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2、:45-8:55 课间空里不上厕所就会提早复习下节课的内容，非常钟很多了已经，尤其是这个时候8:55-9:40 第二节课9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55 第三节课10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容 11:05-11:50 第四节11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上2:00-2:45 下午第一节课2:45-2:55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者
3、跟同学做些学习上的小游戏 2:55-3:40 下午第二节课3:40-4:00 课间空比拟长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情4:00-4:45 下午第三节课4:45-4:55 课间休息期间可以看会书 4:55-5:40 下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息) 5:40-6:20 下午吃饭时间，休息时间6:20-7:00 晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅7:00-7:50 理化生科目，主要是看书做题，稳固自己的知识点8:00-8:50 数学，看书做习题9:00-10:30 这个时间段，忙了一天了，可能比拟累了，就整理一下自己一天
4、所学的，比方说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看教师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问教师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。 11:00- 整理好了。洗漱一下，睡觉，等待第二天的到来，还有很多的事情等着咱们呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊!之所以这么定方案，是因为白天刚刚起床没记忆力比拟好(有的是晚上，那就根据自己的实际情况来么)，所以白天早上一般选择背诵诗歌，美文，英语单词或者英语美文，到了下午或者晚上，一般选择做题，因为晚上比拟安静，便于灵感的产生，而且白天学习学了一天了，所以晚上正是拿来检验自己一天所学的知识点的美
5、妙时刻啊，至少我是这么定制学习方案的，每天都是这样的，从来没有连续过，哪怕是生病了，我也要一边吃药一边坚持，我坚信一句话，那就是只要你坚持下来，你一定可以成功的，同学，加油吧，奋斗吧。高三学霸学习方案表最新表三早上6-7:30点 一起之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充分的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比方英语单词、文科类科目等)，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间哦! 7:30-8:00点 早餐时间，专心吃饭，随餐食用记易原素。 8:00-9:0
6、0点 实验结果说明，这个时候人的耐力是最好的，是可以承受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比方数学。 9:00-11:00点 这个时间段的短期记忆力效果比拟好，对于即将要考核的东西可以进展“突击”，可到达事半功倍的效果!11：00-12:00点 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进展一些常规的练习题复习，到达稳固的目的。 12:00-13:00点 午饭时间，随餐食用记易原素。可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经。 13:00-14:00点 这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整下，养精蓄税准备下午的复习，不过切记时间不要太长! 15:00-16:00点 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 17:00-18:00点 这段时间合适做一些复杂的计算和费力的功课。 19:00点左右 晚饭。随餐食用记易原素，帮助大脑舒缓压力，增加记忆力。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，才能保证第二天的充分精力和状态。第 6 页 共 6 页