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1、排球正面双手垫球教案郑晴浪教学内容教学目标1 .复习准备姿势和移动.学习正面双手垫球1 ,认知目标：初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领。2,技能目标：85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。3.情感目标：树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。重难 点重点：掌握正面双手垫球动作要领难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。教学 过程教学内容教学标准1 .课堂常规L1师生问好L2清点人数1.3宣布本次课主要教学内容L4安排见习生1.1集合做到快、静、齐L 2精神饱满，跟上节奏。没有掉 队现象。2 .准备活动：2.1慢跑：绕排球场慢跑两圈。2.1慢跑
2、队伍整齐，匀速前进，保 持前后间距。组织形式与平安措施1.四列横队集合X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX：学生:老师2.1学生按一路纵队进行慢跑。A跑动路线2.2成四列横队进行热身练习时间3,8准备局部ir2.2,徒手操（4x8拍）2. 2. 1头部运动2. 2. 2扩胸运动2. 2. 3体转运动2. 2. 4俯背运动弓步压腿2. 2. 6手腕脚踝运动3.游戏：垫球接力2.2根据老师的要求进行准备活 动，各关节得到充分的活动。3.1游戏方法：将学生分为人数 相等的两组，并在排球场地底 线站好，当听到信号后，排头 队员两臂并拢，用手臂持球跑
3、 动前进，穿过球网到对面场地 底线将球交给下一个队员，该 队员接球后依旧跑动前进，全 队依次进行。所有人做完后， 首先完成的队伍获胜。3. 2游戏规那么：球落地后应立即 捡起，并在掉球处重新开始做操。X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X平安提示：应保证学生间 距，以免发生碰撞。基本 局部 2871 .复习准备姿势和移动2 .学习正面双手垫球2.1 教师示范2. 2动作要领讲解1. 1听哨声以及老师手指指向练 习准备姿势和移动1. 2注意移动过程中身体重心不 要起伏1. 3教师走动进行个别纠错1.1 两个面进行示范2. 2动作要领(1)准备姿势
4、：屈膝，两脚约 与肩同宽，屈肘，手置于胸腹 刖。(2)垫球手型；两手掌根相靠， 两手指重叠，手掌互握，两拇 指平行向前，手腕下压，两前 臂外翻成一个平面。(3)垫球动作：快速移动至球约 腹前一臂距离，两臂夹紧前伸， 插入球下，同时配合蹬地、跟 腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂 等全身协调动作，身体重心随 着击球动作向前上方移动。(4)击球点：保持在腹前高度 (5)垫击球部位：手腕以上约 10cm(6)击球后动作：在击球瞬间， 两臂要保持稳定，身体重心继 续协调的向抬臂方向伴送球。 关键字：插、夹、压、蹬、抬。 快速插入球下，手臂夹紧，压 腕、蹬地、抬臂垫球。2. 3学生认真听讲，并且在听讲过 后能够
5、一起做模仿动作。准备姿势和移动组织形式X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX：学生:老师组织形式同15，5，3.练习3. 1无球练习3. 2有球练习4,优生示范，表扬优生、鼓励 全体同学。3. 1无球练习。学生练习两臂靠 拢。在两臂之间放一张纸。做 抬臂动作，要求练习中纸不能 掉落。要求：跟着教师的口令认真的进 行练习，将动作做得连贯，熟练。3. 2有球练习。(1)学生两人为一组，一人持 球，一人做垫球动作。手臂接 触到球即可。不要将球击落。 感受手臂垫球部位。练习2分 钟后小组内两人换位练习。教 师巡视纠错。(2)学生两人为一组，一人抛 球
6、球，一人做垫球动作。每人 垫十个进行交换。X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 13MX X X X X X平安提示：注意左右间隔， 以免练习时发生碰撞。提 醒捡球的学生注意脚下的 球。6，6，6，结束 局部61.放松操1.1手指、手臂、腿部放松2.小结、下课1 .调整呼吸充分放松1.1 学生积极放松腿部肌肉，消除 酸软感。2 .学生积极收还器材1.放松操组织形式X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX 学生老师6，地材 场器一块排球场、假设干排球