调控的D、不良情绪会影响人的正常水平的发挥16、20_年6月12日大华网报道：一学生常于考前生病而考后自愈。专家建议其以乐观的心态化解“考试病”，对于考试给我们带来的焦虑，认识正确的是()适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度适度的焦虑有利于在考试中发挥
34、自己的水平过度的焦虑会干扰学习水平的正常发挥考试的焦虑都来自考前 A.B.C.D.17要把我们的班集体建设成为一个良好的班集体，我们应该( )各尽其力，充分发挥自己的特长，为班级建设添砖加瓦 团结协作，互助前行，互相取长补短，共同提高 具有你争我夺互相攀比的竞争意识 各自努力学习，不为班务事所扰A.B.C. D. 18.下列命题中不属于心理健康的一顼是（ ）A智力正常 B情绪适中 C 意志健全 D体魄健壮19、一般自卑的人做不到（ ）A客观地评价自己 B逃避现实 C与人冲突 D情绪低落20、当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适的方法（ ）A 合理宣泄 B
35、自我反省 C 心理暗示 D 认知疗法21、同学们在人际交往中错误的做法是（ ）A塑造高尚品质 B丰富知识才华 C积极表现自己 D重在礼尚往来22、同学们在交往中的心理误区是（ ）A要遵循黄金规则 B要对同学们讲真心话 C要注重同学的一贯表现 D要凭借第一印象23、与他人谈话的正确技巧是（ ）A选择自己感兴趣的话题 B即兴谈话，任意发挥 C适时转移话题 D一定要把选定的话题讲完24、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于（ ）A我们有了成人感 B隐私是见不得人的秘密 C我们年幼无知 D我们异想天开25、下列哪一项不属于抑郁产生的原因（ ）A挫折 B早期的经历 C错误的思维方式 D乐观的心境 卷II
36、 非选择题二、判断（每小题2分，共10分）：26、行为疗法是通过改变不合理或错误的想法达到矫正其不良行为的心理调适方法。（ ）27、我们无法改变我们生存的环境，但可以改变我们自己的心境。（ ）28、换位思考是抑制生气的良方。（ ）29、心理健康教育是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。（ ） 30、坚强成功的人不易患心理疾病（ ）心理健康教育期末测试题A一、判断题1、狭义的心理健康是人的基本心理活动的过程内容完整协调一致。（ ） 2、自信和成功没有联系。 （ ）3、提高社会适应能力是增强心理健康的要求。 （ ）4、合理宣泄是笑对挫折的一种方法。5、智力超常和情绪适中是个体心理健康的
37、标准之一。（ ）6、羞怯是一种逃避行为。 （ ）7、孤独是一种积极的情绪。 （ ）8、嫉妒心理对同学们的健康成长一定有害。 （ ）9、升华是一种消极的心理防卫机制。 （ ）10、中职生应克服人格弱点，塑造优良的人格特征。（ ）11、角色的转化可能会引起中职生对环境的不适应。 （ ）12、焦虑是一种常见的不良情绪。 （ ）13、中职生进行人际交往，有利于促进情绪的稳定发展。（14、中职生应当承担家庭责任。 （ ）15、人的心理是随着身体的成长发生变化的。 （ ）二、单项选择题1、下列命题中不属于心理健康的一项是 （ ） A、智力正常 B、情绪适中 C、意志健全 D、体魄健壮2、中职生在学习方面的
38、心理问题主要有 （ ） A、记忆障碍 B、压抑 C、不随和 D、自卑3、心理健康对中职生的成长 （ ） A、很重要 B、不重要 C、无关 D、有间接关系 4下列哪一项不属于中职生常见的人格弱点 （ ） A、固执多疑 B、孤僻 C、偏激 D、焦虑5、下列哪项能够引起新生不适应环境 （ ） 角色变化 人际关系变化 学习变化 态度变化 学生自己的能力水平A、 B、 C、 D、6、下列哪一项不是引起挫折的因素 （ ） A、自然环境 B、社会环境 C、主观内在因素 D、行为因素7、选出对中职生而言不是焦虑的影响的一项是 （ ） A、行为退缩 B、心平气和 C、降低学习效率 D、分散学习经历8、一般自卑的
39、人做不到 （ ） A、客观地评价自己 B、逃避现实C、与人冲突 D、情绪低落9、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于 （ ） A、我们有了成人感 B、隐私是见不得人的秘密 C、我们年幼无知 D、我们异想天开10、父母对我们过度忽视的原因 （ ） A、我们同父母两方面造成的 B、遗传原因 C、社会环境影响 D、父母视我们为“多余人”11、下列哪一项不属于抑郁产生的原因 （ ） A、挫折 B、早期的经历 C、错误的思维方式 D、乐观的心境12、同学们在人际交往中错误的做法是 （ ） A、塑造高尚品质 B、丰富知识才华 C、积极表现自己 D、重在礼尚往来13、同学们在交往中的心理误区是 （ ） A、
40、要对同学们讲真心话 B、要注重同学的一贯表现C、要遵循“黄金规则” D、要凭借第一印象14、我们同父母发生矛盾的原因是 （ ） A、由于我们的身心发展变化太大 B、不明原因 C、父母故意找碴D、社会环境的影响15、我们同父母产生“代沟”的原因是 （ ） A、两代人成长的社会背景差异是唯一原因 B、两代人成长的社会背景差异原因之一 C、盲目追星造成的 D、父母思想僵化造成的中职三年级心理健康与安全知识月考试题姓名 班级 学号一、多项选择题（每小题1分共5分）1、艾滋病的传播途径有哪些（ ）A、血液传播B、性传播C、母婴传播D、唾液传播2、下面的哪些做法会导致触电？（ ） A、用刚洗过水的手没来得
41、及擦干就去拔电插头B、在电线杆附近行走 C、在有高压危险字样的高压设备5米外行走3、火灾现场正确的逃生方法是：（ ）A、用湿毛巾捂住口鼻 B、披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离 C、慌不择路，从高楼上跳窗而逃。4、下列属于人类的四种基本情绪的是（ ） A、喜 B、怒 C、哀 D、乐5、下列属于不良职业心理的有（ ）A、自卑心理 B、盲目自信C、急功近利 D、从众心理二、判断题（每小题1分共5分）1、职业心理素质是指从业者认知、感知、记忆、想象、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。（ ）2、如果遇到有人触电，应赶快找到开关断电；如果离开关太远，可以直接用手接触触
42、电人，赶快把他救下！（ ）3、一般来说，适当的压力与焦虑有利于学生学习效率的提高。（ ）4、肠道传染病主要通过食物途径传播。（ ）5、外向型性格的人不会得心理疾病。（ ） - 装 - 订 - 线 -202120_学年度第一学期期末考试试卷中职类心理健康期末试卷一、填空题：（每空1分，共10分）1、心理健康的标准主要有智力正常、情绪乐观、意志坚定，自制能力强、人际关系和谐、反应适度和自我悦纳六个方面。2、记忆的最佳时间是上午9-11时，下午3-4时，晚上7时-10时。3、自负是指自我膨胀，即过度的自信。4、情绪是指人生活中的喜欢、愤怒、悲哀、快乐、痛苦、热爱、忧愁、恐惧等心理状况。5、消极的心理
43、行为有焦虑、攻击、冷漠、幻想、逃避和自杀等。6、要想取得良好的学习效果，学习中应利用正迁移，避开负迁移。7、爱是对他人的悦纳、亲密的情绪体验。8、激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。9、注意力分散的主要表现是对学习活动感到厌烦，对学习不感兴趣。10、脑力劳动在一定条件下也会产生疲劳，主要表现为厌倦、心情烦躁、反应迟缓等，称为 心理疲劳。二、不定项选择题（全对得2分少选得1分，错选不得分，共20分） （B）1、缓和而持久的情绪状态是A、热情B、心境C、激情D、应激（C）2、指怀疑自己的能力，拒绝接纳自我和一种情绪消沉的情感倾向。A、自负B、自恋C、自卑D、自信（ACD ）3、健康的概念是
44、指A、身体健康B、生理无疾病C、心理健康D、身心健康（A）4、自我安慰又称做A、酸葡萄心理B、甜柠檬心理C、换位思考D、想象（ ABC）5、艾滋病的传播途径有哪些A、血液传播B、性传播C、母婴传播D、唾液传播（ ABCD ）6、以下是自我意识的基本特征有。A社会性B.矛盾性C.倾向性D.独特性（A）7、是人在社会舞台上用自己的行为表现出来的不同于他人的一种角色。A、气质B、人格C、意志D、情绪（BC）8、过高或过低的自我评价往往导致自我意识确立过程中的心理缺陷是。A自我膨胀B.自负C.自卑D.自重（ ABCD ）9、以下属于心理健康的标准有。A智力正常B.反应适度C.情绪稳定乐观D.人际关系和
45、谐（BCD ）10、性意识的发展变化阶段分。A发育期B.青春性C.性意识D.恋爱期三、判断题，对的打“”，错的打“”。（每题2分，共20分）班别：_姓名：_学号:_（）1、心理异常和有心理疾病的人才需要进行心理咨询。（）2、抑郁会自行消失，不会危害人们的身心健康，因此没必要大惊小怪。 （）3、只要智力正常和情绪稳定的人都属于心理健康。（）4、不良情绪有时候有利于我们为适应恶劣的环境刺激而斗争。 （）5、学习能使一个人的行为或能力发生相对持久的变化。 （）6、逆反心理就是逆向思维，创新的非常态的心理。 （）7、自我认可是健全人格的基础。（）8、年龄在18岁以下的青少年谈恋爱，属于早恋行为。 （）
46、9、挫折属于消极方面的，对人毫无用处。 （）10、早恋属于性意识的表现之一。四、简答题（5题，每题6分，共30分）1、意志薄弱的主要表现？应该怎样克服意志薄弱？答：意志薄弱的主要表现就是在学习中碰到困难时，垂头丧气，甚至一蹶不振，不能为之而刻苦努力，有的同学经常立志，经常下决心，但是情绪不好时，或是遇到挫折时，则又灰心失望，什么也不愿意学，严重的，干脆认为自己不是读书的料，不愿读书，甚至产生厌学情绪。克服意志薄弱主要从以下几方面入手：1、明确学习目标，坚定目标的正确性。2、要养成良好的学习习惯，做到“今日事，今日毕”。3、培养自己广博的兴趣。4、经常督促自己，提醒自己。5、向周围有毅力的同学学习。2、什么是逆反心理？它会出现什么后果？答：逆反心理是